贵州心理咨询师陈磊

第十名：书 名：《为什么孩子这么难教》作 者：斯坦利.I.格林斯潘 杰奎琳.萨蒙/著 姚云竹译美国当代最知名的儿童心理咨询师告诉我们，每个孩子都有其独特的身体结构，因而他们在使用感官、身体和应对世界的方式上千差万别。本书描述了五种不同基本人格类型：高度敏感、沉迷自我、叛逆、注意力不集中、攻击型儿童，通过向父母提供一种顺应儿女特定个性时能够用得上的一般理论，也提出了针对更极端问题给出的具体策略与方法，引导父母从孩子身上学到东西并帮助他们。第九名：《半小时漫画中国史+世界史》作 者：陈磊出版社: 江苏文艺出版社内容简介：通过手绘和故事，作者陈磊就捋出清晰的中国历史大脉络：春秋战国像个班级；大秦过把瘾就死；三国就三大战役；魏晋乱世多奇葩；南北朝里多败家；大唐盛世开门红……还有简到崩溃的极简欧洲史、美国往事三部曲、一口气就能读完的日本史、肌肉猛男斯巴达300勇士、酷炫无比的加勒比海盗……。看半小时漫画，通五千年历史，用漫画解读历史，每三秒让你笑翻一次，而你在笑出腹肌的同时，不知不觉已经通晓了历史。第八名：书 名：《走在孩子的后面》作 者：蔡兴蓉出版社：教育科学出版社内容简介：这是一个家教老师的观察笔记，讲述了60多个孩子的真实教育故事，探讨什么是好的教育，教师和家长如何面对这一代孩子。作者从家教老师的特殊视角，以卧底精神和文学手法，揭秘新一代受教育者的内心世界，真实反映了当前学校教育和家庭教育的现实，读来令人触目惊心、感慨万千。书中还记录了作者一系列新颖、有趣的教育尝试，以及许多优秀家长的教育良方，可为教师和家长提供诸多启迪。第七名：书 名：《超脑力高效学习法》作 者：金哲思出版社: 太白文艺出版社内容简介：达尔文说过：“一切只是种最有价值的是关于学习方法的知识。”学习得法，则事半功倍；学习不得法，则事倍功半。一些家长、老师以及学生都为学习效率低下问题困惑和迷茫，甚至有些人觉得这是无法改变的事实，但是学习成绩不完全有智商决定，掌握技巧才是最重要的。第六名：书 名：《傅雷家书》作 者：傅雷、傅聪、朱梅馥著 傅敏编以傅雷长子傅聪的留学打拼经历、情感婚姻之路为主线，精心选编傅雷夫妇与傅聪及弥拉的往来家信，内容偏重“人伦日用”，突出傅雷“真诚待人，认真做事”的“做人”准则，少了文化艺术的长篇论述，多了日常生活的短小故事。这份两代人双向交流的文字实录，严肃不失亲切，深刻不离日常，以小见大，乐在其中。它不仅反映了亲子交流的重要，也利于青年学子在阅读中理解父辈、增进沟通。第五名：书 名：《最美的教育最简单》作 者：尹建莉出版社: 作家出版社内容简介：本文紧贴当下教育现实，还原教育真相，让大家看到美好的教育并不复杂，有效的教育往往是朴素而简单的。作者依据经典教育学和心理学理论，以学者的严谨和妈妈的亲和，在文字结构上遵循“发现问题（problem）、提出问题（question）、分析问题和解决问题”的科学认知规律，敏锐地发现问题，深入而细致的解读，并指出教育面临的种种误区，同时为读者提供出许多可操作的方法。第四名：《哈佛大学教育学院思维训练课——让学生学会思考的20个方法》作 者：[美]罗恩理查德（Ron Ritchhart）[美]马克丘奇（Mark Church）[美]卡琳莫里森（Karin Morrison）出版社: 中国青年出版社哈佛大学教育学院教授，经过10年全球广泛的实践与研究，跨越从小学到大学各个阶段，涉及美国、新西兰、瑞典、比利时、澳大利亚等国的公立、私立学校，提出了思维透明化的教学理念：学生将思考的过程传递给老师，教师挖掘学生的思考潜力，从而提高课堂和学习的效率。本书通过明确的教学目标、设计巧妙的教学活动、创新的教学工具，提高学生的课堂参与度、独立思考能力以及学习的自主性。第三名：大师谈儿童习惯培养·大师讲坛系列2009年5月1日西南师范大学出版社出版在以“人”为本的教育前提下，从众多的大师著作中选出具有一定高度的教育美文，融故事性和哲理性于一体。