唐尼小姐
鉴于赞同“本科，心理专业，毕业后可到所属的劳动部门申请报名，递交个人基本资料及大一寸照片。然后缴纳380元就可以考心理咨询师证了，但是只能考3级，2级要工作2年后才能考。说要培训多是大四，大五那种想提前拿证的…… ”我就不多说了。推荐点书吧，也是我以前去收集的，呵呵，我自己都还没看过。顺便多说几句，我也对这个行业很感兴趣，正准备考精神分析的研究生，本专业是其他专业的，所以要准备那个，就没有太多空余时间来看这些书了，你好好看看吧，咱以后交流交流。。。。。。39部心理学好书（转自卓越网）2009-12-18 10:501、书 名：设计你自己作 者：千百合出 版 社：中国经济出版社内容简介：成功的、快乐的和充实的人，不是因为运气或偶然，而是因为他们正在采取深思熟虑的步骤，去实现那种生活，达到他们的目标。同样，你可以成为成功的人，实现你的梦想，达到你的目标。2、书 名：应对压力作 者：杰夫· 戴维森出 版 社：上海三联书店内容简介：如果你像大多数人那样，处在快节奏、惜时如金的世界中。你肯定渴望平静、祥和与安宁，希望过着简单的生活。如果可能的话，最好也没有压力。选择这本书，你所需要的所有帮助都掌握在你的手上。3、书 名：心理咨询与治疗经典案例作 者：Gerald Corey出 版 社：中国轻工业出版社内容简介：本书通过露丝的德案例向读者全面展示了11种心理咨询的主要流派的治疗方法。来自11种心理治疗流派的治疗师，集中在一起对露丝进行诊断和治疗。他们将最代表本流派的治疗假设、治疗目标、治疗程序都应用在露丝身上。读者在书中可以跟随治疗师，深入了解露丝案例，体会治疗过程，领悟治疗理论。4、书 名：战胜恐惧作 者：伊萨克· 马克思出 版 社：中央编译出版社内容简介：在许多情况下，产生恐惧感是完全正常的。但如果恐惧感已开始影响日常生活，就必须采取措施了。伊萨克·马克思教授研制出一项自助计划，人们借助这项计划可以克服恐惧，消除由恐惧所引发的各种症状。事实证明，这项计划行之有效。5、书 名：登天的感觉作 者：岳晓东出 版 社：上海人民出版社内容简介：“我恨我自己，我实在太愚蠢了”， “我们的爱情还有救吗？”……这些日常生活中随处可见的问题，妨碍着我们对幸福的追求。在处理这些心理案例的过程中，作者展现了心理咨询的神奇技巧——原来一个人的人生道路可能因为几句话而改变！日常生活中的许多问题都是心理问题，本书将给你带来飞翔在云端般的美妙享受——登天的感觉。6、书 名：人性阴暗面作 者：康·茨威格出 版 社：中央编译出版社内容简介：阴暗面和我们失落的灵魂深处保持着联系，与生命和活力保持着联系：它是危险的，无序的，老是多者不愿露面，仿佛意识之光会窃取其生命一样。阴暗面是你的另一个自我，我们全都如此天真地忽略了在理性世界中隐藏的阴暗面——自私、暴戾、季度、伪善 、邪恶……7、书 名：走向歧途的心灵作 者：张明出 版 社：科学出版社内容简介：犯罪行为的产生与当事人内心世界的形成、发展、变化等因素有关，所以我们不能只通过表面来对各种犯罪行为和作案人员进行判断，而是要了解犯罪的心理变化，做到防患于未然。本书针对现代社会常见的器官少年犯罪、吸毒、抢劫、性犯罪等各种犯罪行为的产生原因和对策进行相应的分析，帮助读者及早洞察犯罪发生的可能性，同时有助于挽救失足者。8、书 名：重塑人生的五项原则作 者：查尔斯·斯图尔特出 版 社：新华出版社内容简介：本书作者根据自己在35岁后才在事业、婚恋和减肥三方面扭转逆境而有所成就的亲身体会，并结合众多知名人士和普通男女重塑人生的成功经验，总结出如何打破负面行为模式，让生活改观的五条原则，并介绍了如何扭转逆境、重塑人生、获得成功与幸福的行之有效的方法。本书可读性强，能激励人生路上的徘徊者摆脱困境，创造美好人生。9、书 名：逆境突围作 者：谭兆麟出 版 社：海天出版社内容简介：人生就是一次次的经验积累而成的，请你把逆境当作揖中不凡的经验，而不是障碍。唯有把它当作经验，你才能体会出什么叫“踏脚石”。