夫妻有隔阂找心理咨询师

你好朋友，我感觉应该是找一下情感咨询师的，其实你们两个人的问题可以冷静一下，两个人好好的沟通一下，交流一下也是可以解决你们的问题的，用你的真诚去打动对方，应该可以解开对方的心扉，也要敞开自己的心扉。

老公对我有隔阂该怎么办

老公对我有隔阂该怎么办？好的婚姻是需要去精心经营的，而不是结婚了就结婚了，什么都不管不顾了，其实两个人相处过程中还是会有矛盾的，那么老公对我有隔阂该怎么办呢？

1、尝试去了解丈夫“回避”的原因，是因为沟通让他感到了不愉快，还是他认为沟通解决不了问题。我们需要进行一个自我反思。

2、允许对方暂时的“沉默”。

不要强迫丈夫说想法，有时时机和环境并不适合。这时候应该做好心理建设，允许对方不说话。

3、除了语言上的沟通，还可以进行其他方式的沟通。

我们的身体语言，也是非常好的沟通方式。我觉得不妨用身体语言去释放我们的善意，比如一个眼神，一个抚拍，夫妻间亲密的接触，都可能比语言更有用。当两人重新亲密起来，才有了更多沟通的可能。

4、注意沟通的方式

在进行语言沟通时，少用评价性的语言，多表达你看到了什么，你的感受是什么，你的需要是什么，你的请求又是什么。如果直接说“你这么冷淡干什么？”，就变成了直接的评价，让人难以回答。

另外，也可以选择一个更为轻松的环境，比如西餐厅，在良好的氛围中，双方更容易打开自己。

5、如果问题长期存在，得不到解决，建议咨询心理咨询师

人的智慧，是有限的，有时你做了很多事情，仍然无济于事，那可能是因为你和丈夫之间可能存在一些隔阂。可以找心理咨询师，一同找到真正的问题，再用合适的方式去沟通。

如果愿意的话，可以和自己的伴侣一起去进行几次婚姻伴侣咨询，这对于理解双方背后的内心诉求，会非常有帮助。在专业人士的陪伴下，也避免了因为某句话触到对方的“怒点”，又致使对话无法进行下去的窘迫局面。

夫妻出现隔阂的表现

1、 对你做任何事情都存在着异样的眼光。一个遇到事情就开始怀疑你的人，就证明他没有以前那么相信你了，只有两个人之间有了如此深的隔阂，才能有这样的思想。那么此时的你就要知道自己以前做了什么样的事情，导致了对方这样的心理出现。

2、 看一下对方对于你的信任程度，要知道夫妻两个人本身就是亲密无间，两个人之间也是到了无话不谈的那种地步，然而现在他有任何的心里话都不愿意和你去诉说。肯定是你们之间早就已经有了隔阂，或许是你还没有发现吧，此时就要学会情感的微信。

1、有矛盾要及时沟通解决

结婚时间越久越需要沟通，发生矛盾不能够及时有效地沟通解决是夫妻间产生隔阂的重要因素。夫妻间有矛盾不及时沟通解决，一直藏着掖着，一拖再拖就会夜长梦多，只会像滚雪球一样，变得越来越大，最后彼此婚姻到了不可挽回的地步。

2、加强亲密度

结婚后，在柴米油盐的生活中，夫妻之间越来越没有了恋爱时的仪式感，两人的亲密度持续下降，新鲜感逐渐消失殆尽，对待彼此的感情变得敷衍不耐烦，发生婚外情的概率也就更高，而解决这些最直接的方法便是提高两人的亲密度，在亲密关系中缓解隔阂，爱是需要表达的，即使是老夫老妻也要重视培养感情。

3、敞开心扉

与其遮遮掩掩不如打开天窗说亮话，坦诚相待，在适当时候、适当场合，彼此把内心深处的隔阂大方说出来，这是消除夫妻隔阂的最直接有效的方式，夫妻间重要的是相互理解包容，没有什么是解决不了的，你不说我不言，两人的隔阂只会越来越大，猜疑越来越多，最终导致双方感情破裂。

