心理咨询师搞笑自述

强迫症的发展过程。强迫症是对一个观念或一种思维的恐惧，因为恐惧，所以你会有意无意的去关注甚至控制它（这是人类解决问题的本能，注意是解决问题的前提）但是，恐惧感并没有因关注与控制而得到缓解，反而因你的关注与控制而更加强化了，最后导致越恐惧越注意，越注意越恐惧，恐惧级别节节增强，注意力变的狭窄并且无法转移。

当你看到这样一个题目的时候，你心中会怎样想呢？而且，这样的事情就发生在，我的身上，一名心理咨询师，一名情绪和沟通能量的复制导师，一个当地心理咨询师协会的会长的身上！       中午给我们当地的一所学校讲完心理学课程，给太太打电话得知，今天下午女儿本该去上学，结果不愿意去上学，让我回家去和女儿“好好”沟通一下。这个好好沟通，是打引号的，意思是告诉我，好好的教育教育女儿！   听到这样的情况，心中多多少少是有一点点的焦虑，然而瞬间的有回归的平静和喜悦，我知道好事情要发生了。首先它考验我的沟通能力，我的专业知识，因为作为一名心理咨询师，也作为一名讲情绪和沟通的复制导师。如何去修炼自己，如何去让自己成长，那就是身边要发生一些事情，让自己有能力去面对，能够去化解，能够让自己有所成长。   当有这样想法的时候，就心平气和的，开车回家，而且路上，接了些电话平静处理了一些事情。   当打开家门的时候，发现用透明胶带，缠了好几道，同时女儿房间的门上也用胶带缠了几道，就像蜘蛛织了几道网一样，而且还贴了一个纸条写字；请勿打扰，自我保护状态，人心情好了，自己就出窝的纸条。   当看到这样的小纸条，心情觉得很平静，又觉得很搞笑，很好玩，因为在我看来，在女儿的心目中，家是最温暖的，当自己心情不好的时候，在家里，把自己保护起来，是一件多么开心的事情。     于是敲门打招呼，孩子还是不开门的，我问孩子发生了什么？她也不说。我问孩子是什么让她不高兴？心情不好？她也不说，还是不开门。   当我说到是不是？因为自己喜欢的男生喜欢其她人的时候？她在里边回话说；让我去一边儿去。   还有我说什么样的动物，会选择在自己受到危险的时候，就把他自己受到壳里边儿，那就是小乌龟，小蜗牛。     女儿说，那我就是老乌龟，老蜗牛。女儿这样一说，气氛就变的了，非常的愉悦。   如果，换做几年前我会，不停的敲门，甚至强制性的让女儿打开门。而今天我觉得交流的方式有很多种，关着门依然可以和孩子交流，于是，就在门口问孩子和孩子交流，虽然它的门没有打开，但是我知道孩子在里面心情是越来越好。   如果这样的事情发生了，原来我是不愿意向别人说起，因为，作为一名心理咨询师，而且作为一名，情绪能量和沟通能量的复制导师，自己的孩子都发生这样不愿意上学，把自己关在房间的事情，是多么让人丢人的事情。      我想说的是，并不是每一个学习过的人，修炼过的人，身边都不发生事情，或者不遇到困难，不遇到障碍，而是遇到障碍和困难之后，能不能积极的面对，接纳，想办法去解决，这才是我们要去向的方向。     当我们相信所有一切的发生，都是一种提醒，那我们就会认真的总结自己，思考自己，想想自己哪个地方做的不够好？哪些地方还可以去调整？让自己走向更好？！   虽然此刻的女孩还没有开门，然而我的内心却很平静，我知道我要做的是平息自己的心情，做好自己的事情，（准备过几天参加虞城科协的，关于心理学的宣传的活动）用自己的状态去引领和影响孩子。   我知道这样一件事情的发生，是让我和女儿的心贴得更近的一次良好的机会，也是检验自己学习成果的一次机会，所以我要感谢他，感谢女儿，感谢所有的发生。

看到相关的报道就担心自己会不会那么做，或者是不是在不自觉的情况下做过什么，这是你的想法不是吗？要知道想法仅仅是想法而已，而现在的问题是你把想法当成了事实！为了根本不存在的事情焦虑担心！所以，下次想法来的时候，尽自己最大的努力忍住要去联想回想的冲动，让自己安住在当下的情绪中，去做你当下应该做的事情就好了！