杨彩莲心理咨询师作品

卡玛——自由作家，婚姻家庭咨询师。它的特点通透、悲悯、务实。对人及人性，始终保持着浓厚的兴趣。出版过《悦己， 是一种态度——像香奈儿一样做女人》、《两个人的修行——给婚姻的50个提醒》等作品。 她在《心理咨询师手记》一书中写道: “每个人都是一个深渊，终其一生，我们都在进行一场认识自己和他人的历程，只是很多时候，要想认识自己，是最难的。” 读罢此书。通过实例让我对心理咨询在我们生活的各个社会领域有了更深层次的认识，让我看见了人的脆弱与纠结、人性的复杂与多元化、成长的艰难与孤单感。让我产生了一些悲悯、体谅和温柔的情怀。由此也觉得培养一个健康的心理，对我们的生活至关重要。 作者在书中讲解了很多生动、有趣的例子，在这些实例中贯穿了咨询师们在给求助者做心理治疗的时候，运用的合理有效的治疗方法。这些方法对能够有效地帮助我们个人最终实现接纳自己，体谅他人，在人生的旅途中与世界握手，与人共同探索内心世界，理解自己并尝试做出改变。 都说当今中国发展的速度太快了，整个社会充满了浮躁、急功近利的心态。“快”:首先意味着时间要短，其次意味着过程似乎已经不重要，结果才重要。可是大家知道，当你做在一列火车上，速度越快，你越欣赏不到外面的风景。生活亦如此。 其实，一切都是讲究平衡的，物质与精神的平衡、快与慢的平衡。一个人没有平衡就会失去重心，会跌倒。生活很需要这种平衡。  心理咨询工作过程是一种慢的体现。他的方式就是帮助求助者开启一段慢的心灵之旅。在快速发展的社会，每个人一定都需要一种慢的平衡。 所谓“慢下来”是指， 1.慢就是给出时间向内看自己；2.慢就是对自己的情绪、行为、想法给予理解，理解自己在追求什么，获得的东西对自己又意味着何种意义？3.慢也意味着愿意有规律、有节奏的生活。 时间慢下来的方法:用一些时间去读书、写作，和家人一起吃个饭、聊聊天，做自己喜欢做的事情，去练瑜伽和锻炼，去度假、到海边晒太阳，去农村体验生活。这些都不失为慢下来的好办法。 本书的作用，是心理咨询师对求助者的帮助，而通过对这些治疗方法的理解，我还感觉到是一个自我疗愈的过程，一个重新认识自己的过程。 人人都有心理问题，说起我的心理问题。直觉告诉我，是与我的生活经历有关。在我读小学的时候，不知道害怕是什么，能够在上千人的师生大会上独唱，演节目，可以说是个品学兼优又勇敢的学生。而后来，我却变成了一个不在勇敢而胆小的人。中学时代的一些事让我印象深刻，记得当时我的家庭生活并不富裕。母亲把姐姐穿过的已经磨白的粗布裤子，经过修改给了我穿，把磨白的那一块修改在我的隐秘之处，使我非常害羞，不愿意和同学多接触，整日少言寡语。还有一件印象深刻的事，中学时期学校分了尖子班和文理科，根据我的学习成绩，我被分配到众多学习较好的同学之中，进了理科尖子班。由于偏科，个别科跟不上，综合成绩在班里已成倒数，心理压力非常大。由于这些原因的影响，加之没有得到很好的心理疏导，使我逐渐变成一个自卑内向的人，在同学面前总是抬不起头，不愿意多交流，后来同学们都说我像个姑娘似的，我知道这其中的含义，当然考学的结果也就不言自明了。后来，参军到了部队，在部队通过学习和磨练，改变了很多。但性格方面还是留下了遗憾，比如:见人说话就紧张，不善于表达自己，造成了遇事敏感，性格脆弱，不自信等诸多缺点。 通过阅读卡玛的《心理咨询师手记》，使我认识到造成自己心理问题的真正原因，就是不知道如何去爱自己，去欣赏自己和拥有自己，没有找到自我的力量。 随着时间的推移，年龄的增长，社会阅历的增加。相信每个人都具有自我成长的力量，通过后天的努力， 会对人们的精神生活、性格形成起到积极的影响。 一边是社会经济的飞速发展，一边是个人静下心来探索生活的意义。“一快一慢”，以此达到一种平衡的生活状态。 让我们一起慢慢地探索自己的内心世界。 这样的改变，是我最大的收获。