当我们从低处往上攀爬时，没有着力点就无从爬起，没有踏脚石就无处着力，在人生的废都过程中也是如此。逆境是无限的机会，无限的潜力，是成功者的指路明灯……10、书 名：少女杜拉的故事作 者：弗洛伊德出 版 社：九州出版社内容简介：这是一个极其典型的病例，它吸引了弗洛伊德的全部注意力。为了治疗和研究这个病例，在3个月的时间里，他废寝忘食，夜以继日地工作。这一病例的主人公就是一个被称为“杜拉”的女歇斯底里患者。11、书 名：心灵氧吧作 者：乔治·彭斯出 版 社：国际文化出版公司内容简介：作为一名临床心理学家，乔治·彭斯根据自己多年的工作经验搜集整理出了100个曾运用于治疗人类各种心理疾病的“处方”，每一个“处方”实际上就是一则故事，每一个故事针对一种不同的心理疾病，采取比喻的形式，寓治疗于故事中，每一个故事都包含了状况陈述、治疗途径和治疗目标。内容活泼，针对性、可读性强。12、书 名：人生随时可以归零开始作 者：古河出 版 社：中国纺织出版社内容简介：有浪花的水面才更美丽，有失败与挫折的人生才是更完美的人生。如果生活面临困境，我们不要坐下来叹息，因为那样会错过最美的风景。五路何时遭遇失败，我们都要相信，人生随时可以归零开始，我们随时可以开始创造属于我们自己的成功。13、书 名：如何阅读一本书作 者：莫提默 J艾德勒出 版 社：商务印书馆内容简介：每本书的封面之下都有一套自己的骨架，作为一个分析阅读的读者，你的责任就是要找出这个骨架。一本书出现在你的面前时，肌肉包着骨头，衣服包裹着肌肉，可说是盛装而来。你用不着解开它的外衣或是撕去它的肌肉，才能得到在柔软表皮下的那套骨架。但是你一定要用一双X光般的透视眼来看这本书，因为那是你了解一本书、掌握其骨架的基础。14、书 名：心理卫生科普漫画手册作 者：李占江出 版 社：中国社会科学出版社内容简介：本书以文字叙述为主线，以漫画为重点，系统、科学地介绍了心理卫生的最基本的知识和方法，同时，也通过漫画的形式提高了该书的趣味性和可读性。本书包括五部分内容：何谓心理卫生；与人际交往有关的心理问题；常见的心理问题、心理障碍与心理疾病；心理保健的原则与方法；心理症状的药物治疗。15、书 名：你害怕什么作 者：朗达·布里顿出 版 社：上海远东出版社内容简介：作者的童年有着残酷的经历，她曾亲眼目睹父亲杀了母亲，然后自杀。在随后的人生岁月中，作者花了近20年时间才完全克服这一人生惨剧所给她带来的窒息恐惧和心灵创伤。正是有了这样的经历，作者才有资格、有功力分析人生中大大小小的恐惧和压力，通过风险自己，提供战胜恐惧的应对方法和步骤。16、书 名：最初的90天作 者：迈克尔·沃特金斯出 版 社：经济科学出版社内容简介：本书是一本教你在新工作开始的最初的90天内如何掌握全局的路线图。为什么你会需要这样一本书呢？因为过渡期是一个非常关键的时期，也许只是你行动上的一个很小的差别，最终可能导致结果的大幅偏差。本书将给你配备迅速过渡的策略和工具，并教会你在短时间内如何获得更多的成功。17、书 名：再坚持一会作 者：苏青出 版 社：中国福利会出版社内容简介：一个简·爱似的女孩，童年的寄养生活给她带来了严重的心理问题，这种痛苦长期困扰她，直到她成为一个母亲，才第一次直面自己的心理困厄，并开始了一段凤凰涅磐般的再生过程。在她个人成功自救之后，一种悟道者的觉悟与悲悯又促使她去关怀更多仍处在不幸中的人们。为了这一追求，她孤身闯荡北京，遍尝生活的酸甜苦辣，面对一个个无助的母亲和无辜的孩子，她发出了泣血的呐喊。18、书 名：努力过，别错过作 者：泰兰·米兰娜出 版 社：机械工业出版社内容简介：我们花费大量的时间和精力，努力、再努力地工作，赚更多的钱，去买或去做设想中能使我们幸福的十五，这条成功之路并不容易。而简单的方法就：首先决定自己要成为什么样的人，然后为自己的人生去努力，不要为他人的期望而活；按照正确的方法去做事和做人，在成功的路上有很多陷阱和阻碍，不要徘徊和迷失，否则成功就可能和你擦肩而过。