秋君心理咨询师讲座

每个人的性格不同，造成了在处理事情以及对某些事情的看法上也会不一样，这种情况下有分歧和争论都是很正常的。更何况大学里面大部分的学生都是来自全国各地，因为生活习惯、兴趣爱好，本地习俗等各方面的不同，在很多事情上，都有可能会产生矛盾。

1、首先适当保持沉默，学会观察。人与人刚开始的时候都会习惯性地隐藏自己的不好之处，展现自己最美好的一面，所以即便刚开始有一些分歧都不会很快表现出来，但肯定会记在心里，一旦有合拍的人，就会慢慢疏远和自己意见不合的宿友。

2、提前开个小会，定好大学四年一些“小规矩”。比如作息时间，打扫清洁，集体活动等事情。因为每个人的作息时间其实都不一样，即便大部分大学生都晚睡，但总有一些学生习惯性地早睡，所以刚开始就一定要将这些问题先摆出来，尽可能的协调一致，这样才能避免之后产生的矛盾。尤其是夜猫子，如果睡得迟，也一定尽可能的不要影响别人睡觉。

3、绝对不要对别人的事情太过好奇，因为好奇过头就有可能会侵犯别人的隐私。每个人都有不想让别人知道的秘密，或许在有些人看来这些“秘密”根本不算什么，但既然人家不想让人知道，肯定也是有自己的原因的。不过分好奇一方面是没必要将时间浪费到这些事情上。

4、不搞小团体，更不要背后说人坏话。背后说人坏话这件事情，稍微不注意就有可能会被人知道，毕竟大学也不算很大，人和人相处就是一个圈子。可能在寝室里面会和某一个人特别合得来，所以更愿意和他接触，而忽略了其他宿友，但久而久之你也有可能会被其他人忽略。

5、在宿友有困难的时候，力所能及去帮助。毕竟是一个集体生活，每个人都有可能会遇到一些小麻烦，不管是生活上还是学习上。宿友有困难的时候，刚好能够帮的忙，顺手帮了其实对自己也没有太大的影响。这样相处不仅会更融洽，同时也能加深感情。

6、不拒绝宿友的好意。刚进入集体生活的时候，有些同学会带一些零食或者水果进宿舍，然后也会邀请寝室的人一起吃。但这种时候有些学生会因为不太熟悉，所以会礼貌性地拒绝，其实没有必要拒绝的。因为从某种意义上来说，你接受别人的好意，其实也是给人家面子，反而会让人家更高兴。

既然是宿友，那么包容性是很重要的，因为做不到就只能接受产生的后果。但需要注意的是，进入大学是为了学习，顺便认识志同道合的朋友。

大学生在宿舍应该如何相处？我来教大家几招宿舍相处小技巧，大家快来get吧~

1、学会察言观色，收敛性格。一个宿舍的人，尤其在大学，每个人都来自天南海北，文化背景、生活环境、三观等等都会有有所不同。你不能要求每个人都站在你的角度思考。如果你因为在宿舍外的学习、恋爱、家庭等原因不开心的时候，不要习惯性地把情绪出在身边人身上，没有人欠你的，别人可以包容你，但也不会一味地忍让你，控制不住自己脾气的人，也很难掌控自己的人生。另外，当你的舍友遇到难过、愤怒的事情的时候，能做出感情回应(共情)自然是最好的，做不到的话也不要反向而行，别人哭得悲惨至极而你却哈哈大笑等。

2、学会适度的宽容和忍让。网上所说的“都是第一次做人，我凭什么要让你”只能是玩笑话，事实上我们需要忍让很多东西。当然，我说的是小事情方面的忍让，比如别人喜欢在宿舍吃东西而你讨厌，那就开窗通通风，如果别人空调喜欢开16度而你受不了，就商量一下折中一下温度等等。不过，在重要的原则问题上，还是需要保持坚定的立场。

3、学会分享和帮助。宿舍作为一个集体生活的地方，自然很难明确地划分界限。况且赠人玫瑰，手有余香。当别人突然没有沐浴露和洗发水了，你借一次又何妨，万一你也有那天的时候呢，不过也要注意有些人习惯性地麻烦别人，就要学会委婉的拒绝。女生之间也经常互借卫生巾，万一就在上课的时候，突然来了这么个尴尬时候，而你平时从不帮人，别人又何必理你呢？在宿舍搞卫生，可以明确地分工搞卫生，但偶尔垃圾多头发多的时候清理一次，既能让别人觉得你很棒，你自己的生活环境也会变好，何乐而不为呢？听说过俞敏洪大学时候故事的人都知道，吃亏是福，可能你只是做了一件小小的事，以后却可能会有意外的收获。当你水果、零食买了很多，分享给舍友，他们下次也会同样分享给你，一来二去关系也会很融洽。