阅读这本书，读者会沐浴在教育智慧的光芒之中，享受心智的快乐，从而多一份教育的眼光，多一份教育的思维，多一份教育的感悟和启迪。第二名：《洛克菲勒给儿女的忠告》 作 者：[美]克莱贝尔 布兰纳克 王雪 魏楚豫 译 出版社: 吉林人民出版社洛克菲勒是美国第一家工业托拉斯企业的创建者，他成功地造就了美国历史上一个独特的时代，被誉为“窥见上帝秘密的人”。本书详细的讲到他为子女们设计的完美的人生计划，对于子女在学习、交友、处理人际关系等方便给予了温情的忠告，当儿女踏入商界时，根据自己多年的经营、投资、理财方面给予他们忠实的指导。阅读本书，你还可以学到洛克菲勒的处世哲学。相信这位在世98年的商业巨人，肯定有着别人所不可替代的处世思想与智慧。第一名：书 名:《哈佛家训》出版社: 北京联合出版公司内容简介：通过这本书，每个家长够可以与自己的孩子一同品味哈佛教育精华，帮助他们在成功道路上迈出坚实的一步。对于孩子来说，书中没有冗长的说教，对于成人来说，没有累赘的语言。本书汇集了哈佛大学的教育理念和哈佛家训的净化，从人生哲学、优秀品质、杰出本领、，人性弱点等多个角度，充分诠释了哈佛大学教育理念中的精髓，学会在学习和生活中自我选择，自我塑造，为成长打下坚实的基础。

星期天原本是休息的时间，可是中国封建的教育制度迫使同学即使在周末也要读书，看到别人在玩耍而自己却被关着，形成反差，因而更加讨厌星期天，由此从同学中传出此话！

辅食育儿电子书

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早期教育就在于两个字：引导。家长做好自己该做的，至于孩子，只要家长付出了，孩子会给您答案的。顺其自然，千万不要刻意。

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1《育儿百科》作者：（日）松田道雄这本书强烈推荐给准备怀孕和已经怀孕的新手妈妈们。书的作者是一位日本的儿科专家，我本人虽然有些“反日”倾向，但是对日本人在育儿方面的用心程度非常之敬佩。松田前辈在书中自始至终都在致力于减轻妈妈的育儿焦虑，而且对母亲在育儿方面的辛苦付出充满尊重和理解。虽然书中有部分内容由于年代的限制已经有些过时，比如辅食添加的一些方法，但依然还是目前为止最好的一本育儿书。我个人认为最值得反复阅读的部分是，书中非常详细地描述了孩子在1周岁以前最常见的疾病和症状，了解这些，会极大地降低新手妈妈面对小宝宝不正常情况时的焦虑情绪。此外，我非常欣赏书中一直反复强调的一点，就是妈妈不要把时间都花在给孩子做辅食、打扫卫生等家务事上，一定要尽可能多地花时间陪孩子去户外活动，这个比什么都重要。2 《斯波克育儿经》 作者：（美）本杰明?斯波克这是一本曾经在美国家喻户晓的育儿书，也是目前世界上最好的育儿书之一。虽然因为东西方的差异，书中有些观念可能还不好接受（比如孩子一生下来就和父母分开睡觉），但是里面有非常多的观点能够给父母以极大的启发。我个人认为，如果妈妈有精力的话，可以把前面一本《育儿百科》和这本都能备在手边，因为分别是东方和西方的代表性育儿理念，对照之下对很多问题的看法会更加客观。此外，《亲密育儿百科》（上下册，威廉?西尔斯、玛莎?西尔斯合著），也是非常经典的一套西方育儿书，同时列在这里推荐给新手妈妈。3 《倾听孩子》 作者：（美）帕蒂?惠芙乐这本书指导父母如何帮助孩子摆脱负面情绪，是很薄的一本小书，但是句句经典、极其实用，强烈推荐。该书在2007年再版过一次，作者加了一些新的内容，还专门给中国读者写了序言。我感觉每次读这本书都会有新的收获，因为孩子在长大，父母的内心也在不断成熟，书中的很多理念和方法需要在漫长的实践过程中不断去消化。如果您的孩子快2岁了，或者已经表现出“Terrible Two”的迹象，一定要赶紧学习一下这本书。