黄小琼琼
几乎所有的家长都急切地期望自己的孩子学习成绩优异，长大后立足社会并成为栋梁之材。在面对正处在初中时期、既长身体又长知识、又是人生观逐步形成时期的孩子，如何能与初中阶段的孩子进行畅通无阻的沟通与交流，是每个家庭、每位家长所热切关注的问题。北京燕园博思心理咨询，青少年心理咨询专家刘惠老师从自己的咨询经验中总结了初中生的特点，对于家长如何与初中生孩子进行有效沟通给出如下的建议： 1、家长要与时俱进 现在的孩子，通过多方渠道，如海绵吸水一样吸收来自各方各面的信息、知识。上至天文，下至地理，谈吐间也会蹦出许多新名词。然而对这些新名词家长又了解多少呢？不了解孩子的语言和想法，家长又怎么能有效的和孩子沟通呢？这就要求我们的家长要与时俱进。多关心时事新闻，多看时尚杂志，知道孩子喜欢的歌星名字，知道重大的体育比赛，知道如何上网，知道当下的流行词汇等等。这些既能丰富和提高自己又能拉近和子女之间的距离，何乐而不为呢？ 2、家长要懂得尊重孩子 在与孩子沟通的建议中家长听到最多的就是要尊重孩子。可是听的最多是否真正做到了呢？尊重是建立在平等的基础之上的。父母与孩子的关系应该是相互学习共同成长的关系，而绝非是一方“管教”另一方的关系。父母在与子女交流沟通时应“多建议、少命令”充分尊重他们，并使子女能在心理上感受到。遇到事情不要一味的用命令的语气如必须，马上，一定等等，而要用商量，探讨式的语气如，能不能，好不好之类的。这样能让孩子感受到：父母是尊重我的，把我当大人看待。虽然用“必须”“马上”等命令式的语气，孩子也可能会做，但其心理感受就完全不同了。 3、家长要懂得倾听 这一点许多家长知道却没有做到。他们更多的是让孩子听自己说，说自己小时候的事，说自己养育孩子是多么的不容易等等，他们很少耐心用心的听孩子在说什么。想想看，如果父母不了解孩子的想法和情感，又怎么能帮助孩子解决问题呢？家长与孩子的沟通应是双向性的，是互动的，是家长与孩子的无障碍的充分交流。在沟通时，要留有时间让孩子讲话，当孩子和你谈问题时，家长应注意自己的表情和动作，应该眼神注视着孩子，认真地倾听孩子的说话，在心平气和、相互理解气氛中，以交谈的方式来表达自己的意见和看法。一旦孩子把家长作为倾诉对象，就意味着把你当作同学、朋友了，家长与孩子的距离拉近了，交流沟通也就自然顺畅了，对孩子健康正常的成长起到了积极的推动作用。也能防止这一时期的孩子产生早恋、网瘾等行为。 4、家长应该提前了解该时期孩子的特点 正所谓“未雨绸缪”，家长应该提前了解孩子在某一特定时期的生理和心理特点，以及容易出现的问题。以便及早的加以指导和预防，这对孩子的健康成长是非常重要的。如孩子在初一时身体发育异常迅速，尤其是性的发育。这时就要给孩子讲解一些青春期卫生常识，让孩子不至于感到手足无措。还有孩子应该怎样认识对异性的感情等等。这些问题如果父母能够及时的了解孩子的变化和想法，并及时的给予正确的引导。相信孩子的心理和生理的发展都会很健康的。 5、家长要善于运用多种沟通渠道 孩子到了中学阶段，已经有了比较强的独立意识和自理能力。繁重的学习任务，使家长与孩子沟通的时间相对减少，尤其是住校的孩子，双方沟通机会更少。家长要创造尽可能多的沟通渠道。如周末和假期是家长与孩子的重要沟通机会，家长应回避应酬、减少工作，尽可能与孩子一起，聊天、看电视、听音乐、上网，出游等，都是沟通的有效形式。
蔡蔡菜哈哈
感 恩悟空的邀请，我是教大育小。情绪管理的技能是孩子将来赢取成功的一项非常重要技能，对孩子的成功影响极大。
所以从孩子有表达能力开始就可以逐渐的教会孩子认识情绪。当然可以通过绘本来让孩子认知，因为在孩子的早期，过的多语言表达和抽象的描述，孩子是没有办法理解的，一些经典绘本是最好的通道
在平时的交谈中，家长可以去引导。例如孩子犯错误了，别着急生气，而可以尝试着表达说我很伤心，我很难过，妈妈看到你很开心，你的表现让妈妈觉得很骄傲。
当孩子发生问题的时候，孩子无法区分，家长帮忙帮助孩子认知和表达，比如说孩子因某件事情生气，帮助孩子甄别，你这个是生气，哭的原因难过那吗？
