心理咨询师看来访者朋友圈

小时候老师问我们长大以后想做什么？想成为什么家？大家千篇一律地选择了教书育人的教师、救死扶伤的医师、开阔疆土的建筑师等等，几乎没有人提及“心理师”。心理学对于儿时的我们来说，简直就是触及认知盲区，倘若现在问问身边的低年级小朋友：“你知道什么心理师吗？”大多数人的回答，则是“星座占仆师”、“算命先生”，似乎人们将心理学和神学玄学相牵连。在他们认知中，心理师可以像电影里角色一般，瞬间让对方昏昏欲睡，或是一眼读穿对方的内心世界。这本书的作者毕淑敏老师为我们解答了这个问题：“什么是心理师？”这本书是毕淑敏老师成为一名心理师后创作的第一本小说著作，通过跌宕起伏的小说故事情节为我们展示了心理师的职业操守与素质，向我们传达了正确的价值观，将一位意志坚定，坚持梦想女心理师形象刻画的入木三分。小说的主线索就是心理师与来访者之间的亲密故事。（此处省略剧透）既然我们已经了解心理师的职业操守与素质，接着作者又我们详细介绍了，成为一名优秀的心理师，应该具备以下的优势与能力：1、好奇心心理师的职业操守就是为来访者排忧解难，所以，对于来访者的故事保持足够的好奇心，能够从来访者的各个细节总结对方的态度情绪变化，以便于更加深入地了解来访者的内心世界，更容易与来访者建立亲密关系，但切不可过度。心理师在接待来访者，很多如同小说中的外交官一般，不愿意向外界透露自己的真实职业，当来访者抵触别人轻探自己的隐私信息时候，应该尽可能的尊重对方的意愿，让来访者放下心理防备才可以更好的实施心理上的帮助。2、耐心心理师需要最大的就是耐心度，特别是和来访者交谈过程中不急不躁。每一个人发泄情绪的方式都不尽相同，有的人会选择淘淘大哭、也有的人会选择默默哭泣，或者有的选择沉寂一段时间，无论如何，心理师都要尊重来访者倾诉的方式，不要让对方感受到你的不耐烦，让他们觉得，你正在倾听他的诉说。倾听，不止是心理师和来访者之间。和朋友之间，我们也需要保持倾听的态度，表现出自己很感兴趣，认真去倾听，及时给予对方反馈，在来访者倾诉的时候需要跟随对方的节奏来，不要催促或冒失提问。3、提炼信息能力来访者在交谈的时候，提及某句话、某个词或提到某个人的名字时都不经意得伴随一些不同寻常的表现。善于捕捉来访者的情绪突然波动，以及面部表情的轻微变化。往往交谈过程的小细节可以更好地帮助来访者走出情绪的阴影。其次，就是善于从捕捉到的信息中，快速提炼，分析问题可能出现的根源，及时的提出指导建议等。4、自我过滤能力这一点是心理师对自己心理的保护机制，咨询过程中难免会遇到奇奇怪怪的来访者，每天都会有不同的情绪造成困扰，学会及时的过滤身边接收到的信息，以便于减少心理压力。这一点不止于心理师。在当今这个信息增量爆炸的时代，即时通讯、互联网科技如此发达的今天，必然是有好处，但也有一定影响，那就是我们每天需要接收海量的信息，如果不能够及时过滤一些无关紧要的信息，会使身体格外的疲惫、或者一些负面情绪直接影响到重要信息的处理效率。心理师永远只是心理治疗的配角，真正治愈自己的还得依靠自己。如果，如果你的心里也有一个黑暗的房间，你能够鼓起勇气打开一盏灯吗？