4 《孩子，把你的手给我》 作者：（美）吉诺特这也是非常非常经典的一本书，强烈推荐。这本书主要讲父母如何与孩子沟通，但其实里面的很多观念对于成人之间的沟通也非常适用，我觉得读了会让父母和孩子都非常受益。作者吉诺特博士是美国著名心理学家，他的一生很短暂，全部精力都致力于儿童心理的研究和对父母老师的培训上，非常让人感动。这本书也是我经常翻看的书之一，每当我面对孩子内心烦躁不能平心静气的时候，就翻看这本书，重新找回对孩子应有的爱的感觉。5 《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》 作者：（美）费伯，（美）海兹立希这本书的内容确实非常好，讲的是亲子沟通的正确方法。两位作者自己也是母亲，同时在培训家长方面非常有经验，书中用丰富的实例和插图增强理解和记忆。值得一提的是，这两位作者都是前一本书《孩子，把你的手给我》的作者吉诺特博士的学生，所以书中的观念都和《孩子，把你的手给我》非常吻合，同时更加易于理解而且有更多实用的办法。关于这本书还有个趣事，某天好好在我桌上翻看这本书，发现里面有漫画，就让我给她讲那些画是什么意思。那些漫画都是妈妈针对一件事的正确和错误两种做法，我在讲完每组对比之后让小人选择她喜欢的那一种，结果小人全部选择了正确的做法，无一例外。看来，孩子的感觉和书中提倡的正确做法非常一致哟。6 《过犹不及》 作者：（美）克劳德，（美）汤森德在中国传统的观念中，人与人之间的界限很难划清，这本书是谈人与人之间如何保持界限、避免伤害自己和别人的经典之作，不仅仅是父母和孩子之间的亲子关系有这个问题，我们在生活中的很多时候，都可能会遭遇界限不清带来的尴尬，其实比如夫妻关系、婆媳关系甚至朋友关系中的很多问题，都是因为界限不清造成的。所以，这也是让我们自身受益的一本书。不过书中有一些涉及基督教的内容，可能读起来会有些生涩，但是依然会非常有启发，故此推荐。此外，两位作者还有一本书《为孩子立界限》，也很不错，非常适合3岁以上的孩子的父母阅读。7 《爱和自由》 作者：孙瑞雪这本书目前得到越来越多的妈妈重视，其重要程度我就不多说了。在我们这一代之前，国内的传统育儿观念和做法可以说是非常缺乏爱和自由的。虽然里面的一些内容不一定是原汁原味的“蒙氏教育”，但正是因为孙瑞雪老师结合了自身的实践，才真正符合中国的实际情况和中国家长的需要。我没有推荐蒙台梭利的原著，比如《童年的秘密》、《有吸收力的心灵》等等，这并不是说我认为蒙氏的原著不好，而是觉得孙瑞雪老师的书更适合中国的家长来阅读，更加易于理解。孙瑞雪不是这本书的作者，而是编者，书中的案例都是由老师和家长们记录下来的，是孙瑞雪在宁夏办学时发生在孩子们身上的真实事例，孙瑞雪在每个案例后面做了点评。看了这些真实的例子和分析，我们能实实在在地了解很多孩子内在的“秘密”、了解孩子发展的规律，从而避免用成人的“有色眼镜”去看待孩子成长过程中的行为，认识这一点很重要，否则，很可能会遏制孩子的正常发展。8 《谁拿走了孩子的幸福》 作者：李跃儿我是在四年多以前第一次读这本书的。很厚的一本书，用了一个通宵一口气读完，当时的感觉是非常震撼，同时也非常心痛。然后就反思，反思自己的教育历程，反思身边的那些事例，反思国内的教育现状。这是一本非常能够引人深思、让人猛醒的书，我感觉李跃儿有点像目前中国教育界的鲁迅，用她犀利的文笔直击传统教育的痛处。如果作为父母你还没有下决心给孩子爱和尊重，那么最好先看看这本书，然后再去想如何教育孩子的问题。9 《解放孩子的潜能》 作者：（英）Martyn Rawson这是目前国内能看到的华德福教育方面的书中比较经典的一本，是吴蓓老师翻译的，此外还有《自由地学习》（李泽武译）、《学校是一段旅程》（吴蓓译），这两本也很好，同样推荐。因为出版日期较早，这几本书现在可能不好买到了，不过听说马上会再版。