19、书 名：青涩时光作 者：邓军出 版 社：北京十月文艺出版社内容简介：如果你的青春是孤独之旅，这本书会告诉你忧郁、自责甚至恐惧，也许完全不是你的错；如果你需要帮助，对父母又难以启齿，把这本书放在他们床头，让他们知道该怎么爱你；如果你的同学需要帮助，把这本书放在他（她）书桌里，他（她）会用敬佩的目光寻找你；如果你发现原来的老师也不知所措，把这本书偷偷地放在他（她）抽屉里，给一个机会证明他（她）真正地关心你。20、书 名：人与自我作 者：夏中义出 版 社：广西师范大学出版社内容简介：生命于每个个体都是一个偶然，然而每个个体又不得不最终担当起这偶然而至的生命。一个人该如何为其日常存在的生命注入意义，从而使生物学层面的个体生命真正转化为文化层面的“主体角色”，并穿越欲望主体，向自由的精神境域迈进？又如何承担和消化外在的和精神的风暴，锻炼自己的心志、向自我筹划，为自己拓展一方可以安身立命的诗意居所？21、书 名：西方心理咨询经典案例集作 者：徐兴光出 版 社：上海教育出版社内容简介：本书所编译、入选的西方心理学大师或名家的心理咨询案例，是19世纪和20世纪社会人生的真实写照，是经过时间考验的经典之作。它们将心理学、文学、社会学和人类行为学熔为一炉，给人以某个特定年代的特殊信息冲击。本书许多案例故事，内容精彩，文笔优美，令人反复品味，能激起读者强烈的阅读欲望。22、书 名：大学生心理健康与发展作 者：樊富珉出 版 社：清华大学出版社内容简介：本书是“大学心理咨询与教育指导丛书”之一。它运用心理学及相关学科的理论，针对大学生在学习、成才、交友、恋爱、健康、生活等方面遇到的矛盾和问题，进行系统分析，并提出了有助于大学生身心健康、和谐发展的种种心理健康原则和方法，目的在于提高大学生心理素质、健全人格、增强他们承受挫折、适应环境的能力。23、书 名：团体咨询的理论与实践作 者：樊富珉出 版 社：清华大学出版社内容简介：团体咨询是心理咨询的主要形式之一，它在帮助成长及个人发展中具有显著的效果。本书是目前国内第一本系统而全面介绍团体咨询理论与实践的著作。系统论述了团体咨询的特征，历史发展及主要理论，详细分析了团体咨询的过程和主要影响因素，具体介绍了许多在实践中可操作的团体咨询方法与技术，总结了团体咨询在学校教育中的作用。24、书 名：心理素质超人一等作 者：汤明出 版 社：中国纺织出版社内容简介：心理素质培养是社会中的每一个成员所必须关注的问题，更是青少年学习、工作、成就事业所必备的基本素质。本书图文并茂从社交、学习、生活、智力、爱情、事业、理想等方面全方位地介绍了自我意识的培养，心理的自我咨询和调节，人际交往以及学习、工作中所应具备的基本心理素质。25、书 名：建构生活作 者：大卫·雷诺兹出 版 社：中国社会科学出版社内容简介：这是一本引人入胜的好书，雷诺兹创造出了一套富有建设性、可自行控制、以行动为中心的应对策略，用来处理个人日常生活。它能帮助我们留心自己的生活质量，并且，对我们的日常生活提出了合情合理、切实可行的忠告。26、书 名：放下就是快乐作 者：俊明 向阳出 版 社：中国致公出版社内容简介：在我们每个人的生命深处，都希望自己能天天快乐，年年快乐殊不知，快乐如此简单，它就在我们眼前，可我们不曾发现。本书收集的一则则小故事，都蕴藏着丰富感人的人生智慧，都演绎着一个不变的生命真理。当你在饭前茶后，睡前晨起拿起它的时候，使你在淡淡的哲思中获得感悟和真知。27、书 名：大学生自我心理保健作 者：景怀斌出 版 社：中山大学出版社内容简介：本书是根据大学生的心理发展过程第一阶段——大学初期（1—2年级）的心理特点和问题，主要吸收国内外有关大学生、青少年心理健康研究的成果，结合十多位作者、十余年来的心理健康教育的理论与实践研究经验加以著述的，内容科学严谨、趣味生动、深入浅出、实用有效。28、书 名：重塑心灵作 者：刘鸿儒出 版 社：中国经济出版社内容简介：生命属于我们只有一次，如何善待生命、走好人生，需要人生哲理，需要心灵智慧。笔者就此问题进行学习研究和开发，形成了9+1法则（模块），每个模块分理念、方法和案例三部分。