是一两个人喜欢找你倾诉还是很多人都喜欢找你倾诉啊？偶尔一两个人的话，你就远离他们很多人的话 你要改变一下自己的性格 强势一点

你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。 心理咨询师和来访者是有匹配度的，这一点毋庸置疑，一个咨询师，他所习惯的咨询、治疗方式和流派，他的风格和个性特点，是不可能与所有来访者的情况匹配的，而这一点，是由来访者的感受所决定。 当然，初次来访的几项重点，做到后，在一定程度上，会对来访者产生安全感，促进良好的咨访关系。 其一、虽然我们有时候会使用面质的方式，但在咨询中，无论是咨询目标还是治疗方式上的分歧，都是要以尊重来访者需求为原则。 其二，良好的接纳和倾听是建立咨访关系的前提，不以自我的道德标准去评判对方，做一个观察者，而不是批评家。 其三，在初次咨询时，清楚的向来访者说明咨询中的保密原则，也同样有利于倾诉中的安全感增加。 除了以上三点，我们说在咨询中可能会有移情的部份，正确看待移情（爱情类移情除外），也有利于良好的咨询关系。正移情可以让来访者对咨询师增加信任感，负移情有利于抓住来访者情绪，找到心理问题的关键点。 实在匹配度不佳，及时转诊，也是为来访者负责，不担误进程的职业操守。 无条件接纳你，让你如沐春风，就像又回到童年一样：你是个任性的孩子，什么都可以说，自由表达自己的意见，无拘无束，童言无忌。 本质上，每个人都有一个这样的“内在小孩”，渴望被爱，时时刻刻需要被关注、被满足。所以你向咨询师投射了你受伤的“内在小孩”，咨询师接纳了你，向你投射了你“理想父母”，抚慰着你“内在小孩”的深层恐惧和缺乏安全感，通过回到童年的感觉，觉察自己的情绪，用爱去疗愈内在的恐惧，帮助“内在小孩”的成长，提升你的自尊与自我价值感，逐步走出痛苦的阴影。 具体来说： 1、双方建立良好的安全信任的咨询关系，这是核心，有是基石，没有这点，就没有一切。 2、尊重：平等、礼貌、信任、真诚、保护你的隐私、无条件接纳你。 3、热情：认真倾听你的内心。 4、真诚相待。 5、共情：体会你的内心世界，理解你的痛苦 6、积极关注：辩证、客观看待你。 我不是心理医生，也不是大学毕业！ 但是我觉得心理医生就好比是患者的内心！指望病人自己讲述不如你来引导他说！ 中医讲究望闻问切！我觉得一名好的心理医生要做到观猜说慰！ 观：眼神，脸色，心态，行为举止。 猜：经历，身世，感情，心结。 说：用“观猜”来引导话题。 慰：用你们的专业知识抚慰心灵。 心病自然用心医！药物只是辅助手段！用你们内心的光明照亮患者内心的黑暗！ 患者即便面对你们也很难打开心扉，打不开的心扉才是心病！如果都能主动给你诉说那说明他们压根就没病！ 谢谢你的邀请！ 老左心理工作室非常愿意回答你的提问。 心理咨询师做到哪点，你（来访者）才能信任他！才会诉说真情？ 你的问题，我从两个方面进行解答。 第一，我们知道，心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决心理问题的过程。在这个过程中心理咨询师运用心理学的理论知识和咨询技巧，与来访者形成心理意义之间的对话，在这种对话中，存在着心理深层次的互动，还来访者的心理行为问题不仅能够得到解决，可能在认知、 情感 、行为等心理要素方面也会发生了变化，但是这一切都取决于心理咨询师与来访者能否建立起良好的心理咨询关系。 第二心理咨询师只有做到尊重、热情、真诚、共情、积极关注来访者，把求助者当做一个有自主性和独立人格的个人看待，完整的接纳他这个人；从 情感 情绪上让来访者感到咨询师对他的关注与友爱，全神贯注的投入到会谈和倾听中；以真诚的态度和行为对待来访者，不带假面具，不以专家的身份出现；从来访者的角度，而不是心理咨询师自己的参照框架去理解来访者，让来访者感受到心理咨询师能够感受到他的感受，理解他的心理行为问题；同时能让来访者感受到温暖、关怀、非评价性的态度，即心理咨询师传递出我愿意支持和帮助你、我重视你、我在意你的信息；不评判、不指责、不评价来访者的心理行为问题，来访者才能信任你，来访者与心理咨询师之间才能建立起良好的心理咨询关系，人本主义心理学大师罗杰斯曾经说过，来访者与心理咨询师之间建立起来的良好的心理咨询关系是心理咨询的基础，是来访者要不要心理咨询的基本条件；同样，只有在这个基础上，来访者才会把他的心理行为问题倾诉。第一点能在两三分钟的陈述中找到你的根源，第二点，取得你的认可后，确定需要改变的方向，制订出疗愈方案。第三点，一个小时左右，至少一个心理卡点突破了，消失了。这样的心理咨询师，心理疗愈师，不知道你们能不能认可呢？ 做为一个咨询师要人格高尚，真诚，尊重、平等接待来访者。首先就要告知来访者咨询的保密原则，然后根据你观察的情况，选择一种适合对方的方式，进行构通，多倾听，适时共情回应，不评判，让来访者感觉到在你这里是安全的，放松的，是你引领来访者 探索 自己的内心，自己领悟，不是你去帮他分析问题。如果感觉你和对方确实不匹配，做到及时转介。 心理咨询师做到哪点？你才能信任他！才会诉说真情？ 