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回顾自我的成长历程，蓦然发现已度过了20个春秋。我从何而来，又将往哪里而去是什么造就了今日的我在每一段成长历程和人生经验之中，每一步都是我学习进取应对，迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
一、人生观
我一向在追求人格的升华，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我也能做到。无论是在高中，还是此刻的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自我的人格。我读书，并进取参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能构成正确的人生观世界观。所以无论在什么情景下，我都以品德至上来要求自我。我此刻领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的职责。一个人活在这个世界上，就得对社会负起必须的职责义务，有了高尚的品德，就能正确认识自我所负的职责，在贡献中实现自身的价值。其实说实话，大学生最重要的一点是要培养爱国情怀，这一点我深有体会。
二、自我剖析
我从小学到此刻，和大多数的学生一样，都是在父母的要求下，考重点高校，考重点大学。我那时的想法，就是按照父母的期望，好好考大学，好的大学就等于将要有好的工作。每一天都是这样说，我就按父母说的，一步一步的走下来，这期间我都没有什么自我的想法，一切都努力往父母说的做，其他的也都是人云亦云，这样一向到了大学开学。可惜我并没有考上重点大学，就这样我到了大学，离开了父母，我才到了我的低潮时期，这时的我不明白该怎样和人交流，那里我接触到的人，天南海北（尽管我舍友都是广东人），各式各样，生活方式也不相同，我也不明白该怎样去处理生活方面的事。仿佛一切都变的很难，一切都要自我去想，去做。那时的我很迷茫，也想了不少。以前的我，无忧无虑，只要做好学习，一切由父母安排。此刻一切都得自我拿注意了。一时不习惯起来。在刚开始的时候，还和同学同寝发生过不愉快（之后和解了）。那时的我，觉的和这的生活格格不入，总想回家，每一天都过的很压抑。此刻未免有些莞尔。到了此刻，我也想了很多，也改变了很多。心里也觉的好了很多。我也想到了我的未来该怎样做。所以我此刻觉的，大学的生活真是很锻炼人，真是塑造一个人的黄金时刻。这时候的心理是最容易受影响的，而这种影响
是会影响以后的生活的。直到了那个时刻，我才觉得，我的生活才刚开始呢。每个人的生活都有高潮和低谷，我明白以前无论如何，都已经过去了，未来才是我该认真研究和为之奋斗的地方。
1、兴趣爱好对自我的影响
我喜欢阅读、写作、音乐，我喜欢做饭，我喜欢学习各种各样的菜色，我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜欢看到家人朋友吃到我的菜时开心享受的表情，也许是因为这样吧，我十分的恋家。专业兴趣上，我正在学习食品专业，我认为此专业能够让我接触到更多的人与事情与食物。但有一个困扰就是亲戚都以为我以后要当厨师。
我心目中的英雄，偶像是马尔克斯，村上春树，菲茨杰拉德等。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受本事都是我需要学习的，并且对我自我的影响十分大。
2、性格及对自我的影响。
类型：时而外向时而内向，开朗，但很感性。
我是一个偶尔热情开朗，很容易和他人交往，适应的本事还算强。大一的时候喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然理解。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情景下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自我的想法和别人的想法，一方面，对事物有自我的确定和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。所以，在大一暑假的时候，我自我毅然选择了去美国实习一段时间，不但能锻炼我的胆量，也能提高见识和英语水平，之后我的确学习了很多东西，但这些东西都不是能说得出来的，最重要的是三观的慢慢完善吧。
三、自身的优势和不足
1、自身的优势
有出色的观察力和对细节的关注本事。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的研究。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，愿意承担职责，自我有客观的确定和敏锐的洞察力。喜欢冒险，喜欢未知。
2、自身的不足
压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，研究的东西太多，往往把简单的事情研究的太过复杂。创造性不强。读书太少而想得太多。
