狂想妄想不想
国民妹妹IU李知恩透漏曾患暴食症，在寻求专业帮助的同时，她也听取了别人的建议，给自己制定了一计划，严格的按照这个计划进行，她的饮食也逐渐变得健康了，再加上一些运动，慢慢的暴食症就痊愈了，那段时间是非常难熬的，但是她挺了过来。
在IU与焦虑和不暴食症的战斗中，我们看到了自律的重要性。很多时候，饮食不规律才是问题的症结所在，体重一旦增加，很多人就会患得患失，产生心理焦虑。焦虑过后，他们又想通过暴饮暴食来填补这样的空白，这是一个恶性循环。而且暴食症对身体健康存在很大的威胁，暴饮暴食会让我们的身体各个机能下降，并且身体难以承受这些。暴食症也会带来很多隐患，IU李知恩之所以能够痊愈，也是因为身边人一直在支持她，鼓励她关心她，给她带来了信心。
李知恩在治疗的这段时间也爱上了运动，她会经常做一些瑜伽或者跑步等等的运动来释放心理的压力。运动是一个非常好的项目，能够很好的缓解心理压力，并且也能够让身体的素质提高。而瑜伽不仅能够塑形，更能够释放心情，调整心态。
其实很多明星都患过类似的疾病，明星的压力是非常大的，相信大家都知道娱乐圈的竞争非常大，如果稍有不慎就会被替换掉，也会失去在娱乐圈的发展。很多艺人的心理都承受着非常大的压力，抑郁症、暴食症等等，也是我们常见的。如果我们身边有亲戚朋友也患上了抑郁症或者暴食症，也可以建议他们给自己制定一个计划，严格的按照这个计划去进行，也可以配上一些运动慢慢的改善这样的病症，对于患有疾病的人，我们要给予关心与鼓励，帮助他们一起走出来。
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杨紫井柏然《女心理师》韩国定档，这部剧的剧情介绍是：
《女心理师》是由柯汶利执导，杨紫、井柏然、王嘉、菅纫姿领衔主演，倪萍、黄觉、章若楠主演的都市疗愈剧。该剧于2021年11月23日在优酷播出；该剧根据毕淑敏的同名小说改编，讲述了心理咨询师贺顿在事业经历巨变之后，创建独立心理咨询室，从一份导师交代的神秘档案背后挖掘出惊天秘密，在伙伴帮助下阻止了悲剧发生的故事。我看了这部剧个人是非常喜欢这部剧的，而且这部剧的演员阵容也非常强大！
杨紫井柏然《女心理师》走出国门，4月25日在韩国播出。关注心理健康，这部剧有很深的社会意义价值，不该被平台竞争粉圈黑埋没，事实上一直觉得这部剧应该央视来播。剧里贺顿和妈妈弟弟的亲情线，和钱开逸的感情线，和老师的师生线，以及友情线，还有家辉的秘密，展开了校园霸凌 职场老好人 离异家庭 职场xsr 产后抑郁等一系列故事，每位演员都是主角，每一个案例都会让人产生共鸣，这是一部好戏。尽管这部电视剧不算严格意义上心理咨询师职业科普，但它触及的话题也是时下的热门话题——心理健康，作为一名助理心理咨询师，瓜姐还是很高兴的，毕竟电视剧带来的热度，可以让大众认识到心理咨询师的重要性和必要性。其次电视剧在心理危机干预方面相对专业，比如贺顿第一次打电话劝解尤娜的时候，用到爆破疗法，同时给予灵魂的慰藉，在时下这样压力巨大的环境中，一句直击灵魂的安慰，要比药物效果更快。
但该剧中的每一个心理问题多非常有代表性，剧情内容也还蛮真实的，值得一看！
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