大嘴小鲨鱼
如今，在这个忙忙碌碌的大千世界里，谁的忧愁和烦恼不是一抓一大把？
或许，你正为找不到工作心灰意冷；或许，你正为凑不够钱送父母进医院焦头烂额；或许，你正为孩子的逆反火冒三丈；又或许，你正经历着人生低谷，觉得眼前的一切都黯淡无光……
在繁杂而又平凡的生活里，如果说哪本书治愈了我，那一定是东野圭吾的《解忧杂货店》。
一、作品简介
它不是励志类书籍，它是一本小说，是一个关于选择、坚持和爱的故事。故事讲述的是在一个不起眼的小街道旁，有一间同样不起眼的杂货店。不管你有什么样的烦忧，只要写信投进卷帘门上的投递口中，第二天，你就能从后门的牛奶箱里得到回信解答。因为运用了穿越的写作手法，这间神奇的杂货店跨越了30年时空，让不同年代的人相互对话，去共同面对生活的烦忧。而书中的这些烦忧，似乎我们每个人都看过、听过或经历过。
解忧杂货店是一个温暖的故事，故事主要围绕着一个能够为人们答惑解忧的杂货店展开情节。三个失足青年误入浪矢杂货店，没多久他们收到了从门口扔进来的咨询信。先后有纠结与为奥运会努力还是陪伴在被病魔折磨的男友身边的月兔，纠结与回家继承鱼店还是坚持音乐梦想的鱼店艺术家先生，还有一个纠结与OL还是陪酒女的迷途的小狗。最后他们都找到了自己的路，并认真努力的生活。
二、主要内容
三个丸光园孤儿院长大的孩子无意中躲进了早已荒废的浪矢杂货铺，在这个“后门关着，时间就无法流动”的在杂货铺中，这三个孩子收到了生活在1980年的月亮兔小姐和克朗的信件，凭借对过去历史的了解，这三个孩子给予了回信。“既然爱他，就应该陪他到最后”，月亮兔小姐最终放弃了对奥运的执着，专心照顾男友，她告诉男友说：“我比任何人更爱你，随时都想和你在一起。如果我放弃比赛，就可以救你一命，我会毫不犹豫地放弃，但事实并不是这样，所以，我不想放弃自己的梦想。正因为我一直在追求梦想，所以才活得像自己，你也才会喜欢我。我时时刻刻想着你，但请你让我继续追求梦想。”月亮兔得到了男友的理解，虽然没有参加奥运，但得到了比金牌更有价值的东西。
从中学时期就迷上音乐的克郎，最终也没有能够如愿以偿的成为一位知名的音乐人，“对不起，我甚至连败仗都无法打”，这是克郎喃喃自语时爱说的台词。但是，在解忧杂货铺回信的鼓舞之下，他坚持了自己的音乐之路，在丸光园遭遇火灾时，他救出了小芹和她的弟弟，而小芹正是解忧杂货铺回信中提到的将克郎创作的音乐流传下去的人。在被红色的火光和黑暗包围的时候，身体无法动弹的克郎，脑海中浮现的是杂货铺回信上的内容，“请你务必要相信这件事到最后，直到最后的最后，都要相信这件事。”相信此时的克郎，内心一定是满足而喜悦的。因为他终于留下了自己的足迹。
如果岁月闭合成为一环温柔的轮回交错的关系网，你将在过去和未来的生命里扮演什么样的角色？如果时光能将未知的信件答疑解惑，你又将倾诉出怎样动人心弦的故事？
我们都听过这样的故事：陌生人的紧急一扑，救下了轻生的女子；炎炎夏日，一名小女孩为环卫工人送上了矿泉水；油罐车突然起火，司机没有想着自己逃命，而是冒死将车开出加油站。这是生活中的奇迹！而书中信件穿越时间的阻碍，将浪矢爷爷与迷途之人紧紧联系在一起，谱写了三十年的岁月羁绊，这是故事里的奇迹！我不曾遇见过奇迹，但我都愿选择相信。
三、从哪些方面治愈了我？
1、生活中的我们难免会遇到很多难以抉择的事情，有些事情看起来还是如此的沉重，我们的烦恼总要有个出口。很多时候我们对问题已经有了自己的看法，只是很多时候我们并不能下定决心。
就像浪矢爷爷说：这么多年咨询信看下来，让我逐渐明白了一件事，很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询，只想确认自己的决定是对的。
2、我们迷茫，失落的时候， 在我们的内心深处，会有一个答案出现，我们需要的是一颗积极向上的心，一颗愿意为之改变的心。人生的路本来就是不容易的，我们会遇到各种各样的烦恼，生活中会遇见各种各样的问题，我们不免会想，有一个这样的解忧杂货店就好了。
解忧杂货店确实是一个温暖的存在，为咨询者们提供了不错的建议，有人倾听自己的烦恼确实能够给人安慰。但最终还是靠着自己的努力，使人生走出困境和迷茫。很多时候我们要做的是发现自己内心的声音并坚定的走下去。同时也不要忘了听从其他人的建议。