10 《让孩子做主——母乳妈妈育儿手记》 作者：小巫小巫这本书非常适合立志于母乳喂养的妈妈们提前阅读，我当初就是因为看了这本书，坚定了自己母乳喂养的决心，也因为本书的指导，避免了很多母乳喂养过程中可能会遇到的问题。同时，这本书也对国内传统的一些育儿理念进行了深刻的剖析和“抨击”，虽然言辞很犀利甚至有些“崇洋”，但是非常能够引起关注孩子成长的父母们的反思，尤其是在5年前，那时候持先进育儿理念的书还很少，当时给我的感觉很震撼。小巫最近已经对这本书进行了再版的修订。此外，小巫的其他几本书：《给孩子自由》、《和孩子划清界限》、《跟上孩子成长的脚步》也很值得一读，一并推荐

CCTV的走进科学不具有说服力，但是又找不到有说服力的视频，上面这个小日本儿的视频将就看看吧。==========================================================注：文章中的和是一首曲子，只是翻译的不同匈牙利钢琴手 Rezso Seress 与其女友的爱情破裂之后，在1933年写下一首充满哀愁的歌曲，名为《忧郁的星期天》(Szomorú vasárnap）。此歌的英文译名是 《Gloomy Sunday》。起 初，作者试图出版这首歌曲时遇到了些许麻烦。一位出版商曾说：“（拒绝出版）并非因为它是一个忧伤的调子，而是因为该曲之中流露出的那种魄人心魂的绝望情绪，我以为这对任何听者均 无益处。” 不过几经周折后《忧郁的星期天》终于在布达佩斯得到了发行，并在两三年内变成最为畅 销的歌曲。没人料到的是，这首歌曲流入世间之后引发了许许多多悲惨离奇的事故（当地的报纸 曾对有关事件作过大量的报道），就象古老的神话所描述的那样：潘多拉盒子一经打开，无数妖 魔和灾难便被释放到人间。然而，潘多拉盒子中最后一个出来的是“希望”，正是它让这个不甚 完美的世界得以延续；而《忧郁的星期天》给人们带来的则是一片绝望之声。 歌中描述了一位不幸的男子无法将其所爱的人重新到召回身边，他在一个忧郁的星期天频频 冒出殉情自杀的绝望念头，而这个念头伴随着对其爱人极度的思念难以排遣。 《忧郁的星期天》在1936年左右流传到了美国。它的第一个英语版本是由爵士艺术家 Paul Robeson 于1940年录制的。1941年8月7日，黑人女歌手 Billie Holiday 用她自己独到和精湛的 方式重新演绎了该曲，使其成为全美家喻户晓的热门歌曲。 多年来，一些难以置信的报道和传闻给《忧郁的星期天》披上了极度神秘的色彩。据 《Cincinatti Journal of Ceremonial Magick》创刊号上 MacDonald 的文章所述，1936年2月布达佩斯警察调查过当地一起制鞋匠 Joseph Keller 的自杀案。他们发现 Keller 留下了一份遗书，其中抄录了那时刚刚流行起来的这首歌的歌词。某份遗书中抄录一段歌词本身或许并非是一 桩离奇之事，离奇的是在后来的岁月中此歌据信要对超过100人的死亡事件负直接的责任。很多自杀者临死之前总以这样或那样的方式与这首歌发生 联系。在匈牙利，有两名自杀者是在听吉普塞人演奏该曲时饮弹自尽的。另外，相当多的人赴多 瑙河投河自尽时手里总是抓着《忧郁的星期天》的乐谱，这其中包括一个14岁的小女孩。一位年 过80的老人呜咽地哼唱着这首曲调从七层跳楼自杀。据报导，一名走出某夜总会的绅士用子弹把 自己脑袋打开了花，而此前他刚刚请求夜总会的乐队为他演奏了《忧郁的星期天》。更有一个流 传颇广的报导涉及到作曲者 Rezso Seress 本人。据说，当该曲开始成为畅销歌曲时，Seress 与 其前女友进行了联系并提出重聚的设想。未料想第二天这个女孩便服毒自杀了，其身旁的一张纸 片上写着两个字：“Gloomy Sunday”。因为深信这首“自杀之歌”对人具有灾难性的影响，布达 佩斯的警察们认为最好将其列为禁歌。 除了匈牙利，欧洲其他国家和美国也都有关于《忧郁的星期天》触发自杀行为的报导。