V大米爸爸V
心理咨询师要为来访者解除心理困惑和痛苦，为人格偏常的人做矫正工作，因此，他们自身应当是心理健康、个性品质良好的人。实际操作表明，心理咨询师心理健康水个越高，个性品质越良好，他们在咨访关系中所能提供的帮助就越大。相反，假如心理咨询师本身心理不健康，存在着不利心理咨询工作开展的个性品质，那他们扭曲的心念和古怪的个性可能会造成心理咨询的失败，甚至诱发来询者的某些心理病症。 (一)健康的心理 心理咨询人员的心理健康主要表现在以下力面： l．积极健康的人生态度 心理健康的人的人生态度是积极的，他们的人格中充满了奋进、乐观、积极向上的人生态度。心理咨询师在自己的生活中，应有一种积极乐观的态度，并且要把这种积极乐观的态度带到心理咨询工作中来。因为这样做，一方面会使生活、学习中遇到困难而心灰意冷的学生受到感染，更新唤起他们面对生活的勇气；另外一方面，积极乐观的心态，能够给咨询工作带来热情与活力，增强心理咨询员克服咨询中遇到困难的勇气。 2．稳定的情绪状态 人皆有喜怒哀乐、七情六欲，每个人在生活当中部可能遇到一些挫折和不幸。心理健康的人对挫折有较高的耐受性，能够适当地释放自己的情感，保持自己情绪的相对稳定。心理咨询师应当能够较好地调解自己的情绪，在心理咨询工作中保持情绪的稳定。只有这样才能保持自己头脑的冷静清晰，客观地分析问题。 3．没有明显的心理障碍 心理绝对健康的人在生活当中是很难找到的。心理咨询员在其成长的过程中，也会遇到挫折，甚至有的也曾和来询学生一样有过各种心理的困惑或问题。但当他们成为一名心理咨询员的时候，应当已经通过自身的努力，克服自身的心理问题，达到了相对健康的状态。 (二)优良的个性品质 美国心理咨询学家罗杰斯提出心理咨询人员应当具有以下四种品质： (1)无要求地尊重：无论面对哪类来询者及问题，心理咨询员都能够以全面接纳的态度来对待，使来询者感受到无要求的积极关注。 (2)一致性：咨询人员应善于运用个人的情感，而且他的言语和行为应该是直率的、一致的；另外，咨询人员和来询者的关系也皮是连贯的、真实的。 (3)真诚：咨询人员应当是诚实的、真挚的，没有掩饰。 (4)感情移入；咨询人员应能深切理解来询者的内在参照体系，并向来询者表达这种理解．使对方感到，他能够懂得对方的情感，像对方一样看待周围的事物。同时也能与对方保持一定的距离。 在实际的心理咨询当中，心理咨询员的以下个性品质是有利于心理咨询工作的开展的： 1．头脑冷静、敏锐、灵活 头脑冷静的心理咨询人员，能够在心理咨询的整个过程中，保持一种相对中立的态度，同情来询学生，义不使这种同情陷得大汉，以至失去了心理的独立和正确的判断力。头脑敏锐的心理咨询人员能够从来询者的言语和表情中洞察他们的内心世界，从细微的表现中发现一般人不易发现或奔易忽略的东西，并在来询学生企图掩饰白己真实问题时，及时发现他们的真实意图、头脑灵活的心理咨间员在发生某些意外情况冰能够随机应变，沉着应付。 2．热情大方，善解人意 热情大方、善解人意是心理咨询员与来询学生建立良好的咨访关系所必需的重要要求，因为热情大方能够给来询学生创造——个宽松的心理氛围，善解人层则是心理咨询员理解来询学生的个性基础。 3．感情真挚 在心理咨询过程中，心理咨询员对来询学生流露出来的感情应是真实的，外部的情感表现与内心的情感应当是一致的，只有真诚地理解来询学生，才能使来询学生对心理咨询员产生信赖感，从而毫无保留地向他们敞开自己的心扉。 4．意志坚强 心理咨询工作具有艰巨性、长期性相反复性．门槛心理咨询员有坚强的意志力、自制力与坚毅的品质，这种意志品质的重要性体现在两方面：一是心理咨询人员在来询学生出现阻抗、反复时，能够克制自己的烦躁、失望等不良情绪，冷静地分析原因，修改咨询方案，坚持咨询目标；二是心理咨询员的坚定的态度本身就具有治疗的作用，可以使来间学生增强信心、稳定情绪、坚定克服心理问题及重新面对生活的勇气。
