零摄氏度的空气
去做心理测试吧你的心理应该是出了一定的问题，我如果猜的没错的话，你已经存在较大的心理疾病了。放心不用慌，你去好点的医院做个心理测试，然后去找精神科医生，和心理咨询师。你可能是得了某种神经症，我也得了，但是现在好的多了。 心理疾病并不是很可怕。只要我们对自己有信心你要给自己心理强大的暗示 ，我能好的我很自信，生活肯定会好起来的。 你这个可能是初期。 我给你些心理疾病的 资料。神经官能症又名神经症，又称神经官能症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础临床上一般采用百合清脑静神剂治疗。病程大多持续迁延或呈发作性。病程不足3个月或仅有一次短暂发作者称为（neurotic reaction）。 神经官能症神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。 症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。患者虽有多种躯体的自觉不适感，但临床检查未能发现器质性病变。 患者一般能适应社会，其行为一般保持在社会规范容许的范围内，可以为他人理解和接受，但其症状妨碍了患者的心理功能或社会功能。 患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，常迫切要求治疗，自知力完整或完全完整 神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。 植物神经功能紊乱的主要症状有以下几种： (1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。 (2)情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。 (3)睡眠障碍主要表现为失眠。 (4)头部不适感 紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。 (5)内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调，男子遗精、阳痿等。 心脏、胃肠植物神经功能紊乱临床症状 心脏植物神经功能紊乱，又称心脏神经症（Cardiac neurosis），是一种心血管系统植物神经系统中介下，受精神因素影响的综合症。临床以心前区疼痛、心悸、气短或换气过度、濒死感为主要症状，此外尚有乏力、头晕、多汗、失眠等症状。 胃肠植物神经功能紊乱临床症状 胃肠植物神经功能紊乱，又称胃肠神经症，临床以纳呆饱胀感、呃逆、腹部不适、肠鸣以及便秘与腹泻交替发作为主要症状，常由情绪刺激而激发。 看看自己是否有，下列情况；强迫症患者的许多认知特征在程度上超过正常人。至少在以下几个方面表现非常明显：1、过高估计风险；2、责任心过强；3、对不相关的干扰的想法的可控制性；4、过分崇尚思想；5、无法忍受模棱两可；6、完美主义 强迫症性格因素分析 1、内向性 这里所说的内向性并非仅仅是大家日常认为的那种不爱说话的表现，而是指注意力和精神能量集中于内部的世界。这就意味着他们的大部分活动都是精神上的。这样的人做事细心周密，十分谨慎。很容易陷入沉思的迷宫，做事情总是前思后想，优柔寡断，甚至三思而不行。 由于精神能量过多的指向内部，所以对自己的想法、观念、冲动、躯体感觉、行动都十分敏感，时刻关注着自己的这些方面，一旦出现任何人都会出现的异常情况，就非常紧张和焦虑。 2、自我反省性强 表现为反省心强、任何事情都非常认真。只考虑自己的事情，过分仔细地分析自己的心身状况，夸大仅有的弱点、缺点，抱着劣等感不放，带有观念性的理想主义倾向。一旦头脑里出现不符合自己的价值观或道德观念的想法，就非常焦虑，预除之而后快。如果觉得自己的哪些话说的不合适，或哪些表现不适当，就会深深的自责。并想尽一切办法避免以后重蹈覆辙。 3、责任感太强 强迫症朋友对可能降临到自己或别人身上的伤害负有夸张的责任感。