柏林 有个年轻店员上吊自尽，其脚下飘落着一张此歌的歌谱抄件。在罗马，一个报童在街上听到乞丐 哼唱《忧郁的星期天》的曲调时，停下了自行车走近乞丐，把自己身上所有的钱交给了他，然后 从临近的一座桥上跳河自杀。在纽约，一位漂亮的女打字员采用煤气中毒的方式自杀，并留下了 遗书请求在她的葬礼上播放《忧郁的星期天》。由于这些可怕的自杀事件，英国BBC电台曾经禁止 播放此歌，美国的广播网络也随即效仿这一举措；华盛顿的参议员 Stevan Carl 呼吁将《忧郁的 星期天》列为禁歌。在法国，甚至有家广播电台在节目中专门请灵学家来研讨这首歌的影响，但 这些节目的播放对当时自杀事例的不断增长似乎并没有起到什么抑制作用。时过境迁，当公众对 一系列自杀事件引起的恐慌逐渐减退时，BBC 同意重新播放《忧郁的星期天》，不过仅限于该曲 的器乐版本。这一版本很快就被灌制成唱片。有一天，伦敦的一位警察听见这首器乐曲从附近的 一所公寓中传出，音乐声一遍又一遍无休无止地重复着，便觉得此事蹊跷，值得调查。进入公寓 后，他发现一个自动唱机正在反复播放这首曲子，在唱机的旁边躺着一位过量服用了巴比妥盐酸（一种镇静剂）的妇女。 这首歌曲的作者 Rezso Seress 最终也未能逃脱厄运的诅咒。1968年冬季一个寒冷的日子， 他在年近七十之际跳楼自杀了。据报导， Seress 是位个头矮小、生性诙谐的犹太裔男子，一个 差劲的钢琴手，并一直为自己没有受过良好的音乐教育而感到遗憾。他的一生，除二战期间被集 中营关押过一阵外，主要是在布达佩斯的 Kispipa 酒店中度过的，在那儿他为客人演奏钢琴。由于身材矮小，他弹奏时整个身子被 一架棕色的钢琴所遮挡。每当有新客人，特别是熟悉的朋友进来时，他就举起左手（其粗短的无 名指上套着一个引人注目的金戒指），探出脑袋，面露滑稽的笑容表示欢迎。这种致意方式是他 耍弄的一个滑头，以此来掩饰他事实上只会用右手弹奏曲子。据说，仅仅是为了炫耀，他时常弄 来一些乐谱放在钢琴琴架上，并把自己的鼻子凑在琴架跟前，装出按谱弹奏的样子，而实际上他 并不能熟练地读谱。《忧郁的星期天》一曲成名之后曾经有许多音乐、艺术名家和社会名流来看 望他（或在他死后到酒店朝圣），这使得他的访客记录看起来就象是一本 “二十世纪名人录”，其中来访的人物包括 Arthur Rubinstein，Jehudi Menuhin，Arturo Toscanini，Luchino Visconti，Spencer Tracy， Wallace Beery，Sonja Hennie，Nikita Khruschev，John Steinbeck，the Prince of Wales，Louis Armstrong，Ray Charles，Farah Dibah， the shah Reza Pahlavi，Paul Robeson，Cyrus Eaton，U Thant，Benjamino Gigli，Conrad Veidt，George Cukor， 等等等等。每当 Seress 被告知音乐界的某个大腕要来看他时，就会变得十分紧张，常常要花几天工夫躲在酒店厨房的尽头，在一块画有钢琴键的大切菜板上使劲地练习他的曲 子。Seress 实际上以一种奇怪的方式过着双重生活。他以弹奏钢琴为生，但他的钢琴弹得很糟 糕。他长相猥琐，可他太太 Helen 却是布达佩斯最漂亮的美人之一。Helen 不仅仅比 Seress 高 出几乎两头，而且还是个基督徒（在当时的欧洲基督徒很少与犹太人通婚）。为了嫁给 Seress， 她居然离开了前夫，一名英俊富有的军官！Seress 因为创作《忧郁的星期天》在全世界变得很出 名，但他的一辈子都没有离开过布达佩斯（除了曾被赶进过集中营）。Seress 一生都很贫穷，但 他死后却在纽约的 Irving 信托银行积存了几百万美元，这些钱是他生前无法支取的、别人支付 给他的版税。