就像浪矢爷爷说的：我的回答之所以发挥了作用，原因不是别的，是因为他们自己很努力。如果自己不想积极认真的生活，不管得到什么样的回答都没用。
3、解忧杂货店里的咨询者，他们都是积极认真的生活的人。我们的世界没有解忧杂货店的存在，可我们自己就是我们的解忧杂货店，就像灵性大师张德芬说的“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有解忧杂货店，我们就学会向内看，向我们的内心寻找答案。积极认真的生活，你会找到自己的答案！
从解忧杂货店中，我们所得到的，虽然并不是所谓神灵一样的庇护，但是，今时今日的我们，都需要这样一个解忧杂货店。解忧杂货店，它更像是一个心灵的导师，告诉我们在迷茫的时候，应该何去何从，在做出了选择之后，应该如何坚持自己的选择，无悔的面对今后的人生。
初心&依恋
孙幼军的《怪老头儿》
《怪老头儿》
要是说治愈我的一本书，目前为止，那就属《怪老头儿》最治愈啦！
《怪老头儿》
赵新新是六年级的大哥哥，每天除了完成学校里面布置的各种各样的作业，还要做他妈妈给他准备的辅导资料。小孩子哪能这么憋屈？小孩子天生是向往自由的。就像那时的我，初中了吧！也是向往自由的，经常面对各种作业发呆，脑子里净是一些胡思乱想、千奇百怪的问题。赵新新找怪老头变出了另外一个“赵新新”代替自己学习......经过种种原因，赵新新觉得自己不可以这样荒废自己，谁说不是呢？在适当的压力环境下可以促使我们更快地成长！“种瓜得瓜种豆得豆”"学者如禾如稻，不学者如蒿如草“《增广贤文》的名句，爱读书的人取得成果，不爱读书的人荒度一春...
《怪老头儿》
其实”老头儿“也不怪，只是在成年人的世界里很怪罢了：房子不可以折叠吗？水库里真的没有海鱼吗？应试教育之下，房子不可以折叠，海鱼在海里。老头是赵新新的好朋友，也是我童年乃至青春的好朋友。在一整个沮丧颓废的时间里，陪伴我走出来的是《怪老头儿》，它的可爱，幽默，不走寻常路治愈了我的不可爱！
人都有被现实打败的时候，不要颓废，不要退缩，能打败他们的只有自己！通过书籍不但可以治愈自己，还可以在书中找自己的影子哟！看看《怪老头儿》吧！让他成为你的伙伴与前方道路的指引者。
双子座K先生
成功学专家。李松蔚：普通学不是成功学的反义词，每个人都可以成功，也都可以追求成功。成功学的问题在于：他们宣称，每个人都能用这个方法成功，所以，如果你不成功，你有问题，你有错。普通学也不是在讲你必须普通，应该普通，而是你可以普通。两者的最大的差距是可以和必须。二十多岁的年轻人想要成为一个成功的人，这就是个很普通的需求，这是他普通的一方面。问题是当我们暂时没达到自己的目标的时候，这一刻我该怎么活着？该怎么过好？这都是普通学讨论的话题。事实上，普通学比成功学更应该普及。因为当你讨论自己成不成功，那么就要有一个标志性事件来标注。但你发现这个标志点是永远达不到的。你到了5楼还有15楼，到了15楼还有30楼。那么此刻的你，是成功还是失败？很难定义。人生的99%都在这个状态。这个状态，该怎么活？这就是普通学。谢谢仅供参考。
掉了BOWL
“每个人的生活同样也是一个世界，即使最平凡的人，也得要为他那个世界的存在而战斗。从这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。"
————路遥《平凡的世界》
首次接触到路遥先生的作品是在这个国庆假期里，我百无聊赖的坐在书桌前，偶然看见了放在书柜顶端的一本书，也不知是谁放在那里，放了多久，我充满好奇地拿下来，原来是路遥先生写的《平凡的世界》。我轻轻吹去上面的灰尘，饶有兴致地读了起来。没想到的是，我被这本书深深的吸引了，以至于完全沉浸在其中，仿佛忘记了外面的世界。往后，我又将这本书重新拾起。这是我唯一一本读了四遍的书。
《平凡的世界》一书以历史全景的模式来展开叙述黄土高原上发生的故事。故事发生在改革开放前，却依旧可以获得现代社会人们的共鸣，当我读起它时却仍旧可以感受到书里沸腾的生命，说明书里的某种想要传达给我们的东西是作为一种生命的真谛而不会被时代所磨灭的。
书里充满着贫穷和苦难，因为这个世界是平凡的，平凡到连苦难也如此频繁地在几乎每一个人身上发生。你可能会问，为什么必须是苦难?而这本书想要向我们传达的，就是苦难本身就是一件平凡的事情。