4、不要面前一套背后一套。没有不透风的墙。你可能当着A的面对他很客气，转而却跟B说A哪里哪里不好，一方面B可能转头又跟别人说你说了什么什么，另一方面B也有可能鄙夷这种行为。知人而不评人，是一种教养。也能让自己避免很多麻烦。别因一张嘴毁了自己的人生。

看人是门技术活，处人为事是门艺术，首先第一要有眼缘，观对方五官，你会发现有很多情况会从五官上可以体现出来，当然这也不绝对的，这就到接下来处人为事，路遥知马力，日久见人心！真诚的对待别人，我相信你也会得到别人的真诚，从相处的过程中你会慢慢别人的人品好坏，好就多走动，不是一路人就保持距离，初处人为事只要你能真诚面对，你会慢慢懂得看人，慢慢就能知道处人为事，不要着急，遇到的人很多，慢慢的你就能知道很多时候处人为事就是一门到老也学不完的艺术！

与人相交，首先就要看这个人的谈吐，谈吐能够反映这个人的文化程度，性格脾气等。如果是前言不搭后语，说话颠三倒四的人，那么他肯定是一个不实诚的人了，这样的人是不可以与之成为朋友的。想要了解一个人的人品究竟怎么样，可以看他身边的人怎么评价他，群众的眼睛总是雪亮的，如果是公认的人品很差，那么和这个人相处就要有所保留。另外还有一种情况就是，这个人被人交口称赞，要么就是大善之人，要么就是保持伪善。一个人的仪表也是很重要的。很多人理解外表为穿着光鲜，这是不对的，古时候的圣贤甘于清贫，全都是穿的破破烂烂的，仍然成为了一代宗师。外表指的是展现给别人的精气神，如总是畏畏缩缩的人不值得相处。还有交际和嗜好等都能看出此人的好坏。

如果你发现你的伴侣有精神出轨的迹象，千万不要声嘶力竭，大吵大闹，请先保持冷静，其实精神出轨的本质原因很简单：我们本来拥有彼此的真心和感情，但是随着时间的流逝，很多方面都有可能发生变化。这种情况下，你可以尝试：

1）整理自己的外在形象

请想一想，你们还没在一起之前，你天天梳妆打扮，光彩耀人，你们在一起之后你是不是不在注意自己的外在形象了，如果是的话，你可以尝试的改变自己的外在形象，让你的另一半眼前一亮。

2）找到共同的话题

很多精神出轨都伴随着沉默，也意味着没有多余的话题。这种情况下，你可以尝试地创造一些有趣的话题和你的伴侣沟通交流，从而建立起新的沟通方式。

3）努力让自己变得更好

你可以努力学习，提升与修炼自己，并给对方更多一些关注与关爱。

精神出轨，其实这只是夫妻相处中的其中一方面——分享与沟通出现了问题，关键是你应该如何处理这样的问题，从何入手？怎样修复婚姻？美国明尼苏达大学的《奥克婚姻质量评估》提到，婚姻关系是需要综合考虑的，除了分享与沟通，还有另外十个方面需要你综合考虑分析——婚姻期望、性格相容性、性生活、解决冲突的方式、财务管理、休闲活动、解决冲突的方式、角色平等性、宗教信仰、子女教育，用这十一要素可以判断两人的契合程度？哪些是你们的风险区域？哪些方面需要提升？你可以根据这些优势如何改变当前的困境。

主持词要根据活动对象的不同去设置不同的主持词。在当下的中国社会，主持词的实用频率越来越高，那么你知道主持词如何写吗？以下是我整理的讲座主持词4篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

幕后开场白：

请各们尊贵的来宾各就各位，因为我们的会议即将开始，现在请大家开始和我一起来倒计时：10，9，8，|7，6，5，4，3，2，1.现在请各位尊贵的来宾伸出你热情的双手，拍着最动感的节奏，有请出本次会议的主持人XX闪亮登场！

精彩开场白：

下午：缘分让我们在此相聚，美丽让我们在此相约。亲爱的大美女，可爱的小美女，新朋友老朋友，男朋友女朋友，各位xx美容院的好朋友们；大家下午好！我是本次会议的主持人XX在这里我代表海英美容院的全体员工对您的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎 欢迎你们