1947-1950间在布达佩斯指挥了一系列音乐会和歌剧的 Perharps Otto Klemperer 曾经访问过 Kispipa 酒店，并在 Seress 的访客记录册上留下了这样的句子：“Er ist kein Musiker - er ist nur em Genie” (He is no musician - he is just a genius) ，意指 Seress 够不上一个音乐家的称号，他仅仅是个天才。关于 Seress 自杀的原因，一种说法是他感 到再也作不出象《忧郁的星期天》那样的好曲子了，因此在长期的绝望之中选择了死亡。 Billie Holiday 灌制的唱片极大地推动了《忧郁的星期天》在世界范围内的传播。许多通俗 乐队和歌手常在演出时将此曲作为保留节目。除了前面提到过的 Paul Robeson 与 BillieHoliday 外，尚有不计其数的艺人和乐队演唱或演奏过这首曲子。最近十年来该曲仍旧被歌手们 不断地翻唱，并且它依然经常出现在一些爵士乐队的节目单中。======================================================== 死 亡 音 乐 文章来源：央视国际 一首神秘的乐曲，因为一个个离奇的故事，被披上死亡的外衣，它让一名大学生听后当场晕厥并陷入恐惧不能自拔，这究竟是一首什么样的音乐？难道是武侠电影中侠客们用音乐杀人的真实再现。 音乐是人类创造的最动听的艺术形式。但在武侠小说中，音乐却被赋予了另外一种功能，琴瑟之声可以伤人于无形。洞箫的吹奏则能迷乱心智，慑人胆魄。不过，武侠小说中最著名的莫过于《射雕英雄传》里东邪黄药师那让人闻风丧胆的箫声了，他可以在数里之外让人迷失心智，五脏俱裂。 武侠小说毕竟是虚构的，不管是黄药师的箫声也好，还是六指琴魔的琴音也好，都不足为信。但是，在现实生活中湖北长江大学一名大三的 学生却因听了一首被称为《死亡音乐》的乐曲当场晕倒，并从此陷入极端的恐惧之中。原来，这名叫陈磊(化名)的同学和三名室友一同前往网吧上网。本来抱着放松心态的陈磊万万没有想到，这次看似平常的上网，却让他陷入了的无尽痛苦之中。正当陈磊正沉醉于网络的海洋中时，屏幕上突然弹出一个阴森恐怖的页面，上面全是关于一首被称为《死亡音乐》的内容介绍：上面写到在欧洲已经有一百多人因为听了这首音乐以后而死亡。 采 访：陈磊 我当时看着看着觉得很好奇，我就想听一下，到底什么歌有这么大的力量呢，我就打开后面的连接就听了一下，最开始出现的是一段钢琴曲，只觉得那个旋律非常缓慢，一个女生开始唱，唱两句之后，我发现自己好像有点不对头了。那首歌我听着听着越听越难受，听着好像胸口很闷很闷，心跳越来越快，我就准备离开，就在我离开的时候晕倒了。 采 访：陈磊的同学 他突然晕倒过去了，然后我们感觉很奇怪，相处三年多了，他身体非常好，然后我们一看，不行，赶快就打120，然后我们就把他送到医院去了。 通过检查，医生发现陈磊并没有什么器质上的疾病，他的晕倒应该是由于高度紧张或者受到什么惊吓而造成的。 陈磊很快就出院了，可从那以后就陷入无边的恐惧之中。他觉得自己时刻处在死亡的边缘，随时都有自杀的可能。他害怕一切与自杀有关的事物。眼前经常浮现自杀的画面，甚至连听到自杀二字都感到恐惧。巨大的心理压力给陈磊的生理上带来了极度的不适，他先后两次来到医院检查，但这丝毫没有减轻自己的痛苦，恐惧的心情依然如故。 采 访： 陈磊：就是人实在太难受了，觉得这种痛苦好像是从来没有经历过的，并且自己难以承受。 解 说：在金庸笔下，内力深厚的黄药师凭借三尺洞箫奏出的音乐，可以伤人于无形之中。如果说武侠小说中的情节是虚构的，但是陈磊因为听了一首《死亡音乐》而晕倒，并从此生活在巨大的恐惧中，却是不争的事实，那么这究竟是一首什么样的乐曲呢？ 采 访：北京电影学院录音系教授王宏民 这首歌的名字叫《黑色星期天》，是一首很普通的歌曲，就是略带忧伤。 