我们都知道，但凡能表达出来的情绪就是一种很好的宣泄，就是一种很好的管理。表达出来，许多时候问题就解决了一半。
许多成年人都非常欠缺这种能力，长期隐忍和积压，最终爆发是一件可怕的事情。
例如：你这么做，我很生气，我不喜欢你摸我的头。我很难过，我希望你可以……
这样是对情绪的一种最好的管控。
情绪管理好坏是情商高低的重要标志 。 首先我们来了解情商这个概念，情商是自我和他人 情感 把握和调节的一种能力。许多家长存在一些意识上的误区，把判断孩子是否拥有亲情观念当成是情商高低的标准。
所有的孩子天生都是随性和任性的。随着年龄的增长，有些孩子可以把情绪整理的很好，有的孩子会越发的任性，控制不住自己的情绪和举动。我们做家长的深知其中的利弊，都希望自己的孩子做个能控制自己情绪，收放自如的、有教养、体谅宽容人的好孩子。我们从哪几个方面来提升孩子的情绪管理能力呢。
平和的父母培养出的孩子也一定是温和的，浮躁急躁的父母的孩子想要有好的情绪和心态也很难。这就要求我们做家长要学会克制自己的情绪，在对待家人方面和声细语，恩威适度。言传不如身教，家长要以身作则管理好自己的情绪，给孩子做个好榜样。
孩子最终是要离开父母，直面自己的人生，走向广阔天地。很难想象没有自主能力的孩子能有个平和的心态，能管理好自己的情绪。因此，家长要从孩子的自身出发，培养孩子自己的事情自己做，照顾家人，逐渐培养他们的独立性。
孩子做家务时可以舒缓孩子的心态，调整孩子的情绪，还可以培养孩子的成就感，对生活的仪式感，对家人的亲 情感 和归属感。因此劳动也是提升孩子情商的方法之一。
孩子也一样，他们有属于自己的喜怒哀乐，属于自己可控与不可控的情绪世界。 如果他们经历了许多艰难困境，情商会随之提高。因此，一个经历丰富的孩子，一个勇敢、遇事有担当的孩子，必定能撑起一片属于他们年龄的天空呢，他们的情绪管理能力也一定比同龄人高。
情绪管理好的孩子对生活和学习的把持一定是到位的，这种你生命中潜在的一种能动力，能提升孩子生活品质，促进孩子 健康 的成长和学习。
一个人成熟的标志就是能够管控好情绪，永远面带微笑，保持平和的心态。管控情绪是一项技能，谁掌握了这项技能，谁就能获得享受幸福的密码。
情绪激动时，容易口无遮拦，常会出口伤人。常言说良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒。为了使自己事后不后悔，那么在情绪来临时最后的办法就是保持沉默。
朱自清说：“ 沉默是最好的防御策略 。”沉默既保护了自己，又不伤害别人，时过境迁，物换星移，那些影响你情绪的东西也就渐渐变轻变淡了。
心理学研究表明，在受到令人发火的刺激时，大脑会产生强烈的兴奋，这时候如果有意识地大脑皮层里建立另一个兴奋点，用它去抵消、减弱、代替，就可以使情绪平复。比如说可以散散步，听听歌，练练字。
有一位先生以前一生气，他就绕着自己房子跑三圈，边跑边想，我的房子那么矮，田地那么小，我哪有时间跟别人生气；后来一天天老了，他生气了还要会绕着房子跑，可是圈下来就已经气喘吁吁，心里想：我房子那么大、田地那么多，还用得着跟别人生气啊！
他的这种做法很好地化调节了内心情绪，保持了平和的心态，达到延年益寿的效果。
当要发火时，尤其是刚一开始的时候，就要时刻记着提醒自己：冲动是魔鬼，冲动解决不了问题；办法总比困难多；控制情绪才能有效解决问题！
这是一种积极的心理暗示法，经常提醒自己，甚至写一些稳定情绪的座佑铭，时刻警戒自己，学会控制情绪。
我是国家二级心理咨询师但老师，汉惠心理工作室负责人。
父母是孩子学习的榜样，如果父母没有管理情绪的能力，在孩子犯错误的时候遇到事情的时候，用发脾气来解决问题，那这个孩子就会和父母一样，遇到问题的时候也用发脾气的方法来解决。所以想要教会孩子管理情绪，父母首先要学会管理情绪。当父母学会管理情绪后。不需要教孩子，孩子就学会管理情绪了。