夫妻关系和谐是经营婚姻的.头等大事，夫妻感情一旦有了隔阂，要及时消除，不要让隔阂毁了你们的家庭。

再相爱的夫妻，一生中也有一百次想要离婚的念头，甚至夹杂着五十次想要掐死对方的冲动。

夫妻两个人同在一个屋檐下生活一辈子，因为生活中的一些琐事发生矛盾吵架，是再平常不过的事。

1、遇到矛盾要相互体谅

夫妻间有矛盾要互相谅解，不要过多的考虑矛盾的细节，把矛盾的细节都搞清楚了是没有必要的。要有点“和稀泥”精神。要谅解对方的个性，人一般都会这样，一时性起，会说一些气话，话虽然过头，但不要琐屑较量。

吵架的时候要从自己的身上找矛盾的起因，在适当时候、适当场合、像对方赔个不是也没什么不可以的。这样以后相互理解、相互体谅，还有什么矛盾不能烟消云散呢?

2、打开天窗说亮话

消除误会和消除矛盾的方法是不同的，解除矛盾需要夫妻之间要真诚，而消除误会则是需要把事实的真相“公布”出来，也就是说的“打开天窗说亮话”。有什么问题，不能遮掩，越是遮掩，对方越会怀疑，这样产生的误会就会越严重，产生不良后果。

尤其是我们年轻人，都爱争强好胜，谁也不会低头，谁也不会承认错误，这正好是我们处理不好夫妻之间关系的关键。

3、提高你的交际能力

你知不知道，交际能力和打高尔夫、烹饪、绘画一样是可以提高的?我们需要在实际而重要的婚姻领域训练和实践交际能力，如：适应你们的差异、化解冲突、彼此倾听、凭爱心说诚实话、交流各人的期望、彼此饶恕，你在提高这些技能上所下的决心可以表明你对建造美好婚姻的重视程度。

4、二人世界提升夫妻感情浓度

在大多数婚姻里，日常的琐事似乎剥夺了夫妻二人共度特别时光的机会。因为我们生活在快节奏的社会，我们一年里总要有一两次时间停下来好好休息，说说我们的祝福，说一说梦想。

度假是保持夫妻沟通畅通的有效方式，并且充满乐趣。没有了日常琐事的搅扰，我们就可以专心地取悦对方，有效提升夫妻感情浓度。

5、消除你的自私心理

坦白地说，许多夫妻都小看了自私对婚姻的破坏力。在恋爱期和定婚期，我们愿意做任何事情来讨爱人的欢心 。但是，一旦我们结了婚，征服已经完成，我们本性里的自私、独立、骄傲就开始冒泡了。所以在夫妻相处中切记要消除自私心理。

面对爱情，我们总会遇到各式各样的难题，但是不同情况不同分析。

1、尝试去了解丈夫“回避”的原因，是因为沟通让他感到了不愉快，还是他认为沟通解决不了问题。我们需要进行一个自我反思。2、允许对方暂时的“沉默”。不要强迫丈夫说想法，有时时机和环境并不适合。这时候应该做好心理建设，允许对方不说话。3、除了语言上的沟通，还可以进行其他方式的沟通。我们的身体语言，也是非常好的沟通方式。我觉得不妨用身体语言去释放我们的善意，比如一个眼神，一个抚拍，夫妻间亲密的接触，都可能比语言更有用。当两人重新亲密起来，才有了更多沟通的可能。4、注意沟通的方式在进行语言沟通时，少用评价性的语言，多表达你看到了什么，你的感受是什么，你的需要是什么，你的请求又是什么。如果直接说“你这么冷淡干什么？”，就变成了直接的评价，让人难以回答。另外，也可以选择一个更为轻松的环境，比如西餐厅，在良好的氛围中，双方更容易打开自己。5、如果问题长期存在，得不到解决，建议咨询心理咨询师人的智慧，是有限的，有时你做了很多事情，仍然无济于事，那可能是因为你和丈夫之间可能存在一些隔阂。可以找心理咨询师，一同找到真正的问题，再用合适的方式去沟通。

