小川里沙
人生没有一帆风顺的，每个人活在世上都要承受各式各样的痛苦。因为感受到痛苦，所以使心难受了。有些时候，我们甚至不知道心为什么难受，莫名其妙的。心理难受使我们不想吃放，不想工作，不想玩耍……就想被一根无形的枷锁套牢，更无力探究心理难受怎么办! 有什么方法可以摆脱心里难受的痛苦呢?我们来听听心理咨询师的一些建议。 一、心里难受时要放声痛哭。 哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。 二、心里难受时，别一个人硬扛。 心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。 三、心理难受时可以选择转移注意力 如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动 四、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处 有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。 五、心理难受怎么办之：用心另眼看世界 合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。 快乐秘技： 一.了解快乐快乐是什么，快乐是动物的复杂情绪中最常见的情绪之一，对于动物，生存就是快乐的，只要有温饱，不受到束缚或遭到捕杀，它们就感到快乐。而对于人类，快乐却显得复杂得多。我们认为，自我的成就感，满足感和外界的惊喜，鼓励，是我们感到快乐的来源。 二.正确看待快乐如上所说，我们对于快乐的要求实在很高，总是被欲望和虚荣驱使着，把得到快乐看得很难，时常为了某些小事而丢失快乐，陷入低落中。因此我们应该转变对快乐的定义，正确看待它。快乐是发自内心的喜悦，是良好心态的一种体现。不要想着让快乐找上你，而是要我们去感受并创造它！ 三.感受快乐快乐就在我们身边，只要你去用心感受，会发现，周围的一切都变得美好。学会用心去看，用心聆听，外面的纷纷扰扰中，快乐总是不经意间驱散了所有的阴云。走在大街上，去观察周围的一切吧~生活是多么简单，简单得多么快乐~ 四.接收快乐学会接收别人的快乐，当别人快乐时，不妨去凑凑热闹，被感染一下。情绪是最快的传染源，所以尽情的去接纳别人的好情绪吧！当别人鼓励你，赞美你的时候，不要假装无所谓，让他看到你有多么的快乐，把你的好心情完全释放出来，也就是对他的最好回答。 五.分享快乐同样的，在得到别人快乐的时候，我们也要分享我们的快乐给别人，这样的快乐是加倍的。当你得到了一个小小的快乐，把它分享给你的朋友和家人，得到的是更多的快乐，也得到了良好的循环习惯，时间长了，别人也会经常把快乐带给你，而你们之间的感情交流得到升华，快乐情绪持久的徘徊，互相的印象也是阳光的，就像是有了快乐的小空间，随时可以品尝到甜美的滋味。 六.创造快乐1~获得成就感想的不如做的，不要整天想着怎么才能快乐，想得头都大了还是没有结果，反而更加踌躇。找到自己擅长的或者热爱的事情，尽力去做，把烦恼抛掉，当你完全投入到一件事情中，就会忘记了不愉快。当你完成了一件事情，获得了一些成就，你会爱上自己，爱上生活，发自内心的快乐着。
初见521125
电影《雨果》故事梗概：
故事发生在上世纪30年代末巴黎一个繁忙火车站，主人公12岁孤儿雨果藏匿与墙壁后的暗窄通道里，会在每个夜晚的烛光下给火车站的27座时钟一丝不苟地上油、校准；死去的父亲给他留下的唯一遗产便是神秘笔记和一台旁人眼中完全是垃圾的机器人，雨果从一本木刻书得知这个机器人可以写字作画——如果有天他能把它修好。
影片其他主要角色包括车站玩具店的老板乔治斯、他的孙女伊莎贝拉。雨果为了得到修理机器人的零件到玩具店偷东西，最终发现古怪老板原来就是隐姓埋名的乔治·梅里耶，他的《月球旅行记》是雨果父亲生前最喜欢的电影。通过雨果的执着最终唤回了乔治·梅里耶的信心和梦想。
电影《雨果》经典台词：
Everythinghasapurpose,'.我父亲死后，我经常到这儿来。我会把整个世界想象成一个巨大的机器，机器永远不会有多出来的零件，你知道的。他们总是精确地有着自己需要的份量，所以我想，如果这个世界是一个巨大的机器，我就不会是多余的零件，我在这里，总是有原因的，这也说明，你能在这里，也是有原因的。
