腊肉炒豆丝
上个周五完成了幸福家《18岁之前的人生五个阶段》课程讲解。其实自己挺有感触的，而且感触也不是一星半点，因为时间紧迫让我没能再将李雪的《当我遇见一个人》这本书重读。事后呢就特别想在将这本书解捡拾起来，去对应一下这人生的最重要的五个阶段。看到副标题就觉得这本书挺吸引人的，他说的是 ：母婴关系，决定孩子的一切关系。 这个字真的是太震撼人心了，我特别的渴望这一本书被很多未育的父母或者说准父母能够看到，我也特别的希望18岁之前人生五个阶段这堂课能够放在孕前，或者说是婚前就被更多的年轻人看到。 尤其是在李雪的《当我遇见一个人》这本书中，我们会发现传统的带养孩子的方式真的是存在太多的弊端了，成人往往太自傲的将自己放在一个高高在上的角度去审视孩子，甚至把孩子当成自己的一个附属品，而完全忽略了孩子作为一个人它本身的存在。 当我看到大街上一个父亲拿着一块饼扭孩子耳朵，因为孩子忙着其他的事而忘掉去咬饼，最终孩子疼得怯怯地看着父亲的脸色咬一口饼………；当我看到一个男孩因为喜欢那个玩具，死命的抱着往商店的门口跑，而被父母拳打脚踢………我的内心久久不能平静。 就在上个周末，我在茂业广场遇到了后面这一幕，我的心像是被揪着一样，我跟女儿说“我觉得我真的好难受呀” 但是自己还是没有勇气上前去掺入到别人的育儿生活中。由此我也感受到了深深的无力感。 鉴于以上的种种思考，特别想写这一篇，希望让更多的人能够看到人生发展最重要的五阶段： 第一，婴儿期。出生到一岁半的时间，孩子要去面对信任还是不信任这样一个课题。教养的关键词，是陪伴与回应。我们来看一下李雪是怎么说的。在这一章中提到：“延 迟满足能力始于婴儿期 及时满足” 这一句话足以推翻睡眠训练、哭声免疫等等不正当的婴儿带养方式。我听一个八零后的妈妈跟我说：我们家孩子哭，就让他哭！这种哭，使劲哭的过程中就把肺里的垃圾给哭出来了，哭还能练劲儿……… 说的是那样的铿锵有力。 第二，儿童期属于孩子的一岁半到三岁之间，这个时期面临的课题是自主和羞怯。教养的关键词呢便是自主与规则，我们在给孩子树立规则的时候。是怎样做的呢？看一下李雪关于规则的见解。说实话我也做不好，每当早上孩子慢吞吞吃饭的时候就要面临着幼儿园其他小宝宝要按时开始读书了，而如果错过的话，他可能就对这一课不熟悉从而比别人落后，以至于导致他对于读书这件事的信心不那么足。就像今天早上，我在不断的催他快吃快吃…… 我知道这样做不对，于是我又跟他说：妈妈看到你吃饭慢了，就担心其他小朋友就已经开始在读书了，那样呢你就错过了，所以我会老是催着你快吃。并且我还希望你能够起来去到学校里吃，那样什么也不耽误…… 首先有了觉察，之后才去改进。我们知道规则是要立的，但是前提是孩子的感觉要好，他正在感受的是什么呢？ 到这里我突然想到育儿方法、育儿知识很多，大家接受到的信息也是平等的，但是在我们接受到这些信息的时候，与自家的孩子去结合，考验的就是我们每一位父母的内功了。 谁最了解自己的孩子呢，除了我们没有其他人！我们知道了方法，知道了道理，再结合自家孩子的特点去融合，才能做到最好。既能考虑到孩子的感受，又能让孩子有规则感。 第三，孩子第3个阶段来，到了三岁到6岁的学龄前期。这一个时期，他要面对的课题是主动性和内疚感，我们教养的关键词是好奇与兴趣。面对孩子对我们发起的话题，我们是怎样回应的呢？让自己站在对话中孩子的角度体会一下妈妈对我们的回应给我们带来的感受是什么？ 第四，来到了孩子的学龄期，也就是6~12岁的这一个阶段，这个阶段孩子主要处理的是勤奋和自卑这样一个课题，教养的关键词是试错与认可。孩子的能力不断增强，他去探索世界的本事也越来越多了，但他一系列的试探性的行为中如何培养能力的品质呢？第5，成人之前最后一个阶段就是青春期了，12~18岁的孩子是不是让我们觉得特别的难应对呢？然而我们对待孩子的态度一定程度上会让我们改变对青春期的观念。后记： 越是去看人生发展阶段的课题，越感觉自己学习掌握的太晚了，这中间走了很多的弯路，但是我也很庆幸这中间出于妈妈的本能也给到孩子很多的支持和力量。 我也相信，随着这些知识的不断积累以及理解也能够支持我在带养孩子们的过程中有更多的反思与力量。 我希望更多的父母能够加入到这样的学习当中来，从而更好的支持我们祖国未来的希望。 毕竟，未来是属于孩子们的。 最后想分享的是心理学者韦志中老师的一句话。他说对人也好，对事也好，我们首先要 做到了解，之后呢去做到理解，最后才能接纳。 是的，对于孩子的每个发展阶段，我们首先要做到的是，在科学研究和实证的基础上去了解，做到：懂。之后呢，我们才能去理解为什么这个阶段孩子是这样的。做到了理解我们便能真正的接纳了。 加油！
