无敌的小饭桶
你好这位朋友； 成为一名优秀的心理咨询师需要具备以下几点； 1 丰富、全面、深入的知识。不只是心理学知识，还需要具备宗教知识、哲学知识、社会学知识、甚至是生活中常见的生活知识。 2 丰富的人生阅历。这是很关键的。这个丰富的人生阅历，不只是自己曾经经历过什么好的事情，更主要的是自己经历过多少痛苦。经历的痛苦越多、对生活的体验越丰富，越能帮助别人。 3 很高的悟性。这也非常关键。知识不是手递手的传达。别人的知识经过自己的大脑，必须经过自己的整理、筛选、和自己本来就有的知识、自己的性格、自己的特色相结合，从而形成更能指导别人的、真正属于自己的体系。因为优秀的咨询师都是有自己特点的，不是纯粹的模仿。这个过程就需要很高的悟性。 4 不断学习、不断成长的能力。我们的成长是永无止境的。强中自有强中手。人外有人，天外有天。不断学习、不断超越自我。这是心理咨询师必备的素质之一。 5 至于其他的如要有爱心、耐心、良好的心理素质、良好的性格、冷静的头脑等等。我就不用提了。 这是五个主要方面。
如果做一名优秀的心理咨询师没有十年以上的功夫是达不到的。自己要不断的学习心理方面的知识，更要拜访这方面的高人为师，（这是缘分方面的问题）他会教你除理论之外这方面的功夫，这是一个不二的法门。（我也是这样走过来的，向你分享一下我的经验。）
要抱有对咨询人负责任的态度。成为一名好的心理咨询师首先要有正规的心理咨询师证书才可以上岗，可以通过艾德领取，然后就是平时多积累咨询技能的经验，对不同的困扰解决的得心应手。
一、概念：
心理咨询师： 是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员 。
二、工作内容：
1、 心理危机干预
一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失、亲人的意外死亡、人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。
2、 生活问题咨询
包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。
3、 身心疾病咨询
许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。
4、 其他问题咨询
如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。
三、职业道德规范：
1、心理咨询师不得因求助者的性别、年龄、职业、民族、国籍、信仰、价值观等任何因素歧视求助者。
2、心理咨询师在咨询关系建立以前，必须让求助者了解心理工作的性质和特点，这一工作可能的局限以及求助者自身的权利和义务。
3、心理咨询师在对求助者进行工作时，应与求助者对工作的重点进行讨论并达成一致建议，必要时还要达成书面协议。
4、心理咨询师不得和求助者建立咨询以外的其他关系，尽量避免双重关系，更不得利用求助者对咨询师的信任谋取私利，尤其不能对异性有非礼的言行。
5、当心理咨询师认为自己不适合对某个求助者进行咨询时，应向求助者做出明确的说明，并且本着对求助者负责的态度将其介绍给另一位合适的心理咨询师或者医师。
6、心理咨询师要始终严格遵守保密的原则。
首先自己没有太大的心理隐患，更利于患者康复； 其次要有过硬的专业知识，能够做出专业的诊断； 再次要有丰富的经验，这是比较难得的，因为很多心理疾病有很难发现的因素，这需要心理从业人员擦亮慧眼，更快帮助患者康复。 亲，有任何疑问随时问我哦。