关于影视经典台词：与狼共舞经典台词 1。Iain'tkidding。Theseboysareshooters。Comeon。Goundercover。 我可不是开玩笑，那些男孩个个都是神枪手，来，躲起来。 2。Youknow，someoftheboysaresayingifweain'tgonnafight。。。wecouldjustsettlethiswholebusinesswithalittle。 知道吗，有些我们的人说：如果我们不去开战…我们可以用玩牌的方式决定胜负。 3。Isureashelldon'twanttobethefirstoneacrossthisfield。 我他妈的真不想成为第一个上阵的炮灰。 4。IbelieveIwouldbehavingthetimeofmylife。 我肯定如果不是他，我这段时间可能更愉快。 5。Nobody'smadearuneitherway。It'sbeenastandoffalldamnedday。 都是按兵不动真他妈的死气沉沉的一天。 6。Othertimes，they'llbethick，likecurlsonawhore。 而有时候，它们又成群的出来，多得像婊子脸上的褶子。 7。Myideawasonlytotakethehorse，notfalldown。 我的主意只是去偷马可没叫你摔下来。 8。Notwhatyouwouldcallmuchofagoingconcernnow，isit？ 和你魂牵梦绕的的地方有差距，对吧？ 9。WindInHisHair'swordsarestrongandIhaveheardthem。 “风中散发”这话有理我早先也听说过。 10。thatmynegotiationswiththewildpeopleoftheplainswillbearfruit 我和草原野蛮人的谈判能结出果实。 11。TherecanbenoplacelikethisonEarth。 “地球上不会有这样一片净土。” 12。IhavecometoenjoythepatternsofmylifeatFortSedgewick 我已经在享受赛格德维克堡的生活方式了。 13。Mostofmyworkhasbeengearedtowardcreatingtheillusionofstrengthandstability 我工作的绝大部分旨在创造一种强大而稳定的幻想。 14。andthecountryiseverythingIdreameditwouldbe 周围的原野像我梦想的一样。 15。Sometimestheyarestrangeandit'shardtounderstandthem。 有时候他们很奇妙也很难理解其中奥妙。 16。TimeseemsirrelevantexceptforthefactthatIambored 时间好像停滞了一般除了那个让我感到厌倦的事实。 17。AndwhateverGodmaybe，IthankGodforthisday。 无论上帝怎样对待他的子民我都对他心存感激。 18。I'dneverbeeninabattlelikethisone，Therewasnodarkpoliticalobjective，Thiswasnotafightforterritoryorrichesortomakemenfree，Itwasfoughttopreservethefoodstoresthatwouldseeusthroughthewinter，Toprotectthelivesofwomenandchildrenthatwouldseeusthroughthewinter。 我从来没有经历过这样的战斗，和丑陋的政治目的无关，也和领土，财富争端或者救人无关，人们为了保护过冬的食物储备而战，为了保护近在咫尺妇女、孩子而战！ 19。wasgoneandtheAmericanfrontierwassoontopassintohistory。 美洲平原的马背文明和神秘的西部处女地很快消湮没于历史长河之中。 20。Heremindedmethatathisageagoodfireisbetterthananything 他提醒我，在他这把年纪安定的生活比什么都强。
经典台词摘抄：金色池塘经典台词 埃赛尔老太太和他的丈夫诺曼离开了喧闹的城市生活来到了以前生活的旧居，一座位于池塘边的木屋，重新开始了他们的生活。年近七旬的埃赛尔对生活充满了热情，而七十九岁的诺曼却恰恰相反，意志消沉，脾气古怪。金色池塘边美丽的风景和妻子无微不至的照顾都没有让老诺曼摆脱对年华老去的恐慌。心脏的毛病让诺曼对死亡充满了恐惧。恰逢老翁八十寿辰，与父亲隔阂很深的女儿切茜为庆祝父亲生日，并带着即将与之完婚的丈夫和13岁儿子来到金色池塘。 可热闹的表面仍然掩饰不了三代人之间的感情危机，经过多年，父女之间依旧没有和解的迹象，诺曼言语间的刻薄尖酸也造成了他与客人以及女儿之间的难于交流和隔阂。更要命的是女儿与其丈夫因为要到欧洲旅行而委托老夫妻俩照顾十三岁的小比利，这对三代人都是一种考验。女儿走后，生活还要继续。爷孙俩从开始的互不信任到互相理解，二人常在一起泛舟垂钓，跳水嬉戏。孙子终于找到了久违的快乐和欢笑，老人也从孩子身上体会到了天伦之乐。 由于一次意外的落水让执拗的诺曼重新开始审视自己的人生，女儿切茜再次来到了金色池塘。丈夫诺曼与女儿切茜之间的矛盾冲突，埃塞尔牢牢看在眼里，她犹如心理咨询师一般耐心地观察一切，倾听一切。埃塞尔清楚丈夫的一切举动都是源于对老去的恐惧，埃塞尔和切茜一道分析了女儿不喜欢争斗的背后真实原因，帮助切茜认清楚了自己的真正心理需求，并以帮助外孙比利与诺曼关系实现融洽的实例让女儿看到了与父亲和解的希望，她鼓励女儿以实际行动与父亲和好。 一番深谈，父女终于解开了长时间存于心底的芥蒂。父亲以欣赏赞许的语气同女儿谈心，女儿也以积极理解的态度同父亲沟通，在女儿克服身体和心理障碍，完成了一直没有成功的后空翻跳水动作后，父亲还亲自为女儿佩带了自己上学时获得的奖章，父女二人相拥在一起。