解 说：《黑色的星期天》也叫做《忧郁的星期天》，这首音乐在历史上确实存在，他是由匈牙利作曲家鲁兰斯·查理斯于三十年代创作的。由于旋律优美，而略带伤感，此曲一推出就广为流传，深受大家喜爱。 这样一首被大家认为很美的音乐，为什么在陈磊听来就如此的恐惧呢。难道这里面还隐藏有什么秘密吗？ 采 访： 湖北长江大学心理咨询中心教授 丁万涛 最关键问题在于他在听音乐之前，看到这个网页上大量有关这个音乐的故事。 解 说：那么陈磊在听到音乐前看到了什么呢？ 主持人：这幅画面就是我们在网上下载的陈磊所看见的那个网页，大家看啊，它的整个色调是黑色的，旁边的骷髅头好像在给大家发出一封封的邀请书，正上方的这几个若隐若现的标题更是增加了网页的神秘性。单从画面上看就给人传递了一种恐怖的信息。而网页里面的很多关于人们听完这首乐曲而自杀的故事更是骇人听闻，其中一个故事是这样说的：一个英国的一位军官，他在家里一个人安静地休息，无意中就开始听邮递员送过来唱盘，第一首乐曲就是《黑色星期天》，当他听完这首曲子以后，他的灵魂受到了极为强烈的刺激，心情再也不能平静下来。不一会，他拿出家中的手枪，结束了自己的生命，枪声响起的同时，还正放着那首《黑色星期天》。警方经过彻底调查和推测，结果得出一个结论：他确是属于自杀，但这首《黑色星期天》是间接杀手！并警告人们不要去听这首乐曲。除此之外网页上还有很多类似的由于人们听了这首音乐而纷纷自杀的故事。 采 访：湖北长江大学心理咨询中心教授 丁万涛 不良的心理的暗示是造成这一个同学听了这首音乐之后，所产生的这个反应的根源。这些网站里大量有关于这个歌曲的报道，都是形成一种不良的暗示。 所谓心理暗示就是外界信息对心理的刺激，这些信息通过自己的感觉系统传达到大脑中来，在大脑里面有一个专门接受信息和处理信息这么一个机构，它会做出综合分析，然后做出相应的反应。当一些不良的暗示出现时，大脑的感觉系统觉得所接收的信息有可能给自身带来危险的时候，就会分泌一些化学物质，这些化学物质作用于肌体，调动自身的防御系进行戒备，这样就会使的心跳加快呼吸急促，甚至产生紧张恐怖的情绪。 为了验证心里暗示对人的影响，长江大学心理咨询中心的老师们对该校的一百多名学生志愿者进行了抽样测试。他们把学生分为两个组，一组在听音乐前不进行暗示，而另一组在听音乐前对测试者进行暗示，让他们知道关于这首《黑色星期天》的故事。据调查统计，受暗示组有百分之七十三的人觉得听了这首歌后没什么反映，百分之二十七的人觉得刚开始时有一点轻微的紧张但很快消除，有强烈反映的则没有。而未接受暗示组的结果惊人的一致，没有一个人在听完音乐后有不适反映。为了进一步了解在接受暗示和没有接受暗示时大脑脑电波的活动情况，老师们还给部分学生做了脑电图的检测。结果显示，没有接受暗示的测试者的脑电波几乎没有什么异常的变化，而部分接受暗示的人的大脑则不同程度地出现一些不适情绪的脑电波。 心理暗示分为良性暗示和不良暗示，接受良性的心理暗示能够产生良性的结果。在生活中我们都有这样的经验，如果把一块很窄的木板平放在地面的话，每一个人都会非常从容地就能够从上面走过去。但是，如果把这块木板提高十米，二十米或者更高，在没有其他防护措施的情况下，也许人们可能再也不敢这样轻松的从上面走过了。其实这种变化也是由于心理暗示所起的作用，因为这个木板在升高后，危险的几率增加，这时后大脑就会启动自我保护机制，并根据不同的危险度做出不同的生理反应如心跳加速，害怕等等。其实这也是人类的一种自我保护的本能。相反不良暗示就会产生一些负面的效果，网上说听了《黑色的星期天》的人会自杀，就是一种不良的心理暗示，那么陈磊的晕倒是就是这种不良暗示所造成的？那么《黑色星期天》这首音乐的旋律节奏，真的像网上说的那样听了会让人悲痛欲绝，产生绝望而自杀吗？ 采 访：北京电影学院录音系副教授 王宏民 这首歌它是不是听了它以后，就会使人感到多么痛苦，多么绝望，甚至产生一些非常极端的念头，我觉得这些都不是，因为这个歌从它的调式上从它的节奏上，从它的情绪上它实际上还是处于一种中性的这么一个乐曲。