1、心理咨询师心理相对健康，心理咨询师本人也是人，也有许多欲望，一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人。那些情绪不稳定的人，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是不能胜任心理咨询工作的。 2、心理咨询师要乐于助人，只有乐于助人的人才能在咨询关系中给咨客以温暖，才能创造一个安全、自由的气氛，才能接受咨客各种正性和负性的情绪，才能进人咨客的内心世界。 3、心理咨询师需责任心强，能耐心地倾听咨客的叙述，精力集中不分心，使咨客感到对他们的困难表示关心。 4、心理咨询师最好去一次系统的深入学习，这样你会学的更多知识技能，越来越优秀，可以去 教学联盟学习下。
心理咨询是从事心灵、人格的发生、发展及重塑的职业。取得这个心理咨询师的国家职业资格证书，只是万里长征走完的第一步，要成为一名合格的心理咨询师，还必须继续在理论、实践和提高自身素养方面不断磨练，这将是一段很长的路。 那么怎样才算是一个优秀的心理咨询师呢？ 一、良好的人格品质 许多学者都提到心理咨询师的人格条件是做好心理咨询工作的最重要因素，也是心理咨询师应当具备的首要条件。心理咨询师的人格是心理咨询工作的支柱，是咨询关系中最关键的因素。 二、 丰富的专业知识和熟练的专业技能 在这里我主要强调专业知识的掌握，因为虽然我认为学习专业的知识很重要，但学习了以后这时候还不能说是你自己的东西！心理咨询是一门专业，它有自己的理论、方法与技术。从事心理咨询工作的人，必须经过专门的培养与训练，取得合格证书后方能上岗工作。咨询人员必须潜心钻研心理咨询的理论，掌握心理咨询的方法和技术，同时要积极参加心理咨询的实践活动，不断提高自己的业务水平。 三、良好的心理健康指标 在理论学习和实践操作的过程中，要注重不断调适自己的心理状态，使自己的心理一直保持健康或基本健康的水平，这是心理健康工作者应具备的首要心理素质，是从事心理咨询工作的精神基础。作为心理咨询师，你的心理健康指标要在平均水平以上。 四、良好的自我认识的能力 正确认识自我，分析自我，调整自我。一个好的咨询师在自我分析能力上面应该是有能力的。不仅知道自己也是一个人，同样会有一些挫折，压抑等负面情绪，这个时候能够更清晰地自我调整。 五、丰富的社会知识 在咨询中会遇到不同文化、环境经历背景的人来求助。许多人的问题是有着他的独特性的，背后都和他的种种背景因素有关。一个优秀的咨询师是要有丰富的社会学经验或认识的，因为所面对的是一个复杂的人。你要关注社会上发生的事情，尤其是在这个变革中的社会！ 六、敏锐的观察力 敏锐的头脑可以使咨询人员在咨询过程中通过来询者的言语和表情洞察他们的内心世界，从细微的表现中发现一般人不易发现或容易忽略的东西。有的来询者对心理咨询的性质、原则等问题了解不多，所以开始阶段很容易兜圈子，谈些枝节的问题，而对自己的真正问题有所掩饰。敏锐的咨询者能及时发现问题，将谈话引向深入。
要称为优秀的心理咨询师，大概需要这么几个条件： 1、扎实的心理学理论知识。包括：①心理学基础理论，其中对咨询特别有帮助的有，基础心理学、发展心理学、人格心理学、生理心理学、社会心理学、心理测量等。 2、广泛的社会视觉和文化视觉。要熟悉中国文化、历史、美学等，了解中国文化特质和社会特质。这是开展有效心理咨询的重要功底。如果照搬西方的咨询技术，往往很难适合中国人的特点和需要。 3、丰富的生活阅历和经验。 4、要有自我完善的动力和较为完善的人格。咨询师要时刻成长，时刻完善自身。只有幸福的人才能带给别人幸福，只有心中有爱，才能把爱传递，并给他人力量。
首先问问自己是否真的喜欢、热爱心理咨询，你现在上高二，是否是因为经常在各类访谈节目中看到心理咨询师的身影，觉得特别有意思，因而想成为心理咨询师？其实心理咨询师并不像你在节目看到的那样轻松，需要学习各种各样的知识，大学里学的仅仅是皮毛，更多的是靠自己去钻研学习。真是要耐得住寂寞才行～