读后，将使你净化心灵，提升境界，开拓成功人生发展思路。29、书 名：大学生心理卫生与咨询作 者：王登峰出 版 社：北京大学出版社内容简介：本书运用心理学理论知识结合科学调查以及大量的心理咨询实例，进行系统的分析，并提出了疏导、调理的意见和方法。本书内容涉及到大学生心理健康的指标，心理障碍的根源，保持心理健康的途径，如何适应新的环境，如何建立协调人际关系等。材料具体，通俗易懂，使大学生自我修养，维护身心健康的良师益友。30、书 名：快乐原理与技巧作 者：景怀斌出 版 社：广东人民出版社内容简介：本书力图突出三个方面：一是倡导科学的心理健康理念，即心理的异常如同生理的异常一样，是经常发生的，绝大部分也是可以康复的。二是既要有可读性、实用性、更要有科学性。三是具有操作性，为此本书提出了自我心理保健2W+SPA+3M操作公式。31、书 名：大学生心理自我保健作 者：姜宪明出 版 社：北京出版社内容简介：心理是开放的系统，这决定了心理波动甚至异常的可能性，因而要实现心理健康，就要有自我心理保健能力。本书以自我心理保健能力的培养为重点，具体论述了自我心理保健的基本知识以及大学生如何根据自己的情况培养自我心理保健能力的基本方法。32、书 名：人生三绝作 者：崔加成出 版 社：当代世界出版社内容简介：态度、目标和行动的合一是成功人生的追求。而这正是这本书的意义之所在。它以一个个有趣的故事来分别从态度、目标和行动三方面告诉你人生态度的法则、目标的法则和行动的法则。从而进一步告诉你真实的人生，告诉你人生的真谛，告诉你人生的意境，告诉你一些有趣的人生感悟。33、书 名：尽展你人格的风采作 者：樊富珉出 版 社：高等教育出版社内容简介：当代大学生渴望成材，追求成功。而健康的人格是成功的基础和资本。大学生只有不断了解自我表现，了解他人，塑造健康人格，战士人格魅力，体现人格力量，才能为国家、为社会发挥才干，获得成就，创造未来。本书是专门为当代大学生完善人格提供参考而精心设计和编写的，不仅介绍了国内外丰富多彩的人格理论，而且对人格发展的轨迹、优化人格的方法途径有具体的分析和建议，将有助于读者增加人格魅力。34、书 名：咨询心理学作 者：林崇德出 版 社：高等教育出版社内容简介：本书系统介绍了咨询心理学的基本理论和方法，并提出了许多生动有趣的案例分析，对于广大心理咨询人员全面、系统地掌握本学科的基本内容很有帮助。本书内容丰富，体系完整，材料新颖，文笔简练，既有相当高的理论水平，又反映了心理咨询实际工作者丰富的实践经验。本书可作为大学心理咨询教师培训教材，也可供大学生和一般社会读者学习参考。35、书 名：心理咨询的理论与操作作 者：张小乔出 版 社：中国人民大学出版社内容简介：本书论述的咨询理论和操作方法适合于各个年龄阶段广大的来询者，对在校学习的青年学生更有针对性。书中所举的案例也多是来询大学生中较典型的事例。书中在介绍国外理论的章节中都列举了在我国应用的具体案例，还有一些章节是作者根据我国国庆和心理咨询的实际情况提出的理论创建和独到见解。36、书 名：情绪思维与生活脱序作 者：张典齐出 版 社：华文出版社内容简介：感到莫名其妙的恐惧该怎么办？陷入无端的忧郁又该怎么办？压力太大时怎样寻找出路？漫漫长夜为何迟迟无法入眠？……作者以多年的经验，用深入浅出的方式，为我们揭开了精神疾病的神秘面纱，并去除疑惑，辨认精神病与神经病，正视各种心理问题。了解心理障碍的预防和治疗，将会拥有更加健康的身心。37、书 名：打开认识世界的窗口作 者：张明出 版 社：科学出版社内容简介：感觉和知觉是人们认识物理世界的心理过程，同时在这个知觉的过程中也必然会存在某些歪曲的现象。本书通过展示一系列人们生活中常见的三维画与两可图形等现象，形象地介绍了各种感知觉现象。有助于读者科学地认识所知觉到的外界事物的特性，其中既包括真实表达也存在不可避免的歪曲。38、书 名：情绪影响力作 者：谭兆麟出 版 社：海天出版社内容简介：情绪影响力就像重力，无法直接看到，只有它的影响效果可以感觉到，具有强大的感染性。每个人其实都拥有可以影响他人的力量，无论那些情绪力量是好是坏。本书倡导：以轻松快乐的阅读，感受情商的魅力，以多采的视觉和简练的训练技巧提高生命的质量。在教与练的互动中体会成为成功者的喜悦。39、书 名：追求阳光心态作 者：孙东东出 版 社：华东师范大学出版社内容简介：一堂课让你豁然开朗，一席话让阳光洒满心扉，本书为北大心理健康讲演实录，包括心理健康的含义、对心理过程的认识、人格与环境、常见心理障碍以及心理咨询与治疗等内容，让你在笑声中对自己、对社会都有一个崭新的认识。