心理咨询是心理咨询师运用心理学有关技术理论知识，遵循心理学有关设置规定，帮助有心理问题的人（业内叫来访者），消除症状，摆脱痛苦，恢复正常的工作学习生活，优化个新，完善人格的职业。 心理咨询师为了咨询达到预期效果，也学过很过交流，谈话，倾听，众多方法技巧，经过多年的学习实践，但在实际接个案，做咨询的过程中，好很多时候感觉来访者不相信自己，不认可，终止咨询关系，很难做一个完整，达到预期效果，来访者康复的个案，非常苦恼，不知道究竟哪里出了问题。 心理咨询师要取得来访者的信任，不然来访者不会说出自己的经历，更不会积极配合，那怎么才能让来访者信任配合，说出自己的真实经历和感受呢？ 作为心理咨询师，最重要的是要懂得心理问题，心理疾病，心理障碍，包括失眠，焦虑症，强迫症，抑郁症等，学生学习障碍，的形成机制，发作特点和规律，给出科学，能具体操作的方法，方案。来访者觉得你能懂他，能说到他的心里，他肯定会积极配合。 但确实有例外，现在一些娇生惯养的孩子，很认可咨询师，也能理解，觉得对，但就是不懂，不思考，所以效果不好，这种情况，把父母急的团团转，也无济于事。 作为心理咨询师，自己也接受过一些心理咨询，我的体验是： （1）专业，心理咨询师给我的感觉是专业的，在资质上受过良好的训练。 （2）人格，和谐的人格状态是能被感受到的，能给我舒服的感觉，创造安全的空间。都说舒服的感觉是情商高的表现，是向下兼容。 （3）真诚，尊重，而不高高在上的指责教导。 1.在跟心理咨询师见面前，请让其先提供他/她的本科专业是什么。 2.请其提供他自己的个人成长时长及被督导时长。通常各100个小时以上，才算合格。 3.职业受训背景，跟第一个不相同。这个主要是受训流派及相关经验。 4.见面后，看他/她有关特别提及伦理方面的注意事项。无伦理，莫咨询。 5.你个人对他/她的好感度。咨询师再资深专业，如果彼此不合缘，也会是无用功。 6.之后才是其他朋友说的共情、容纳这些。 首先要确认对方够不够格。其次才看优不优秀。 1高品质的咨询关系是双向的滋养。 一次好的深度谈话，是受到对方邀请，并肩走进他的心灵花园做一次理性且又满怀 情感 。通过自己的敏锐、觉察、技术和语言与他人碰撞出一段有营养有深度的关系，在关系中改变他人，滋养自己。在这种深度谈话中，会收获到“心流”。当完全沉浸在一段深刻关系中，在陪伴对方踏入他心灵花园的一刻，略带紧张，诚惶诚恐，砥砺前行。然后，开始去体验一段人世间最微妙的 探索 之旅。深度交互的碰撞与感应，如琴瑟和鸣；人格 探索 的魅力与艰涩，如破土前的喷薄欲出。创造性的思维就出现在这适度的紧张和高度交互性的言语刺激之间，带来无以言表的美妙体验。碰撞产生的洞见，如蜻蜓振翅；交互产生的言语，如行云流水。兴奋和充实感随之产生，甚至会伴随有如高潮体验般的心悸和眩晕。 2心理咨询师是所有行业中最不能像专家的专家，因为在那一个小时里，不能有任何一秒钟是属于咨询师的表达，所有的内容都必须是对方想要的，哪怕他想要的就是沉默。在这种关系中把自己想象成一个先进的脚手架，这个脚手架装有最柔软的安全防护，甚至装有很多反射镜可以帮对方看见死角，对方完全可以放心地靠着你，甚至有时可以忽略你的存在，才能轻松地去搭一座桥，那座桥能助他达到另一个自我高度。 3来访者通常无法将自己内心深层的伤痛关系用语言清晰表述出来，所以他只能用行为让与他交往的人也感受同样的伤痛，以期寻求理解，这就是移情。这一切都在咨询关系中每时每刻潜意识得发生着。而所谓的一对一的深度帮助，就是通过咨询师的深刻觉察，意识到对方带给你或者他周围人的此类潜意识的移情行为和语言，然后帮助他表述出他的需要。改变，或许就从真正被看到需要的那一刻发生。 4长程的一对一咨询，很多时候更像和小孩子捉迷藏。你明知道小孩子藏在哪里，你还要不停地四处找，不能直接揪出他；你要假装在附近绕圈圈，制造出一些快要找到的紧张气氛，否则小孩子会觉得 游戏 玩得不痛不痒，还会无聊地大叫“我在这儿”。咨询的进程也是如此，心知肚明的核心问题，不见得一上来就直击目标，对方没做好准备，也不会接受。你要迂回，但又不能离题太远，让对方觉得你根本无法理解他。你要始终从各个维度一下一下地啄开他那个伤疤附近的硬壳，让他不至于疼到跑掉，却又始终有些异样的微痛感。当有一天他做好准备时，你要敏锐地感知到他那一丝丝想要被你击破核心的渴望，精准地拿下，让对方有一种快乐被俘的感觉。很多待人做事的道理，似乎谁都明白。但是区别在于，说与不说，怎么说，何时说，说得让人接受，这就是专业人士和普通朋友的区别。 5高品质的咨询关系是人格的赤诚交往。咨询师能够传递出对方在人格基底层需要的那些力量。比如无条件的爱，高品质的陪伴，稳定且有力量的关注。这些传递如果建立在技术上，可以拆分成“共情”术，“倾听”技术，“分析”技术等。虽然通过技术也可以传递，但对方接受到的仅停留在意识层面——无懈可击，但也无动于衷。只有你活在那种状态中，活在自信，活在真诚，活在力量中，你才能真的传递至对方的人格层面。 6思想在一张一弛，一松一紧，一深一浅之间总能自由与跳脱。咨询师陪伴的是一个鲜活的生命，被咨询者需要有思考的心智成长，同时也需要有 情感 的烟火生活。雅中带俗，可以资智，俗中带雅，可以处世。