不是谁都能做心理咨询师的。有些人就不适合成为心理咨询师，例如那些人格又明显缺陷的人：偏执性人格、分裂型人格、反社会性人格、冲动型人格等等，这类人人格特征明显偏离社会正常，人际关系和行为模式常常异常，而且思想观念固执，根本就不适合进入心理咨询行业；还有就是持消极人性观的人，心理咨询是帮助人的职业，要把人从痛苦或困惑里拉出来，要有积极的人性观、生活态度和向上的情绪，如果你是一位对人持消极态度的人，如何帮助那些处于困苦的中个体？ 自弗洛依德等人创立心理咨询以来，这个问题就一直是心理咨询理论、临床界想解决的问题！ 弗洛依德、韦特默、霍妮、罗杰斯等前辈都很重视对进入这个行业个体思想品德、专业、技术等的遴选，但是，他们或强调品德、或看重专业、或注重人性观、或将临床经验作为重要的标准。可是，20世纪50年代以来，心理咨询业界和临床心理学业内的许多人士对上述专家的意见进行了汇总，最后总结出三条标准。自此，心理咨询经过60年的发展证明，这三条标准是适合心理咨询师个人成长和临床心理学家发展的。1、“内省取向”的标准。 请你记住，每个人都是不同的，没有相同的两片树叶，你我也一样。因此，在这个意义上说，没有那种放之四海而皆准的“神奇疗法”，想让所有人都适用同一种方法就好比让天下的人都穿同一个尺寸的衣服一样，是根本不可能的。我们每个人的家庭背景、性格、生活经历、价值观等都不一样，作为心理咨询师也是同样的道理，培训经验、职业原则、理论取向、操作模式也是不同的。3、心理咨询师所看重的聪明才智——理性思考、冷静思考、保持客观等。 作为一名帮助他人的助人者，在任何时候，任何情况下，你都要保持思维与情绪的平衡状态，保持冷静面对实际情况的心态，不能过高相信那些“准则”，也不要太迷信你接受的所谓专业训练。请你记着，你面对的始终是一个有血有肉的人，一个既有理性思维，又有情绪波动的个体。
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朋友这样无非是因为自卑，对自己没有信心，出现这种心理很正常，你解决方法其实也很简单。
首先应该和朋友多多沟通，问问他最近是不是心里有什么事，或是什么人在困扰着他。凡事有因必有果，你可以慢慢的和他谈谈心，听听他的心声。告诉他，在这个世界上，人人都是平等的。有些人可能比自己强，但那也只是某一方面，他不可能每个方面都强于你。你肯定也有自己闪光的地方，只是没有被发现而已。我们作为一个健全的人生活在这个世界上，已经是很幸福的事了，不能过高的要求自己，毕竟人无完人。其实你自己并没有多差劲，只是有时候的做事方法或者态度不太对而已。越努力，越幸运，只要你一直坚持下去，你会发现自己其实并不差劲。
其次就是转移他的注意力。每天可以和他一块儿跑跑步，说一些以前开心的事，再说说各自之间这段时间的进步，让他感受到生活其实是很美好的。让他多去参加一些活动，可能在这些活动中，无意间就发现了自己所擅长的。多给他讲一些有障碍人士的励志故事，或者是一些电影视频之类的，让他看到在物质条件上不如自己的人还那么努力，会在一定程度上激起他的自尊心，让他忘掉自己的弱势。
我很喜欢史铁生的那句话，当特殊被消除的时候，平等就自然来了。作为一个人，首先是要有自我意识，对自己有信心，别人的和自己的没有多大关心。一个人不可能在各个方面都超过其他人，每个人都是独一无二的。
Shiro白小白
一个人的自信心不足，语言上的直接鼓励往往不奏效，除非鼓励的人在他眼中是权威或者直接抚养者，并且还要讲究方式方法。
对于朋友而言，如果你是真心想要他感觉好点（记住一点，是真心的）、逐步地建立自信，怎么做是比较合适的方式呢？
首先，收起自身的优越感，比谁更惨。研究表明，当一个人觉得还有人比自己更惨的时候，他会产生愉悦感。
其次，带对方去体验成功的感觉。比如假借“你需要他陪”为名，带他去参加一些活动，比如爬山、室外拓展，难度可以从易到难。在这个过程中，肯定他的付出，而不去评价结果。
