高三班主任是心理咨询师

在备考过程中，不光是考生感觉紧迫，毕业班的老师也是压力巨大，但往往顾及职业形象，无法得到良好的释放。毕业班的老师往往很焦虑。高三毕业班的老师工作时间长、升学考核压力大，并且需要应对多种突发问题，导致普遍心理压力大心理减压课怎么上？

“给高三毕业班的老师减压，这件事很有必要。”吉林心理教育协会常务理事、高级心理咨询师督导王云海表示，每到高考前，都会有大量毕业班的老师前来咨询。

“考前这一阶段，老师的压力特别大，有学生和家长的压力、学校领导的压力、家庭的压力，一些好强的老师自己还给自己施压，这样一集中，很多老师就撑不住了。”王云海说，毕业班的老师要学会把压力“放下”，“在学习上多鼓励学生，即使成绩下降也不要急躁，慢慢分析原因;其次跟家长说清楚应该如何配合老师工作；协调好家里的关系，不要把工作中的压力带到家中;最重要的是不要与其他班级盲目攀比，要根据自己班级的实际情况进行复习。”

某中学高三班主任带过多年毕业班，每年都会参加“减压班”。用她的话来说，“减压班”把她从崩溃的边缘拉回来了。“我负责两个教学班，每到高三冲刺阶段，我都会想，那么多孩子将来的前途都在我手上，责任重大啊!”高三班主任说，正因为自己的责任大，有的时候她就着急，“加上长期超负荷的工作，人就比较焦躁，这样的情绪如果传递到学生们身上，就会给孩子们带来影响。所以心理辅导对毕业班的老师很重要，每次减压课上，心理老师都会针对学生的具体案例进行分析，从而带动老师们的情绪，能让我们焦躁的心平静下来。”一旦老师的压力减轻，学生的学习效率也会提高。

是的，因为对于别的老师们而言，他们为了孩子的学习付出了很多的辛苦，所以也是需要适当缓解压力的。

这是一个匆忙的时代，大人加班加点，孩子补习功课，人人都在竞赛，仿佛稍微放松片刻便会被拉开距离。用功学习固然重要，但学习是需要用大脑去记，去理解的过程，而不是纯机械的过程，即便是机器，也会有损坏的时候。能让机械长久工作的是保养维修，能让孩子高效学习的是积极健康的心理状态。很理解您焦急的心情，但还是希望您能耐心跟孩子好好沟通一下，如果孩子学习有压力，是需要我们家长需要用合适的方法去帮助他的，互联网的普及，现代的孩子们少了一些互动，很多心理方面的压力无处疏通，更需要您耐心的帮他处理。班主任让看心理医生有可能是在推卸责任，也有可能孩子确实压力过大伴随抑郁情绪，您要及时判断孩子状况，尽快帮助孩子。祝您的孩子早日积极阳光，以最好的状态迎接高考！

是。陈吉萍是四川省物理特级教师和优秀班主任，国家高级心理咨询师，全国教育学会心理健康专委会委员，现被四川大学聘为学校心理研究室副主任，现担任高三年级组长、理科实验班班主任。

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高三过后，我才发现什么事情要的都是自信，以及心态。也不要老是固定思维担心自己以前没好好学，如果真的能好好利用这一年，该学时学，现在你可能觉得说自己努力了没见成果，不过我看到的都是 ，一道题目都能决定很大。。我对自己的高考有些许遗憾，真的 ，考试时心态要好。。加油哈，。。。明年能有你的好消息。。