《一九四二》是由冯小刚执导，根据刘震云小说改编的电影。该片由华谊兄弟公司出品，投资2亿，于20xx年10月19日开机，20xx年11月29日贺岁档上映。该片从1993年冯小刚看中剧本，到如今付诸拍摄，历时18年，《一九四二》也是冯小刚使用胶片拍摄的最后一部电影。
《一九四二》经典台词
1、在这个世界上我最羡慕的两个人，一个是甘地，一个是毛泽东。他们两个人都没有负担。可以融合到民众。
2、饿死人的年头很多，你问的是哪一年？。
3、这是不可能发生的事情。
4、如果有百姓向西迁徙，也是为了躲避战争。
5、蚂蚱，主要是因为蚂蚱。
6、什么都没有了，再走就喝西北风了。
7、你让我讨个活命，把我卖了吧。
8、一条命，值两块饼干。
9、一人三升小米，跟龟孙干了。
10、是不是世上所发生的一切都是主的旨意？——灾难不是主的旨意，是恶魔的诅咒！
11、你给我饼干，我跟你睡。
12、我是吃的被撑的弯不下腰了。
13、“死亡人数，政府统计一千六百二十人。”“实际呢”“三百万人”。
14、那时候没有负担，尽可以和民众站在一起。
15、二十年后还是一条好汉。
16、我虽说是个商人，但是比起那些政府官员还是有良心的。
17、国家贫弱，只有甩包袱，这样才能顾全大局……在危险苦难时刻，国家、民族、领袖、主义，一个比一个不靠谱……
18、这儿的人，善良的人，为什么要让他们受到战争、饥荒的折磨，如果斗不过魔鬼，信主有什么用？
19、早死早托生，来生千万别再托生到这个地方。
20、做生意的还是要比当官的有良心的多啊。
21、日本人真是太恶毒了，他们居然给灾民发粮食
装饰小板凳
真正严肃的哲学问题只有一个，那就是自杀。 ——加缪
人可以自杀吗？
如果你去网上搜索这个问题，出现的绝大多数答案都是不能。
（图为“史上最美自杀图片”，Evelyn从帝国大厦坠楼但几乎毫发无伤）
有人说：“自杀是对别人的不负责”。
但对于自杀者身边的人来说，自杀者的存在并不一定是快乐。如果一些人的存在，给自己和身边人带来的痛苦远远大于快乐呢？假如他病入膏肓了呢？
有一句民间俗语叫：“久病床前无孝子“，当然并不是说身患绝症就一定要放弃生命，只是说在这种情况下，你真的认为艰难痛苦甚至毫无尊严又拖累别人地活着是负责任吗？
如果说“自杀是对别人的不负责”，那么一味对别人的感受“负责”而不顾自己的感受，不可悲吗？在劝人不要自杀，珍爱生命，“对别人负责”的时候，或许你认为生命就应该是有价值的，生活里总会有美好的，可是有的人感受不到生命的价值和生活的美好，你也只顾了他身边人的感受而不顾他本人的感受。不是在所有人眼里，生命都是值得珍爱的。
耗费大量的 社会 资源去救想要自杀的人，值得吗？当然，这里也不是说从有自杀的念头到实施自杀完全不采取任何干预。只是如果一个人真的下定决心要自杀而且将付诸行动，即使是专业的心理咨询师也爱莫能助。对一个已经绝望且无法改变的自杀者来说，即使 社会 耗费很多资源救了他一命，他会感谢救他的人吗？不会，而且他很有可能会再次自杀。并不是说我们不应该救自杀的人，而是我们确实不知道如果把他救了，他会不会后悔自杀，而且这种后悔是不是，也只是出于生物本能。
人作为一种生物，本能就是存活和繁殖。有人称自杀的人是懦夫。但自杀是人超越生物原始本能的行为之一，很多人连超越生物本能的勇气都没有（如自杀/丁克），所以请不要嘲笑自杀的人。
有人说：“活着，总有解决问题的办法“。
这个观点默认自杀者是因为在生活中遇到解决不了的困难才去自杀的。但人一定是因为经历难以过去的困难才想死的，不能只是因为不想再经历更多了而选择自杀吗？
或许在一些人眼里，死亡是一种艺术，比如曾说过“快乐的死亡总好比灵魂里面最深层次的疼痛”的川端康成。又或许自杀者眼中的能让人选择自杀的“难以解决的困难”在大多数普通老百姓眼里根本就不是困难，比如为时代而悲哀的茨威格。
雨果曾在巴尔扎克的葬词中说“死亡是伟大的平等，也是伟大的自由。”我们在出生的时候就没有人问过我们是否想来到这个世界上，为什么当自愿离开这个世界的时候反而要引起讨论甚至被批判？
人们除了享有生命权，即享有生命不受非法侵害的权利，也应当享有死亡权。死亡权在现在还仅限于临终安乐死的特殊情况，虽然我在上面写了很多，但我们现在似乎还并没有可以完全自由的处置自己的生命的权利。这是因为它可能会带来一些后果，如鼓吹死亡的宗教团体，造成权利滥用。
说了这么多啊， 自杀只是寻求一种自我保护罢了。当 人脑供血不足的时候，晕倒就是一种自我保护机制。当人遭受极深创伤的时候，人格分裂也是一种自我保护（不过不是人人都会这样哈）。自杀又何尝不是呢。
. 作者本人目前没有任何想要自杀的想法，这篇文章也不是想鼓励自杀，只是想聊聊一些自己的观点。不接受“你怎么不去自杀”式杠精。Peace~
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