其次父母需要训练孩子延迟满足的能力。就是当孩子想要什么东西的时候，不是立即满足他，而是稍微延迟一些时候再满足他，让孩子学会等待。因为如果孩子有什么要求，父母立刻满足孩子，形成习惯以后，如果没有被立刻满足，就会发脾气。比如孩子想要吃饭，但是饭实在是很烫，就可以用她的小手去接触一下碗的外面，告诉孩子：烫，现在还不能吃。孩子要去游乐园，家长可以告诉他：妈妈今天没时间，妈妈后天会有时间。到时候陪你一起去。就是诸如此类的练习。让孩子慢慢学会耐心的等待。这个延迟满足的能力，对孩子来说非常重要。因为在孩子以后的生活中，会有很多时候要等待，比如成功也需要等待，做任何事情都不是一蹴而就，很多事情是需要等待的。对家长来说也是这样，很多时候我们在教育孩子的过程中失去了耐心，开始发脾气。要知道我们的孩子的成长也需要我们的等待，耐心的等待孩子长大。
还有当孩子发脾气的时候，不高兴的时候，家长尝试帮他描述情绪。比如你在生气吗？你很难过？当这些情绪被描述出来的时候，你等于在教孩子用语言来表达情绪。如果孩子不会用语言来表达情绪，他只能用身体来表达，用发脾气来表达。
以上是我个人观点，如果你觉得合适就可以拿去用，如果觉得不合适可以把它留下。
这只是我的个人观点而已，大家可以跟我的观点不同。我尊重所有跟我观点不同的人。我也尊重所有不同的观点。
在培养孩子的情绪管理能力时，需要五个步骤。
一、觉察情绪
觉察分为两个方面，一个是自己，一个是孩子。在做自我觉察时，不仅要感受自己当下的情绪，还要接纳、允许自己有负面情绪，因为不论是积极情绪还是消极情绪，都是情绪中的一部分，只有您接纳了自己的消极情绪，面对孩子出现负面情绪时，才能理解他，指导他。如果您因为自己的负面情绪而失控，对孩子发火甚至打骂，一定要在24小时以内，情绪缓和的情况下，及时与孩子和解，修复关系。告诉孩子您当时和现在的情绪和感受，这样一来，修复关系的同时还能给孩子做一个会处理负面情绪的榜样形象。
二、共情
共情指的是您能理解孩子的内心世界和情绪 情感 。当孩子出现负面情绪时，把握机会，及时共情，鼓励孩子表达自己的感受和情绪，这样不仅帮助孩子疏通负面情绪，同时也是教给怎样处理负面情绪。
三、倾听+接纳
倾听的要求是感同身受，用心听，并接纳孩子的想法，这里的接纳不代表是认可孩子的做法和情绪，而是认可孩子可以有自己的情绪表达和行为体现，不去批评、否定孩子。
四、新选择
您能做到上面三步时，孩子的负面情绪、小脾气就已经基本平复90%了，这时候您要做的是教给他除了他的表达方式以外，还有没有更好的表达方式。
五、标出边界，解决问题
您用前四步平复情绪后，您就可以开展这第五步了。因为在此前，孩子的情绪还未平复，不会去听您的大道理和观点，越小的孩子越是如此。在用这一步时，要为孩子标出好的行为和不好的行为的边界，并引导他思考出适合的方法解决问题，多次下来，会使孩子形成惯性，再遇到情绪问题时他就会自己去用适合的方法处理了。
很荣幸回答您的问题，关于如何提升孩子的情绪控制力？以下是一些建议希望对您有所帮助：
孩子情绪控制力差的原因：
2.父母情绪控制能力差，在孩子面前大吼大叫。父母自身情绪控制能力差，经常在孩子面前吵架，没有控制好自己，忍不住总是冲孩子大喊大叫，让孩子形成了错误表达情绪的认知。
3.吼叫教育方式的轮回效果。由于上一辈严格教育方式的反作用，父母会不自觉地把这套吼叫教育方式应用到自己孩子身上，形成恶性轮回。
孩子自我控制情绪能力差的后果：
1.孩子总是不开心
如果孩子总是无法控制自己的情绪的话，一旦遇到不顺心的事就会火冒三丈，发脾气，更有甚者可能还会打人，这样会影响孩子健全人格和良好性格的培养。
2.孩子总是会把责任怪到自己身上
有些孩子的内心世界比较脆弱，一旦把自己喜欢的东西丢了，或者爸爸妈妈经常在自己面前吵架的话，孩子可能容易产生内疚心理，认为所有的事情都是自己做错了。
3.孩子会妒忌别人
有些孩子的占有欲过强，不喜欢交际，也不喜欢与他人合作，攀比心理严重，一看到别人有的东西而自己没有，就会嫉妒别人。
4.孩子缺乏安全感
大部分爸爸妈妈一般都宠溺孩子，如果太过溺爱孩子，或者是经常吓唬孩子的话，就会让孩子缺乏安全感。如果在这种情况下，孩子又缺乏自我控制情绪的能力，那么孩子就会经常感到很害怕。