平凡的世界，洗尽铅华，尘埃落定。《平凡的世界》是路遥先生“用生命写出的作品”。这需要多少年生活经历做积淀，才能完成一部如此伟大的作品。路遥是黄土地的儿子，他对黄土地有着深沉而炽热的爱。不需要华丽的辞藻，不需要惊险的情节，不需要惊天动地的场面，只需要平淡朴实的语言，就足以给我们的生命带来一场难以忘却的洗礼。书中始终离不开两组词，苦难和奋斗，平凡和伟大。在苦难中奋斗，在平凡的世界成就伟大的事业，这是一种境界，是一种人生。
在书中作者花如此大的力气去叙述爱情，还是想告诉我们，人的一生中会遇到许多的磨难与坎坷，人要努力挣脱世俗的枷锁，敢于去追求心中所向往的，认真面对生活，平凡的人在平凡的世界里也会有不平凡的人生。没有完美的世界，没有完美的人，没有完美的人生，我们都是平凡人。
在生活中，亲情、友情、爱情时时刻刻给予我们温情和力量。冰心曾经说过“爱在左，情在右，走在性命的两旁。随时撒种，随时开花，将这一路长泾点缀得花香弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是凄凉。”生命之树翠绿茂盛，无论是在阳光下，还是在风雨里，都能顽强生长。
《平凡的世界》是一部伟大的作品，它适合所有人去读，每一个处于迷茫的人，都应该认真的看看，你总会在里面找到你自己的影子。它之所以能够震撼人心，在于作者对普通劳动者的了解，路遥先生站在社会的底层去看社会，我们可以从书中看到他对农村有着深厚的感情，对勤劳朴素的农民充满同情，这能让人产生极高的共鸣。农民的生活、农民的的想法、农民的日子、农民的现在以及农民的未来都在书中展现得淋漓尽致，作者对农民有着特殊的感情与理解，才能如此真实的表达。
平凡的世界，平凡的人，平凡的生活。我们不能迷失于平凡的生活中，平凡的背后有着激情澎湃，思想上甘于平庸，生活上安于现状的人才是真正的平凡。生命的意义就在于你能创造这过程的美好与精彩，生命的价值就在于你能够镇静而又激动地欣赏这过程的美丽与悲壮。相信自己，平凡的你在平凡的世界中能创造不平凡的人生。
然而，恰恰是苦难，让每一个平凡都变得不平凡。
正如冯骥才所言"大风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从"。
这也是作者想要传达给我们的永恒的人生观和价值观。当孙少安赚了第一笔钱跟妻子秀莲在窑洞里窃喜、激动相拥时，我们看到的不是物质匮乏的年代底层劳动人民对金钱的单纯崇拜，而是对劳动的一种礼赞，是对不屈服的生命的一种礼赞。当孙少平在结束教师生涯后不顾家人反对毅然决定离家去黄原选择未知而更广阔的人生时，我们看到的是一种不满足于简单的劳动生活，不满足于简单的物质需要而转身义无反顾寻找精神富裕的灵魂。
作者似乎只有用如此浩大的长篇巨著和宏大的历史感和拉长时间线才能缩小每一个生命，你会发现当这些生命缩小成历史长河中的一个质点时几乎都如此平凡，而当目光聚焦在每一个生命的每一个抗争时，这一个个平凡的质点又变得如此闪光，变得伟大。平凡的确是每一个人大部分的存在方式，抗争和苦难的平衡构成了生命，而时间在缓缓前行，不为谁而停留，不为谁而改变。
当生命交织在一起——"每个人的生活同样也是一个世界，即使最平凡的人，也得要为他那个世界的存在而战斗。"
平凡和伟大，从来不是永远对立，伟大是相对的。你也许平凡，但正因为你对人类永恒精神的追求，你变得不平庸。
康昱装饰
大学生心理健康问题随着社会的发展，越来越显突出。经济的发展，社会的变迁，价值取向的多元化等等因素，都使得大学生的价值观和价值取向变得越来越模糊。下面是我给大家推荐的大学生心理健康影响因素分析论文，希望大家喜欢!
《浅谈大学生心理健康 教育 》
【摘 要】 本文在阐述对大学生进行心理教育必要性的基础上，分析当代大学生存在的心理问题及其产生原因，并对促进大学生心理教育提出建议，主张在大学开展心理调查和咨询活动，开设心理健康教育课程，加强校园 文化 建设，促进大学生健康成长。
【关键词】 大学生;心理健康教育;必要性;存在问题;原因;建议