强迫症朋友主观上认为自己会导致或有能力防止严重消极结果的产生，这些消极的结果既涉及生活也涉及道德。有些人认为：如果自己不实施某个行为就会发生什么不幸的事情，或者自己实施了某个行为就会发生什么不幸的事情，自己对于这种不幸事情的发生负有不可推卸的责任。有些余光强迫、口水强迫、直视恐怖的朋友认为自己对余社交的成败负有百分之百的责任，自己对别人的情绪也负有百分之百的责任，如果对方情绪不好那完全是由自己的症状引起的。 4、认为自己的意志力可以控制自己的一切 所有强迫观念和行为都是出自强迫症朋友本人的大脑，而非什么外力或超自然力量的控制。这样他们会认为：既然都是自己的想法，凭自己的主观毅力一定是可以控制的。于是，就想尽一切办法进行控制，但是却越控制越严重。当无法控制这些想法时，他们便会对这些想法极为敏感和警觉，由此逐渐发展成为一种强迫模式。 这样就会产生自卑感、无能感、自我无用感，从而引发抑郁情绪。 5、强烈的完善欲 强迫症朋友都有一种极强的自我发展欲望，而且因为是理智的，意识性的，所以对自己的心身状态和自己的工作，要求的标准高。经常都抱有梦想与目标并努力为之。往往把一些微不足道的弱点、缺点夸大成重大问题而苦恼。强烈的完善欲，具有为了更好的工作，更好地生活，不惜一切努力，这是积极的方面。但是，如果太过分时，则会成为完善主义者，常为不完美而烦恼，对任何事物都求全责备，力求完善，总是没有成功感，总是有劣等感，怨恨周围的一切，而不胜苦恼。 6、过高估计风险 强迫症朋友会夸张负面影响的可能性和严重性。强迫症朋友很难区分情景的危险程度。他们不能根据情境中缺乏危险的信息，来得出情境是安全的结论。即便是在低风险的情境中，他们仍然感到焦虑和痛苦，并强烈希望改变环境。 如：强迫清洗的患者，当他接触到某些他所恐惧的物品之后，其实他的手上或者身上并没有粘上什么可怕的病毒或细菌，能让他患上某种可怕疾病的可能性也非常小。即使是真的粘上了某些病毒或细菌只需要正常的清洗就可以了。这是一种低风险的情境，可是强迫症患者过高的估计了这种风险仍然感到不安全，从而产生痛苦和焦虑。为了改变环境和降低自己的痛苦和焦虑，他必须进行反复的长时间的清洗。 7、 无法忍受模棱两可： 不能容忍模棱两可是强迫性信念的明显症状，这些强迫性信念包括：苛求确定性，难以处理不可预见的变化，以及不适应模棱两可的情境。 如：强迫性穷思竭虑朋友苛求答案的确定性。他们会反复的思考：“到底有没有外星人”；“一加一为什么等于二”；“人为什么会说话”；等等问题。如果这些问题不能得出自己满意的确定的答案，就会感到非常不舒服，必须继续思考下去。 强迫症形成的两个阶段第一阶段： 当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时，就形成了强迫思维。第二阶段 为了缓解这种焦虑、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有闯入性质，所以很多引发强迫思维的情境难以真正回避，这时就会采取更为积极主动的方式，比如仪式行为，来缓解焦虑、痛苦或恐惧，这些仪式行为也因为能够暂时缓解焦虑、痛苦或恐惧而持续存在，我们就会认为这些仪式行为是缓解焦虑、痛苦或恐惧的唯一的有效方法。最终形成强迫行为。 在实施了强迫行为之后虽然焦虑、痛苦或恐惧得到暂时缓解，但我们马上就会后悔与自责，这使焦虑、痛苦或恐惧再次提高。由于后悔和自责，在下一次要实施强迫行为之前，我们就会极力控制和阻止，但最终失败还是实施了强迫行为，就再次陷入了后悔与自责的恶性循环之中。这种激烈的内心冲突就是强迫症朋友的最大痛苦来源。 ◆ 自救步骤一、确定自己的恐惧线索 1、 外在线索 大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡。这里，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索。 2、 内在线索 一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦虑和痛苦。这一类就是内在的恐惧线索。