5.孩子总是会很难过
一些孩子心里感觉到委屈，有时候却会憋在心里，不随意和他人说，有时候失去了自己喜欢的东西，身边的人也没有人安慰她，时间长了，如果孩子控制情绪能力差，那么他就可能一直都觉得很悲伤，感觉自己很难过。
如何帮助孩子学会管理情绪：
1.帮孩子识别情绪，只有正确识别之后才能有效表达出来，家长才能更好的帮孩子想办法。
3.对孩子的正向性格和品格即时予以肯定。
4.对孩子的成长即时发现并给予积极反应。
5.培养孩子的兴趣爱好，根据孩子的爱好、擅长提供做事的机会。
6.接受孩子的消极情绪，给孩子自己处理消极情绪的机会，并教给他处理消极情绪的办法尽量让孩子自己。
人都有好情绪和坏情绪，当然我们的孩子也不例外。所以我们应该引导孩子，正确的认识自己的情绪，恰当地表达自己的情绪，找到方法及时把坏情绪发泄出来。
孩子发泄情绪的方式有很多，鼓励孩子去运动，踢足球，爬山等。当孩子大汗淋漓过后，也就冷静下来了，父母讲的话，能听进去，也愿意接受父母的建议。
再就是培养孩子画画，这也是我最认同的办法，当孩子还不会用语言表达出自己情绪的时候，可以用画画的形式展现出来，然后像故事一样讲给我们听，还能增进亲子关系。我认为这是最直接最有效的情绪输出窗口。
所以，无论怎样，请先允许我们的孩子发泄情绪，情绪得到释放后，我们再跟孩子探讨问题，引导孩子去了解事情的真相，去感受老师的爱。
释放情绪对孩子来说非常重要。我们在教育孩子方面往往会走入一个误区，让孩子学会管理情绪，不是一味压抑自己的感受，控制自己的不悦。而是教会孩子如何去认识和接纳自己的情绪，并且能正确表达自己的情绪，最终找到有效的方法进行输出才是最好的办法，同时我们也要管理好自己的情绪，不能因为一些因素有情绪就对孩子发泄。
良好的情绪管理，是培养好性格、提升情商、改善人际关系的前提。在孩子的世界里，再微不足道的事情，一旦冲塌了脆弱的心理边界，就会产生情绪波动。一些负面的情绪，会让孩子感到不舒服，因为不知如何正确表达，从而陷入糟糕的情绪中无法摆脱。其实情绪没有对错之分，它的产生总是有原因的，也有适当的处理方式。教给 孩子以 健康 的方式体验情绪、了解情绪、表达情绪，并且克服种种情绪障碍，学会体贴别人，体谅父母，保持自己心情愉悦。
丰富的 情感 是孩子身上最为重要的非智力因素！孩子的情绪发展受到父母情绪行为的影响，父母的性格温和稳定，孩子也会积极乐观。
一，婴儿期母亲教养方式的标准：1. 反应性：对婴儿发出的信号给予积极的应答，2.情绪性：通过积极情绪与婴儿感情交流，3. 社会 性刺激：通过互动满足婴儿的 社会 活动需要。 母亲在孩子婴儿期做好这三个方面的引导，与孩子多一些 情感 交流，孩子多一些安全感，培养充满希望的孩子！
二，懂得倾听孩子的内心世界。父母多多倾听孩子的内心世界，让孩子敢于表达并感受到父母的尊重，打开孩子的内心世界。去除沟通障碍，用平和的心态对待孩子的成长，客观看待孩子的需求，延迟满足，运用去情绪化的教养方式，父母懂得克制自己的情绪，不要让自己的情绪影响了孩子。
三，孩子良好的情商发展体现在，孩子从容应对成长中遇到的小困难，积极融入社交环境，主动适应环境，以及小伙伴之间的关心和照顾。懂得关心他人，理解家人就是孩子高情商的体现。
孩子的成长循序渐进，父母用更多的耐心和爱心作为引导更有利于孩子的成长！
家长你好，我是北京天使儿童医院儿科医生王东记，很高兴回答你的问题。
越来越多的研究表明：如果孩子没有从小开始培养自我控制的能力，那么长大后是很容易缺乏专注力，从而导致意志力薄弱，无法自律和不能遵守纪律，对于未来的成长和发展影响非常大，那么应该如何提升孩子的情绪控制力呢？
1、教育孩子应采取合适的方式
或许是因为家里的宝宝太可爱，所以导致很多家长忘记了在这个合适的年龄需要采用相对应的教育方式。比如四岁的孩子就已经懂一些浅显的道理，家长们可以采用说道理的方式教育孩子了，让孩子明白自己的行为能造成什么样的后果，知道什么可以做？什么不可以做？
