心理咨询师尼娜

我觉得一定要学会站在父母的角度去考虑，问题要做到感同身受，才会不容易产生矛盾。

在网络上看过一句话，很多孩子一辈子都在等父母的一声抱歉。每次试图和腹，父母好好沟通的时候都会慢慢的变为争吵。导致很多的年轻人觉得非常的心累，几乎每次尝试沟通都会以吵架摔门结尾。并且在网页上搜跟父母沟通这个话题，满满的都是绝望，知友们吐槽了跟父母沟通的头大和心累。而且父母们的表现如出一辙，好像都买了同一本葵花宝典一样。

不管做什么事情都是打着我这可是为了你好的旗号。我不高兴了拿你出气是为了你好。我用各种难听的话骂你是为了你好。我逼你跟深爱的人分手也是为了你好。其实背后的逻辑是这样的：我是你爸/妈=我什么都是为了你好=我什么都对。你跟他们说话，他们基本不听，只是要一味听他们的。如果他们对家里的宠物猫这么好，估计猫已经分分钟抓人了。有些父母虽然不用粗口，但分分钟能把在外面精明能干的你打击成一个什么都不会的小孩：不孝顺、没有道德、性格不健康、不成熟、不如xxx·····

但是这句话偏偏是从父母嘴里说出来的。而且如果是其他人随意指责你也就罢了，甚至还可以教教他做人，但是否定的话从父母口中说出来，如果再赶上不怎么顺心的时候，你顿时就有种心里凉透的感觉。很多父母在步入老境的时候，不仅没有退休后的人生规划，也没有什么爱好，甚至有的也没有什么朋友。父母这一代人人际关系普遍紧张，政治氛围浓厚，因此没有什么能交心的朋友也是常识。你顿时成了他们老年生活的唯一指望，好像顿时要化身成一个大型洋娃娃，供父母玩到老，说不定还要加上你的孩子。从择偶到职业选择，你的选择也是整个家庭的选择，甚至有的知友反映，大到选老公，小到穿什么袜子父母都要帮忙决定。一个有手有脚的成年人顿时就“被巨婴”了。

其实我们的父母这代人潜意识里就是两个字牺牲，家里有一个馒头，也要先让孩子吃，这个故事已经讲了无数遍了。而且他们也确实牺牲了很多，做了不喜欢做的工作，跟不喜欢的人结婚，过上了不喜欢的乏味生活，没有朋友，没有爱好，没有理想，这牺牲得还不够吗？这怎么能是自恋呢？尼娜·布朗所著的《自私的父母》中，就详细讲述了父母这种心理：你必须听话。也就是我为你付出了A，你就必须回报给我B，否则你就要付出C。父母的“自恋幻觉”，他们想做一个造物主才能做的交易。而C这个代价，就是大部分父母的否定、打击乃至谩骂的来源。他们希望通过惩罚，把这个ABC 的游戏继续玩下去。在他们的眼中，孩子就如用哆啦A梦的口袋，他们为孩子付出一切，但是也想从孩子那里得到他们想要的。

如果再次爆发争吵的时候，真的不要想着吵赢。你有整个人生要赢，即使吵赢了他们也没有什么好处，而且你永远吵不赢他们。转移注意力，逃离这个环境，或者假装让步，都是可行的做法。不要理解他们说了什么，事后再找朋友或者咨询师聊。总之，不要中招，当场被他们激怒或者伤害。面对不合理要求，果断、柔和地拒绝并且不要掉进内疚、后悔等陷阱。坚定自己的立场，维护自己的边界，必要的时候找心理咨询师咨询。聊天时尽量选择无关紧要的话题，或者听他们说。尽量跟父母出去吃饭，或者跟一大家人一起庆祝节日，避免单独相处。当父母需要照顾时，尽自己最大的努力即可，不要渴望完全让他们满意。

并且以后自己有了孩子如果也被自己父母如此对待，一定要坚定地站在孩子一边，不要随意让孩子向父母道歉。告诉父母他们不能惩罚孩子，任何错误都要报告给你，让你来惩罚，并且告诉孩子这一点。总而言之，当你真正放弃对于父母的幻想，又充分认识到自己已经是一个大人，再运用一些策略，你就能让自恋的父母不再伤害你。跟父母无法沟通不意味着绝望，放弃沟通，平淡相处，有时候才是解决之道。再说了心态真的是件非常非常重要的事，这意味着你在沟通过程中的情绪变化，虽然我明白可能真的不好控制但是也要尝试一下，毕竟我们自己也是一个大人了。

都静下心来想想是哪沟通出现了问题，沟通的时候尽量控制一下自己的脾气，都好好说，只要不发脾气，就事半功倍了。

我个人觉得不该看。人与人之间都要保持点距离，夫妻也不例外，而且这是夫妻间最起码的相互信任和尊重。看对方的手机，无异于你拿着透视镜去看他的内心，此时哪怕对方没有任何隐私，也会产生抗议和敌对的情绪。如果是有点隐私，而且隐私被你发现了，对方往往会恼羞成怒，这样不但没能让彼此的感情往好的方向发展，而且还会让双方进入尴尬的场面，甚至大吵一架，这就太不值得了。