所谓心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持一致，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与环境相适应的状态，并由此不断地发展健全人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。它是一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以任何形式去适应，也就是说，个体在心理上具有比较强的调解和平衡能力。
大学生心理健康问题随着社会的发展，越来越显突出。经济的发展，社会的变迁，价值取向的多元化等等因素，都使得大学生的价值观和价值取向变得越来越模糊。一方面是学习知识带来的心理压力，另一方面是成长过程中的心理矛盾无法排解。尤其是到了大学时期，迫于学习、工作、人际关系的压力，在社会发展的大背景下，种种矛盾冲突交织在一起，使得一些在个人成长过程存在的心理问题，统统表现出来。不少大学生患有明显的、复杂多样的心理障碍与疾病，且比例呈逐年上升趋势。大学生是未来社会的主要领导者和建设者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。
一、对大学生进行心理健康教育的必要性
1、进行心理健康教育可促进人格发展提高学生综合素质
加强健康教育可以提高学生的心理素质，在此基础上，学生的创新意识、自主人格、竞争能力、适应能力才能得到发展。保持良好的心理状态，学会自我调整，健全人格。
2、心理健康教育可以发挥学生潜能
良好的心理状态与潜能开发是相互促进、互为前提的。一个心理健康、心态良好的人，更能发挥自己的内在潜力，并通过不断的学习和提高，增强内在自信，在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
二、目前大学生心理健康方面存在的问题
1、人际关系方面
大学生在进入大学以后，有部分学生还不能很快适应大学生活，一些人本身在中学的成长阶段就没有培育起与人交往的能力，进入大学后问题就突显出来，有的人孤傲离群，有的人畏首畏尾，有的人唯我独尊;有的学生则因对自己、对他人的认识问题，很难与人深交或缺乏知心朋友;有的则因人格因素，带来交往中的矛盾与冲突。与此同时，由于个体间的正常交往不够，又易引发猜疑、嫉妒等。
2、情绪管理方面
一个人，能否管理好自己的情绪是相当关键的事，情绪和情感是人对客观世界的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。它反映的是客观世界与主体需要之间的关系。人的一生都在学习管理自己的情绪中。有些大学生出现焦虑和恐惧情绪，情感过于压抑，抑郁、焦虑和恐惧，整日不安;有人感情用事，喜怒无常，有人自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰。这些表现已经表明这些人在心理上已经处于不健康状态。如果他们对自己的不良情绪不了解或缺乏控制的能力，使得这种不良情绪不断加强，形成强烈的负面情绪，就可能成为某些极端校园事件的制造者，比如：现今发生的大学生投毒事件，或因恋爱受挫后自杀、他杀的恶性事件。而一旦情绪稳定下来，多数人为自己的冲动是后悔不已。
3、学习的压力和就业的压力
进入大学以后，学习对于大学生来说，更多是人生目标的确立和自我管理能力的学习和增强过程，对于学习的态度和认识就显得尤为重要。大学究竟是知识的进一步更新学习，向高峰攀登，还是取的一个文凭作为就业的敲门砖，有多少人在进行着自己喜欢的专业?因此，各种心态与思潮在大学汇聚。现实与理想的矛盾交织、环境与地位的变化错位，都会给大学生们带来了不少的心理负担。一部分学生发现自己在高中时的那种佼佼者优势不复存在，面临的是一种重新分化组合的局面，一些学生为不挂课而学，对未来陷入迷茫;一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的 方法 而导致考试不及格，使的紧张的心态得不到及时的调整，从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题，有的学生甚至得了考试恐惧症。
三、大学生产生心理健康问题的原因分析
1、自身心理问题