虽然在诱惑面前，也许说道理不能有立竿见影的效果，但真正的自控主要来源于孩子自身的理解，只要坚持良好的教育方式，让孩子养成正确的思维习惯，才能让孩子逐渐学会控制自己的情绪。
2、面对问题应采取正确的技巧
适当采取延迟满足的方式。当孩子提出某个要求时，家长们可以延迟满足孩子的需求，让孩子的愿望过段时间后再获得满足。比如孩子看到家里新做了一些饼干想吃，但家里的客人还没有到，那么家长就可以告诉孩子想吃可以，但是需要等客人到了以后一起吃，如果能坚持到那个时候，还能多奖励孩子一块，让孩子在等待的过程中学会耐心，这是自我控制形成的首要前提。
3、规则意识需要培养
自控的前提是要先学会规则，可以从日常生活中着手，可以和孩子一起制定起床的时间，每天晚上睡觉的时间，吃饭坚持不挑食等方面，让孩子自己制定规则，家长从旁辅导协助并监督，培养孩子自觉遵守规则，并且自行养成自我约束的习惯，这样既减少了家长的时间和投入的精力，还能让孩子体会自己管理自己的自由感，并慢慢引导孩子喜欢上制定规则。
4、自控力可以通过 游戏 提高
所有的 游戏 都有规则，在和孩子玩 游戏 的过程中就能潜移默化地让孩子明白规则的重要性，在有趣的活动过程里，慢慢培养孩子遵守规则，克制自己情绪行为的激化，也就是从控制行为逐渐转化为控制意识。
5、沟通、交流是必不可少的
在提供物质生活的同时，也需要提供必要的精神食粮，只有和孩子保持良好的沟通，才能掌握现阶段孩子的思想和意识是否出现了偏差？如果发现了问题如何才能帮助孩子矫正？或者何时发现孩子已经具备了好的行为习惯，那么进一步的促进应该怎么做？
6、家长要做孩子的好榜样
家长的一言一行深深地影响着孩子，他们的性格特征都是先从模仿家长的行为开始的，所以在要求孩子具有较好的情绪控制能力之前，家长们要先对自己进行深度的检视，如果连自己平时都达不到预期的要求，那么还如何要求自己的孩子达到自己希望的程度呢？想要改变孩子就先从改变自己的性格特点开始。
7、及时表扬，循序渐进地改正
一个好习惯的养成，是需要成长环境和长时间不断积累的，这就像一个决定开始跑步锻炼身体的人，是需要天天坚持和逐渐加大运动量的，每天达到预期目标时就需要用一些小奖励来不断地刺激自己，在不断的小成就里慢慢靠近最终目标，这才是实现目标的正确逻辑。
大人们都能这样对待自己，那么对待孩子为什么不能更耐心一些呢？
8、培养孩子坚强的毅力
良好的自制力是需要顽强的毅力支撑的。而毅力是需要经历逆境和痛苦后，才能体会和积累到的，有些家长喜欢带着孩子去参加野外的拓展训练，在一起完成艰难的任务过程中，加深亲情之间的关系，提升孩子的毅力，一起亲身去体验往往要比用嘴去说更让人信服。
多关心孩子的情绪与行为，增强正向的思维，与孩子一同学习，共同成长，才能让孩子拥有良好的自我控制的能力，培养出好习惯。
西班牙作家珍妮弗·德尔加曾提出“情绪文盲”的概念，她说那些没有能力表达和控制自己情绪的人都是“情绪文盲”。
我们要警惕孩子成为文盲，更要注意孩子会不会成为“情绪文盲”。
因此，家长可以这样提升孩子情绪管理能力：
很多家长都不喜欢孩子哭或者发脾气，其实越压制，孩子的情绪管理能力就越差。
有负面情绪不是坏事，说明孩子感知能力很强，只要孩子能接纳自己的情绪，然后走出来，就没有问题。
当孩子遇到悲伤或者愤怒的事情时，父母可以引导孩子把情绪释放出来。
比如大哭一场或者关起门来大喊大叫等，也可以引导孩子将心中不愉快的事情向父母、老师或者好朋友说出来。
每个人的情绪都是按照倒U型曲线自然发生、发展、结束的，只要能独处几分钟，让情绪曲线走完，就会快速恢复平静。
因此告诉孩子，如果感觉自己生气到了极点，一定要积极暂停，离开生气对象几分钟，否则很容易行为失控。
视频最后爸爸邀请女儿去公园走走，是在帮女儿转移情绪。
告诉孩子，每个人都可以有负面情绪，但是不能停留在负面情绪里面太久，不然对自己身心不好。
当感觉自己停留在负面情绪里很久时，可以做其他的事情转移注意力，比如唱歌、画画、打球、出去走走等。
还有关键的一点是：父母情绪平和， 孩子才能情绪稳定。