红豆呱呱
导读：最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制，有自我掌控感的孩子，才有未来。
去年高考，湖南一清洁工双胞胎儿子，分别以687分、685分被清华、北大录取，且每人获得湖南当地政府奖励10万元。
这一消息，很快传遍了全网。
一时间，很多父母把这对双胞胎作为励志典范，教育自家孩子要像他们一样自强，考上个好大学，用知识改变命运。
孩子考上个好大学，就能改变命运、过上幸福生活？ 还是既成才又成人，才可以？
有人说，大学才是孩子人生的真正起点，而不是努力的终点。
我们回头看看，这对双胞胎金榜提名时，他们没有忘乎所以，而是相约暑假还一起学习、提升自己。
他们这样的自驱型成长，才是自律的最高境界！
只因他们的父母，在养育他们的过程中，做好了培养他们习惯性自律的三件事。
这正是《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》一书中两位作者向我们传递的三个观点。
此刻，我最想说的是，要培养出既成才又成人的孩子， 与家长的文化程度、处事能力、物质条件从来不相关， 与家长的智慧才有关。
你说，我说的对吗？
网络时代，我们或多或少看见或听说过一些在家长严厉控制下曾经＂听话＂的“好孩子＂，后来发生令人惋惜事件的报道：
有人抑郁、自杀，有人忤逆、弑母，有人怒伤老师、谋杀同学；还有人大学毕业后成了啃老族。
其中有不少人的父母，就属于高学历、高职位、高收入人群。
而这些只知望子成龙、望女成凤的家长，他们无一例外都是，为孩子的学习和未来焦虑型家长。
他们因焦虑，坚持要一手操办孩子的一切，从作业到交友，他们都要说了算。
他们这样全方位控制孩子，本质上是不信任孩子，只要孩子＂不听话＂，他们就大讲道理说教、唠叨逼迫甚至打骂孩子。
这严重剥夺了孩子的生命能动性与自我掌控感，致使孩子产生巨大的压力感，而失去自我成长的内驱力，甚至性情大变。
正如清华大学 社会 科学学院积极心理学研究中心常务副主任赵昱鲲说，
《自驱型成长》一书两位作者，一位是享誉全美的 脑科学专家 威廉，一位是全美最成功的 教育心理学专家 之一的奈德。
他们结合30年来在各自领域的知识和经验， 深度合作研究自我控制感与压力感受、行为动机的相关性。
研究发现，自我控制感偏低，会导致非常大的压力与焦虑；而自主感，则是提升内在驱动力与自我成长的关键。
全书有脑科学、心理学理论，更有丰富的真实案例，深入浅出地引导家长如何培养出自驱型成长的孩子。
01
退后一步
要想让孩子走到台前，父母就需要隐入幕后，不强加干涉，而是给予支持。
让我们一起看看那对双胞胎的父母的做法：
他们家住湖南省慈利县偏远山村，母亲在县城谋到一份清洁工工作，每天早出晚归；父亲是建筑工人，较少回家。
他们努力工作、省吃俭用，支持双胞胎兄弟俩读书与生活开支。
他们如千千万万家长一样，希望孩子们有出息，能改变家庭命运，但他们从不干涉孩子们的学习，从不逼迫孩子们拿高分。
母亲说：＂妈妈希望你能考得好成绩，但更希望你能够 健康 成长。”
而父亲，则是每周抽时间回家一次，和孩子们谈谈心，从未说教、约束他们。
这让赵稞、赵棣两兄弟感受到父母的尊重与理解，而内心充满力量，他们积极面对自己的人生，努力学习、勇敢成长。
他们学习累了或有学习压力，就一起开心运动（他们最爱的是打乒乓球），让大脑和身体得到放松，使学习保持高效。
