心理咨询师疫情减压

任何时代，任何年龄段，都会有各样的危机感，事在人为。怕没有任何意义。疫情那么坚难时期，万众一心，不是都抗过来了吗？ 只要活着，只要努力，年龄也不是太大的问题。放下所有，坚定信心，不怕辛苦，就会有希望。想都是问题，做才会有答案。 现在 社会 的趋势好。只要你愿意去努力付出，知足常乐，也不必把这次危机看得太重。这是全世界的金融危机，天塌了有个高的顶着。我们平民百姓只能随波逐流，生活水平降低了，少吃点少玩点，再过两年苦日子，再苦的日子也比过去好的多啊！不是吗？ 如果每天自寻烦恼，愁苦容易生病，就得不常失了，平常心生活天塌不下来的。总想不劳而获，懒的人遇到这种情况一定会怕，公司裁员一定下岗，找工作都难。 所以无论何时人品第一，诚信赢天下。这次疫情绐人们带来了危机，但是疫情也唤醒了很多人。现在是网络时代，大数据时代。很多平民百姓通过网络挣钱。所以有低谷就有高潮。抓住商机才是本事。 到任何时代都有穷有富，撑死胆大的饿死胆小的， 社会 很现实，你什么都不想做，凭什么还什么都想要，那是做梦。 所以我还是正常的努力工作，善待身边的人，知足常乐，危机时代，要求低点，就是现在的流行话，做人低调点，挺好的啊！ 最后希望大家不应该被危机困扰，疫情过后免疫力更重要， 健康 才是革命的本钱。人到中年，最不应该倒下。 健康 才是自己最大的财富。心理咨询师鑫玖：你想解答人的困惑，这是好事。1、疫情之后的心理问题。 2、35岁以后的人生哲学、人生规划问题。 1、人的观念的变化来源于严重事件之后，并非看一段视频听一段故事就可以改变观念的。比如不系安全带发生了交通事故，会很重视安全带的问题。从电杆上掉下来，会重视安全措施的问题。同样的，疫情之后，不是每一个人都遇到心理问题。 第一是自身染病被治愈。因为自身经历过那种恐惧。之后，会更加理解生命更加珍惜生命。 第二是病人家属。因为陪伴，经历过生离死别，之后，会更加珍惜亲情。 2、至于没有染病的人是不存在心理问题的。 3、中年以后的人生规划，也和前面一样。患病治愈者会将生命放在第一位，家属也会在工作之余，拒绝聚集返家和家人团聚。我的中年危机有点焦头烂额，销售开始滑落甚至无人问津，我都在动摇坚持下去的理由，但是，生活总要继续，必须在孩子丈夫面前强撑出头，该喝该吃，该玩该买照旧不误，中年危机只会锻炼我一身不怕死的精神，管它后面的日子揭不开锅，没瓦可掀[我想静静]。还好，老公暂时工作还算稳定，工资照常发放，整个疫情对他们公司影响不大，甚至在2月提前开工还多发点工资，奖励不怕死的贡献奖，殊不知，恰恰是缓解了我们经济压力的关键，因为我的收入是不确定因素，所以很迫切希望老公工作稳定，谁知他也中年危机，确切说是中年更年期，干啥都不带劲，休了这几个月，就萌生想退休的念头，我都笑他何来的底气，存款为零，住着小二手房还有两个算嗷嗷待哺的孩子，脑子锈掉了都[呲牙]估计人到中年过了四十，已经开始加速走向老年退休计划[捂脸][捂脸] 其实，人的一生，处处都会有“危机”。走路出车祸，乘车遇灾难，游泳被呛死，喝酒丧了命…… 日常生活中，这样的例子不胜枚举。 只不过，一般人意识不到，也不去想罢了。 疫情的突如其来，让人们翻然悔悟。 许多活生生的人，一夜之间没了命。 才发现，来日并不方长。生命都是有限时光。蓦然回首，发现除了年纪一大把，没有成就，没有作为，羞愧难当。 意识到危机，才有可能化为转机。 前提是，坚持不懈地努力。 中年人，肩膀上有责任，心灵里有万千关系。时间几乎不属于自己。每日打拼，有时为了生存，费尽全力。 还不精彩，还是要继续努力……大家好，我是嘎狼CR，很高兴和大家一起分享这个话题。 随着 社会 的快节奏运作和发展，越来越多的人对个人对生活对 社会 的一种焦虑，我们无法找到欲望、恐惧和内心平静的平衡点，因此常常为一些事而感到焦虑，而焦虑的结果，是更加焦虑。危机，随时随地伴随着我们，不管是疫情下还是常态中，不论中年人还是年轻人。 有危机，不可怕，关键是要有正确的心态，面对危机。 学会自我减压，有时得学点阿Q精神。有压力，背负过重时，还是要适当学会自我排遣一下，给自己减点压。 学会分担压力，卸压。活得累，过得焦虑，不敢松懈，甚至连病都不敢生，这也许是大多数中年人的普遍状态。和家人一起共同分担负担和压力。 变压力为动力。正确看待中年人的压力，积极应对，把危机当成一次人生的考验，挺过去，就是无限春光艳阳天。放平心态很重要 疫情影响一直宅在家，早晚各40分钟左右爆汗运动，工资待遇不变……没觉得有什么中年危机[捂脸]儿子今年大学一年级因为疫情在家上网课，一开始有点儿担心后来调整心态该面对的总是要面对的，出门消毒回家杀菌消毒的。 可能本人心大没觉得有啥压力、6月开始上班了……难得在家休息一下，在家闲着没事干的日子过得太快了……一晃眼50多天就过去了……希望育苗技术可以实现，疫情早日结束。 面对失业在家的孩子，每月一万多的房贷，作为家庭主妇的我，还是有焦虑感的，所以我出去兼职工作了，这在一定程度上缓解了我内心的压力。孩子说，等他找到年薪二十万的工作，一切都会好的，但我一直就怀疑他的能力，如果他一直颓废，也是很烦躁的事情，好在他女友是个懂道理的，没有催他，他也心安理得借装修房子在家呆着，这两年，一直等着转机的出现。