前不久一位当小学老师的朋友跟我说起一件事情，她们班上有个三年级的孩子，脾气很差，一生气就背书包回家，不来上学，这学期已经发生过三次这种情况。
朋友去家访后才发现，孩子的爸爸脾气更差，当着老师的面和孩子的妈妈吵架，一句不和就摔门而出。
美国知名心理学家艾琳·肯尼迪-摩尔说：“家长帮助孩子处理情绪重要的一步，是先处理好自己的情绪。”
想要孩子情绪稳定，父母首先要情绪平和，然后再教孩子一些情绪管理的技巧。
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剧情简要回顾 黑衣服、黑领带、白手套，跟着一只会说话的黑狗，这是“死神”千叶（金城武饰）的标准装束。和人们想像的不同，这个死神并非面目狰狞、也不带镰刀，而是一个丝毫不吓人的大帅哥。千叶的工作是审判，对于即将意外死亡的对象，他会在其死前进行为期七天的观察，最终决定是实行死亡还是放生延命。千叶对人类没什么好感，在他手下从来没有获得放生的幸运者。不过，千叶非常喜欢音乐，认为这是人类最伟大的发明。对他来说，在乾净利落地处理完工作之后走进CD商店戴上耳机倾听音乐乃是至高无上的享受。千叶这次的对象是27岁的公司职员藤木一惠（小西真奈美饰）。藤木一惠个性阴沉，并不招人喜爱，不少人因她而死，她却无动于衷。千叶和往常一样变装来到人间，和往常一样又碰到下雨。看到一惠带着疲惫的神情下班走出公司大楼，千叶跟了上去。此时的他还不知道，有着某项特殊才能的一惠将会改变他对人类的看法。 当死神作出不同于以往的判断时，超脱时空的命运之轮开始了转动。 01 死神千叶 首先我们来讲讲主角死神千叶。 死神是一个原始意象（原型），每个人的心中都有死神的原型。可以闭眼想想死神的样子，通常想到的是外形像人，黑色袍子或深灰袍子，骷髅脸型或看不到脸，身体骷髅，手拿镰刀和权杖。镰刀代表对生命的收割，权杖是主管生死的权利的象征。不太可能出现一个身穿白袍子或者彩色袍子的胖小子，这就是人类对死亡的心理认识，所以必然遵守心理规律。 死神以人的形象出现也可能是衣服整齐，喜欢黑或灰袍，中山装，西装，手里拿公文包，严肃，不喜欢开玩笑，偏瘦。有的时候是令人恐惧的、相貌可怕的，也有的时候是严肃的、端正的，很少有令人喜欢的样子。死神可能有不同的形象和名字比如：阎王、死神、鬼、无常等等。而金城武饰演的死神千叶除了太帅以外（金城武：怪我咯），还是很符合死神的形象的。被称为最帅死神也算不上过分。出场时穿的黑色西装，显得严谨庄重，对待工作一丝不苟。 影片开头，路上积水中出现哥特式风格的教堂，教堂中举行小女孩的葬礼，作为死神的出现环境，哥特式风格的教堂代表死神的神秘，以及生与死的临界环境，毕竟教堂是出生与死亡都需要经历的地方。小女孩代表世间的纯洁，纯真的孩子并没有博得死神的怜悯而复生，这是死神一直以来的工作态度，是从不犯错的严谨工作者，这正是我们头脑中对死神的印象。 开头的这一段，看似跟后面的故事没有什么关联，却是一个很好的铺垫和开场，死神是很有精度的，实现了人生意义，七岁的纯洁的小女孩该走还是要走的。 02 死神身边的狗影片里还有一个很重要的角色：死神身边的狗。狗的特点是正直，负责，重友谊，对主人忠心，对敌人凶狠。 它常常被用来象征道德、自我约束、自我要求和纪律或者精神分析心理学所说的超我。由此特点，狗作为地狱的守护者形象出现在很多的古代神话中（神话也是人类集体潜意识的产物），例如： 1、古埃及神话里的阿努比斯，阿努比斯的显象通常为山犬、胡狼或狼首男身，有时则完全是一只山犬、胡狼或狼。在亡灵的审判中，它是心灵天平的护佑者，专注地察看天平的刻度指针，就是在秤的一边放置真理之羽，另一边放置死者的心脏，如果心脏比羽毛轻的话，那么这个人就可以升上天堂，与众神永生，如果心脏比羽毛重的话，这个人将会被打入地狱，心脏就会被魔鬼吃掉。阿努比斯最初是冥界之王，然而随着对奥西里斯崇拜的产生，他从冥王降为冥神。古埃及人认为唯有阿努比斯的守护才可让他们的灵魂得到庇护。2、希腊神话中，冥府是由一只叫做刻耳柏洛斯的三头狗看守，它负责不让死去的人出来，也不让活着的人进去。