心理咨询师小说霍舟

看看这个应该会有所帮助的1、被录取到很不如意的专业，心情糟得很，真是欲进无味，欲退无路啊。 ——人生的关键不在于拿了一副好牌，而在于打好一副坏牌。 2、我即将毕业，但基层的艰苦，学界的清贫，商界的智斗，政坛的……我都不想去工作了。 ——一定要参加工作，如很顺利，你会很幸福；如很坎坷，你将成为哲学家；而如果躲避，你将是nothing。 3、 我很清高，看到许多人趣味低俗，心里很气愤，很孤独。 ——如果你问一只雄癞蛤蟆，美是什么？它回答说，美就是它的雌癞蛤蟆。你想和它争论一番吗？ 4、 我好思考，常想很多问题，有时甚至难以入眠。我很苦恼，但又不愿意饱食终日无所有心。 ——一个人思虑过少，可能失去做人的尊严；一个人思虑过多，就会失去做人的乐趣。 5、 我有很多梦想难于割舍，为此活得很痛苦。能否解脱呢？ ——确实，有梦的地方难免痛苦。但，无梦的地方是坟墓。 6、 我很要强，有人说我很虚荣，我心里承认，但又改不了，因为不想让别人小瞧。 ——虚夸是件美丽但不遮体的衣服，穿上它，除了增加自身负担外，还起什么作用？ 7、 我一向成绩优秀，名列前茅。但上学期考得很糟，很失败。我害怕失去优势地位，心里压力很大。 ——竞争是终身的，输赢是暂时的。 8、 很想做个纯洁正直的人，但如果别人都不这样，我岂不要吃亏？ ——清白的良心是颗温柔的枕头，能使人睡得更香甜更安稳。 9、 我对社会现实中的许多事情非常不满，可为什么那么多人在说好话？ ——秦皇汉武，盛世矣。但元曲中也有这样的句子：“伤心秦汉，生民涂炭，读书人一声长叹。” 10、有抱负，但又有志大才疏之感。 ——庄子曰：“水之积也不厚，则其负大舟也无力；风之积也不厚，则其负大翼也无力。” 11、贫穷鄙陋，生活艰难，压力很大，怎么熬？ ——铁锤能粉碎玻璃，也能锻造利剑。设想将来某一天，满怀豪情读贾岛诗《剑客》：“十年磨一剑，霜刃未曾试。今日把示君，为谁鸣不平？” 12、看到社会上喧嚣脏乱，不知何处有让我安宁的净土？ ——一个人若不能在内心找到安宁，恐怕在哪里也无济于事。 13、我自认是悲观主义者，常感悲沉，看到很多笑脸都显浮浅。可是，毕竟听到很多人、看到很多书上都说要“笑对生活”。笑还是不笑？ ——关键是达观、乐观，而不是笑。如果头发已经花白，染黑它也不能改变年纪。如果不觉得欢心，何必强笑。 14、我觉得失败很可怕，感到压力很大。 ——谁能永远顺利？人生的耻辱不在于输，而在于输不起；人生的光荣不在于永不仆到，而在于能屡仆屡起。 15、家庭连遭不幸，我心情忧郁，意志消沉，很宿命。怎么改变不幸的命运？ ——一个人在改变对命运的态度前，不大可能改变命运。 16、常常努力，可总难免出错，结果并不总令人满意，真是失望，有时甚至感到绝望。为何努力都是徒劳？ ——田里年年都可能长出稗草。哪个农民抱怨去年拔除稗草是徒劳？ 17、如何摆脱被抛弃的感觉？ ——读几遍陶潜的诗：“亲戚或余悲，他人亦已歌；死去何所道，托体同山阿。” 18、我憧憬的大学课堂是充满智慧、震撼心灵的，就像一场精彩的演讲。但现在我很失望，能学到什么呢？ ——我们吃过一些丰盛的大餐，也吃过很多日常饮食，味道当然平淡些。哪些使我们长成了健壮的身体？ 19、我刚上大三，担心毕业后找不到好工作，考研又不想考本专业，跨专业据说又很难考，越想越不知怎么办好. ——大多数果实在成熟之前，都是味道苦涩的。何必这么快去品尝它呢？ 20、我总是优柔寡断，患得患失，好像什么事都拿不起、放不下，很烦。 ——关键不在得失，若能得而无愧疚，失而无怨悔，得失的结果，就由它去吧。 21、我连遭不幸，心乱意伤。怎么这么倒霉？ ——“不幸”是所没人报考的大学，但它年年招生。能毕业的，都是强者。 22、如何面对生活的痛苦？ ——不经历痛苦的心灵难于深厚仁慈。在生活的舞台上，要学会象演员那样去体验痛苦；此外，也要象旁观者那样 对你的痛苦发出微笑。 23、人要是不长大多好呀，我很怀念童年的轻松欢快。 ——是呀，要是禾苗都不长大多好呀，我们就可以吃迷人的青草，而不用煮饭了。 24、有人说女性清纯才可爱，成熟才可靠。我很困惑，是保持可爱呢，还是追求可靠？ ——两者并不矛盾吧？如果不可靠，可爱能多久？