热爱每一刻
您好！非专业的也是可以报考心理咨询师的！只要符合心理咨询师报考条件即可！
想要报考心理咨询师证书报考条件如下：
报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)
1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;
2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;
3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分：
心理咨询师报考流程
心理咨询师考试内容
1、普通心理学
2、社会心理学
3、发展心理学
4、异常心理学
5、健康心理学
6、心理测量学
7、咨询心理学技能操作部分
king独秀
几个人坐同事个人车子外出，回来时同事交代开车者放到地下负三楼车位。已经快到中午，我说这时候放到负二楼也有车位。负二楼连着食堂，下班打卡更方便些，但是事实证明我完全处于自我角度，自我中心主义了。 开车同事对我解释，放到负三楼的话，是方便车子主人下班好找车。顿时明白了，人家车子原本就停在负三楼， 以当事人为中心而非以自己为中心，多么典型例子，这真是个反面典型案例。 李克富教授常说一句话，就是 “你越是明白，也就越是糊涂”， 无他，只因为自我中心主义思维作祟，真懂的人是不会喊着说“我很明白”。 很多时候，我们真的是 自以为是习惯化了，心理问题几乎就出在“把别人当自己”，忘记当事人自己的想法了， 这也是现实具体问题复杂化的缘故之一。 记得多年前一件事。老爹作为上世纪六十年代下放公办老师，前些年落实政策要按照民办教师给一点点补助，担心申请这个以后不能申报公办教师补助，家人意见不同，大都不愿费事申报民办教师补助。 后来，我经过咨询明白，二者应该可以不冲突，即便冲突也是先办理这个更好，以后情况谁知道会如何呢。针对大家意见不同的纠结，爱人对我说了一句话， “这是老人家的事情，为何不听老人家自己的看法呢”。 就这样，老爹坚持办理民办教师补助，在他看来，这不是百十元钱的事情，是政府的认可，是心理安心的大事。 以别人为中心考虑问题，这个理论上不难明白，实践中屡屡出错，还是自我中心主义局限问题，必须刻意训练。周末想带着老人外出转转，孩子姥娘说“你们去吧，俺不去，去看的那些城里风景，在电视上啥都看到了”。这话不无道理，揭示了另一个层面的哲理， “不识庐山真面目，只缘身在此山中” 。电视具有全局观与上帝视角，这就是追剧上瘾而身处现实生活剧难以满意原因。 “你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦”。 看风景的我们与作为风景的我们，就是心理咨询师眼中的“体验自我与观察自我”，这两个自我区分，其实就是感性自我和理性自我，是主体我与客体我。在此觉察自我基础上，才可以训练 观察别人、成为别人、共情别人、会意别人、反馈别人。 这一个共情会意训练，是要长期进行强化刻意训练的，对于先天能力不足如我类者，无论年龄多大，都要如此，或许还有可能有点长进。 共情是个烂大街的词汇，其实就是老百姓说的听话听音，或者文雅说法是会意， 会意要点是从别人角度出发想问题，最差可以主动询问一下，技术就是“走进去、感受、表达”。 实际训练就是每天觉察“以人为本”，要以别人为中心，有意识去猜测其感受与想法，适当时候反馈对照下，长期坚持必然大有裨益。