《沉睡花园》这部剧刚播出就反响热烈，受到网友的一致好评。剧中的每个人物都有自己鲜明的特点和优势，将人物形象展现得淋漓尽致，具有很强的感染力。

《沉睡花园》开播三天点击量破亿，这部剧会成为2021年度黑马作品吗？

在今天的工业电视剧中，情节紧凑，情节发展迅速。导演很好地控制了整个情节节奏和演员表演。一开始，他用倒叙的叙事技巧来填补悬念。后来，他通过每个故事的分支都能与主题相连接，这一主线将整部都连接到一起，令人留恋不舍。在强调情节的同时，还可以兼顾情感剧的部分，将男女关系中的“甜蜜”与悬念“恐惧”完美结合。网友纷纷发表评论，掀起了一波“甜蜜恐惧剧”。该剧的联合导演齐俊生也以非凡的实力在导演行业崭露头角。内容为王，这不仅适用于自媒体人的创作，也适用于电影和电视剧。

往往由于个人成长环境、家庭教育等个性或心理缺陷，他没有意识到自己所做的是在精神上压抑他人，但他是在不知不觉中这样做的。这种人，在他自己的主观意识中，他真的很爱对方。故意，当然是有意识地去做，以满足自己的私欲。

甚至有些人也会专门学习这门课程。他们中的一些人，如霍朗，彼此不可分离，因此他们希望彼此与霍朗不可分离，而另一些人纯粹是为了寻求道德腐败的刺激。事实上，无论哪种，如果爱与精神控制相结合，就不再是真爱。这种有意无意地控制对方精神的人从根本上说是无能的。他们要么不知道如何去爱，要么不想给予爱，要么根本不相信爱。她们能带给女性的只是不幸。

但也有一些没有经验的女孩愿意相信男人的甜言蜜语。那个男人叫她放弃工作，因为她不想看到自己的辛苦工作。她激动得热泪盈眶，认为这是对她的爱的体现。她从未想过为什么男人不相信她能用自己的能力做好工作。在这里，我必须提醒女孩们，如果一个男人打着爱你的旗号干涉你的生活和工作，试图说服你接受他的观点，改变你的思想和认知，你必须远离他。不管他说了多少，你都应该记住真爱不是这样的。

当我们爱一个人时，我们只希望对方变得更加美好，而不害怕她越来越好。当然，也有一些人担心与爱人的差距越来越大，但在这种情况下，我们会敦促自己进步，努力跟上爱人，而不是阻止爱人提高自己。真爱必须是相互的成就，必须充满尊重和认可。

那些互相限制、互相压制、互相贬低的人，都不是真爱。即使他的动机真的只是为了留住你，即使他真的认为他非常爱你，那也不是真爱。因为真爱是美丽的，而不是不幸的。精神控制不能缩短与恋人之间的距离。如果你想得到爱和保护爱，你只能依靠一颗心，而不是一条捷径。愿每个人都能理解并遇到真正美好的爱情。

我认为这部剧的编剧，心理学的研究还是非常专业，因为剧中的心理学内容，都可以正确地应用到生活当中去。

一定会成为的，这是一部特别好看的情感大片，在里面我真的特别喜欢龚军是一部非常好的悬疑作品。主要讲述了一个非常优秀的心理咨询师遇到了一个公众号博主的剧情内容。

从心理咨询师的角度看待《女心理师》这部剧的：

在国内的影视市场中，以心理咨询师为主角的电视剧并不常见，《女心理师》作为融合了都市、悬疑、喜剧等众多因素，展现小众职业的电视剧，做到了既有故事性，又没有失去专业性。剧集在非传统“单元剧”的形式中展开，借用来访者的故事为缩影，展现了都市中的喜怒哀乐，以细腻精准的手笔刻画了当代都市群像。随着第一集开头部分那段画外音里对现代社会自杀问题的思考，观众们一起走进了贺顿的世界。