如果不可爱，可靠又如何？ 25、学业失意，生活艰难，前途渺茫。我总是心情忧郁，暗地里还经常流下泪水。怎么熬下去？ ——先找个没人的地方，对着镜子，努力笑一下，接着尽量再笑一下，然后提醒自己：来日方长，哭着也是生活，笑着也是生活，而笑着比哭着有更多的希望。 26、我被人骗了，损失惨重。曾经单纯的我现在对一切都很失望，还要不要活下去？怎样活下去？ ——先想想父母的养育之恩，再提醒自己：现在命运逼我成为英雄，我要有生存下去的勇气：一、世界上只有一种 真正的英雄主义，那就是认识了生活的真相以后，依然热爱生活。二、不论经历了多少艰难于坎坷，不论体验了多 少绝望与幻灭，人的一生，一定要是一曲生命的赞歌。 27、亲人的期望、自己的信念，都是只许成功不许失败。我感到竞争压力很大，活得很累，几乎每天都很紧张。 ——以某种标准，平庸的人占绝大多数吧，包括我们多数人的父母，他们都算失败者吗？为什么占有资源、拥有财 富、地位和名声算成功，而善良的心灵、美好的人格、天伦之乐就不算成功？ 28、身边很多人充满着对实用知识和技能的崇拜。我很困惑，在这个世界上，技能就是一切吗？ ——曾有人评价法国政客塔列朗“什么都能做到，甚至行善。”你如何看待这一评价呢？ 29、父母很关心我，老怕我受苦、吃亏，因此给我安排了很好的生活和前途。我有点不是滋味，但又耽于坐享其成。 ——别人替你安排的，可称作享受；自己辛劳得来的，才叫做幸福。 30、上大学后，我发现自己默默无闻，有种既高傲又卑微的复杂心态，极想将来出人头地，名声显赫。但现在，看 不到什么希望，觉得很没意思，成天在混日子。 ——据历史学家考证，皇冠不能治疗头疼。 31、世界变化太快了，e-mail，e-business，e-love……我来自农村，电脑水平很低，心里很惶恐，将来会不会跟不上社会，被e掉？ ——无论e什么，e都只是定语，主词仍然是mail，business，love…… 32、远离家乡和亲人，感到很孤单，怎样交朋友？ ——交朋友的首要方法是自己要够朋友。 33、刚开始时，我们宿舍同学关系很好，我很开心。现在渐渐淡下来，各忙各的，不再有那种家的氛围，我很失望。 ——刚孵出不久时，小鸡、小鸭长得差不多，都当作同伙，在一起长大。后来老鸭要下水，请你安慰一下难过的大鸡。 34、害怕与人争论，害怕人心叵测，不敢敞开心扉与人交往，但又感到孤单，如何是好？ ——水尝无华，相荡乃成涟漪；石本无火，相击而发灵光。 35、我与男朋友相恋两年，可谓海誓山盟。但最近他不再对我关怀备至，而是常借口有事，不来陪我。我很担忧， 如果他厌倦了我，我该怎么办？ ——如果能在心里对他说：“我盼望与你在一起，但没有你的时候，我也能过得好。”你肯定会更有魅力。 36、最近与女朋友分手了。和另一位好朋友的关系也难于为继。虽说男儿有泪不轻弹，但我内心感到很孤苦。 ——不是同一类鸟不能比翼齐飞。让各自都有一片天空吧，然后给自己一个信念：德不孤，必有邻。 37、我性格内向。有位室友支配欲很强，老拿我开玩笑。我不想公开和他闹僵，但也不想一直忍下去，怎么办？ ——找个适当机会，写张纸条提醒他：戏言不能伤敌，但能伤友，包括室友。 38、我本想竞选学生会某职，但看到有的人又是拉关系，又是拉帮派，心里凉了半截，进还是退呢？ ——到珠江边，想想唐诗“尔曹身与名俱灭，不废江河万古流”，再决定。 39、看到有的竞争对手不择手段，我是进又为难，退又不甘。 ——争到的什么，会比一颗纯洁的心和一双干净的手，更宝贵更美好？ 40、我很爱面子，希望每个人都对我有好印象，为此活得谨小慎微。但是，仍有人对我不以为然，我很不甘心。 ——岂能尽如人意，但求无愧我心。 41、在大学里，我虽兢兢业业，但仍很平凡，无论那方面都不突出，心里羡慕那些叱诧风云的同学。对自己，颇感 失望。 ——绚丽的花未必结甜美的果，如牡丹、芍药；结甜美果实的花未必美丽耀眼，如枣花。 42、我坚信有错误的人应受到严厉的惩罚与制裁。但有时，现实令我很气愤。为什么不能？ ——攻人之过勿太严，当思其堪受；教人之善勿太高，当使其可从。 43、追求完美，喜欢至善，却不易与人相处，为什么？ ——凡事有度，过犹不及。《红楼梦》称妙玉“太高人愈妒，过洁世同嫌”，可鉴。 