大嘴闯天下
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。 大学的时候我是学计算机专业的。那时候很想进 游戏 公司工作，所以在大四的时候就向不少 游戏 公司递了简历。没想到其中不少还通过了（谁成想学渣也能这么高的通过率，可能因为玩了千把款 游戏 吧）。于是就挑选了一家上海的公司去面试。 我是住在一个小县城的，距离上海挺远。记得那时候是坐了20多个小时的大巴，才在凌晨3点钟到了上海。而这是我第一次出远门。 面试还算顺利，主管直接让我回家收拾行李快来工作。 但也许是住惯了抬头就能看到天的地方，所以觉得上海那么多的高楼大厦不仅没有吸引力，反而让自己非常有压力。 于是，在家里考虑再三回绝了这家公司。 在平时我是一个目标还算明确的人，就像我选择了心理咨询这个行业，并准备将这个当做毕生职业来做，这个目标始终没有变过。当然，在生活中我的表现是偏向于灵活与自由，可能与这种坚守不那么相似，但答疑、咨询、写作等，每天都在进行，并持续了很久、头像电话用了十多年没变。 所以，可以说从上海回来那段时间，应该是迄今为止我人生中最迷茫和无助的时候。因为不知道接下来的路该怎么走、能怎么走。 而且内心里还总是有两个声音在打架，“上海你都不敢呆”、“是金子总会发光”，还有“可我真的是金子么”这样的疑问。 “生命总会寻得出路”，这是那个用海飞丝消灭怪兽的电影里的一句话，我一直印象很深刻。是啊，无论我们正处于什么样的困境、正面对什么样的迷茫与无助，基于生存本能和自我实现的内在诉求，我们都会做些什么，不让自己坐以待毙。即便是选择投身于虚拟世界。 而在那个时候，因为对心理学也有一些兴趣，就购买了心理学研究生的书，虽然并没有打算考。 接着在某个清晨，突然觉得自己应该写点什么，于是就任由头发疯长闭门不出一个月，坐在电脑前写了两本心理学相关的书，接近三十万字。 当然，以现在的角度来说，这叫感悟可能更合适。而在这次写作之后，也坚定了我在心理咨询这条路上走下去的决心。 不过，这只是我自己的故事，不具备太多参考价值。但有一些东西，我还是想要分享出来： 1、迷茫、无助不可怕，谁的人生中都会经历，而出现迷茫、无助的时候，说明我们已经到了一个瓶颈期，稍微突破突破，就会在未来收获非常多的东西； 2、迷茫、无助出现的时候，其实是在提醒我们要静下心，对过去和自己做一些梳理，进而获得接下来怎么走的答案。就像我用几十万字的梳理，来确定了随后的发展方向； 3、人要内求，而不是外求。认知能力的提高是非常重要的，如果始终借助外界，而不提高自己的内在，那么迷茫、无助就会常伴你身； 4、认知能力是重要的，而与此同时也不能陷入“思而不学”的状况里，也还是要增加实践和尝试的，就像内心有很多想法，但我不是只在那想，而是实实在在的敲着键盘写； 5、不要迷茫、无助的时候什么都不做，那些你需要做的、应该做的、力所能及的事情，请一定要坚持做，这能保证自己的生活继续往前走，而生活往前走又是守得云开见月明的基础； 6、坚定信心，迷茫、无助是每个人都要经历的，只要自己始终是在向前，那么就算没找到答案，自己也能淌出一条属于自己的路。 感谢你的阅读。希望能对你有帮助。祝好。 在我最迷茫，最无助，没有目标的时候，是17岁插队落户的时候。我力气不够，拼着命的劳动还是总落在人后。18岁，青年点三个男孩当兵了，我是女孩，不知道自己的希望在哪里。两个男孩去了公社打井队，一个男孩去了公社工厂。一个男孩去了大队开崩崩车，一个女孩去了大队开拖拉机。两个男孩入团了。一个女孩办病退回城。总之，什么好事都没有我的。有空闲的时候，看看小说，看看三国演义，好多字不认识。半懂不懂。糊了糊涂。看看数学书，做做题，好像有点意思。因为我提前下乡，哥哥比我高一年级，拿着他的教科书自学。不会了问爸爸。爸爸是大学老师。问一遍，过段时间忘了，再问。搞得爸爸很烦，怎么总问。我说，你为了哥哥留城，让我提前下乡，我没学过，教一遍记不住。多讲几遍不可以吗？