3、我需要改善的方面
性格的冲动性，耐心
四、自我奋斗目标
完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，争取这学期过六级，加强自我的领导本事（大三当协会会长）。然后期望能考研，出国就最好（但我也会结合家庭情景三思）。我相信在我的努力下，目标将不再是目标，而是新的起点
五、感想
经过这一学期的心理健康教育课，我觉的有些收获。我一向觉的，我的心理还是比较健康的，可是进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理是很容易出现问题的，我在这短短一学期的心理健康教育课中，发现了自我原先的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不明白，不疏导好。我在这一学期的心理健康教育课中，明白了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍，欢乐地度过这四年时光。可是我明白我还只是学了些皮毛。我还想明白些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。
本人今年21岁，由于自身的爱好和以后将要从事幼儿教师工作的需要，我开始努力学习有关心理方面的课程。期望能经过自我的努力，成为一名合格优秀的心理咨询师。
一、自我成长分析：
（一）成长的故事
有人说过这样一句话：生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。
我生长在山东省东营市河口区一个美丽淳朴的农村家庭。家里共有四口人，父母和我，还有一个比我小十岁的妹妹。父母都是地地道道的农民，勤劳朴实。父母在做人方面的口碑都异常好。父亲在当地是比较有威望的，每当人们有什么矛盾都会请父亲出面调解，有什么红白事也都会找父亲帮忙。受父亲的影响我在为人处事方面的本事还是比较不错的。父亲是个幽默、多才多艺、见识广、有职责感的人，是在我童年的成长中对我影响最大的人。母亲是个贤惠能干、心灵手巧的女强人，在我的成长中她一向充当着严母的主角，我做错了事大都是母亲批评我，所以在成长的过程中与母亲的关系并不是很好，上了高中后才渐渐领悟到父母的用心良苦，此刻与父母的关系变得异常融洽愉快，一家人很幸福。家中小妹，聪明活泼、懂事听话为我们家增添了更多的幸福感。我从她小时候就一向十分疼爱她，此刻总是感觉她就是我的情感寄托，是我生命的一部分，学习成绩也异常好，是全家人的骄傲，所以一家人倍加呵护她。
由于父母为生活奔波忙碌，童年的我几乎是在姥姥家长大的。所以也锻炼了我十分独立的本事。姥姥的文化程度较高，很懂得育人之道，教给我做人做事的道理，从小就锻炼我各种生活的技能和本领。当时并不觉的那样做事很有用处，长大以后才慢慢的体味出那其中的道理。在童年的记忆里，姥姥仿佛是一个永远不会累、异常厉害的人，无论遇到什么问题她都能解决，总是让我异常佩服她，她就是我小时候的偶像与榜样。童年的经历，是我人生中最欢乐，最无忧无虑的时光。
（二）、饱受磨难的求学之路
慢慢到了上学的年龄，没有经历幼儿园的洗礼就开始了我的学习生涯。小学时，母亲对我要求很严，再加上姥姥在上学前的教授，我的学习成绩一向很不错。中学时，开始了住校的生活，深深感受到了三点一线的生活，学习很努力，成绩还能够。八年级的时候加入了共青团，感觉无比光荣和自豪，此后在各方面的发展中都严格按照先进团员的标准在要求自我。好好学习文化知识，勤奋努力，团结同学，尊敬师长，热心帮忙有困难的同学，深受教师和同学的喜爱。九年级时，面临中考，可是由于自身经验积累的不足，中考没有取得梦想的成绩，我比别人多花了一万块钱才进入的河口一中，当时我就暗下决心必须要好好学习，绝对不能让父母的血汗钱白花。高中生活开始了，学习生活中有了很多志趣相投的好朋友，每一天一齐过三点一线有规律的生活，虽然有些单调，可是要想顺利跨过高考这座独木桥必须要舍得付出。所以，我们一齐挤在团体宿舍，冬不畏严寒，夏不怕酷暑，废寝忘食，不顾一切备战高考。功夫不负有心人，最终我以不错的成绩考到了赤峰学院。
（三）、充实的大学生活
带着梦想和活力，开启了四年充实的大学生活。我十分热爱自我的专业，一向为自我的幸运而努力。所以，大学里的学习成绩比较不错，入学以来综合测评名次都是班级第一名。各种奖学金也随之而来了，在20102011学年度分别荣获GJ励志奖学金、赤峰学院一等学生奖学金和综合测评一等奖，并在20112012学年被评为三好学生和礼貌大学生。这些荣誉给了我很大的鼓励，同时也给了我继续向前的动力。生活中我进取参加各项活动，不断提高自我的专业技能。性格外向的我还结交了很多好朋友，我珍惜生活给予我的一切，努力奋斗着，为未来时刻准备着。
二、职业行为分析
（一）从业原因分析
一个优秀的心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长本事以超越自我的局限。经过对自我人生历程的分析，让我深刻地感受到，拥有一个良好健康的心态是多么地重要。健康的心理是人生成功的前提，心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。