夫妻之间感情出现问题，主要还是需要两个人的沟通。因为只有两个人的感情，两个人去面对才能解决问题，两个人的感情靠别人肯定是解决不了问题的。如果两个人不好好的沟通，不好好的交流，感情永远无法解决。

夫妻间有了隔阂怎么办

隔阂是很正常的，遇到了不能揪住不放。想办法换个方式去解决，即使现在解决不了也不能勉强，只能靠时间慢慢消化，时间长了自然会淡化。作为夫妻，最重要的是互相理解与包容，别忘了你们都是爱着对方的。

一、 夫妻之间有隔阂怎么办

1、加强亲密度：夫妻间有点亲密的动作，也可以缓解隔阂，对拉近彼此间关系有好处。

2、拉拢爱人身边人：现在的人尽管生活忙碌，但是身边都会有一两个朋友，想要拉住爱人的心，那么一定要让爱人的朋友站在你这边。

3、爱他就说出来：爱是需要表达了，每个人都喜欢听好话，想与爱人拉近距离，不要有隔阂那么就把爱说出来。

4、送礼物：每个人都喜欢惊喜，不管你会不会买东西，在不同的日子，送自己的爱人点礼物，也是可以解除隔阂。

二、夫妻间的隔阂如何消除

1、万一夫妻之间产生了隔阂，那么应该尽快处理即时解决，不能一拖再拖，避免夜长梦多，让夫妻之间的感情破裂。

2、要敢于面对，要冷静对待。首先，双方都应该认真听取对方的意见和看法，进一步表示出认真探讨和冷静分析的诚意。

3、夫妻双方要多一些理解和包容，多一些体谅和担待。要从对方的角度去思考问题。你理解和包容了对方，那么对方也会理解和包容你的，这是相互的。

4、双方绝对不允许刻意地去疏远或者报复对方。如：一方有所需求时，对方不能拒决。双方要互相关心，互相爱护。

5、双方都要有积极的态度去寻找机会，为对方做一些事情，或为对方分担一些家务。用实际行动来感化对方，以此来达到消除隔阂的目的。

三、用这三种消除隔阂的办法

第一个方面是消除自私心理

坦白地说，许多夫妻都自私产生爱情分歧，但当热恋的时候，这种真实的想法会被征服心理掩盖，我们愿意做任何事情来讨爱人欢心。但是一旦我们结了婚，征服已经完成，我们本性里的自私，独立，骄傲就开始显现，所以在夫妻相处中切记要消除自私的心理。

第二个方面加强夫妻的沟通

有很多人说，夫妻天天吃在一个饭桌，睡在一个被窝，还有什么好沟通的?但你知不知道这样充其量也只能算你沟通了对方的身体，但依然不懂对方的内心。因此我们在日常生活中，需要学会适应彼此的差异，化解冲突矛盾，认真进行倾听，凭爱心说诚实的话，深入交流个人的期望，只有这样才会让婚姻始终保鲜，真正得到一场相濡以沫一生的爱情。

第三个面经常共度二人世界

做妻子的永远都希望得到一个能使她倾心的丈夫，不管她多大年纪，都希望爱人能够带她到美丽的城堡,过一段浪漫的二人生活。因此要消除隔阂，就得经常享受在一起的时光，我们现在大多数人的婚姻被日常的琐事剥夺了全部，共度二人世界有时候成了一种奢求。但你有没有想过，人生匆匆，转瞬即老，无论再忙也应该给自己和爱人一些放松的时间，哪个一年里只一两次的机会能停下来好好休息，陪陪爱人也可以，最起码能让两个人始终拥有最有效的沟通方式，并让生活充满乐趣。

一、 夫妻有隔阂还能在一起吗

要看两个人对隔阂是怎么处理的。

人与人之间，大家是亲密的存在。人与人之间，大家从陌生走到了一起，我们在爱情中，我们从爱情走到了婚姻。婚姻是我们的生活，婚姻是我们的每一天。我们的小日子，我们的小时光，我们的小美好，那是我们的婚姻。