再者，向对方表达：你对我很重要，我需要你。当一个人被需要的时候，同样也会产生愉悦感。
最后，你已经尽你的全力了，至于对方能否收得到，那就是他的事了。每个人首先应该对自己的人生负责，才能更好地帮到他人。
我是国家二级心理咨询师，不拘流派的生活家，只要是对来访者有用的，我都愿意尝试。
微信公众号【7up心理】ID：psychology7up
食品监督所
姓名:王斐身份证号:xxxxxx 所在省市:内蒙古呼和浩特市 所在单位:内蒙古世纪呼白酒业 本文从我的个人成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我和成长过程进行了回顾和分析，并综合了近几个月的学习情况。武志红老师的《心理学》专栏学习体会，和《心理咨询师》的学习体会。从职业心态、职业动机、职业规化、职业期待，对自己准备从事心理学咨询职业，做了全面梳理与规化，阐述了自己希望介入心理学咨询领域。希望自己成为一名合格的心理咨询师，具备卓越的职业素养、职业能力和职业期待。从自己的人生历程中悟道: 是我互动 是个体一生的课题， 身心统一 是每位个体的伟大愿景。 自我了解、自我探索、自我管理 是个性从事任何职业的基础心法。而心理咨询和心理教育则很好的解决以上问题。所以，自己愿带着一颗爱心，希望开启心理咨询师的法门，为心理不健康的人付出自己的余生精力。(一)自我成长史 我是一位负责任、讲原则、善交友，善深思、常悟道的一位中年男性，有同理心，且有一定生活阅历，年龄:43岁。还有一项重要特征:做事有韧性，善于透过现象挖掘本质，寻找事物运动的规律。 曾经的自己，上学生涯学习成绩优秀。文静、偏内向，深得父母和老师的喜爱。我也非常爱我的家人和老师，对学习很专注。就是有一短板，不太善于交际，用极端的好和坏的标准来区分他人。而后形成自己特有的人生观。只接触学习好的学生，体验自己心中的满足感和自恋感。这也是我在读书时前进的动力所在。 自己出生在普通的农村家庭，爸爸小学文化，妈妈没念书。但却有一颗望子成龙的心。他们为人正直，豁达，做事认真负责，脚踏实地。在他的影响下，我也逐渐形成自己独特的人格特点:果断、爽快、善良淳朴。做事风格:执行力强，善始善终。 小学刚入学，自己的数学天赋也显示出来。在一次考试中，有些备选题属于高年级的题，但自己也全能答上去，得到了老师的夸奖。同时，小学也没有失去玩的天性。有些童年时代的玩耍游戏，比如跑五圈、登方程、打包，至今记忆犹新，给生命的意义注入了活力 中学时候，爸爸给我转了一所好的中学，自己踏实学习的风格依存。由于学校离家远，自己就住校。第一次尝试独立的生活，也培养了自己独立的思维与独立的思考方式。自己要争气，要考出好成绩，交代自己的父母和父老乡亲。果然功夫不负有心人，经过这些努力，班级排名一直在前五名。 转眼上高中的时候，自己考上了县城重点高中。上了高中，学习的课程增多，压力很大，成绩也倒退了几名。但自己也很乐观，积极进取，努力学习，基本上在班级前五名上下浮动。上了高三以后，学习更加吃力。感觉压力过大，心理紧张，成绩一再衰退。与大学的生活擦肩而过，出现了读书生涯最低的低谷期。内心迷茫，困惑。后来主动调整自己的思绪，在家反思了一个月。决定走向补习生涯，经过补习，终于考上了自己理想的大学。 进入大学以后，开始自己浪漫的玩儿耍，而把学习落下了。第一次考试有两门不及格。自己开始意识到，虽然上了大学，也不能放弃主要学习任务。玩耍，只是业余时间的事。 很快大学四年过去了，自己踏上了社会，开始接触各种复杂的人和复杂的事。这个时候，自己意识到，学习是一回事儿，而重要的人脉交际又是一回事儿。社会的事比学校的事儿复杂得多。带着好奇的心理开始重新认识这个社会。深度地融入这个社会，与这个社会互动。自己也在这个社会中茁壮成长。体验着这个社会的真、善、美。同时也体验着外部世界丑陋的一面。