来到通北，给我的感觉是山美，水美，人更美，这里的朋友还有个最大的特点，那就是热情，亲爱的朋友们能不能再次用你的金掌，银掌，八卦连环掌，降龙十八掌给台上这个身高米少5公分的帅哥掌鼓励一下 感谢你的情，感谢你的意，感谢你的支持与鼓励，在此我仅代表我本人，我的爸我的妈，我的生产厂家，以及主办方XX美容院对在座的每一位的到来在此表示感谢！感谢你们！

请出院长：

今天有这个机会和大家相聚这里，还要感谢一个人，这个人也有很多的话要和大家说，她的魄力被身边的每个人认可，她就是xx美容院的领航人XX女士，我们用热烈的掌声请出XX院长隆重登场！

感谢院长的肺腑之言，我们再次把热烈的掌声送给她，

有话说：强将手下无弱兵，优秀的领导下有一个优秀的团队，今天她们也准备好了，接下来请大家伸出你们发财的左手与幸福的右手的`拍出最动感的节奏请出美丽的天使们：

感谢美丽天使们活泼热情的舞蹈。

请出讲师：

接下来将进行我们今天最重要的环节，要请出一位重量级嘉宾，她是出生于中医世家，毕业于华西医大，之后致力于健康养生事业。在国内外养生美容会所座诊及讲座近千场。擅长面诊、手诊、舌诊、甲诊、脉诊、经络诊疗等技术。摸一摸就知道你是否有偏头痛，睡眠状况、肠胃功能怎么样·····请大家拿出你激情与热情，掌声与尖叫声来请出罗平教授隆重登场。{把付大师的简介有的地方换掉}

听了付大师的课，让我们学到不少，悟到不少，我们用热烈的掌声再次感谢他，告诉大家一个好消息，我们的付大师明天还要在美容院坐诊一天，专门为贵宾顾客面对面沟通，大家可以提前预约时间，教授坐诊一个人要半个小时，所以一天只能看诊10个客人，大家抓紧时间预约（这个多宣传几次）

结束

《感恩的心》

美好的时光总是短暂的，短暂时光总是那么让人流连忘返的，岁月如歌，美丽永恒，让我们的友谊在此传播，让我们的爱在此传递，我 们不能留住现在，但我们可以相约未来，说一声珍重，道一声再见，让我们相知在

不远的将来，祝各位亲爱的朋友们在今后的日子里家庭幸福，财源广进，事业蒸蒸日上！

各位老师们：

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，对于我们在校中学生来说，在这样的社会大环境下生存，往往面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄的困惑。再者，我们的同学大多数是独生子女，在家往往被家长们呵护为小太阳、小皇帝，所以，以自我为中心的心理问题也显得越来越严重，加之随着青春期的到来，学生们的生理和心理都在不断的变化，烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生，这些情况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼、发生一些不该发生的事情。因此，对我们广大老师进行心理健康教育培训显得尤为重要。

今天，我们有幸邀请到我们的“美女专家”王丽梅老师为大家做青春期心理健康方面的专题讲座，下面，首先让我们以热烈的掌声对王老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

王丽梅老师，国家二级心理咨询师，曲师大附中老师。学生处主任，曲师大特聘心理辅导老师，济宁市特级教师，教育硕士，多年来一直致力于学生的心理教学和研究，并取得了丰硕的成果。

自20xx年开始，王老师就开始从事心理健康的学习、研究和工作，先后参加过10多个有关心理健康方面的工作坊和相关业务培训，近几年来，针对青少年学生单调的学习生活，开展青少年心理素质训练活动，关爱未成年人心灵，并多次开展了社会公益性学生心理调适讲座、亲子沟通研习会，宣传心理健康知识，先后被山东健康联盟委员会评为山东省辅导员培训特聘教师，受到广大学生和家长的一致赞誉。

下面让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。

结束总结，王老师从心理学视角和大家探讨教育教学中的几个策略，引导各位老师们能够重视并发挥心理规律和心理现象在教育教学中的重要作用，从而进一步提升教育质量和职业幸福感，最大化地实现自我价值感。让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。希望这是一个开始，也欢迎王老师常到春秋“坐坐”。

尊敬的家长朋友们：

你们好！

首先我代表全校师生向今天来参加会议的家长朋友们表示热烈的欢迎和衷心的感谢！！！今天我们有机会聚在一起，都是为了一个共同目标——那就是孩子的未来。可以说，今天各位的到来，是对孩子学习的关心，也是对学校工作支持配合的最好表现。请允许我代表学校、代表孩子向在座的各位真诚地说声“谢谢！”

