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张玉霞，1980年7月生，民革党员，本科，上海申浩好的高级合伙人法律相关人员。张玉霞法律相关人员，上海申浩好的法律相关人员，静安区法律援助中心骨干法律相关人员，静安区安置帮教志愿者，柏万青工作室志愿法律相关人员，中博学院经济法老师，2012年妇代会妇女代表，擅长劳动、婚姻、继承、动迁、房产、老年人维权以及刑事辩护案件，多年来承办了逾百起法律援助案件。长期参加上海电视台《新老娘舅》、《一呼百应》等节目提供法律服务。相关资质：具二级心理咨询师、中级手语翻译、社工师资格证书，在军大复仪心理咨询室兼职心理咨询师相关承办案例事迹被 《我要找法律相关人员》、《案件聚焦》、《上海法治报》，《静安时报》、《法苑》、《上海市司法局简报》等多次书籍。【扩展资料】十余年来，她承办了一千五百多起法律援助案件。2013年，静安区司法局和检察院设立张玉霞未成年人工作室，为数百名未成年人提供法律和心理援助。她在《我要问法律相关人员》等普法节目中因犀利专业的风格被观众亲切称为“小张法律相关人员”。全国法律援助先进个人，全国巾帼建功标兵。 所获荣誉2019年11月，获得“全国维护妇女儿童权益先进个人”荣誉称号。2020年1月2日，被公示为“全国法律援助工作先进个人”（公示期为2020年1月2日至2020年1月8日）。2021年6月，荣获2019-2020年度上海市三八红旗手标兵称号。张玉霞从小有个侠女梦，长大后用法律这把“剑”帮助弱势群体。“读书的时候，我就把每一部金庸小说都看了30遍以上，一直想要当一个侠女，梦想着（成为）武侠世界里那些飞檐走壁、锄强扶弱、劫富济贫的侠士。”张玉霞说，现实生活中，法律就像一把剑，可以用来维护公平正义，保护那些需要帮助的人。毕业于华东政法大学法学专业的张玉霞，正在实践着自己的侠女梦：从事法律援助，为聋哑人提供刑事辩护，为遭遇家暴和性侵的妇女和未成年人维护权益，为外来务工人员挽回经济损失，为弃婴争取合法权益??“法律不仅仅保护弱者，但我选择站在弱者的那一边。”这是张玉霞经常说的一句话，她曾获得全国最美志愿者、全国巾帼建功标兵、上海市三八红旗手等荣誉。2019年，她又获得“2018年度上海市青年五四奖章标兵”称号。
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如果想做到情商专家鲁文·巴昂博士所说“let emotion work for you, but not against you.”我们就要学会接通情绪的电话，运用萨提亚冰山工具进行情绪自察。萨提亚的冰山实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。可以通过探索内在冰山，从中寻找出解决之道。在和小张的咨询过程中用了萨提亚冰山工具，一起分析在情绪化辞职这一行为下面所隐藏的应对姿态、感受、观点、期待和渴望。在咨询的过程中作为咨询师首先在观点层和小张沟通，澄清小张的一些不合理信念，比如“你觉得作为一个刚入项目组的新人，一下子就能提出合格的咨询方案这可能吗？”“领导除了在开会的时候点名指出你的不足外，有没有也指出其他新人的不足？”“作为项目主管是不是有权力和义务指出项目组成员工作中的不足来帮助他进步？”“委以重任是不是也是另外一种方式的接纳和认同呢？”“你的领导不善于用口头表扬的方式表达认同，你能够接纳吗？”“可不可以从工作本身来寻找成就和认同呢？”通过这一系列的问题和咨询，我们发现每当小张在遇到压力的状况下首先习惯指责的应对姿态，很容易把原因指向外界，常见的思维方式是“你应该为我的感受负责”，而在感受层面小张觉得更多的是委屈与愤怒。小张的观点是项目主管嫉贤妒能，没有容纳人才的胸怀，处处针对于他。小张对自己的期待是能够在工作中很好的施展自己的才华，小张期待他的领导能好的赞扬他、鼓励他。小张最深层次的渴望是希望自己有价值、被认同。可是小张恰恰没有看到领导对提出的批评和建议也是对他抱有厚重的期待才会如此。通过咨询小张走出了上次辞职所造成的心理影响，正如后来小张在咨询后发给我的邮件中写那样：“很多时候需要先处理心情，再去处理事情。当在工作中有负面情绪的时候，更需要静下心来用一些类似萨提亚冰山这样的工具帮助自己觉察情绪背后深层次的原因，这样才能做出客观理性的决策。情绪化辞职很容易，可是因为一时情绪而放弃自己适合和喜欢的工作确实非常可惜。“如果你也属于容易情绪化辞职的一族，也希望你们当情绪来的时候，稍微让自己静一静，深入的觉察一下自己。也许正如尼采所说“当我们知道一切为何的时候，就能够忍受一切如何。“
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