3、北欧神话里也有一群名为嘉尔姆（Garm）的地狱犬，它们拥有四只被鲜血染红的眼睛，性情十分凶残，与刻耳柏洛斯一样看守着通往地狱的大门。 影片中的那条大黑狗就来自于这些神话里面的原型，有地狱看守，掌管生死的职责。 它看起来是比较温顺（这估计也是温情片基调的设置吧），负责带领千叶找到被审判的对象的作用。 03 女主角藤木一惠 我给大家呈现了几个影片开头女主角出现的情景： 1、在办公室有人打电话骚扰不会去拒绝，甚至打电话到家里面她也没有严厉的拒绝； 2、和千叶吃完饭分手离开后，有两个年轻人对她欲行不轨，她表现得无力反抗； 3、掷硬币，从未出现过寓意好的一面，对此有些失落。但是当出现不好的一面时，她还是面带微笑，表现得比较容易接受； 4、千叶说往后不用担心了，很快就会解脱，女主反而是悲伤的神情； 5、电话骚扰者拉她的时候也很顺从，快到门口了才奋起逃跑，逃跑的过程中，进入无人小巷，最后左转来到死胡同，陷入危险的境地；从影片中可以看到，如果右转的话门是打开的，可以继续逃跑的，她都没有意识到。好像藤木一惠真的就是跟她自己认为的那样有“扫把星”的体质。总是有意无意的让自己的处境越来越糟糕，越来越危险。她的很多表现表明她是很希望自己状况不断，甚至出事的。 犯罪心理学研究指出，有一些人确实很容易招致罪犯，多次让自己处于受害者的位置。如果用意象对话心理学中的子人格理论解释的话，就是这些被害者心理有这样一个或几个受害者的子人格，在潜意识层面会有意无意的呼应出犯罪分子心中的罪犯子人格部分。比如一个家庭中的父亲是个家暴者，女儿的心中就会内化出一个被暴力伤害的女性子人格，女儿长大后找的对象很容易是有家暴或家暴倾向的，有些案例里面是女人无意识行为诱导甚至是逼迫对方成为家暴者的。 从藤木一惠手上的伤口来看，她曾经试图自杀过，潜意识中还是有很大的死亡的动力的，所以看似无意，实则有意的把自己带向危险的处境，以实现走向死亡的潜意识目的。藤木一惠经历了什么，让她会自认为是一个扫把星了，不断让自己处在危险的境地呢？藤木一惠自述幼年亲生父母死于飞机事故，刚成年养父母死于火灾，前几年未婚夫死于车祸，爱她的和她爱的相继离去。房间里面的照片也可以出来，亲生父母是在她很小的时候去世的，这对她来说是一个巨大的心理创伤。孩子越小越没有走出全能自恋也就越倾向于把父母的问题怪罪到自己头上，比如闹离婚的家庭，小孩子会无意识的觉得是不是自己不好，自己不听话才导致父母吵架闹离婚的。相信，在藤木一惠的父母空难去世后，她内心也会有非常多的自责，认为是自己不好，自己是扫把星，要不然父母怎么可能出意外离开自己，不要自己呢？内心中就会形成一个自认是扫把星的一部分自己（子人格）深深的烙印在心里。 后来，养父母的意外去世更加加强了她心中扫把星的部分，再一次确认自己的确是会给家人带来灾祸的不祥之人。未婚夫的意外去世让她坚信自己就是扫把星。另外，也有一个心理动力上的猜测，亲生父母的去世在她心中形成了扫把星的印刻，也让她内心产生了跟随父母而去的死亡动力，养父母和未婚夫可能是被她潜意识的死亡动力所影响而发生意外的，很多的意外都是有潜意识动力的。 音乐制作人的慧眼，让藤木一惠成为了一名歌星，在后面结婚生子。生活的机遇开始转变，她慢慢的相信生活中是有晴天的。开始建立起了一些信，信自己也是可以拥有幸福生活的。如果这样的生活能够延续，也许她能够过上一个近似正常人的生活。你没看错，是近似。 在心理层面，她还有太多的创伤和情结需要去面对和处理，生活貌似正常了，不代表心理层面也正常了。这些心理创伤还是会以各种各样的方式影响着她和她的生活，如果没有心理咨询师或者其他心理成长带领者协助她走出心理阴霾，她难以真正的过上一个普通的正常人的生活。丈夫的猝死，让她刚刚建立起来的一点对生活的信心彻底崩溃，死心。内心里面更加确定了自己是一个“扫把星”，她爱的人都将惨死离去。为了让儿子避免惨遭可能的“厄运”，她决然的弃养了儿子阿久津，过起了逃离的独居生活。 为什么藤木一惠这次选择的是弃养与逃离而不是放弃自己的生命呢？毕竟她曾经放弃过，命运多舛的她有充足的理由再次放弃。为什么？