扭扭炒饭
我认为你可以写新颖一点的，不要太千篇一律。表扬 我得到了表扬表扬，我想大家都很想得到吧！包括我。在我的童年记忆里，“表扬”这个字眼对它很陌生。在家里，妈妈很少夸我，尽管夸我，那也是我做出了非常大的努力，所以，我感到一点儿都不高兴。更别提老师了，老师对我的印象因为不深，根本得不到表扬。至于朋友同学嘛，我也没有什么优点，谁都不会表扬我。所以我对表扬非常陌生。那是我上五年级的时候，学校把五年级分了三个班，我们也换了班主任，是新调来的刘娟老师。这个老师一来，我感到非常的亲切，好像这个老师上辈子就和我有缘似的，我从心底里喜欢她。老师给我们上第一节课时就表扬了我，说我字写得好。我非常高兴。后来，老师经常夸奖我，把我的自信心提高了，从那以后，我再也不是一个自卑的孩子了。因为我得到了表扬。表扬对某些好学生来说也许是微不足道的，可对我就不同了，因为我需要表扬。我希望所有的家长和老师都要学会表扬，给自己的孩子自信心，给自己的学生自信心。愿天下每个孩子都像现在的我一样快乐。这是我校六年级马明珠同学的一片篇末考试作文。语言很朴实，但表达一个孩子的心声。
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与自然灾害不同，新冠疫情已经持续近两年，对人的心理带来一次又一次冲击。疫情下，如何找到释放压力的更好方式？【远离焦虑，找到更好的自己⑤】不逃避不恐慌，找到支撑自己的平衡点阅读提示近日全国多地散发的新一轮疫情让每个人又紧张起来。疫情终将离去，但在这期间，如何保持心理健康，远离恐慌和无措，特别是如何应对因疫情产生的创伤后应激障碍值得关注。对于个人来说，积极应对，做好自身防护，保持警惕，不必过于担心忧虑。疫情常态化下，保持平常心，困难总会过去，生活依旧可以美好。一波未平一波又起，近日全国多地散发的新一轮疫情让每个人又紧张起来。与台风、地震等自然灾害不同，那些灾难在瞬间发生，是短时的。源于去年初的这次新冠疫情，却以漫长的方式，一次次给人的心理和精神带来冲击。据统计，2020年，因新冠疫情导致全球新增5320万抑郁障碍患者和7620万焦虑障碍患者。而在疫情期间，我国青少年抑郁发生率显著高于疫情前的水平。如何远离恐慌和无措，特别是如何应对因疫情产生的创伤后应激障碍，值得关注。疫情对心理健康的影响或将持续多年“现在我一听见有新发病例，就非常紧张，晚上睡不着，白天也坐立不安，生怕自己和家人被感染上。我该怎么办？”自从去年疫情暴发，刘娟就成了心理热线的常客，夜里睡不着觉，她就会不由自主地拿起电话，听到专业人士的声音才会感觉踏实。据心理咨询师王珏介绍，现阶段，人们对疫情会有两种心理反应，一种是无反应，就是反应淡漠、不在乎的心理。因为疫情持续时间长，长期与疫情斗争会出现心理耗竭、倦怠、疲劳，就没有强烈的反应了。另一种是出现过激的反应，对疫情的反复特别紧张、焦虑，抑郁、恐惧、愤怒的情绪反应。特别是被隔离的人员会出现忐忑不安、心神不宁，导致饭吃不香、觉睡不好，情绪变得不稳定，容易发脾气，怨天尤人。调查显示，三成受访者在疫情期间出现过强烈压力和抑郁症状，38%的人表示对沟通需求增加，26%的受访者对情感支持的需求增加。去年4月，世界卫生组织评估，新冠疫情对人类精神心理健康的影响将会持续多年。由于此次疫情带来的恐慌是广泛性的、长期的，如果恐慌不消除，其带来的危害不亚于疫情直接带来的伤害。专家建议民众尽量关注政府及官方媒体发布的相关政策和信息，做到不信谣、不传谣，减少因不确定性带来的不必要的恐慌。
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每当我抬头，也不知道是巧合还是什么，总会和老师对视，此时的我真的感觉很微妙，就好像老师关注我了，我终于要引起老师的重视了吗，说实话，有点小高兴。但又有点害怕，一旦老师提个问题，一旦我和老师对上眼，那感觉准没错，肯定是抽我回答问题，此时的我内心就会特别紧张，只想着千万不要抽我，但是人越怕什么就会来什么，果然老师抽我了，这感觉可太可怕了。但是有的时候和老师对视，我也会观察老师的眼神，如果是锋利得像把刀的眼神，我就会想完了完了，被老师盯上了，就会立马把手放在桌子上，立马把头抬起来，装作很认真的样子，想着老师千万别点我的名字，我已经很听话了。如果是那种温柔得像春天里的一束阳光的眼神，我就会很安心，就会积极回答问题，配合老师，心想老师真的好温柔啊，人好好呀。总之，上课的时候和老师对视，就是一场煎熬的内心戏，但其实并不可怕，只要行得端，立得正，上课跟着老师的思路走，一切都好办。
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