比《黑色星期天》更加悲凉和指向性更强的音乐比比皆是，像阿炳的《二泉映月》反映了人生的苦难和不幸 。柴可夫斯基的《悲怆交响曲》的第一乐章的主题则是希望的 破灭而走向死亡。像这些乐曲要远远比我们听的这首音乐的内涵更丰富更具震撼力。我们听了以后呢确实给你心灵上产生震动，但是那也不会去叫让想到去自杀， 采 访：北京心里危机干预中心副主任医师 李献云 到目前为止有关自杀的国内外的研究说，哪一首音乐，可以直接诱发自杀或者是导致自杀，没有这方面的研究发现，所以这种说法从科学的角度来说它根本就是站不住脚的。 解 说： 世界上听过这首音乐的人数以亿计，而我们在网页上看到的是从1933到1945 年这13年间有100多人因为听了这首音乐自杀。据联合国统计每年全世界自杀死亡人数数以百万计，那么这13来按照联合国所公布的全球自杀死亡的人应该是有上千万了，如果从统计学的观点来看这两个数据，这只是一个偶然因素。 主持人：听《黑色星期天》这首音乐的人大有人在，基本绝大部分的人都没有什么异常，就像我，我听了也觉得没什么，既未感到恐惧，更不会产生自杀的念头。那为何和陈磊却这么强烈的反应呢？通过心理测试丁万涛教授发现，陈磊是一个暗示性非常高的人。 采 访：湖北长江大学心理咨询中心教授 丁万涛 有些人他暗示性非常高，它就是很容易接受相关的刺激，当他接受相关的刺激之后，这个时候他就会调动他肌体所有的防御系统，出一种高明的状态，那么他这种高明的状态，使得他对事情发生的危险性处于一种过高的估计，因此他会对这样一个刺激产生一种过渡的反映。 解 说：每一个暗示性高的人他的形成原因都不一样，有些是天生的，而有些人则是由于受到成长环境所影响而造成的。丁教授和陈磊交流时了解到，在上小学的时候，陈磊喜爱的舅舅就是拉着自己的手病逝的，这在他幼小的心灵上投下了对死亡极度恐惧的阴影。这也就是为什么陈磊容易受到死亡暗示的原因。那么，怎样才能让陈磊走出这种心理暗示的阴影呢？ 采 访：湖北长江大学心理咨询中心教授 丁万涛 我们针对他的情况，我们采用认知行为疗法，首先我们是改变他对于这个事件的认知，一个最根本的核心的信念，就是说听了这个音乐，会自杀，这是他当初一个最关键的核心的信念，这是他的认知，我们首先要改变他的认知的结构。 解 说： 心理学认为：心理障碍源于不良的认知方式和对事物歪曲的认识，也就是说陈磊对死亡音乐的恐怖是由于他对这首音乐的歪曲认识所造成的，只有改变这种错误的认知才能从根本上消除恐惧。经过长江大学心理咨询中心老师们的五次心理治疗后，陈磊逐渐不再害怕《黑色星期天》，消除了对自杀的恐惧。现在的陈磊，又恢复了正常的情绪，继续着自己的大学生活。 后 记：“死亡音乐”确实没有传说中那么可怕，也许刚好有一些自杀事件与其相关联，再加上某些人的恶意炒作，从而夸大了其效果。心理专家提示，虽然不良暗示产生负不良反应，跟人自身的状态、心境、经历、性格和人格有关系，但是树立正确的人生观世界观是抵制不良心理暗示的最好方法，当出现不良暗示的时候最重要的是让人们认识其中的道理，主动进行自我调整，并及时进行心理治疗。 PS：记得当初节目到尾声的时候CCTV还放了这首《黑色星期天》，听了也没咋的..... =============================================这首歌带着重重悬移与诡异的色彩流传至今，有人用物理观点解释了其杀人原因： 其实，黑色星期天 只是一首普通的曲子 只是最后一段加入了＜次声＞ 人类是无法接受＜次声＞ 因为＜次声＞会和人体内脏发生共震 让人产生精神恍惚 有些失控 有自杀的念头 如果＜次声＞太强甚至可以直接损伤内脏导致死亡 ★注意★：现在能轻松找到的《黑色星期天》都不是正版，不会有“杀人”效果，但正版至今因该是绝版了。 在线地址百度搜索“16ys”