44、我与一位几乎无话不说的朋友闹僵了。她知道我的很多秘密，我很担忧，怎么办？ —— 也算是一个教训吧。古人云：喜时说尽知心，到失欢须防发泄；恼时说尽伤心，到再好时应觉羞惭。西人称，与人相处最好保持一种“豪猪的距离”。据说豪猪浑身长满了刺，在天冷时为了御寒都想互相靠近利用体温，但又不能靠得太近，于是豪猪们就在谁也刺不到谁的前提下尽可能地靠在一起。 45、一位可亲可敬的朋友，最近做了件很恶劣的事。我很震惊和伤心，对他对我自己都产生了怀疑。 ——光线强的地方，影子也比较黑。 46、我把握不好自我表现的分寸。自夸吧，别人说狂；谦虚吧，又怕被看作“just so so”。 ——不要说自己有多好，别人一般不会相信；不要说自己有多坏，别人一般会相信的。更深刻地，鹦鹉能言，不离禽兽；桃李不言，下自成蹊。 47、我埋头读书，交友甚少，不谙世故。有人说我书呆子，我不服气，自认不呆，但也很矛盾：我实在不愿变得世故，但又好像不得不世故？ ——明代吴从先感叹：“世情熟，则人情易流；世情疏，则交情易阻。甚矣，处生之难！”知此两难，也许可使矛盾的心坦然些吧。 48、我曾相信“善有善报，恶有恶报”，但现实告诉我，有德者未必有福，不义者未必遭祸。真是“举头问苍天，天色但苍苍”呵。 ——悲愤无奈，人之常情。但也不妨冷静想想，我们既然承认名利换不来美德，为什么要向美德索取名利之类的报偿？ 49、我即将毕业走向社会。在实习期间，了解到无论政界、商界、新闻界，都有许多身不由己的时候，有的还很丑陋。血气方刚的我，独善其身可能吗？同流合污等于助纣为虐吗？ ——若去了狼多的地方，不妨记住一句话：“为了不被狼吃掉，只好和狼一起嚎叫。”若去了人多的地方，记住另一句话：“美德未必使面容漂亮，但邪恶一定使嘴脸丑陋。” 50、上大学以来，同学更多了，但好像更孤独了。 ——人未成年而有孤独感，或已成年而无孤独感，都未必是好事。 51、我在网上能与人很好地交谈，怎么在现实中也能做到如此潇洒自如？ ——有两个办法供参考：其一，不把现实中的对方当活人；其二，不把网络当避难所。 52、同宿舍的同学不守纪律，卑鄙自私，很难相处。我觉得很难熬，能否换个宿舍？ ——生活好像乘bus，买票上车后，很难说会遇上怎样的旅伴，是否换辆车？ 53、我们班男生很差劲，一次班级郊游爬山，路上女生抬东西，午间野餐时，他们却占据阴凉地方，我们晒得很！男生都还是小孩？ ——牛吃稻草鸭吃谷，各有各的福。替他操心干吗？下次不跟他玩就是了。 54、我的个性向来独立特行，不过又时常感到孤单凄凉。难道注定今生无伴？ ——独坐尚有天可对，野行还有月相随，怎说无伴？ 55、我这个人特别记恩，常思报偿，欠了别人情面，总挂在心里。有熟人说我太见外了，我不知怎么办好。 ——知恩图报，是人性的光辉，但报偿的方式、对象倒未必那么刻板。你吃过很多鸡下的蛋，喝过很多牛产的奶， 都怎么报答她们了呢？ 56、在一些组织活动中，听到很多明显的假话套话，那些人好像挺吃得开，难道不要说真话吗？ ——真话可以不说，但说出的应是真话。如果不慎长了人耳人心，就远离鬼话弥漫的地方罢。大地丰盈，人间并不寂寥。 57、据说找工作、谈恋爱，都是漂亮的脸蛋吃香。我只恨爹娘没给生个俏脸。 ——美脸只是推荐信，美心才是信用卡。 58、我相信人生最大的幸福、最高的目标在于美满的爱情。但我对它没有把握，这个时代很多异性靠不住。 ——有爱情的生活是幸福的，为爱情的生活是危险的。 59、我向往一见钟情的浪漫奇遇，不想接受循规蹈矩的平庸。有人说我的想法是危险的，会吗？ ——那要考虑两个问题：其一，三分钟就能泡熟的方便面，能有多少营养？其二，靠中了彩票谋生的人，世上能有几个。 60、我对他情深意厚，他对我若即若离。我很不甘心，付出竟无回报？ ——首先，爱未必是被爱的理由；其次，你不想把自己硬塞给他吧？ 61、我不再爱他，但又开不了口说分手。不忍让他伤心，但自己又很累，很无奈。 ——不再爱时，说“不”便是至爱。不能给他幸福时，请给他自由。 62、和恋人分手后，我觉得人生一片灰暗，干什么都没有兴趣了。 ——痛苦之余，也应想到：太阳灿烂辉煌，是靠自身内在的巨大热情，而非反射外来的光线。