而自己的生命力也在与世界的互动中得以展示。也练就了自己偏外向的性格。 (二)自我人格剖析 社会这所大学，给我了人生真正的历练。让我从读书期间的一个毛头小伙子，逐渐走向成熟稳重，有内涵。也让自己逐渐从一个内向型的性格转向外向型的性格。内外混合的性格符合体。自己的价值观，也从读书期间幼稚的价值观，逐渐转向成熟稳定的价值观。让自己的心里也发生了一个蜕变。自己曾正创过业，但创业给自己带来的是一次次的失败，一次次的打击。但这些高压并没有击倒自己，终于找准一次机会，自己彻底翻身。走上了良性的创业之路。这段心酸的创业史，给自己的精神上带来了很大的财富。失败是暂时的不成功，只要意志坚定，有信心，有韧劲，成功永远会向你招手。 自己总结了创业心理五个方面 心法 1、只要坚持，就没有困难。 2、路永远是自己走出来的。 3、相信自己，一定可以创造辉煌 4、要有坚定的目标感 5、必须要付出很大的精力，吃苦是资源 (一)为什么要做心理咨询师 咨询师的职业是伟大而神圣的，因为他肩负着拯救心理不健康的人的职责。当今社会有一些不确定的特征，信息海量无从选择，生活节奏快、工作压力大而生活又繁忙，职业不满意，无所适从等等。这些无形而又不确定的东西折磨着每一位个体。让个体体验着焦虑、无奈、压抑等复杂的心理情绪。这些心理特征又不能随时 卸载 。困扰着每位成长路上的个体。这些特征的属性是: 不确定性、随时在线、随时干扰，无法卸载。 会随时影响我们的人生观和价值观。随着时间的流逝，还会产生不健康的心理状态，甚至会导致躯体疾病。给生活会造成没必要的困惑。而并不是每位个体，能很好的理解这些社会因素所造成的心理干扰。所以必须求助于心理咨询师，来摆脱困惑。自己也希望能成为其中一名咨询师。再加上目前，从业心理咨询师的人数并不多，而咨询行业发展潜力大，也是一次很好的介入机会。 (二)中国一名心理咨询师的条件 1、知识方面 自己系统的学习了心理咨询师的各个学科。心理学的基础知识、社会心理学知识、发展心理学知识、变态心理学和健康心理学知识、心理学测量知识和咨询心理学知识。还学写了《得到》app，武志红老师的《心理学》专栏课。让自己具备了一定的理论基础能力，咨询技能和咨询技巧。为每一位不健康的个体，做好了基础性的咨询心理准备。 2、人格方面 自己善于敞开心扉与别人深度沟通， 产生共鸣，融入度高，有同理心。 也善于与帮助别人解决生活、交际、职业、心理等方面的问题。因为帮助别人，满足别人的心理需求，也可以让自己心情愉快、舒畅，有一种价值感的体现。自己也善于洞察事物的本质，不被表面现象所迷惑，具有一定的洞察力。有责任心、同理心。 3、一定的自我觉知能力 自己善于培养自己的觉知能力，在自己与外部世界的互动中，随时觉知自己的思维意识，每天写反思日记，监控自己每一个念头的发起。实现自我觉知、自我探索、自我了解，颠覆错误的认知体系，不断的迭代完善自我，让自己的身心健康，更加协调统一，做到内通外顺，生活幸福指数逐步提高。 (三)从业期待 1、希望自己能成为一名合格且优秀的咨询师，为每一位心理不健康的个体，运用自己的技能，调理他们的不健康的心理状况。 2、期望通过自己咨询师生涯的影响，让身边每一位个体，用正确的心态面对自己的心灵健康，逐步觉知自我，了解自我。 (四)从业优点和缺点 自己的优点是有责任心，有同理心，具有一定的洞察能力，还具备专业的知识技能。缺点是理论知识不够深入，缺乏实战经验。还需以后加强学习，深入实战练习。寻找一位自己的督导师，指导自己成长在优秀的心理咨询师的道路上。 参考文献 [1]张建新 心理咨询师的问诊策略[M].北京 中国轻工业出版社 2004年 [2]葛喜平 如何成为心理咨询师[M].长沙 湖南人民出版社 2011年
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