在自身成长过程中本身就已经形成的心理问题和心理障碍并不被家人和自己所了解，导致上大学后，遇到问题，不能妥善处理，并因此引起更严重的心理问题。
2、因为学习、生活、人际关系的变化而带来的心理压力
大学生要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。一年级新生往往不适应新的校园生活的变化，不知道如何适应和支配时间。当班集体和宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的学生来说，确实是个难题，也给他们带来了一定的精神压力。另外，周围的同学大都来自不同地区，同学间需要重新建立熟悉关系，这也是一个心理发展和学习的过程。同时，大学生在自我管理的同时，还要学习参与社会活动，担负一定的社会责任，培养自己的社会责任感，对有些同学来讲，在其位又不知如何谋其政，不知如何去适应社会，感到压力大，造成新的心理缺失。
3、情感依赖性与独立意识发生着矛盾
由于自我认知方面的原因，大学生大多盲目自满、自我陶醉与失望感并存。或生活单一，会在情感上产生依赖，比如大学生因为恋爱问题而产生的情感矛盾和情绪不安，这方面的恶性事件发生很多，在学业上的不良竞争而导致的事件，或内心的受挫，转而产生对社会以及人生的错误认识，使自己陷入心理的不健康状态中。
四、开展健康教育，成就幸福人生
1、加强学校心理咨询
学院可以聘请专业的心理咨询师，加强学生心理咨询和辅导。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心理忧难，开发身心潜能，帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。
2、对大学一年级新生开展心理健康调查
心理调查是为了解和掌握学生的心理状态。对新生进行“心理健康问卷”调查，可以从中筛选出有心理症状的学生，使其到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。目前一些高校已经在实行对新生的心理健康调查，对学生的心理帮助、优化在校学生的心理状态有很大的作用。
3、在教学中渗透心理健康教育
大学开设的各个科目中，其教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素。教师在传授知识过程的中，要通过自己的教学，在深入挖掘知识、激发学生学习的兴趣的同时，满足学生的心理需求，把自己历史形成的知识、 经验 、技能内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质。
4、开设心理教育课
教育对心理素质的提高起着决定性的作用。心理素质的提高离不开系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，帮助学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。
5、在校园文化中加深心理健康教育
大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。人类社会的快速发展，世界格局的动荡，地球环境的变化，使每个人的心理承受能力都将经受更为严峻的考验。为此，要不断加强对大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使其形成健康的心理，更新观念，悦纳自我，翱翔自如，走向成熟，迎接人生的成长!
【参考文献】
[1] 心理咨询师[M].中国心理卫生协会，2012.
[2] Jerry? M ?Burge著，陈会昌译.人格心理学[M].中国轻工业出版社，2000.
[3] 吕建国主编.大学生心理健康教育.四川大学出版社，2005.
[4] 张春兴 .教育心理学.浙江教育出版社，2000.
[5] 冯忠良.教育心理学.人民教育出版社，2004.
【作者简介】
杨凯培(1992-)，甘肃张掖人，西北工业大学航天学院2010级，探测制导与控制专业.
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