恰恰就是父母做到的“退后一步” ， 给了赵稞、赵棣两兄弟“自驱动时光”，这是他们学业有成且能自驱持续成长的必备经历。
记得 育儿 专家尹建莉在她的《好妈妈胜过好老师》的姊妹篇《最美的教育最简单》一书中，写到一位教授和她讲的故事：
很显然，这姐弟俩虽在同一个家庭长大，但所遭遇的教育是迥然不同的：
一个可以自由思考、身体力行而释放完善的内驱力，一个被包办、被控制，失去自我掌控感而深陷焦虑。
结果，应了一句老话“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”。
教授的弟弟没出息，背后的深层原因，是因为教授的父母望子成龙导致的焦虑、越界、强势造成的后果。
正如两位作者在《自驱型成长》中写道，
孩子经由我们来到这个世界，但他不属于我们，他的人生是他自己的。
我们需要做到尊重界限，退后一步，让孩子感受家长的信任，从而获得扎根于内心的自信和安稳。
02
无条件的爱
威廉和奈德在《自驱型成长》一书中倡导＂让家成为安全的港湾”。
让我们一起来看看双胞胎赵稞赵棣的家庭环境吧：
清洁工的母亲， 把孩子们的 健康 成长，看得比孩子们成绩更重要。
而建筑工人的父亲， 从不高高在上说教，而是每周一次和孩子们交心而谈。
这让赵稞赵棣两兄弟感受到了 父母在无条件地爱着他们 ，是父母的爱，给了他们安全感，给了他们 探索 未知的底气和自信。
正如《自驱型成长》一书中写道，
我们不得不佩服，这对父母的勇气和智慧，在家长焦虑已成为一种普遍现象的大环境下，他们却能如此平和、淡定。
我们再看看那些将孩子成绩放在第一位，看不见孩子心理需求和感受的父母，是怎样爱得太过用力，而毁了孩子一生的。
上面说到的教授的父母，因“爱”儿心焦，只要儿子好好学习都情愿自己累死，只要儿子未达自己的期望就苛责、打骂。
结果呢？从小＂聪明伶俐＂的孩子变得“越来越笨＂且“脾气暴躁，好逸恶劳＂。
这应证了《自驱型成长》一书中写道，
像这样，以爱之名行控制之实的家长们，就是孩子最大的灾难。
正如知名心理学家武志红说的，
记得之前在网络上看到过一条新闻，说的是：
小女孩因长期承受家长 焦虑带给她的毒性压力 ，而压垮了身体，使体内的器官快速衰竭，最后永远地离开了这个世界。
她深知妈妈爱的是她的成绩，而不是她这个人，她“不愿意醒过来，求生意识很薄弱。＂
正如《自驱型成长》一书中写道，
真爱是不会造成伤害的，造成伤害的，那一定不是爱。
让我们给予孩子无条件的爱，无论他表现好坏、成绩高低，都爱他、接纳他，让他感受爱和安全，获得成长的力量。
育儿 专家尹建莉说：“ 人唯有爱才有成长，关系里唯有自由才是成全。自由的孩子最自觉，自觉的孩子才幸福。 ”
03
让孩子做主
我国著名教育家陶行知先生就曾说过，失去自由，不能成人。
孩子的人生，是他自己的，他有对自己的生活做主的权利和自由。
有人问清洁工双胞胎儿子赵稞，为什么他选择上清华，而弟弟赵棣进北大。
他说，因为两人性格不同，要学习的专业不同，自然选择不同。
由于家境贫困，外界好心人要资助他们上大学的开支，被两兄弟婉拒了。
他们说，上了大学，会比较有时间，自己可以做兼职来补贴学习和生活开支。
对于儿子们的选择与决定，清洁工夫妇没有异议，只有支持。
没有人能替孩子过完他的一生，不如早点放手 ，让孩子学会自己做主，学会对自己的未来负责。
我们需要鼓励孩子自己做出决策：
即使孩子刚开始决策不那么明智，我们也只能告知他欠缺的信息和视角，供他自己思考，以便他做出更好的选择。
因为我们的终极目标，不是要培养顺从的孩子，而是要培养出能理性思考并做出正确行动的孩子。
就算孩子的选择出错了，他都能发展出更好的自我意识和行为直觉，同时也能从错误中总结经验，获得成长。
我们要对此深信不疑，才不至于在孩子出错时落井下石，“ 看吧，我说了不听，现在搞砸了吧＂。
而是和孩子一起收拾烂摊子， 给他需要的共情、理解和接纳。
还记得今年上半年那个吐槽“女儿是学渣”的北大丁延庆教授吗？有人问他能接受女儿的平庸吗？
无独有偶，千里之外的重庆大学，博士生导师 张小强教授 也有“ 同款焦虑 ”。