比如，想伤害自己或亲人的冲动，开车时想撞人的冲动，不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等。 外在线索和内在线索并不一定同时存在于一个人身上，有些人只有外在线索，有些人只有内在线索。 二、确定自己的回避行为 强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。三、 确定自己的仪式行为 仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为，外显仪式行为比较好识别，如反复洗手，反复洗澡，反复检查等等；内隐遗失行为识别起来相对困难，如某人没有外显的反复检查锁门的行为，但每次锁门后他都不放心，这时就会在头脑里数1、2、3、4、5，数3遍以后就认为好了，门已经锁好了。这种在头脑里数数的思维就是他内隐的仪式行为。四、确定恐惧等级 面对一个情境或事物一点都不恐惧，记0分，极度恐惧记100分。把第一步所确定的恐惧线索依次打分，然后把恐惧线索按得分高低进行排序，每十分一个等级。五、进行系统脱敏 使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。使自己体验到并相信你所恐惧的东西并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重。最终建立正常的行为反应模式。 系统脱敏要从恐惧内容中等的情境开始，然后逐渐提高情境的难度，最后面对最恐惧最痛苦的情境。这个过程最好有治疗师一起参与，或在家人和朋友的帮助下进行。整个过程中要进行相应的认知调整。暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，否则达不到效果。六、阻止回避行为 通常情况使人暴露在其恐惧的情境中，会让人感觉到焦虑和痛苦，所以极力回避这种环境。这时必须靠自己的意志力或其他人的帮助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中暴露的时间足够长，这种焦虑和痛苦就会缓解。经过反复大量的脱敏并阻止回避行为的发生，最终对这类情境就不再恐惧，建立正常的行为模式。七、严格控制仪式行为的发生 强迫思维让人产生痛苦，仪式行为则能减少这种痛苦。如强迫洗手和反复检查的朋友，其痛苦和焦虑在实施了仪式行为之后获得缓解，结果就认为这种仪式行为是缓解焦虑和痛苦的唯一有效的方法。从而使仪式行为得以固着和发展。 这一步骤的目的是打破这种仪式行为与缓解痛苦之间的错误连接，使人体验到并相信不实施这种仪式行为其痛苦和焦虑也能得到缓解。 处在焦虑和痛苦的情境中，你会想通过仪式行为来缓解这种焦虑和痛苦。这时要靠自己的意志力或他人的帮助来阻止仪式行为的发生，这样反复练习你会发现，其实不进行仪式行为焦虑和痛苦也会缓解。最终使仪式行为不再出现。八、避免新的仪式行为的产生 由于阻止仪式行为你会焦虑和痛苦，所以很多时候你会不由自主的出现新的仪式行为。如，控制住了自己不去反复洗手，这时你会不知不觉的进行反复搓手来缓解焦虑和痛苦。要及时发现这些新的仪式行为并进行阻止。注： 1、暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。 2、暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，最好有其他人的参与。 3、整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。 4、由于这种疗法短期内会使人更加焦虑和痛苦，所以必须有足够高的治疗动机和改变的决心，要作好“忍受暂时的痛苦，带来长久的解放”的思想准备。 5、有酒精依赖或物质滥用的朋友、有严重错觉和妄想的朋友、以及有严重抑郁症的朋友不适合以上疗法。 人际关系的； 总之，去医院做心理测试，去看一下心理咨询师和精神科医师，多去网络找资料。祝你好运
小米一箩筐