成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
我此刻学习的专业是学前教育，以后要从事幼师方面的工作，我相信成为一名心理咨询师的我必须会很好的为小朋友排解心理问题，帮忙他们从小养成良好的心态，让多梦的青春充满阳光和喜悦，让我们未来的花朵放飞期望。我明白，孩子的心灵很脆弱，他们很需要教师悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业的热情，期望经过努力能成为一名合格的心理咨询师。
（二）自身优势分析
1、我性情温和喜欢孩子，尤其热爱教育事业，这种骨子里的东西能坚定我从事心理咨询事业的信念。
2、作为心理咨询师，我的优点是善于倾听，能够感同身受，观察细致，有洞察力，有爱心和包容心，热爱学习，追求提高。我喜欢换位思考，善于与人沟通，在与别人交流中，我能够将自我的思想迅速地在旁观者和当事人中间置换，从而更清楚地体会当事人的内心感受。
3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观能够成为学生的榜样。另外，经过心理咨询师的专业培训，丰富了我的专业理论知识和操作技能。使我对心理咨询有了更新的认识和体会。
4、我的性格十分开朗，很容易和孩子融合到一齐，这对我帮忙孩子解决心理问题很有帮忙。
（三）努力方向
虽然我对这个行业热情无限，但深知自身知识储备的不足，今后还要不断努力。
1、理论知识和专业技能欠缺，有些问题还不能给患者在心理方面给予有成效的帮忙。
2、从事心理咨询师职业的一些硬件条件不足，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件，不能准确界定患者器质性疾病与心理性疾病。
3、自身的知识广度和深度不够。未来的咨询和治疗工作可能会遇到各行各业的人士，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，有良好的知识储备，才能更好的帮忙别人。
4、今后的日子里更多地了解心理健康的常识，学习一些自我心理调节的技巧，更加重视自我的心理状态，提高工作生活质量。
5、努力成为一名优秀的心理咨询师。由于我的职业特点和个人本事，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，我理解他们内心的悸动，明白他们的想法，最重要的是此刻我们之间也没有什么代沟。帮忙家长和来访者建立良好的行为模式，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自我在这一领域中能够有独到之处，还给来求助的人一个完美的心境，让他们欢乐的生活下去，再不受烦恼和忧愁的牵绊！从而为社会做出贡献，为自我的人生增添色彩。
最终我想用一段话来结束我的这篇成长报告：我们每个人的生命就像滚滚长江东流水，都想流进大海这个欢乐老家，水流向大海就有起有伏，也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折，哪一段是不好的呢哪一段是你能拒绝的呢欢乐是一种智慧、是一种追求、是一种意境、是一种人生态度。用赏识的观点来应对你的人生，失败了请你不要放弃，那是你未来成功的垫脚石；痛苦时你不要绝望，那是你未来欢乐的基础；遇到挫折请你继续坚持，那是你通向未来的必经路；享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。朋友，感恩生活，珍惜一切吧！
chongyanyuan
学以致用，一切学习才有用。 “老师，我上课听的都会，就是不会做题，怎么办？” “老师，我平时练习的题已经很多了，为什么一到考试还是很多不会做。” 总之，学的知识不会用。1什么是学以致用学以致用，即学习迁移，“迁移”在《人是如何学习》书中被定义为“把在一个情境中学到东西迁移到新情境的能力”。换句话来说，就是“学生把学习从一门课中的一个问题迁移到另一个问题，从一学年迁移到另一学年，在学校与家庭之间以及从学校迁移到现场”。迁移广泛存在于各种知识、技能与社会规范的学习中。由于学习活动总是建立在已有的知识经验之上的，这种利用已有的知识经验不断地获得新知识和技能的过程，而新知识技能的获得也不断地使已有的知识经验得到扩充和丰富，这就是我们常说的"举一反三"、"触类旁通"，和理论应用于指导实践。2是谁阻碍了我们学以致用 初始学习的质量 影响成功迁移的第一个因素是对原有知识的掌握程度。初始学习不达到一定的水平迁移是不会发生的，这是显而易见但又经常被人们忽略的事实。 要达成高质量的初始学习，需要做到什么？投入学习时间首先，学习者必须投入一定的学习时间，而且是有效的学习时间。在所有的学习领域中，专业知识的发展与时间的主要投入密切相 关，学习材料所用的时间大至与被学材料的数量成正比(Singley and Andorson,1989)。尽管许多人认为“天赋”在一个人成为某一领域专家方面起作用， 但是即便看上去像天才,个人为了拓展其专业知识亦需要进行大量的训练(Ericsson et al. , 1993)。