今天的家长会共有三项议程：

会议第一项由刘校长就本次家长会的召开作相关介绍

会议第二项我们荣幸地邀请到了北京师范大学心理学专业，知名青少年心理教育专家，中国关心下一代家长教育工程专家讲师团高级讲师韩丽老师为我们作今天的专题讲座。 会议第三项是家长互动环节。

一、 下面进入大会第一项：

掌声有请刘校长讲话！！

二、 下面进入大会第二项：

让我们以热烈的掌声欢迎韩丽老师为我们作今天的 “做现代父母，育杰出人才”专题讲座

三、感谢韩老师今天为我们带来的精彩讲座，相信在座的每一位都会受益匪浅。下面是我们的互动时间，家长朋友们有任何教育上困惑和疑问，都可以请教我们的韩老师。

李阳：尊敬的各位领导，各位来宾

武青山：亲爱的老师、同学们

刘煜佳：现场以及电视机前的家长朋友们

合：大家，晚上好!

鄢婷：今天，我们相聚康桥，激情满怀，心潮澎湃。

林雅燕: 今天，我们相约康桥，辞旧迎新，载歌载舞。

武青山：今天，我们相聚康桥，感受真情，释放激情。

李阳：康桥之光，众人点亮!这里是漳州康桥学校“康桥之光”文艺晚会的直播现场。

刘煜佳：康桥之光，众人点亮!现在我宣布漳州康桥学校20xx年“康桥之光”文艺晚会 合：正式开始!

一、自信

刘煜佳：康桥之光第一篇章“自信”，我们信古圣先贤，信自己，我们相信所有的成败得失都是靠

自己一步步走出来的!

鄢婷：魂牵汉代，继承悠久的大汉文明。

李阳：梦绕唐朝，弘扬华美的大唐文化。

林雅燕：追溯历史，感怀我煌煌华夏风姿。

武青山：重回汉唐，自豪我泱泱大国神采。

刘煜佳：正所谓：“观今宜鉴古，无古不成今”，现在就让我们一起《重回汉唐》。

鄢婷：请欣赏幼儿园师生联袂带来的舞蹈《重回汉唐》

2、合唱《颂唐诗》

鄢婷：娇艳的鲜花，衬托醉人的笑容;美妙的舞姿，激扬七色的彩虹。

武青山：熟悉的旋律，演绎不改的情怀;飞扬的歌声，吟唱经典的诗篇。

鄢婷：今天，我们的唐诗不仅像清泉，像明月，而且有歌还有画。

武青山：是啊，让我们一起来用心聆听幼儿园、小学部给我们带来的歌舞《颂唐诗》

3、朗诵《我骄傲，我是中国人》

刘煜佳:我站在东海之滨，面对苍苍大海，高声说：我骄傲，我是中国人

李阳:我站在巍巍昆仑，面对茫茫雪原，高声说：我骄傲，我是中国人

刘煜佳：我站在世界的每个角落，面对不同肤色的地球人，我都要高声地说：

合：我骄傲，我是中国人。

李阳：请欣赏诗歌朗诵《我骄傲，我是中国人》。

林雅燕：从大漠敦煌到小桥江南，从丝路驼铃到峻美三峡。

武青山：从民间民俗到阳春白雪，从文人墨客到历史传说。

林雅哑：宫商角征羽 琴棋书画唱 孔雀东南飞 织女会牛郎。

武青山：接下来请欣赏肖芸、丘婧两位老师为我们带来的歌伴舞《龙文》。

5、明师宣誓

鄢 婷：今天是康桥人的节日，我们歌唱吉祥。我心中的歌声与微笑属于辛勤耕耘、泼洒青春的老师们。

林雅燕：今天是我们的节日，我们载歌载舞。我心中的掌声与鲜花属于无私奉献、爱岗敬业的老师们。

武青山：说的真好!在这个美好的夜晚，你们说出了心里话!我相信，我们的老师们也有很多心里话想说!接下来，让我们一起用心聆听康桥教师们最真诚的声音!

二、立志

(领诵人下台的同时，不出场报幕。李阳：“康桥之光”第二篇章，立志!少年要养志，要立志。我们康桥少年要立大志，立好志，立远志。)

1、国学诵读

林雅燕：《道德经》洋洋洒洒五千言，给世人留下了丰富的哲理宝藏。

鄢婷：《论语》深入浅出，微言大义，囊括了儒家文化的精髓所在。

林雅燕：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，是康桥学校小学部经典实验班的孩子们从小立下的志向。