19岁，我的春天来了，允许考大学，不需要领导批准，自己报名就可以了。我去报名。青年点有的人笑话我，我考上了，没人再笑话我了！ 总之，最迷茫，最无助，没有目标的时候，想办法积累知识，知识总是有用的。 谁的人生没有迷茫过，无助过，没有目标过。不管是谁，都有这样的经历。其实，迷茫不可怕，可怕的是迷茫让你徘徊不前。 1. 迷茫的存在，在于认知不够 读书太少，想的太多，你的知识不能解决你的困惑，从而产生了迷茫。最主要的就是你的认知还不够。举个例子：假设你只有初中文化水平，让你去做大学的高数，好无疑问，肯定是什么都不知，但是如果你是大学水平，让你去做初中的数学，那就相对来说要简单得多。这就是没有一定的知识储备，无法解决问题的困扰 2.遇上困境，打击了信心 你要理解一件事就是迷茫是人生的常态，人生每个阶段都会迷茫，找不到工作迷茫，找到工作干得不开心一样会迷茫，人生就是这样。当你遇上某一个困境时，打击到了你的信心，你就会变得迷茫。 1. 坚持学习，提升认知 其实，人生很多迷茫在于自身的学识不够，不能清晰的认识到事物的本质，才会产生迷茫。要想让自己减少迷茫的困扰，必须要坚持不断的学习，提升自己的认知，有足够的知识储备，才能让自己可以站在更高一层去看待事物或者问题，俗话说站得高，看得远还是有一定的道理的。 2.学会及时复盘 柳传志曾说：“复盘很重要。想想做成一件事有哪些是偶然因素，别以为是自己的本事。尤其是失败后，要血淋淋地解剖自己，不留任何情面地总结自己的不足。这样，你的能力自然会不断提高。”你要反思，是什么原因造成的迷茫，为什么会出现迷茫，找到了病根，才能更好的对症下药。 3.寻求牛人、专家的帮助 你自己迷茫，解决不了的问题。在别人眼中那根本就不是问题，要想冲破迷茫包围的怪圈，要学会寻求牛人、专家的帮助，听一听他们的见解，让他们给你一些建议。为什么会有“听君一席话，胜读十年书”的感慨，就是因为别人的不同的解决能够给你开启不同的方向，让你顿悟感。 4.“读书百遍其义自见”，让自己动起来 往往人在有迷茫的时候，就会裹足不前。其实，越是这样，你就会越迷茫。人只有动起来，才能够冲破迷茫，你不动，迷茫永远都不会消失。遇到迷茫的时候怎么办？首先先做自己可以做的，接着把能找到别人帮忙做的也做了，慢慢的一步一步的去做，你的困境就会越来越少。读书百遍其义自见就是这个道理。 总结的来说，迷茫后你该怎么做，与其迷茫不如静下心来想想当下最该做什么，能做些什么，只有不断的去超越自己，你才能成为一个赢家。 第一次失业，人生最无助最迷茫的时候我选择乘坐长途公交车，一边坐一边看着窗外忙碌的行人。直到坐到一个人比较少，但是充满阳光的地方，下车，停留。整理心情，拿起电话，打给那个至亲的人，告诉他（她）们自己挺好的，现在忙着什么，有什么伟大的决定，为了这个决定你做了什么即将去做什么！为了自己的失业埋单，给自己一个从新开始的借口，带着至亲的人的期望和鼓励，为自己的梦想加油！挂断电话，收拾心情，汲取教训，重新出发！加油，陌生人，加油，你是最棒的，相信自己！ 人的一生都不可能一帆风顺！因为人都有自己的思想，自己的追求与愿望。既然有追求愿望就有迷失与彷徨！ 我出生 社会 这么多年也经历了一些坎坷。如今虽混得小有成绩，但真的难忘那段人生低谷的迷茫时期。 刚踏入 社会 时，理想很丰满，追求成功的欲望是强烈的！血气方刚，全世界都是我的！很想做一些事，成功很简单，干就行了！然而那样简单的话， 社会 就不是复杂的 社会 了！ 一次次的换工作，一次次地瞧不起手上做的事情！心想我这样的人才怎能做这样的工作！这些只是混饭吃的手段而已，我的工作是我的理想，偶而还有诗和远方！就这样不断寻找，不断否定，不断放弃，不断碰壁！甚至碰得头破血流！后来开始重新审视自己，认知 社会 ！ 最惨的时候三天没吃饭，睡在河边公园的长椅上！ 没办法去找了个酒店当服务员，能快速解决我的吃住问题。我收起了我的理想，摁下了我的愿望。屏敝掉以前的所有关系，包括家人。一个人隐藏在这个陌生城市的一角！ 静静地在这个城市播种，等待发芽，等待开花！