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这是个普遍焦虑的时代，焦虑是这个时代的“特征”。先明确这一点，可减少一半的焦虑。因为“焦虑”是一种很正常的社会心理现象，你没必要为自己的焦虑而焦虑。
刚参加工作时，改革开放伊始，社会上有了“万元户”。我盘算着自己的工资——20年不吃不喝才能拿到1万元多一点儿。很焦虑。
刚结婚时，住在城乡结合部的一栋平房里，自来水都不能正常来，经常需要抬水吃。这样的日子什么时候是个头？很焦虑。
刚有小孩时，看那么一个小不点儿，感觉什么都不会，感觉自己还是个小孩，怎么把他养大？很焦虑。
老公以前上夜班骑摩托车，觉得很危险，回家时间晚半小时就很担心他的安全，常常会往不好的方面联想。很焦虑。
小孩高考，已经开始倒计时了，还有心思听歌看电影，恨不能替他多背几个单词、做几道数学题。很焦虑。
父母年逾古稀，上周婆婆不小心摔倒，幸好只是软组织挫伤，不需要住院……想到他们会越来越老，哎呀，很焦虑。
……
生活中每天都会发生很多事，自己的，别人的，社会的，各种事故，各种犯罪，各种疾病，各种不如意，各种假想……又加剧了焦虑。
幸好，十多年前看到一句话，如醍醐灌顶：“你所担心的99%的事情，都不会发生的”。
幸好，几年前看到一篇文章，说：“过多的担心会毁掉孩子的福气。”
所以每当因为没有发生的事情而焦虑，都会自觉地“转念”，往好的方面、往积极的方面去想——这是面对焦虑，最重要的解决之道。这种人生“正向”的思维模式，能解决很多的心理问题。因为我们所焦虑的事情，大部分都不会发生。
清晰焦虑的来源。当感到焦虑不安时，不妨静下来看一下那个焦虑的原因。有时焦虑来自于他人，有时来源于自己，有时来源于无常。世界上所有的烦恼来自“不能接受、不能面对、不能放下”，如果对焦虑（包括其它情绪）能够做到“接受、面对、放下”，也便能够坦然过生活，不致焦虑了。
要知道焦虑是人生常态。人的身体和心理是自然界、是宇宙中很敏感的“接收器”，基于遗传、生存、发展的需要，难免会有各种情绪存在，知道焦虑是人生常态，是此起彼伏的情绪，是可以通过训练、通过面对解决的，知道“焦虑是正常的”，就会在心理上接受自己的焦虑。
心理学研究指出，焦虑的心理状态由三个方面构成：生理、认知和行为。
当焦虑来临时，要识别想法和感受，要接纳而不是回避，针对不同焦虑可以使用不同的方法来面对和解决，包括：正念的练习，学习觉察和面对焦虑时的反应，培养专注力；运动健身、呼吸调整，保持对身体状态的觉知；寻求专业帮助，找心理咨询师或自己读书有意识地训练。
丁是丁：专栏作者，书评人。新书《你与更好仅一步之遥》在全网热销中。自媒体公众号“丁是丁（ID：dsd555555）。
地球是个圆曲奇
首先是各种心理学专业的学历证书；教育心理学，幼儿心理学，应用心理学，中医心理学等。然后是从业的资格证书：最好的是劳动部的心理咨询师二级和三级（可以开自己的心理诊所）、卫生部的心理治疗师，属于医学类的。报考对象：1、正在从事心理咨询工作，想系统接受专业培训取得国家职业资格认证的人士；2、热爱心理咨询，对心理咨询有前瞻性认识并有志于从事心理咨询工作的人士；3、非心理学知识背景，关爱生命品质，注重心灵健康的心理学知识探索者；4、工作需要具备心理学知识和心理咨询技术的职业人士。报考条件：具备下列条件之一者，可申报心理咨询员（国家职业资格三级）考试：1、心理学、教育学、医学中专毕业，其它专业专科毕业，连续从事心理工作满1年；2、心理学、教育学、医学本科毕业；3、连续从事心理咨询工作满5年并能具可靠证明；4、具有心理学、教育学、医学专业初级职称，连续从事心理咨询相关工人1年以上。—具备下列条件之一者，可申报心理咨询师（国家职业资格二级）考试：丁、取得心理咨询员职业资格证书后，连续从事心理咨询工作4年以上；2、心理学教育学、医学本科毕业或其它专业硕士毕业，连续从事心理工作5年以上；3、具有心理学、教育学、医学专业的中级职称，连续从事心理咨询工作3年以上；4、具有心理学、教育学、医学专业的高级职称，连续从事心理咨询工作1年以上。
小琪1128
对于目前来说，除了个别学校会开设有医学心理学之外，还有一些培训机构所结发的一些结业证书，但是除了正规的院校这个心理学证书会有一定的作用外，但是对于其他的培训机构来说，这个证书几乎是没有什么作用的，而且对于现在我们已经取消了心理咨询师的一个考试，所以说对于心理学的一些相关知识要考取什么样的资格证，有的时候也是一头雾水的，不知道该如何去从事这样的一个职业。因此对于现在来说，心理学证书不知道是否有用，有的时候我们可能等待着下一个资格证的出现，让我们能够有一个从业的资格，有一个就业的方向，但是对于目前来说心理学证书还没有哪个是含金量比较大的，或者是有实际用途的，当然了，除了一些国际上认可的。
明鑫花卉
国家认证的心理咨询师认证考试已经取消了，已获《心理咨询师资格证》者仍有效。
行业里认可度高的现在是两个证书——中科院的《心理咨询师基础培训合格证书》和人事人才网的《心理咨询师职业技能等级证书》《婚姻情感咨询师证书》。
需要注意的是，部分个人机构单位以职业资格等名义招生，实则为培训课程，并非是心理咨询师的认证考试。
妖妖小雯雯
心灵捕手这部电视剧题材是当代都市，于2017年11月开始拍摄，想知道心灵捕手电视剧的剧情介绍吗?还有一共多少集?
心灵捕手剧情简介
电视剧《心灵捕手》主要讲诉了心理咨询师温欣，温柔善良，漂亮干练，但性格倔强。14岁那年因遭到校园霸凌而患上强迫症，还在实习的心理咨询师丁正坤用奇招将温欣治愈。丁正坤成为了温欣心中的偶像，温欣从此也走向了心理师之路。毕业后，机缘巧合下进入丁正坤的私人诊所担任咨询师。
在与丁正坤共同解决各类疑难杂症中建立起深厚的友谊，同时也发现彼此已经成为自己最为离不开的人，在感情的十字路口前他们终于冲破理性的束缚接纳了彼此，新生活也拉开了序幕。
心灵捕手一共多少集
当代都市题材电视剧《心灵捕手》由北京中视百代文化传播有限公司制作，该剧于2017年11月拍摄，制作周期大约24个月。心灵捕手集数一共有50集，已备案。
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