鄢婷：接下来将由这群正在接受中华传统文化教育的孩子们为我们带来经典诵读及现场书画展示。

2、武术《少年强》

林雅燕：站似一棵松、卧似一张弓 好男儿顶天立地、壮志凌云。

刘煜佳：少年习武少年志，中华武术中华魂。

林雅燕：接下来请欣赏康桥武术队给我们带来的武术表演《少年强》。

3、歌舞《飞得更高》

鄢婷:幼虫因怀揣着“飞得更高”的渴望而化茧成蝶，鹏鸟因心存“飞得更高”的信念而雄眺万里。：李阳：人类因拥有“飞得更高”的梦想而飞向遥远的天空，飞向茫茫的宇宙。

鄢婷:我要飞得更高，飞向属于自己的舞台与天空吧。请欣赏小学部给我们带来的歌舞《飞得更高》。

武青山：青春少年，祖国的花朵，国家的希望，民族的未来。

鄢婷：康桥少年，朝气蓬勃，勤奋好学，激情向上!

武青山：接下来有请八年六班的全体同学和他们的班主任一起为我们带来歌舞《康桥少年》

5、现场：小刘在线(略)

三、立行

(不出场报幕)武青山：“康桥之光”第三篇章立行。“天行健，君子以自强不息;地势坤君子以厚德载物”。细心、恒心、爱心、耐心，是每一个康桥人共同的付出。

1.乐器串烧

林雅燕：高山流水，知音难觅，伯牙与子期，让古筝变得高雅而优美

李阳:二泉映月，黑暗光明，苦难的阿炳，让二胡变得凄美而坚韧

林雅燕：琵琶幽怨，诉衷肠;陶笛清脆，送轻爽。

李阳:优美的旋律让人陶醉，跳动的音符让人留恋。让我们一起欣赏师生同台带来的乐器串烧!

2、英文话剧《阿里巴巴与四十大盗》

林雅燕：童话，会给我们带入一个美轮美奂的天地。

武青山：童话，会给我们带入一个至善至美的世界。

林雅燕：让我们一起观看小学部以精彩的英语对白演绎的童话故事《阿里巴巴与四十大盗》 武青山：一起感受孩子们在美丽的童话世界里——成长的快乐!快乐的成长!

3、魔术《魔手神彩》

刘煜佳 配合黄伟达 即兴串词

4、音乐剧《心若在，希望就在》

鄢婷：李老师，有时我总会觉得迷茫，回想自己做过的事，觉得很荒唐。

李阳:每一个人在成长的过程中都曾经偷懒、贪玩，都会有那么一段迷茫的青春，但是只要你的心还在，希望就永远不会离开你。

鄢婷：真的吗?只要我们有心，希望就会一直在我们身边吗?

李阳:接下来这个特殊的颁奖典礼会告诉你答案的，有请高二3班的同学们带来音乐剧《心若在，希望就在》

5、学子宣誓(由学生会主席沈良伟主持，全体学生起立)

四、收获

(不出场报幕)刘煜佳：康桥之光第四篇章“收获”，我们只问耕耘，不问收获，因为付出和承担责任的过程中我们已经收获了幸福与满足，在这里，在康桥学校里，这儿就是我们的家!)

1、教师歌曲串烧(不出场报幕。根据演唱老师出场时报部门和姓名)

2、音乐剧《每朵花都有梦》+采访

鄢婷：是谁，用爱心呼唤我们迷途知返。

林雅燕：是谁，用温馨开启我们心灵的迷茫。

鄢婷：是谁，用耐心帮我们改正错误，点燃我们希望的灯火。

林雅燕：是谁，用热心帮我们排忧解难，引导我们实现心中的梦想。

鄢婷：由高二(4)班师生共同演绎的音乐剧《每朵花都有梦》，将会给我们讲述什么样的故事呢?掌声有请!

3、小学部手语舞《感谢》

刘煜佳：承接上个音乐剧后的采访，即兴串词。

结束语：

李 阳：自信、立志、立行、收获，我们欢聚一堂;

刘煜佳：师生同台，点亮康桥之光

武青山：家校联手，齐谱德育华章

鄢 婷：康桥，一块弘扬传统文化的圣地

林雅燕：康桥，一个铸就学生梦想的舞台

武青山：一份耕耘，一份收获，我们已收获了累累硕果。

刘煜佳：团结进取，执着追求，我们正创造着灿烂和辉煌

李阳：漳州康桥学校20xx年“康桥之光”文艺晚会

刘煜佳：漳州康桥学校20xx年“康桥之光”文艺晚会

合：到此圆满结束!

鄢婷：祝老师们、父母们，身体健康，工作顺利， 合家欢乐!

林雅燕：祝同学们-学习进步，心想事成!

刘煜佳：谢谢各位来宾各位朋友的真情相伴，我们明年再见!

合：明年再见！