怎样对待伤害的心理咨询师

感觉你现在很难过、很后悔，还有些自责，你感到自己被伤害了，而且还有些严重。是的，因为信任咨询师而敞开了自己，结果受了伤，确实挺难受的。我们来看看有什么原因让你感到痛苦加重了，然后怎么调整自己呢？

第一，我看到你两条都是责怪自己，只是埋怨了咨询师伤害了你，感觉你比较善良，有点心疼担心你。因为，习惯自责的人是很容易伤害自己的呢。有很多时候，我们感觉到被伤害了，很大原因是因为自己也在伤害自己，所以更加痛苦。所以，减少对自己的伤害很重要。我们需要帮助，选择错了求助对象，咨询师不合适，要原谅自己，有谁从来不出错呢？

第二，如果我们对自己不太满意，就会容易感受到伤害。而且，你正处于心理有困惑，最需要理解的时期，如果感受到指责就会加重痛苦。我听你说，咨询师是新手，这个咨询师我不太了解，你也描述的不多。我就不做评价了。我们来说说你的感受。你觉得他指出是你的问题，这句话伤到你了。我们心理健康出了状况，需要专业人士的安抚和帮助，可是他却直接说是你自己的问题，的确让人很难接受，很受伤，有一种不被理解和指责的感觉。生活中，我们很多人都有一定的心理问题。而你选择了求助，这是一种积极解决问题的态度，不是每个心理有困惑的人都愿意去处理自己的内心。

现在心理咨询工作者不少，怎么去选择合适自己的，也不是一件容易的事。而且，也不能保证每一个咨询师都是经验丰富、水平较高的，合适每一个来访者。你也可以尝试选择倾听服务，如果不合适，有可能需要换一两个倾听师，这个倾听师给人的安抚和共情可能比咨询师多。咨询师要开展治疗，很难完全无痛苦，就像身体生病要打针一样。你也不能有太多自责，总结经验更重要。

第三，你担心自己难以愈合受伤的伤口。因为你沉浸在难过中了，所以有很多担忧，很正常。我想说，痛苦一定会愈合，需要时间，需要方法，也需要你相信自己有能力照顾自己。通过学习、读书、做咨询，你一定会逐渐减轻你的痛苦。

把事情的来龙去脉都说个清楚，很真诚地道歉，说自己有哪些错误，看对方能不能原谅，不能原谅就算了，就当是自己放下的错，自己承受了。

在遇到这种情况的时候，自己可以更换一个心理咨询师，或者是向对方的事务所表达出自己的不满，毕竟自己是来做心理咨询的，向然在这件事情对于自己本人造成的意见也是非常严重的，建议自己一定要调整自己的心态，可以做一些其他的决定。

在生活的过程中，我们总是会在不经意之间伤害到别人，有的时候会留下很深的回忆，也会留下很深的伤疤。我也不知道你到底伤害他人有多深，是有意的还是无意的，我就来讲下我以前无意间伤害我老爸的经历吧，以及我是如何道歉的。

因为我老爸其实在某种意义上算是我的养父，但是他从来都不会亏待我，别人有的东西，我从来就不会缺少。而且他是一名老师，特别注意对我的教育问题。在我的印象中他从来就不舍得骂我，更别提打我了。可能他就是那种小孩子心中的别人家的爸爸吧。对此我也觉得特别幸运。我也很尊重他，不和他争吵，有事情就心平气和的解决。但是有一次我却伤害了他，我现在都十分后悔。

可能是处于青春期，心里多多少有点叛逆吧，有一次，老爸在公共场合说了我一句，就是开玩笑吧。但是我有点接受不了，我就直接没良心的说，我果然你是你亲生的，你对我就是区别对待。说完后我带着仅有的自尊跑出去了，那还是在晚上。接着哥哥姐姐们就追出来了，一直喊我回家。我犟的和头牛一样就是不，我觉得自己被伤害了。其实事后我才知道老爸有多伤心，我说这种没有良心的话，从来不流眼泪的老爸，在那个时候眼角都是泪珠。几十年的感觉就换来这么一句话。况且整个村子里的人都知道我老爸比心疼亲生女儿还要心疼我。

事后，我流着眼泪和老爸道歉，老爸只是说你长大了。听到这个我心里更是内疚的要命，我觉得自己无法原谅自己。虽然事后老爸没有怪我，但是我知道他心里一直有个梗。第二天，我把自己锁在房间里，给老爸写了很长的一封信，我告诉他，自己很后悔，老爸看了信也没什么反应，但是我知道，他也心疼我。也会原谅我，所以我觉得道歉一定要真诚，不要随口一说。可以通过写信的方式来道歉，这么多年过去了，我知道老爸还保留着那封信，因为对他来说，那是我的第一个道歉，是心塞，更是一种纪念。对我来说我知道说话不能随便伤害他人，没有人可以一直原谅你的，除非是亲人，但是对亲人也要重视，伤害多了自然就心寒了。道歉的话也许很难说出口，我们还可以通过视频的方式来道歉，你可以用一段视屏来进行真挚的道歉，这样彼此都有感觉，也可以显示出自己对于他人的重视，视屏也可以长时间的保留。道歉最重要的是态度，态度一定要真诚。道歉也是一门艺术，也要认真，用心对待。对不起，这几个字很简单。但是想要人家的原谅却是不易的。希望你好好把握吧。