梦是一个人从出生开始就会有的，很多人能够看到婴儿在睡着的时候身体有着很多不同的反应，在这些时候他们就已经开始做梦了。梦境的真真假假是让很多人所困惑的，常常有人感觉梦就像是现实一样。梦是反的吗？不只一个人问过我。因为有人说梦是反的，但陈鹏解梦是目前唯一一个以解梦为职业的人，职业化了，自然是必须对梦境能更深入去了解的。梦是反的，梦不是反的，这是一个判断句。这句话是否正确，如果我们以梦是反的吗当成问1+1=3吗？ 很多人会说，肯定错啦！如果以梦是反的吗当成问1+1=2吗？很多人又会说是对的。1+1=10呢？这下很多人就晕了。梦境到底是不是反的呢？是该拿1+1=2还是拿1+1=3又或者拿1+1=10这个等式去类比呢？ 写文章的时候，总会不停的有弹出话题来咨询，今天就做个特别的文章，写到哪里，就在哪里插入。 网友艾华里问：你好陈老师，前两天我夜里做梦，梦见一张信纸是写了半页钢笔黑字，一开始看不清是什么字，但后来看着看着一个“性”字变大了蹦了出来，很清楚，然后梦就结束了，当时心里很平静，具体前两天的哪一天想不起来了！陈老师能不能简单的说一下“性”在梦里是怎么解释？多谢！ 分析，性，心在左边生在右边，与生俱来的人性，金属性，从纸上越出，纸，木属性，金克木而未成，问问题的时候为2015年12月20日15:17:26。喜土金出为泄，性又与情感相关，故此梦断其两性问题呈现问题，需要解决。 实际上1+1=2、1+1=3、1+1=10都显然是出于不同环境下得到的结果，1+1=2是数学，1+1=3是人类繁殖学，1+1=10是计算机语言。梦不是数学，也不是单纯的人类繁殖学，更不是计算机语言。 很多网友说：陈老师，我梦里老公出轨，然后他就真的出轨了耶，要不是梦，之前从来没发现他有出轨的痕迹，梦境太神奇了。这种描述，就不能说梦不是反的。梦境正的，是因为梦到的事情，梦里发生的事，现实中也发生了或发生得差不多，这种梦就是正的。 又有网友说：陈老师，我梦见到捡钱，但醒来后，啥也没捡到呀，这是怎么回事？这种描述让很多人判断了一个结果，说，梦是反的啦！梦境说反的，是因为梦到的事情，梦里发生的事，现实中并没发生，或者是完全相反的结果。这种梦就是反的。 当两种情况摆在面前的时候，有些人就晕啦。一会反的一会不是反的，还怎么判断自己的梦了嘛。 又插入一个咨询。 网友凡凡问：有人看了我儿子的名字，说他会破财。我就想着是不是可以改个让他人生的运气可以好一点的。 陈鹏解梦答：哪个人不会破财？花钱就叫破财。孩子不会赚钱的时间，都是破财状态。以这个来说孩子，用心不正。改名是正常的，但不能这样说。 凡凡又问：他说的自己很神，其实也就是在跟我说先天命是生辰，后天命跟名字有关，而我的名字跟生辰相克，所以我才有现在的命。那个人信佛教的，好像有意要收我做徒弟还是干嘛，给了我一串佛珠还有咒语，他让我照念，说可以帮我转运，他做护肤品的研发和保险，有意说都可以教我，还说我这个人很固执，不会轻易的接受别人对我好，我跟他不认识，他做这些让我好恐慌。关键是他还弄了我的头，说有慧眼，跟佛有缘，还对着我念了什么，然后头就麻麻的，还有点热。想想怪吓人的。 陈鹏解梦：对这种人还是敬而远之吧。换哪个不熟悉的人弄你头发再念一些不懂的，都会头皮起麻，这是正常的生理反应。最后目的其实也就是推其化妆品和保险业务罢了。 凡凡：是想让我开个工作室，卖他的产品。 陈鹏解梦：嗯，他要的就是这个结果。 梦境的是正是反，在某些心理咨询师们来看是一个很无知的问题，我在一个心理学解梦的QQ群里看到有人问他们梦境是正是反，梦境预示什么，梦是否有吉凶的时候，这些咨询师们是直接嘲讽的，忘记了人家是来求助的，那个所谓心理学解梦的圈子，总屡次用这个口吻对付咨询的人，他们的这个习惯也让我离开了他们的群。自己是心理咨询师，不知道人家问吉凶，问正反，问预示是想要什么的时候，那解梦还有什么意义？一物有正有反，事务发展有正有反，如你要的目的是得到，结果得不到，就是反。目的要得到而结果得到，就是正。一件事有好的结果有坏的结果，好的结果为吉，坏的结果为凶，梦境预示，其实就是告诉你按现在这个不做任何改变，就会得到一个什么的结果，这种预测，和天气预报的意义是一样的，说梦不能去解读预示，那真的只能是呵呵了。 