心理咨询师打怪

怎样预防青少年沉迷游戏 专业心理咨询师这样说诊断“游戏成瘾”的条件非常严格 本次活动邀请了广州市未成年人心理咨询与援助中心副主任冯清梅为家长支招。冯清梅是广州大学教师、国家二级心理咨询师，长期从事青少年心理咨询工作及家庭教育指导工作。在讲座上，她向现场家长和小读者展示了青少年游戏成瘾（沉迷游戏）的各种表现形式与危害。 到底痴迷到何种程度才会被界定为游戏成瘾？据介绍，世界卫生组织对诊断“游戏成瘾”的条件非常严格，包括：当事人的相关行为必须足够严重，而且已经造成个人、家庭、社会、教育、工作或其他重要方面的重大损害，至少需要12个月才能确诊。 冯清梅说，具体要看当事人的社会功能是否受损，其学习、社交、身体状况如何；人际关系是否受影响，当事人与家长、同学、老师之间关系如何；是否发展了不良癖好，当事人是否熬夜、大量购买游戏装备；是否作息或性情突变，当事人是否早上起不来、不吃饭、讲话烦躁等。 戒除游戏并不能治愈游戏成瘾 “游戏成瘾，即使作为疾病类型，也不是游戏直接作为病因导致成瘾。”冯清梅认为，游戏成瘾另有别的原因导致。比如学习压力大、厌学等，而厌学等又会有更深层的原因。所以，无论如何，千万别简单地认为：戒除游戏就能治愈游戏成瘾。 “孩子沉迷游戏是因为家庭关系出了问题。”在冯清梅看来，成瘾者背后往往有一个控制者（依赖者）。孩子的所有活动都在父母的控制之下，交什么样的朋友，该去发展什么兴趣爱好，要考多少分，要上什么样的学校和专业，甚至小到今天吃什么菜、穿什么衣服都由父母来决定。父母无时无刻不在给孩子施加压力，孩子毫无自由，他可能无法反抗父母，那只能在游戏的世界里去找掌控感和自由感。父母是过度负责，过度控制，过度满足，过度溺爱；成瘾者则是去责任化，放任行为，用放任，伤害，对抗父母来刷存在感。 治疗成瘾的办法是放弃对成瘾者的控制，归还属于成瘾者的责任，让成瘾者成为他自己，对自己所有的部分负责。 孩子喜欢游戏是因能体验回应感 为什么孩子会沉迷游戏？“孩子喜欢游戏是因为游戏永远都是会回应他。”冯清梅指出，孩子要从游戏当中去体验这种回应感，而家庭无法给予他。很多父母沉浸在自己的手机里，当一些孩子试图跟父母沟通，但得不到回应。而游戏这种虚拟世界，不管他做什么都是能得到一个回应的感觉，会让他感觉很好。这一点非常吸引孩子。冯清梅支招，父母要做的第一件事就是，看到孩子，回应他。 “对待沉迷网络游戏的孩子，我们要关注的往往不是他对网络游戏的沉迷，而是这种沉迷背后的原因。”冯清梅分析，许多沉迷网络的青少年都存在自卑和人际不良的问题。沉迷网络、自卑、人际不良这三个问题往往产生交互作用：因为自卑所以在社交中缺乏主动甚至回避，回避又加剧了自卑感，并缺少社交技巧的锻炼，加剧了社交不良，而网络游戏中可以隐藏真实身份，所以通过网络游戏来满足社交需要。沉迷网络本身就是对现实社交的回避。 良好的沟通有助于解决沉迷游戏 防止孩子沉迷游戏，我们父母可以做些什么？“只要亲子间保持良好的沟通，孩子就不会沉迷网络，沉迷游戏。”冯清梅说，对于孩子使用手机这件事情上，要让孩子学会自我管理，“需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能去留给父母。也就是让孩子自己来说，他怎么用手机、玩游戏。” “关于游戏，父母要帮助孩子认识游戏背后的东西。”冯清梅支招，父母要改变敌视孩子打游戏的态度。父母可以与孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西，比如设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。用一个非常理智化的方式，帮助孩子建立起对于游戏更加健康的态度。 此外，孩子兴趣太少也会导致沉迷网络游戏。而避免这一现象的好办法就是，父母从小充分满足和保护孩子的好奇心，陪伴孩子参加各种活动，尤其是户外活动。如果一个人对探索多姿多彩的现实世界充满了兴趣，则是不太可能沉迷网络。

