因为穷找心理咨询师

不知道你会不会看到我的回答。算是给我自己的暗示吧，一个人觉得孤单无能，自卑。形成这种情绪的土壤是担心过度了，担心自己、担心家人、担心别人的目光，担心钱、担心健康、担心房子。我看到那个带着痴呆的母亲上学的人说的“他也有感觉到无能为力、心灰意冷的时候，但是想一想，如果你因为自己没有一双漂亮的鞋而沮丧，那比较没有脚的，是不是你更是幸运的呢”，更不要说连美国人都在疫情中死了那么多人。几乎人人都有这样那样的疾病，包括精神疾病，重要的是做好自己，不让别人操心。每一天保持乐观向上，让自己的内心更加强大，或者说像佛教说的那样六根清净。具体一点培养良好的兴趣和爱好。例如内心压力大无处发泄，可以打球，跑步，锻炼身体，通过合适的渠道发泄。让自己重新回到正常的轨道上来。确实是每天的太阳总是新的。