比如，据估计，培养出世界级国际象棋大师需要经过50000至100000小时的训练才能达到专业知识水平。因此，有的学生认为自己很聪明，只听课，不巩固、不总结、不练习，这种不劳而获的想法趁早消失。又有人不同意了，我投入学习的时间比其他人还要多，为什么考试成绩还不如投入时间少的人呢？上面例子中的国际象棋大师具备大约50 000个熟悉的棋谱作为知识基础，才能对每一步棋作出选择 (Chase and Simon, 1973； Simon and Andorson, 1989) o 他们的50000至10000小时的时间大部分要用来培养模式识别技能以及对未来结果进行预测的知识，这些技能可以促进有意义的信息模式流 畅确认。解决办法也就是说，我们在学习时要有效利用时间，进行理解性学习，对知识模块化总结，做练习时针对性地做完该知识点涉及的各种题型。如果投入大量的时间死记硬背知识点，或者是盲目的题海战都是不可取的。这种情况就会造成投入时间但初始学习质量仍然很低，无法学以致用。那如何理解性学习呢？什么是理解性学习？迁移受理解性学习的程度的影响，而非仅靠记忆事实或墨守成规。理解力对迁移来说十分重要，比如：高中生物必修一学习化合物“水”的作用，水是细胞内良好的溶剂，凭生活经验这一点同学们都很容易记住，水为什么能成为细胞内良好的溶剂呢？油为什么不溶于水呢？水分子由2个氢原子和一个氧原子构成，氢原子以共用电子对与氧原子结合。由于氧具有比氢更强的吸引公用电子的能力，使氧的一端稍带负电荷，氢的一端稍带正电荷。异性相吸，这样带有正电荷或负电荷的分子（或离子）都容易与水结合，因此水是良好的溶剂。而脂肪的分子结构特点决定其电子对称分布不显电性，不容易与水相吸。理解性总结，带电分子溶于带电的水，不带电分子溶于不带电的有机溶剂中，相似相溶，解决了一切溶解性问题。 如果仅仅死记“水是细胞内良好的溶剂”，必修一后半部分光合作用中色素的提取、选修一中胡萝卜素的萃取原理都将是模糊概念。孩子不想学什么原因？动机不足动机影响到人们愿意投入学习的时间。人具有发展能力和解决问题的动机，正如 怀特（White, 1959）所述，人们都具备“能力动机”。尽管外部的奖赏和惩罚也对行为产生明显的影响，人们还是比较关注内在缘由。因此，首先从关注学习者自身，调到学习者的学习动机是首要。如何调动学习者学习动机？1)挑战的难度适中调动学习动机:太容易的任务使人厌烦;而太难的任务又会令人产生挫折感。所以，布置任务要在学习者的基础上略有挑战。 2)学习用于社交调动学习动机。人们想要对别人做些有益的事情的想法似乎尤其能激发 人的动机（Schwertz et aL , 1999）。例如，年幼的学习者写故事和画图画与别人分享时，动机都很强。 3）学以致用调动学习动机。学习者在看到他们所学习东西的用途以及发现他们能用信息影响别人一尤其是地方社群时，所有年龄的学习者都具有较强的学习动机（McCombs, 1996； Pintrich and Schunk, 1996）。比如：我在引导学生学习《果酒制作》时，教学目标之一就是要学会制作果酒，要求课后每人做一坛酒20天后和家人分享。学生们的学习积极性高涨，课堂互动人数提高了2倍和作业完成率达到100%。 初始学习的情境也会影响到迁移 初始学习的情境也会影响到迁移,人们有可能在一种情境中学习，但却不能迁移到其他情境。例如，来自橙县的一组家庭主妇，尽管在学校中用纸和笔来计算数学问 题表现得非常糟糕，但在超市里计算买最合算的货物时却得心应手(Lave, 1988) o同 样，一些巴西街头儿童在兜售货物时可以进行数学计算,但却不能回答学校情境中提 出的类似的问题(Carrahr, 1986； Carrahr et al. , 1985)。 学习与情境怎样密切相连取决于知识是如何获得的(Eich, 1985)。研究表明当一 个科目在单一而非复合情境中传授时，情境间的迁移就相当困难(Bjork and RichardsotrKlarhen, 1989) o 一项经常用到的教学技巧是让学习者对学习中的例子进行精细加工，以便有利于下次提取。不过，练习具有这样的潜能,它使得在其他情境中 提取教学材料变得棘手，因为当学习者用学习材料情景中的细节来详细解释新材料 时，知识尤其容易受情境制约(Eich, 1985) 例如，五、六年级的学生在学习速度这个概念时，按行程距离的情境来学习：速度是单位时间内所行走的路程（V=S/t）.高中生物分析“种群数量变化”的相关内容时，要求计算种群的增长速度，让学生自拟公式，好多同学束手无策。（单位时间内的增长数量.） 解决办法： 让知识在复合情境中传授或列举广泛应用所教知识的例子，人们更有可能抽象出概念的特征，形成弹性的知识理解与应用。因此在学校学习理论时，老师应该多举例让知识活起来，具有弹性，课后要有针对的给学生选择多样化的各种题型进行练习，才能达成相关知识的深度理解从而灵活应对考试出现的各种题型。 分析不全面敬请谅解，也请指正。让我们学到的知识尽可能在大脑中、生活中活起来。
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