第一个故事的主人公尤娜，因为父母的婚姻关系破裂、遭受校园霸凌等原因，陷入了自我价值怀疑，并做出了伤害自己以博得关注的危险行为。分析过程同样也是推理的过程，剧集巧妙地将事件还原与正常叙事结合在了一起，层次性地完成了故事表达。

这是电视剧《女心理师》的一个情节。这部剧聚焦心理问题，悬念迭出，剧中许多人物心理都不太健康。倪萍饰演的这位母亲，还不知道是什么情况。从第一集看，好像是有轻度的阿尔兹海默症。她的女儿是一位心理咨询师（杨紫 饰演），而倪萍把女儿的名字叫错，女儿叫贺顿，倪萍把她叫做“俊俊”，似乎在叫另一个孩子的名字。

剧情之外，《女心理师》所反映出的，还有对当下社会中人心理健康议题的关注。随着媒体对因情绪问题导致自杀或做出过激举动等事件的多次报道，情绪问题，已经成为了当代社会中不可忽视的重点。

心理师的上线也让人们更多的了解这个职业，她是能帮助你解决自己的问题的。不要觉得看心理医生就是心理变态，她可以引导你多方面的看待这个问题，而不是老钻牛角尖，这样才能活的自在。

《对于自己你还是个陌生人》是北师大心理学硕士大将军郭的作品。大将军郭，国家二级心理咨询师，韩寒ONE人气作者。8年的心理咨询经验，致力于性感而又实用地传播心理学知识，专业而又通俗地吐槽点评，精准而无痛地治愈大众。  整本书共三章。 第一章 对于自己，你还是陌生人 ‘为什么我会这样？ ‘我该怎么办？’ 我是怎么变成了如今的自己？ 我又能做些什么让自己成为想成为的那种人？ 在心理咨询过程中，作者陪伴他们梳理过去的往事和现在的经历时，慢慢明白这些问题的症结所在：不论岁月的年轮刻画了多少圈，对于自己的了解却没有由表及里的一寸寸加深,抑或是被一些表象迷惑，因而从来没照见过真实的自我。 当我看到这一段文字事，忍不住扪心自问，‘你真的了解自己吗’，我留给别人的印象一向是爱学习，爱读书，虽然经常家务缠身。但是现在我问问自己究竟有多少收获，影响自己日常效率的原因究竟在哪。当我内心细问时，慢慢地才懂得自己只是一路往前赶，一直都是急于情节，急于事情的脉络，而不是对文章本身的深思。 然后我又慢慢地回忆这么多年以来，自己下班后究竟在那些方面有优势，又是如何利用。以前真的不忍心来剖析自己，总是走马观花般的一年又一年。一直不满意自己的工作，可是这么几年下来自己又做了那些改变能促使自己动一动。很难堪，没有太多，只是想想，只是考考某些证。 是的，如果连自己都不了解，我们怎么能确保所有的努力都朝着对的方向？如果连自己都没有看清，又怎么能清醒地看待世界和他人？ 这感觉就如同有一天你在镜子前不小心发现一张陌生的脸，而这个人真的是你自己。 这种惶恐和疑惑并不是必然，你原本可以对自己有更透彻的领悟，你原本可以过上更平顺美好的人生。 现在发现并不算晚。种一颗树最好的时机有两个，一个是十年前，一个就是现在。而认识自己，熟悉自己，从这一刻开始还来的及。 如果我们都能早一点发现自己的软肋和短板，或许不会让自己暴露在易受损的环境当中以卵击石；如果我们能一早认识到自己的长处和优势，或许不会再纠缠和挣扎于自卑之中无法自拔。更为重要的是，当我们遇到困惑，当我们感到迷惘，我们能快速找到真正适合自己的选择，不浪费光阴，不磨损自我。 认识自己真的是一件很必要的事情

会成为黑马作品，在里面主要描述的就是心理师和自媒体博主，因为巧合走到一起成就自己的故事，比较吸引注意。