他能带好研究生却教不好自己的女儿，张教授认为最大的问题是 —— 女儿并不接受他的指导。
女儿刚上初一时，他还试图指导女儿； 后来不管女儿的学习 ，只给女儿做好吃的。
出人意料的事发生了， 女儿主动和他分享学习上的事，而他 只给予女儿鼓励和支持。
看来，与其管教孩子，不如“闭嘴” 。
就像纪录片《镜子》里“叛逆少年”家明的爸爸，当他一改爱讲大道理的姿态，决定“不讲”， 让家明自己做主之后，原本叛逆的家明变得温和，并思考自己的未来。
正如《自驱型成长》一书中写道，
让孩子自己做主，让孩子有选择的自由，比奖励或惩罚都能产出更强烈的自驱力。
比如，获国务院点名表扬的中国青少年研究中心研究员、家庭教育首席专家 孙云晓的女儿，在与父亲合著的书籍《遇见文学的少年妙不可言》中写道：
由此可见，家长放手让孩子做主，并尽己所能提供支持，孩子就会对自己的未来负起责任。
正如《自驱型成长》一书所表达的：
拥有自主感和自我掌控感的孩子，他们更能 探索 自身兴趣而自驱成长，发挥潜能、创造无限可能。
写在最后
育儿 先育己
《自驱型成长》一书传递的三个核心观点——退后一步、无条件的爱、让孩子做主，契合了心理学家李雪老师的观点：
孩子并不需要完美的父母，他只需要平和的父母，能给予他爱和自由的父母，只需要不焦虑、不施加毒性压力的家庭环境。
这样，他就有时间和空间，独立思考、身体力行，充分释放自我完善的内驱力，而自我成长。
所以，父母只有放下焦虑，不再控制孩子的事情，而是和他构建富于支持性的亲子关系，才能让孩子自驱成长。
当然，父母要改变长期以来的焦虑与习惯性控制孩子的养育模式， 做到两位作者向我们传递的养育理念，这需要刻意练习。
那家长该怎样做，才会不焦虑、不传播焦虑 ，不有意无意控制孩子，不损害孩子长期的自驱力呢？
在《自驱型成长》一书中，两位作者结合他们30年来 帮助过的大量孩子及父母 的真实案例，有理有据地给出了非常简单而有效的方法。
比如，教会我们 接纳现实、接纳不完美的孩子，放轻松、看长远。 现在的状态，并不是永远的状态。
比如， 经常冥想、适度运动、足够睡眠 ，可缓解压力、使人情绪平和、积极乐观、降低各种身心疾病风险、提升学习效率等。
而因 缺觉导致的慢性压力，是引发全球人们患上各种身心疾病的 最大风险之一。
书中给出了世界睡眠专家朱迪斯对不同年龄段的人群，每天睡眠时长指南：
家长只有关注自己的内心、照顾好自己的身体，才能保持心态平和，给予孩子温和而积极的回应，
让家成为孩子的“温暖的港湾”、＂力量的源泉＂。
《自驱型成长》一书有理有据、深入浅出地指引家长在 望子成龙和放任自流之间， 如何找到那个最合适的“度”：
指导我们在日常与孩子沟通时，如何表达爱、信任与支持，如何做到接纳、欣赏与正确赞扬，如何与孩子合作解决问题等。
不能不说，《自驱型成长》是一本充满革命性与智慧的好书。
让我们从此刻起，从 认知觉醒到言行改变 吧，我们的孩子定会感激我们一辈子的。
因为，人类脑科学研究表明， 健康 的自控感和自主感，有助于提升思考力、创造力，塑造出情商智商双在线的大脑。
清洁工夫妇对孩子从不说教、从不讲大道理，他们基于同理心，给予孩子们尊重、无条件的爱与自主自由，成就了孩子们。
而我们，只要自我修行，提升我们的智慧，做好这三件事，相信也能培育出自驱型成长、通向他自己人生目标的孩子！
相信自己、相信孩子！
愿孩子们在家长智慧的爱的滋养中茁壮成长，不惧风雨，活出自己最美的恣态！
END
原创不易，码字不易， 只可转发、分享、收藏哦，小伙伴们，你们都懂的…
我是五叶神
摘录一些书中金句：“爱，是如他所是，非如我所愿”，“爱孩子，也是爱自己内在受伤的小孩，教育的本质其实是父母的自我修行”，“父母无需完美，但需诚实”，“看见，是真正的爱”，“父母今天怎么对待自己的孩子，决定了明天别人怎么对待你的孩子”，“每个顽固的坏习惯背后，都是匮乏爱的痛苦呐喊”，“爱比教育重要一万倍”，“溺爱，是家长的需要，而不是孩子的需要”。
优质心理咨询师问答知识库