这时候突然在想，他们懂不懂，和那些找他们解梦是否得到正解，这事关我啥事？罢了，犯了嗔戒。调息，将芜杂信息散之百骸，随气而去。梦境规则分析继续。 梦是反的，它一定有它的存在概念。什么样的情况下会做反梦？忧虑过重的时候，最易做反梦。 本来无一事，庸人自扰之，说的就是这种。当一件事发生或者即将发生，自己全部都用情绪化的模式去思考它的发展趋势的时候，那人会迅速进入一个敏感期，敏感期做的梦，基本都是反梦。也就说，你梦里发生的事，在现实中发生的概率是微乎其微的，从数学角度说，绝大部分不会发生的模型，可以视为不会发生。 举几个例子，一个长期精气神都弱的人，如果他的上司和他说了句，你呀…这时候，他晚上就会梦见被开除，梦里公司倒闭之类的。这种梦境多由睡觉前的忧虑引发。陈鹏解梦研究结果表明，大部分考前梦见自己考试没通过的，反而考试成绩基本都能通过。 如果睡前没进行类似思考的，则进入另一种情况。什么样的情况下会做正梦？什么时候的梦不是反的。 一个非敏感型性格或非敏感期的人，如果做了噩梦，往往有直接被身体解读到的各种信号提醒。比如梦见身体被刺伤，被伤害，梦见一些灾难，梦见爱人背叛。这个时候出现的梦境预示基本都是正的。通过正面导向的梦境分析，可以得出需要注意一些结果，比如健康提醒，灾难提醒，情感危机提醒。 有一个从来不做梦的人有一天找到陈鹏解梦，说他梦见自己坐的班车出车祸了，他马上就要出差，也是要坐大巴出行的。因为做梦人已经不属于敏感时期或敏感状态，陈鹏解梦于是建议他改期出行，因为这次出差一定会遭遇他不喜欢的事情。果然，他回馈的时候充满感激的，他出差的目的是为了和一个企业签订合作协议，大概要投入100万。他和对方确定延期之后不到一周，对方企业老板跑路了。 这个梦境的例子不够惊悚，只是代表了一种不妥的信号。那么，另一个梦就很神奇了。有个老乡说，马上要从老家去厦门，自己开车，可梦见自己的车轮胎飞了一个。他问陈鹏解梦该怎么办？我说好简单，你直接去仔细检查轮胎就好。他听了我的话，后来发现轮胎内侧被扎进了一个钉子，居然没漏气，但要是这么开上高速，真说不好会发生什么。 不知道本文看完，你是否能确定梦境是正的还是反的了吗？如果还在说梦是反的，那答案肯定是错的，因为有梦是正的的时候。 陈鹏解梦最后总结一下。你睡前看到的听到的感受到的，梦里情节的开始也是这样的话，梦里出现的结果和现实的结果基本相反，也就说，这种情况，梦就是反的！要是没有一个日有所思的前提而梦，则梦基本都是正的。但梦境直白的时候不多，所以，还是需要专业的人帮忙解读。
淡粉浅蓝
梦见自己成为心理咨询师意味着：职业压力比较大，自我吹嘘、自我赞美会让你保持自我良好的感觉；有心仪对象者易因对方良好条件而产生自卑心理，应相信自己配得上他，才有机会配上他；不管你的成绩怎样，有机会表现就应抓住，畏畏缩缩只会让老师和同学忽略你。
Pistachio陆
生活压力大，梦见没穿衣服在众人面前，说明你性格内向，怕和陌生人打交道，一直想把自己封闭起来。，但发现一个人的日子没办法过，想冲出这个束缚，但没人指点，支持，跟方法。想彻底好，迅速好，当然最好是找专业心理医生聊下，但你的问题吧很严重，可以自己多做跟人打交道的事，来克服自己的弱点、
小肥羊洋阳
要梦到这些情景，你必须看过或经历过这些情景。比如赤裸的在大众面前，起码你要看过裸体的人，而且你是觉得那人是你，不是真的是你，那个情景表明了你曾经觉得被大众欺负过，而且自己很胆小怕事，看来是小时候就有的吧，不然不会这么一段又一段的出现。钻地道也是代表你的逃避，比如你原来逃避了一件事，然后你听说了太尴尬了真想找个地道钻进去，这样在你胆小，恐惧的心理下，晚上做梦时一组合，就成了压抑的钻地道的梦。解决方法很简单，既然脑袋爱回忆那个梦，你就花时间延续那个梦，比如钻地道，你是为了挖金子，然后旁边还有个人陪伴，不停的想。比如裸在浴池里，面前是一大堆美女，反正要美好。这样想，日有所思必夜有所梦，然后脑袋在想起那2个讨厌的梦境就会直接往你白天想的好梦上走。当然，多泡泡脚，不然脚凉了，梦可就没那么高兴了。
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