日本70年心理咨询师

最近，恒子奶奶出了一本书《人间值得》，写命运发给她一把烂牌，她却打出了王炸。书的扉页上面有一行话，说人生不必太用力，坦率地接受每一天。     我一看到这句话，我就买了这本书，我心里想一定要推荐给大家。     恒子奶奶，这是一个90岁的日本老奶奶，她是一个心理咨询师，从她的少女时期一直到现在，每一天都在工作，从来没有放弃过。现在她的诊所是在奈良，如果你到这个诊所去，你应该还能见到这个老奶奶，她非常好认，只有1米48 ，体重80斤，是一个很轻巧纤瘦的像个小鸟一样的老太太。    她每周要工作四天，迄今为止，已经工作了70多年了。她陪伴那些心灵非常疲倦的人们，工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人……     他们来学习恒子奶奶的人生智慧，恒子奶奶，就把她这些年艰难的磨难的日子，慢慢地过成了别人的人生指南。       在她的少女时代，就遭遇到了战争，经济大萧条，生活得非常艰难。后来苦苦地去学了医，毕业之后找不着工作，好不容易找着了工作，她憧憬着一个甜蜜的婚姻，和幸福的家庭生活，结果嫁了一个不顾家的酒鬼，只好一边做着繁重的工作，一边抚养着嗷嗷叫的小孩子，一边有做不完的家务。     这就是日本恒子奶奶真实的人生经历。      那这样的人生如果换给你，你会有什么感受？      我们现在常常被教育说，人生一定要奋斗，一定要努力，一定要自律。说句老实话，越听这些词，你会不会觉得压力越大，心情越沉重？可是她告诉你说，人生不必太用力。     不管我们平时喊多少口号，但最终我们真的要像一个人一样的生活，要让自己觉得舒服，只有在自己安心了、舒服了、自在了，这种状态下，你才能够把很多的事情做好。     所以我们常常看有一些人说，你怎么那么不努力，你怎么那么不用力，他就在那里熬夜的补课，熬夜的学习，最后什么都没记住，对吧？你不如让他好好地去睡一觉，睡饱了，记性好了，脑子灵光了，自然他就能把很多单词都记住了。       所以有的时候，人生太用力，就等于低效和低质量的人生。     我们就来分享一下这本书，看看恒子奶奶都做到了什么，能让自己的人生一路开挂。       那我们就先从这本书名说起——《人间值得》，这就是恒子奶奶的生活哲理，总结起来就是这四个字。       但是可能在这两年经历了疫情，我们的生活秩序，我们的生活方式都多多少少有一些改变，我就会觉得这四个字特别让人喜欢。而且这本书非常好读，薄薄的一本拿在手里很轻，大概花个一个多小时就全部看完了。看完之后我会常常觉得这个心里面就像是被那个小灯照了一下，它亮一下亮一下，让你觉得还是非常温暖的。她没有说什么高深的道理，但是其中有一句话说，你只需要对自己交代，如何去生活，去过怎样的人生。这个态度很重要，就是给无数普通人打了个底。     有的时候，我们真的是慢慢有了一点年纪，才发现自己竭尽全力，就是活成了一个普通人的样子。所以我们只需要跟过去的自己比，跟昨天的自己比，觉得此刻我是快乐的，我觉得很安心，那怎么就不是一个好的生活呢？     看到这句话，我就在想，李诞，脱口秀演员，有一句话说人间不值得，我就在想这个恒子奶奶是来怼李诞的吗？他们俩说的到底有什么区别呢？一边说人间不值得，非常丧，然后年轻人说好呀；那另一边说人间很值得，她显得很积极，大家又说好呀。       如果有新的朋友去把李诞的这句话完整地看一遍，就会发现人间不值得前面还有半句，叫什么呢？叫开心点朋友，人间不值得。这个语境是什么呢？今天你失恋了，今天你去应聘没成功，今天他涨工资了你没涨，然后你非常不开心，有人走过来拍拍你的肩膀，开心点朋友，人间不值得。他的意思是什么？都多大点事，你开心点吗！     这么一想你就会发现，李诞和恒子奶奶讲的就是一件事，只是他们的表述方法不同。     所以，不管是人间值得，还是人间不值得，他们都是认为，要好好活在当下，认真过好每一天，不是吗？