中科院心理咨询师思维导图

中科院心理咨询师考试内容分为2部分，基础理论和操作技能，总共3000道题，250道单选题，50道多选题，单选每题分，共75分，多选每题分，共25分。60分合格。

一、具体内容

1、基础理论知识

（1）普通心理学概论（心理活动的生理知识、心理活动的内外部表现）。

（2）人格与社会心理学（社会中的心理现象。发展与探索、爱情、婚姻与家庭和心理学关系）。

（3）发展心理学（儿童、青少年心理发展特点。人不断发展变化的心理规律）。

（4）心理健康与心理障碍（产生异常心理原因，症状及解决方法、常见躯体疾病患者的心理问题，压力与健康）。

（5）心理咨询概论（心理咨询师必备技能，解决婚姻、家庭、性心理咨询技巧）。

2、操作技能

（1）心理咨询伦理（怎样和来访者建立关系，咨询中使用的方法和技巧）。

（2）心理评估（如何评估心理状态？评估的技能方法）。

（3）心理咨询基本技能（如何进行接待，资料的收集与整理，初步诊断）。

（4）心理咨询方法（各个不同心理问题的，不同解决方法）。

二、考试方式

1、理论知识考试为全国统一书面闭卷考试。采取书面试卷、答题卡作答方式进行。时间90分钟。

2、题型：考试题型全部为选择题，共100题，其中60题为单项选择题，占60分；40题为多项选择题，占40分。

3、计分：采用百分制，60分为及格。

今天开始和大家分享，著名心理咨询师，资深儿童心理与行为治疗师，青少年心理辅导师，婚姻治疗师。写过《爱在左，管教在右》、《先斟满自己的杯子》等多部畅销书，在家庭教育、自我成长领域有着非常丰富的经验。 我学习家庭教育，很多内容都是跟着金老师学习的。这一次，学习了金老师的《高情商亲子沟通课》，受益匪浅，分享给大家！ 父母和孩子沟通不共频，学习问题达不成共识，这个现象非常的普遍。家长和孩子本来应该是相亲相爱，可是只要上学之后，都成了相亲同时相杀。不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，为什么呢？主要原因，还是集中在沟通上。 为什么家长和孩子沟通总存在问题？因为家长和孩子的认知不一样，家长总觉得自己比孩子年长，说的都是对的，孩子就应该听。可是孩子成长过程中，需要去探索，去自己试错，他们不去经历不会认同家长。孩子更多的是把家长的“好”，当成命令、当成专制，所以孩子内心抗拒，更不会按照家长说的做！ 家长要如何说，孩子才能听呢？首先需要家长先认清，在孩子的不同成长阶段，扮演的角色是什么？！ 0~3岁，孩子需要吃穿等温饱的养育，所以家长要有耐心，给予陪伴、关怀和爱，让孩子建立起足够的安全感！ 3~12岁，孩子开始有自我意识，家长就需要去引导，当教练。不能做老师，去指挥孩子，去说教孩子。家长需要尊重孩子的前提下，设立规则，引导孩子养成好习惯。 12~21岁，孩子已经具备独立思考和强烈的自我意识，这个时候，家长一定要学会退出，把孩子的人生还给孩子。家长这个时候的角色，是孩子的朋友，给予孩子支持，帮助孩子解决问题，培养孩子自己照顾自己人生的能力！ 21岁以后，孩子完全独立，步入社会，自己闯荡。家长不能就不管了，和孩子生活分离，心理一定要保持连接，做孩子背后温暖坚固的支持者！ 当家长在孩子不同阶段，做好对应角色该做的事情，孩子会发展的越来越好！可是在过程中，家长经常情绪不稳定，即便知道，也很难去做好。 为什么情绪不稳定呢？因为每个孩子成长中，总会有一些我们看不下去的所谓的不良行为，作为家长，遇到这些不好的行为就会生气。生气的背后，是因为我们没有办法！ 所以接下来跟随金老师，学习孩子的四大特质。了解不同孩子，不同性格特质背后的原因和关注点。 金老师把孩子分了四类，具体见下图。 不同的孩子，有不同的特质，所以一定需要不同的关注。 当然不是每一个孩子一辈子就是固定的某一个特质，在不同情况下会表现出不同的行为，家长可以对照，此时孩子是什么表现啊？我们需要给予孩子什么样的关注啊？ 当你有了方法，遇到问题就不会焦虑，自然情绪会相对平和，就可以更好地解决问题，不去伤害亲子关系！ 最后，在表达爱的过程中，家长需要避免给予孩子窒息的爱：占有、要挟、霸道。反思我自己，其实很多时候不是孩子离不开我，而是我离不开孩子。 我总想和孩子在一起，包括分床的问题，包括出去玩我总想跟着。现在都要9岁的孩子，他完全可以一个人在小区楼下骑自行车，和小朋友玩，可我总找借口跟着，说怕孩子这，担心孩子那。这其实就是占有，孩子完全没有独立的空间！这一方面，我反思，我也要改变。现在尽可能让他自己有自己的空间，有自己的时间！ 具体如何表达？金老师给我们了五种方式： 1、肯定的语言 2、身体接触 3、精心设计的时光（家庭时光，周末一起户外郊游、一起看电影吃美食等） 4、礼物的馈赠（仪式感，该奖励要奖励，而且很有仪式的奖励） 5、服务的行动（让孩子参与到家庭中，帮爸爸妈妈做一些事，比如家务，比如做早餐等） 作为家长，我们千万不要以爱之名，捆绑孩子，孩子会很辛苦，而且会反抗，最后让爱变了滋味！ 让我们一起用五种爱的语言，建立和谐的亲子关系！

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