电影的最后太阳出来了，蔫蔫的向日葵重新焕发生机，向日而生，一下子就明白了。向日葵象征着健康、快乐、活力，追求积极的人生，永远有积极的心态，勇敢地去追求自己想要的幸福。房前的向日葵，虽然因为阴雨天气的影响，已经蔫不拉几了，但毕竟还在挺立着，没有倒下。代表藤木一惠虽然饱经风雨，但她内心生的力量也非常强大，无论多糟糕，只要有点阳光，可以马上灿烂。 亦如她虽然数度经历亲人的离世而厌世，但是当命运稍微有点好转马上对生活充满了希望，剧中几个地方可以窥见一斑： 1、与未婚夫在向日葵丛中的合影笑的那么美，那么生机盎然； 2、当了歌手结婚生子后马上对未来充满了希望，这段幸福时光为她能继续生活下去充足了能量； 3、在得到了儿子的谅解，完成了与孙子见面的心愿，满怀希望的走出房子，相信自己会看到晴天（此时的死神千叶还是不相信会有晴天的）。 藤木一惠积极的心态与顽强的生命力，我想这跟她从小被父母/养父母给予的滋养与爱的满足息息相关，让她有强大的生命力抵御各种创伤与风雨。老年的藤木一惠与年轻机器女佣一起生活，为什么会有一个机器人，为了凸显电影所处的时代吗？有可能，但我无法完全认可。 影片中说到日本再次举办世界杯已经暗示了时间，70岁的藤木一惠也已经时间已经过去了43年（死神千叶第一次见藤木一惠时她才27岁）。而且除了机器人，家中的CD唱片机显的时代的陈旧，其他家用电器并没有多么现代，就别说超现代了。生活能自理，理发店的生意门可罗雀，完全无需帮手。 为什么要设定一个机器人？因为这个机器人代表的就是藤木一惠心中的一部分自己（子人格），当老公猝死后心彻底死后的自己，机器人不就是没有心的么？对她而言，有心就有爱，有爱就会发生惨剧。让自己成为一个没有心，情感隔离的人是避免周围的亲人发生惨剧的最好方式，也是避免自己再次遭受亲人离世痛苦的有效方式，当然也是逃避弃养儿子的内心谴责的方式。承载如此之多的悲欢离合，是需要很多心理防御才能活下去的。这样也不难理解她为什么选择理发师这个职业了？头发代表情感情丝，修建与斩断心中的情丝，不正是她心里一直在做的吗？影片中，可以看出机器人已经坏了数年了，一直没有去维修。这可能代表她心中很少使用情感隔离的心理防御方式了，也代表她长期使用这种防御方式让自己心理的这部分受伤受损，她不想也不再能使用这种方式了。 为什么此刻选择去修复这个机器人？儿子原谅了她，并想带孙子来看她，她内心的某些部分得到了疗愈和修复，修复机器人也是她这部分心理的修复。另外就是儿子会带孙子来看她，她内心的冲突和压力突然加大，需要隔离内心的情感来面对，让自己保持淡定。修复机器人也就象征着她要重新启动自己内在隔离情感的那部分功能。千叶质问她已经知道了哪个孩子是她的孙子，很明显看的出她的否认与隔离。在第一次相遇时，死神千叶安慰藤木一惠时说没有停止不了的雨，总会迎来晴天的。很明显，他自己都是不信的。就跟那时的藤木一惠也根本不相信自己的人生会有晴天一样，这可能也是他们俩为什么会相遇的原因。千叶一次死神精度的放松，让藤木一惠多活了43年。丰富的人生经历与阅历，让她越来越从容，最后她抛了一下硬币，可以看的出只是一个习惯而已，无论是正面还是反面，她都心悦的接纳，说明她已经不受宿命论的束缚了。她开始相信人生不可能一直都是阴雨天，风雨后一定会有晴天。藤木一惠信念的转变也带动了死神千叶信念的转变，千叶也第一次见到了晴天。被千叶放生的藤木一惠不仅教会了他生命的意义，也扭转了心中看不到晴天的信念，这才是他们经历两次相遇的目的吧。-END- 作者/胡聪聪 深圳市心海湾心理咨询有限公司心理咨询师 心理学硕士（全日制统招） 国家二级心理咨询师 职业背景： 2008年读研起，在校期间系统学习心理学相关理论、在大学心理咨询中心值班做心理辅导。2010年考取国家二级心理咨询师证书。先后接受过绘画心理治疗、心理剧、催眠、家庭系统排列、人本心理学、释梦、意象对话等心理疗法的培训学习，积累了丰富的理论实操以及个人成长经验与心理咨询经验。
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