有时候朋友会跑到自己这里倾诉很多的事情，可是成为被倾诉者多了的时候该怎么办呢？

转变态度。其实我们并不是被人当成了垃圾桶倾诉处，我们要转变自己对待朋友向我们倾诉的事情，从朋友的倾诉当中我们能了解到朋友最近发生了什么样的事情，到底是什么事情导致了朋友会如此的伤心急需我们来倾听他们的倾诉，也算是一个发泄，其实我们面对这样的问题不能说是垃圾桶倾诉，起码在一定程度上面朋友是愿意和我们倾诉，而不是找其他的朋友去倾诉自己的苦楚，有一些苦楚并不是说因为是朋友的关系就能随意说出来的，有的秘密是朋友把自己当成了一个非常要好的朋友，相信我们绝对不会泄露自己事情的人，是绝对的信任我们的，有了这样对待的态度以后就不怕朋友继续和我们倾诉了。

这是值得朋友信赖的体现。每个人的内心都是有多多少少的心事被隐藏了下来不愿意和其他人诉说，朋友愿意来到我们的身边向我们倾诉绝对不是把我们当做垃圾桶一般，是真的愿意把自己不愿意向大家说的事情告诉自己，让自己努力的去倾听自己当时的心情，是一种被朋信赖的感觉特别好，朋友能对自己倾诉反倒是一件好事情，我们应该感到高兴的才对，绝对不是所谓的垃圾桶倾诉者。

被朋友当做倾诉者是一件很正常的事情，其实这是朋友愿意和我们真心交朋友的一个体现。