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《女心理师》欢乐治愈版预告来袭，剧中有以下细节值得关注。
杨紫x井柏然《女心理师》欢乐治愈版预告。「我想帮助到更多的人」，「我陪着你，咱们一起面对它，解决它」。真的非常非常喜欢女心理师的烟火气和氛围感，有笑点同时也有温馨的故事，还有一点悬念感，几个主演真的把那种治愈的感觉演出来了，不仅仅是可以一起度过快乐的日子，还可以一起走过难熬的时刻，演的好好。
杨紫井柏然主演的《女心理师》预告上线，此剧根据毕淑敏同名小说改编，关注心理健康问题，引导大家关注情绪问题。小猴紫演绎情绪寡淡的女心理师，短发造型好贴角色，和井柏然饰演的电台主持人两人一起开设心理电台节目，纯爱又治愈，隔着屏幕就已经嗑到了！2022优酷片单在榜，女心理师gkd！杨紫、井柏然主演的《女心理师》发布治愈版预告片，无效接吻也太意外了，感觉两人在剧中就是俩活宝，太可乐了，更加期待正片开播了。
杨紫、井柏然《女心理师》预告，“世上最珍贵的勇气是相信奇迹。” 女心理师和电台主持人的爱情故事！平时工作生活都理性冷静的女心理师遇到欢喜冤家也绷不住了！永远喜欢于治愈系爱情！小猴子杨紫两部新剧待播，一部是与井柏然共同出演的“女心理师”，一部则是刚刚杀青的“沉香如屑”。古装、现代都有、虐恋、甜宠俱全；小猴子这几年拍片不少，每年稳定产出，有两部剧目前在排期上遭遇了问题。
终于可以在优酷平台看到小猴子的新剧了，小猴子不容易呀！“沉香如屑”和“女心理师”两部剧从整体制作质量上，都经得起推敲，希望两部剧都能为杨紫带来不错的曝光和口碑。
、人生海海
心情郁闷可以通过心理疏导，改变当前生活环境，服用药物的方法进行调节。1.心理疏导的方法：疏导心理，可以通过找心理师进行心理咨询，在当今社会中，各方面的不顺利都有可能变成心情方面的抑郁。有效的与心理咨询师的进行沟通，可以显著减轻患者心中的郁闷和忧郁，还可以得到有用的劝导，进而到达疏导抑郁的目的。2.改变生活环境的方法：生活环境会影响人的心态，处于抑郁的环境，会导致抑郁烦闷的心情，从抑郁的环境更换到自己喜欢的环境，会有效的改变心里的抑郁状态，从而有效调节心情郁闷。3.服用药物的方法：心情郁闷时，可以采取药物治疗。对于药物的选择，可以选择西药，更可以选择中药，主要选择有疏肝、解郁、顺畅心情的作用的中药，这类药物可以有效的达到调节心情郁闷的目的。当出现心情郁闷时，建议到医院及时就诊，积极配合医生的治疗。1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。2.目标转移法：如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦的还是悲伤的，不愿意把自己心理的感受说出来，这样不仅对解决问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁情绪，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。4.运动释放法：如果说前三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。2心情烦躁郁闷怎么改善1、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。2、适当的哭一场。在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。3、上网聊天聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里
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