我也想考清华，但想和做是两码事，俗话说 往最好的方向努力，做最坏的打算。你才上高一，想法还不成熟，考大学考清华不是唯一出路，也不是你的人生目标，要把眼光放的更长远些，就算考上清华又能说明什么？只能说明你的过去，可我们生活在现在，为了未来而努力，所以审视好自己，我有什么？我能做什么？我将来要做什么？做事要脚踏实地，不要好高骛远，选择一个自己能力所及的目标，要有长期目标，这是你人生的努力方向，也要有短期目标，这是你前进的动力，短期目标可以先制定的简单些，实现后可以激发你的荣誉感和自信心，然后慢慢增加目标的难度，最后才能超越自己。

《谁是凶手》夏木最后没有和任何人在一起，夏木当年亲眼目睹了老师被人杀害，这给年幼的他造成了极大的心理阴影，夏木因此产生心理疾病，一直在接受心理治疗。

夏木是当年海舟案的目击者，受害人之一是夏木的老师，那个时候夏木在老师家，正好目睹了老师被人杀死，虽然夏木没事，但这件事给他造成了非常严重的心理阴影，夏木因此产生心理疾病，这么多年来一直在接受心理治疗。

而沈雨因为要调查父亲是不是海舟案的凶手，所以借着自己心理咨询师的身份调查夏木的心理疾病，还接近夏木的家人，沈雨因此和夏木有所接触。虽然他们之间有对手戏，但却没有感情线，这部电视剧围绕十几年前的海舟案展开，虽然案件已经过去十几年，但凶手还没有找到，所有的事情都还没有结束。

