心理咨询师哭怎么处理

可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心的压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好的倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题。

这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动多接触一些正能量的事物，培养自己自信心和兴趣爱好，不要着急，通过调节会好起来的。

出现总想哭的问题一定要使用方法进行积极的调整，具体如下：1、可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心的压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好的倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题。2、考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的心理咨询师好好的沟通和倾诉，让心理咨询师建议和指导自己，慢慢的解决委屈、容易哭、想哭的问题。

记住我们虽然玻璃心！但我们可以把玻璃心强化一下！在这个社会生存要把玻璃心筑成刚化玻璃！我们要抱有一种，准备！给自己心里暗示，建一道防护墙，可以抵挡住别人的流言蜚语！我也爱哭，但每次都会做准备，面对外来的刺激的时候，我会给自己心理暗示。 《我要有一颗坚意的心，足以抵挡别人的言语言语攻击》然后慢慢给自己拔出那些攻击自己的利器！

一、哭不是毛病，不是错，而是一种正常的心理宣泄。

所以，不要因为哭而觉得害怕，不要担心会被大家看弱。

哭不可怕，重要的是哭完以后还知道自己应该做什么。

二、玻璃心说白了就是不自信。

玻璃心的人一般都比较敏感，内心比较脆弱，经不起批评指责和打击。其实，玻璃心说白了就是不自信，才会在意别人怎么说自己，怎么看自己。

三、充实自己，建立自信心。

只有慢慢地强大起来，不断地充实自己，相信自己，肯定自己，不再以别人的言论而左右自己，一切都会好起来。

我曾经也是这样，一直持续到高2，记得高一的时候被老师当众说了两句，眼泪就下来了，但是那次对我影响很大，我记得老师说，一个男子汉天天哭哭啼啼的。从那次之后我变了，我是这样告诉自己的，就是咬住牙也不要让眼泪掉下来。从那之后，在遇到要掉眼泪的情况，我都是强忍着，或者趁着别人不注意偷偷擦一下，绝对不会让别人看到，后来就慢慢好了，虽然还是容易掉眼泪，比如看到感人的电影，但是从不会让别人看到。其实人开始都是脆弱的，或者说是直白的，遇到委屈流泪在正常不过了，可以人总是要生存于社会之中的，我们的成长就是从哭泣到一个人偷偷流泪的过程。所以我认为这不存在什么玻璃心的问题，而且我们自己一定要学会控制情绪，因为情绪波动是弱点，而弱点绝对不能让他人看见。希望可以帮到你。

当你想哭的时候，你可以悄悄的落泪，想哭有时候低调的，哭也是一种发泄。 不一定要大哭，嚎哭才可以将心中的悲伤发泄出去。