其实沉迷游戏大多数人都是一样的但是你要这样想一个游戏你玩到在高级又怎样？还是每天打怪升级拿装备`！！建议你找些爱好‘当然游戏还是要玩的只是时间多少问题

此话题的讨论来源于这样一件真实事件：江苏盐城一名12岁男孩因弄坏了物品，找妈妈替自己去赔偿。妈妈对其进行教育时,男孩竟和妈妈在争执后，掐住妈妈的脖子不放,还一直狂言怒怼，围观群众都说孩子脾气不好。若要回答这是否与父母教育有关，答案当然是肯定的：孩子的行为与父母的教育息息相关！

看完视频，给我最大冲击的，倒不是两人争执时相互撕扯的场面，在许多母亲教育孩子的场景中，这样的情形其实并不罕见。给我冲击最大，让我思考许久的，却是这位母亲在整个场面上的无力感，以及无法hold住场面的失控感。

1、孩子的需求，需要被父母及时觉察。

不难想像，当这个12岁的孩子弄坏了别人的物品后，第一感受应该是茫然和害怕，接下来被追责——赔偿，这是一个能在最短时间内解决孩子失误的最好办法，找到了解决办法、被明确了责任后的孩子应该是第一时间就找到了自己的监护人——母亲，以尽快弥补他之前的失误，用心急如焚来形容孩子当时急于赔偿的心情应该不过分。因为只有赔偿了损坏的物品，孩子因破坏物品而引起的自责与愧疚才能够得以消除，只有消除了这两种负性情绪，孩子的整个情绪状态才能保持平衡。

当这个急于解决赔偿事宜的孩子过来与母亲交涉时，得到的回应却令他大失所望：母亲并没有立即起身带着孩子去处理赔款事宜，从视频上看来，好像母亲在进行一番说教。很显然，母子对此次事件的理解完全不在一个频道，儿子要去赔偿，解决当即的问题，母亲却认为此时应该去教育儿子不能破坏别人的物品，从视频上看不出来母亲是以温和的语气还是指责的态度，但基本事实是母子各说各话，双方都满足不了对方的需求，于是儿子首先动手，母亲虽略显疲惫，无力招架，但碍于在公共场合，关乎家长颜面问题，也愤起反抗，一定要把孩子“压”下去的样子。

但，我们也看到了，孩子，是“压”不下去的。就算他只有12岁，但相对之前的2岁，他的力量已然成长了许多，再过10年，22岁的他，我相信，母亲的招架之力可以化零吧。因此，教养孩子，不是“压”下去的。在12岁这个即将步入青春期的年龄，家长需要做的更多的，也许是沟通与理解。沟通的前提，便是学会觉察到孩子的需求，如果连孩子需要什么都不知道，就不会产生有效的给予，而孩子，也无法给到家长一个良性的回应。就像视频中那位母亲不仅没有体会到孩子经历损坏物品后的慌乱无措，急于弥补过失的心情，相反还对他进行一番说教，我想，孩子的爆发也是情有可缘的。