二、 夫妻有隔阂怎么才能消除

1、双方都能够意识到自己的错误，自我剖析检讨

有隔阂的爱情，双方都存在问题，一旦发展到严重地步，就是到了彼此都对立、使用冷暴力的时候，那么这样的爱情就处在一种恶性循环的状态了。

长此以往，这样的爱情，会越走越遥远，直至互相把婚姻逼到了绝境的状况，这个时候，有一方才会如梦初醒般似的，发现不能错失这段爱情，不能就这样毁了这个家庭，所以这个时候，有一方会努力做着挽救爱情的动作;而另一方，早已下定了决心要离开了。

如果处在这样一种情况，挽回的可能性很小，除非双方都能够认识到自己的错误，并自我剖析，来挖掘问题的根源，从而改变自己对对方的态度，那么挽救的几率是很大的。

当然这样还远远不够，接着下面。

2、双方都还有舍不得离开对方的意愿

破裂的婚姻，要想破镜重圆，消除隔阂，那么必须双方都能够在意识到自己的问题的同时，还得心有不舍。那就是心中仍旧放不下这段感情，有意愿再和对方重头再来，那么在这样的一种情况下，破裂的爱情才有很大可能性被修复，否则要想复原，那是很难的事情。

3、双方需要做心理调节，比如：双方一起去找第三方做心理咨询和婚姻问题矛盾的调解

婚姻的破裂，很大程度上需要双方放低自己的姿态，积极主动求和，如果彼此都是为了争一口气，那么失去的不仅仅是爱情，负罪的心也会笼罩着自己一辈子。

所以，离婚真的需要慎重，不是什么问题都能通过离婚解决的，能够努力挽救，还是努力一把吧。如果自身力量确实单薄，可以求助外界，或者第三方来调解你们的尴尬矛盾关系。

夫妻有隔阂是什么感觉

1、后悔当初的选择

其实，我们都知道，人生确确实实不是我们想象的那么简单的，曾经，我们以为我们能够跟自己喜欢的人永永远远的在一起，可是，当时间逐渐逝去的时候，我们才会发现，原来当初的一切都是我们想象的那样美好，曾经的爱早已经变了味道。夫妻之间，难免会因为各种各样的事情产生隔阂，这个时候，他们难免会有一种后悔的感觉，后悔当初相爱，后悔现在的婚姻。

2、想要分开

在当今这个世界，每个人其实相比起以前来说都变得更加的自我了，你明白吗?我们应该知道，在这个社会，大多数人其实都是家里的小王子小公主，没有谁会愿意为了别人去委屈自己，你能够懂吗?婚姻里，虽然说夫妻关系很亲密，但是，他们之间难免会产生一些摩擦。这个时候，当两个人有了隔阂的`时候，两个人就会有了想要分开的感觉，懂了吗?

3、没有话说了

曾经，在你们刚开始在一起的时候，有没有发现，不论什么时候，你们之间都有无数的话要说。每一天，你们都会跟对方分享自己的生活，即使只是一点点小事也想要跟对方分享。可是，现在呢?随着时间的慢慢的流逝，婚姻终究发生了改变。夫妻相处其实一点都不简单。当两个人有了隔阂的时候，两个人大多会有一种没有话说的感觉，交流变得极其困难了。

4、觉得那个人怎么变了

其实，这个世界时时刻刻都是在不断的变化的，沧海桑田，日新月异，没有什么会保持一成不变的，人类多年的发展历史也验证了这一点。当然了，我们应该知道，随着时间的逝去，人也在时时刻刻变化发展着，不必觉得可怕，这是发展的必然趋势。夫妻之间同样也是如此。或许平时我们不会感觉到什么，可是，一旦夫妻之间产生了隔阂，两个人就会有一种那个人变了的感觉。