1、出去走走，不把自己闷在屋子里。这种时候，我最喜欢往人多的地方走，看看外面人来人往，熙熙攘攘，世界这么热闹，可以冲淡的内心的烦恼。我最喜欢的是像菜市场这样的地方，大家讨价还价，挑东挑西，特别有生活的烟火气，看着这些，可以望掉很多不愉快的东西。2、看天空，晒太阳。迷茫无助的时候，我会多一些时间看风景，尤其喜欢蓝蓝的天空，温暖的阳光。我喜欢在阳光里慢慢走，对自己说，即使我什么都没有也没关系，至少我还拥有这么美的太阳。身上晒得暖暖的，心也跟着暖了一些。3、跟自己的内心对话。最迷茫无助时，我虽然会很痛苦，但会在内心里不停地跟自己对话，说一些给自己鼓劲儿的话。比如，“没关系，风雪再大，我都不怕。”真的会一遍一遍跟自己说，而且真的很有效果。4、写东西。最迷茫无助的时候，我会求助于我的笔。我会把那些不能倾吐的情绪诉诸笔端，写诗的时候最多。写出来，不好的情绪就有了发泄的出口。悲伤就会变得轻一些，少一些。然后我把写的诗封存起来，就把不好的情绪一起封存了。5、专注学习、读书。对我来说，迷茫无助时，最有效的治疗方法就是让自己钻到书里，专心地阅读、学习。这会让我感到安心、踏实。我以前是一个学习很好的学生。别人都说那是因为我聪明、好学，其实我只是觉得，学习是让我不用去想别的，让我安心消磨时光的一种好方式。反正没有别的事做，就学习吧，又安静、又充实。虽然还是迷茫，没有方向，但读书总不会错，不会让我在迷茫中，浪费太多的时光。这些就是我在最迷茫、最无助、没有目标时会做的事。希望能够帮到你。 人的一生情绪犹如海中的波涛潮起潮落，有高潮有低潮， 当情绪高涨时精神奋，斗志昂扬，昂首挺胸，千难万难脚下踩。 当处于低潮迷茫无助的时侯，会愁眉苦脸，垂头丧气，一筹莫展，杞人忧天，处处为难。 迷茫无助没有目标的时侯应该怎样办？我认为： l树立自信心，战胜自卑心理，别小看自已，过高地看别人。 2善于动手，做自己平平凡凡的，点点滴滴的，微不足道的小事。 3多读多，多看报，增加自已的知识，开阔眼界。 4多在户外活动，多散步，多参加各种 娱乐 活动，多找知心人，亲人谈心，从中受到心情愉悦。 5对自己狠一点，每天做什么心中有计划有条理，安排小目标决心去完成，不要得过且过…… 外因是变化的条件，内因是变化的根据，一切全靠自已的主观努力吧！ 遇到迷茫不可怕，先停下脚步可以当作是人生中短暂的休息，沉下心来思考人生，感悟生活，给自己的过往做个总结，看看自己想要的究竟是什么。 空闲之余可以多读书多运动，晒晒太阳散散步，用读书来智慧自己的大脑，用运动 健康 的自己的身体，一个人迷茫时，难免被 社会 的声音包围，喧闹、烦恼，在所难免。唯有智慧，能让自己安静从而看清自己的心。而 健康 是最大的财富，没有 健康 别的无从谈起。好好吃饭，好好睡觉，有空多读书。 建立一个自己的小目标并为之努力，我们总是要对生活充满信心的，信心才是我们活下去走出迷茫的勇气，人最起码要有个目标，不管是最近的小目标，还是宏图大志，只要心中有信心有目标就会推动着你不要停下脚步，一直向前走。慢慢走出迷茫。 “在你迷茫时总有人努力， 在你彷徨时总有人前行， 在你放弃时总有人坚持， 生活并不那么矫情，容不得你任性。” 从现在开始走出迷茫，加油。 最迷茫，最无助的时候，往往是你要边好的时候。你可能在之前的环境和工作中失意，绝望，同时又因为沉默成本不愿意离开，越陷越深。如果你感到已经迷茫到，绝望到极致，那你就很有可能改变，穷则思变，跳出原有的环境，改变自己。 但是，很多人会被这绝望和迷茫打到，沉沦下去。最大的问题是没有目标。说实话，目标这个东西是要有，但不应该是十分具体的，因为世界是不确定的，你经历的任何事情都有可能成功，失败，发生，不发生。因此，在有一个大致模糊的目标后，就是实践，在干的过程中不断纠正，深刻自己的目标。 最迷茫，最绝望的时候多想想你还活着，这是多么美好的事情，想想你比世界上很多人都幸福多了，想想你的父母亲朋，他们希望你幸福快乐，而不是因为外在而让自己变得失去生命的意义。
优质心理咨询师问答知识库