2、理解了孩子，没有hold不住的场面

视频中所显示的母子之间的互动模式也可能不是头一次。母子之间这样的互动模式并不罕见，随着孩子年龄的增长，如果母亲没有以发展的眼光来调整教育模式，提高亲子沟通质量，往往会在教育孩子（尤其是男孩）时愈显被动，母亲在教育上的无力与匮乏感只会愈加强烈。因此，有很多家长称自己年幼的孩子为“熊”孩子，孩子稍微大一点，在孩子“不听话”时，认为孩子处于叛逆期，并闻此色变。其实所谓的叛逆除了一些社会与家庭方面的原因，也与其生理发展有关，这里小科普一下，在孩子的青春期（女孩始自12-15岁，男孩始自12-14岁后）时，他们的两个控制与调节情绪有关的脑区（边缘系统和前额叶）的发育成熟时间并不一致，因此会表现出冲动、冒险、寻求刺激，以及家长们看到的孩子易激惹，情绪容易失控，等。小科普一下的用意，只是在于提醒家长们可以在教育孩子的过程中，根据孩子的年龄，去了解每个阶段孩子的不同心智发展特点，以更全面的理解孩子，促进亲子关系良性发展。

当在家庭教育的过程中，孩子表现出不满、愤怒，甚至以动手的方式进行反抗时，不妨转身看看我们自身有哪些地方做得不好，蹲下来，与孩子平等沟通，相信，每一个孩子都会很愿意看到自己的父母可以心平气和的对待自己。如果家长们放下“权威”两字，放下“现在不管，更待何时”的焦虑感，放下“孩子就是要被教育”的固化思维，相信，孩子带给你的“场面”一定不会难看，而是否可以hold住场面，便变得不再重要。

孩子是我们家庭的一面镜子，他们体现出来的“毛病”，可能正是我们家庭教育中需要改观的方面，而孩子，正是我们在人生的打怪征途中不断给予我们经验与技能的天使。

我是心理咨询师蒋敏，做回最初的自己，才是最对的事。微信公众号【FlyStep心理】

8月22日，江苏盐城一名12岁男孩因弄坏了物品，找妈妈替自己去赔偿。妈妈对其进行教育时，男孩竟和母亲起了争执，动了手，他掐住母亲的脖子，还一直狂言怒怼。围观群众都说孩子脾气不好。

看到这则视频，不仅让视频里的的旁观者唏嘘不已，就连各个网站下的评论也对熊孩子的做法表示不能理解。

一个12岁的孩子，按着年龄算还在小学读四年级，这个年龄段的孩子，都没有到青春期的逆反心理，做出如此举动，除了孩子自身存在的性格原因，是不是也和家长管教的方法也有着千丝万缕的联系呢？

事实上，小孩子的性格就是原生家庭的缩影，一个孩子在未来可能的任何行为都和父母的行为教育有着一定的关联。很多人不以为然，觉得孩子学习好就可以改变一切，但是到了社会上，真正考量的不仅仅是学习能力，还有抗压能力，还有为人处世等等多方面的综合因素。如果父母从孩子小的时候，就可以利用威胁、暴力的行为来迫使孩子做一些行为，那么这个孩子具备了一定的行为能力的时候，要么会把这些加倍的奉还给父母，要么就会奉还给这个世界，亦或者这个孩子已经对自己没有任何的自信，放弃了自己接下来的人生。所以说对孩子的教育，一定程度上就是对父母的自我约束，需要控制自己的缺点，给孩子更多的鼓励。

同样是半杯水，两个人却因为心态不同，产生有不同的看法!!所以也会有不同的语言和行为表达!

教育孩子的时候，就要从改变自己做起。

在面对孩子前做错事的时候，要调整自己的情绪，给孩子一个积极解决问题的态度，这样就会在不知不觉中引导孩子去做，也千万不要把自己生活上的压力和不如意发泄给自己的孩子。

要知道孩子在出生的时候是没有选择权的，所以你的不如意并不怪孩子。

有的人曾经说过，如果你想要更好的知道你的孩子在想什么，那就先学习蹲下来，从他们的角度去思考问题，和孩子做朋友，而不是居高临下的变成权威人士。就如那个12岁的孩子在打母亲的时候，有一个细节我们也要注意，母亲并不是心平气和的安抚，而是一边骂，一边抽着机会还手打孩子。