夫妻间常见的隔阂

1、尊严隔阂

有些人会认为，你们是夫妻了，那么什么事情都可以说。其实这种想法也可以说对，也可以说不对。因为你们是夫妻可以说一下你们自己的真实想法，也因为是夫妻，你们付出了真心，那么你希望眼前的这个人是真的爱你，不在乎你的不好，而不是借着你的不好，说一些侮辱你话。如果对方说了一句这种话，你就会想了，原来他是这么想的，你们就会吵架，最后感情破裂。

2、情感隔阂

一个女人她如果爱你的话，那么只要你心里没有其它的女人，她就愿意嫁给你，因为她认为，只要嫁给了你，她好好做，你会发现她的好，最后喜欢上她。可是有一些男人，他喜欢上一个女人，那个女人结婚了。现在别人来追求他，他同意在一起了，也愿意结婚。那个女人本以为他放下了，没想到他没有放下，甚至有些时候，还会对妻子说，你没她好。就这样女人感情被耗空，最后要离婚。

3、冷淡

试想一下，你们两个是夫妻，可是每一天你们都不理会对方，自己做自己的，平时也不一起出去玩，那么还像夫妻吗?有一些人，他们不喜欢自己的另一半，他喜欢上了别的女人。于是他们开始光明正大，不怕对方看见。就这么冷淡着。虽然现在看起来没有什么关系，但是迟早会感情没有一丝一毫了。

4、错事

有些男人或者女人他们喜欢刺激，哪怕他们现在很幸福，可是他还是会对别人好，追求其它人，瞒着自己另一半，说实话他们也不是很喜欢自己追求的人，可是就是要犯贱。如果另一半知道了以后，肯定要离婚，你认错了，对方也原谅了。可是如果你再犯，那么感情迟早破裂。别认为别人会再次原谅你，这是不会的，感情经不起再三变心，会没了。

如果两个人总是吵架是可以找感情咨询师的。但是生活其实就是发现问题解决问的过程。就像恋爱结婚，一个人发现自己爱上了另外一个人，然后想方设法去解决这个问题。夫妻在一起出现争吵在所难免，因为是你们是两个人不是么。有时候就算我们自己还会纠结一个问题的多种决方式了，哪一种更好更快，哪一种一不小心会造成不好的结果。花费时间去思考去顺服自己。所以夫妻之间出现问题更是理所当然啦。

因为我们每一个个体出生的时候，教育环境生活方式等等都是不一样的。对待问题的时候肯定会有不同的思考角度。所以婚姻生活中当两个人意见不统一的时候，就会出现辩护自己观点的一些语言或者行动。

但是这并不代表谁就一定错了或者绝对是对的。因为一个问题会有很多种解决方案不是吗？为什么恋爱的时候就可以互相包容，结婚后就要变得咄咄逼人了呢？失去了最初的那份美好呢？

所以当出现一些争吵的时候我们要尽可能的去沟通，心平气和的向对方表明自己的观点，以及这样做会有什么样的方式，然手再去实施行动，给与对方充分的尊重。而不是先斩后奏不尊重对方。既然结了婚就一定要相互尊重，互相商量因为你已经不是一个人了。如果我们都好好的去商量取得这件事情最好的解决办法，达到利益最大化。那不是很完美吗？还会增进两个人的夫妻感情，慢慢形成习惯以后两个人就会自然而然的去“善待”对方了。而不是唇枪舌剑。

当然在遇到一些实在解决不了的问题而出现争吵的时候是可以去找情感咨询师的。因为这表明自己可能真的没有任何办法去实施了。这个时候我们需要一些专业的解答来帮助我们。但是我们一定要听取老师的建议好好的去做，而不是一有问题就去找老师，那这种婚姻还算是两个人吗？好像是老师在引导着怎么过日子。我觉得这样就没有意义了。我们一定要学会成长，结婚后的生活是需要我们慢慢摸索的。所以夫妻们加油吧，茫茫人海既然能走到一起就是缘分，一定好好珍惜！不要遗憾和后悔！