我是一个心理咨询师。让我来和你谈谈你的这段叙述吧。 从你的叙述中，我觉得有以下几点认知误区，我们来分析一下 第一，清华是所有学子的梦想殿堂。但是 确实不是人人都能考上清华的。这个是事实。你说“我们学校的升学率又不是很好，没有一个考上清华的” 确实是这样。但是 别人考不考的上，与自己没有绝对的联系对吗？为什么别人考不上 你就要考不上呢。 这也许是你潜意识给自己找的一个借口----说明自己如果失败 是可以原谅的，因为别人也没考上。 你现在想想 这个认知是不是有点不合逻辑呢？ 每个人的情况都不一样，别人不行 不等于你步行。在做一个事情之前 就替自己找好了退路。这里面有畏难情绪。 第二，反过来说，我们心理学在训练人提高积极性的时候，是非常反对把目标订的太高的。当然 我不是说你定清华的目标太高。我只是这样说说。不管你和清华离多远，但是事实是 这个目标给你的压力大于动力。并不是非常有利。打个比方说，我们的实力只能考40分，但是我们给自己定的目标是99分，那么 在第一次考试中 我们考70，我们会非常灰心，灰心之后产生厌学情绪 下次可能就只靠65 60 55了。但是如果 我们的实力是40 我们把目标定为50分。第一次考了60 那我们会非常受鼓舞，然后努力学习把目标定位60分，下一次又考了70.所以就是不断不断进步。 你明白么？ 这是心理学里的目标拆分法。把一个大目标拆成小目标，能有效的提高自信心和学习积极性。 同样，你可以把考上清华拆成很多小目标，这样 他就不会是压力 而是动力了。 第三 你自己也说了 你很讨厌学习，因为你中考的失利导致一种压抑的情绪一直在你心中，这种负面情绪到现在还没有被你化解。“虽然在那所高中我的成绩并不差，而且可以说很不错！” 这是你内心的一种呐喊!我想，也许是因为你读了普通高中，导致周围很多的人低估了你，或者小瞧了你，你内心还是很希望受到别人的肯定，得到别人的赞扬，是不是？ 但是 没有人 至少是不够多的人了解你的内心。这也是一种压抑的情绪。 你现在可以发泄一下这些情绪，方法有很多种。 比如 寻找一些你知心的朋友 向他们倾诉你内心真实的想法。或者是找你们学校的心理咨询师进行沟通。 另外 去户外进行锻炼也是非常好的办法。在无人的地方 放声大喊也可以有效的宣泄压抑情绪。 另外 我不推荐你用玩电脑的方式来解愁或者是宣泄压抑。因为玩完电脑随之而来的是空虚，和对浪费时间的后悔。你去锻炼身体，至少身体还是健康了。玩电脑呢 一无所得。 如果你觉得我说的有道理 我们还可以再探讨怎么释放压抑情绪 好的 祝你新年顺利

谁是凶手这部电视剧现在已经播放了很多集了，所以大家也从已经播放的剧情当中猜到了发生在2000年的海舟案的幕后真凶很有可能就是沈雨的父亲沈海洋。

沈海洋让自己的女儿沈雨帮助他掩盖行踪。

沈海洋在2000年就神秘失踪了，而在他失踪之前，一场入室杀人案刚刚发生。并且在沈海洋失踪了之后，沈海洋给自己的女儿留下了一封信，要求女儿把家中所有跟他有关的东西全部销毁掉，另外还要求沈雨去把他在其他地方的痕迹也都一一消除。这样的行为非常的反常。小编认为是因为沈海洋犯下了不可饶恕的罪行，才会这样做，来防止警察抓到他。

沈海洋一直给沈雨送礼物。

在每一年沈海洋女儿生日的时候，沈海洋都会神不知鬼不觉地准备一个礼物盒子送给沈雨，并且还在礼物盒中留下了小玩具和祝沈雨生日快乐的纸条。沈雨每一年都会把沈海洋送的东西收藏起来。而在沈海洋送的东西当中，小编看到了一个非常眼熟的道具。礼物中有一只小猴子，而这个小猴子曾经在夏木的老师被杀的时候出现过，凶手正是从夏木老师的冰箱上撕下了这个小猴子的贴画。因此通过这个细节，可以断定沈海洋就是当年的凶手。

沈雨想要让人替代沈海洋领罪。

沈雨从多年之前就知道了沈海洋有可能就是那个让人害怕的凶手，但是沈雨为了让自己的父亲能够继续活着，所以一直都没有出卖沈海洋。反而一直在帮助沈海洋去掩盖罪行。在沈雨的病人当中有一个长相和沈海洋非常类似的病人，于是沈雨就利用了自己帮这个病人治病的时候，特意的模糊了这个病人的记忆，让这个病人成为了沈海洋的替罪羊。