从这个细节中就可以看出，如果目前在家里真的对男孩子讲道理，心平气和的解决问题，一定不会出现这种问题。孩子的表现就是原生家庭的缩影，所以父母在教育孩子的过程中，一定要注意自己的言行。

有梳妆也要刀枪，这是大王的江湖。微信公众号：凯瑟琳大王

还可以吧。杨紫在里面演女主贺顿，是个心理师。出场遇到的就是个高中女生打算跳楼，一个劝不住可能人就没了。刚开始是贺顿的同事在开解，她来了之后就立刻掌控全剧。这一段展示的是‘自杀干预’流程。先上来用专业程度背书，让求助者产生信任；然后再问自杀原因，如果对方不愿回答可以换种方式提问。要表示自己的耐心和共情，用话术劝求助者离开危险区域。。最终一场自杀危机解决。后来这个女孩尤娜又接连做出反常举动，比如半夜突然坐起来连扇自己好多巴掌，控诉同班同学推自己下舞台。尤娜的异常被贺顿发现，于是贺顿从尤娜的父母那边顺利找到原因。这个故事整体逻辑没有很复杂，父母长时间沟通不良，最终走向离婚，但孩子又在高三的关键时刻，所以尤娜的父母一直隐瞒他们的真实婚姻情况。尤娜就只能通过自残、自杀等方式来试图凝聚这个小家庭。这一段又涉及到一个心理咨询常用的‘意象火柴’测试。但贺顿因为被来访者移情，最终从自杀干预中心辞职，在自己闺蜜的帮助下开了个人心理咨询室。除了尤娜之外，还有一个新来访者。这位荀总求遍名医，做了所有检查都没证据表明他身体有什么问题，可他偏偏觉得自己命不久矣。荀总神通广大，认识贺顿的导师，于是就被推荐到她的心理咨询室了。描述自己病情的时候还顺便cue了下李诚儒老师的名句‘如坐针毡,如芒刺背,如鲠在喉’。经过一番了解，贺顿的结论是荀总这是‘惊恐障碍’。这一段也牵扯了很多心理咨询的知识，矫正认知等等。几个支线情节里，都在探讨很多严肃的心理话题和成因。开头的高中生一家就涉及到原生家庭、亲子关系……看预告，之后还会有产后抑郁、职场性骚扰、空巢老人什么的。单看支线和各个主题，《女心理师》的话题度和质感应该都足够好。主演除了杨紫，还有井柏然，支线部分的配角几乎全是熟脸演技派。题材稀有加这样的演员配置，《女心理师》一直被期待很高，有望冲奖什么的。但播出这几天来，并不是一水的好评。

这些年来，杨紫一直在仙侠、古偶和甜宠剧中打转，《女心理师》也被认为是杨紫的转型之作。“是不是杨紫的转型之作，我觉得这个要请她的粉丝和观众去评判，但对于我来说，杨紫本身是具有这个认知的深度和表演的深度去塑造这个角色的，她对这个角色的加成是巨大的。”对于杨紫的表现，郭峰用了两个特别：特别上、特别入戏。《女心理师》剧照郭峰回忆，其实《女心理师》一开始把主角贺顿设定为一个年龄稍微更大的人，考虑杨紫的时候，很多人都质疑是不是太年轻了？后来编剧认为，贺顿也可以是一个菜鸟心理咨询师，一路升级打怪成长，选择90后的杨紫也是合适的。杨紫对心理咨询的题材非常感兴趣，做了大量的功课。”不是职场剧，爱情戏只占3成在接受红星新闻新闻记者采访时，郭峰反复强调，一定不要把《女心理师》单纯看作是职场剧，《女心理师》的定位还是都市暖心疗愈剧。这一点我们希望能够吸收《女心理师》小说的精髓。小说一个很重要的理念是通过治愈别人最终治愈了自己。另外，毕老师一直强调，我们生活在这个世界上，不能只是外求于人，还要内求于心，你的心病最后有人帮你解开，也要你自己想通，你自己帮你自己。我希望把这些理念能够贯穿在电视剧。