柔柔1989
常言道知足者常乐，那不知足者有欲望者却是很难常乐。
在个人看来，大学生之所以会焦虑有以下4点原因。
第一，能力与欲望的不匹配。少年胸有凌云志，欲想仗剑走天涯。可是行走天涯哪里会有那么简单。智慧勇气能力样样不可少。总要想在江湖中闯出一片路，可却处处碰壁。这种情况之下怎么能会不产生焦虑自我怀疑呢？
第二，决心不足，自律不够。前面已经说过焦虑的一大原因是能力欲望的不匹配。
若想要解决这一矛盾，那便要去努力的提升自己的能力。爱迪生曾经说过，天才是1%的天赋，加上99%的努力来筑成的。连天才都需要付出那么多的努力才能成功，而我们普通的人更是需要持之以恒的坚持奋斗方可取得辉煌。
可是下定决心的勇气，以及自律坚持的毅力，却恰恰是大多数人都做不到的东西。许多人都是间歇性踌躇满志，持续性混吃躺平。
每每定了一个目标，却总不能够去实现。久而久之就会对自身产生一种厌恶感，觉得自己一无所成，焦虑尽显。
第三，心灵上还不够成熟。一个心灵不够强大的人，必定会因生活中的许多事情而痛苦。
科技时代发展，手机普及。当代大学生许多沉溺于虚拟的网络世界，浮游在浮躁虚夸的代码海洋中。他们不肯静下心来去阅读一本好书，充盈自己的心灵，也不肯用心去做一件事，感受过程的艰难结果的失败或成功。
人的心灵因苦难的经历而变得强大。
多一些社会实践，多做一些有益的事情，多学一门技艺纵使过程如峭壁悬崖攀岩，纵然结果不尽人意。但你的经历，你的阅历终究会化成涓涓溪流润养心之幽谷。
你会发现，当你的心灵逐渐成熟强大的时候，你在看待一些事情也就不会再感到焦虑。
何惧岁月悠长，你自缓步慢行。
微雨燕双飞1988
有去了解一下她。以下是我了解到的关于燕子老师的资料。√ 赛客倾诉首席心理咨询师√ 赛客倾诉联合创始人√ 北京师范大学心理学博士√ 斯坦福大学MBA√ 国家心理督导师√ 国家婚姻家庭咨询师√ 国家二级心理咨询师√ 人力资源管理师√ 国际NLP结盟导师√ 国际注册亲子教育指导师√ 系统排列师√ 高级企业教练◆燕子老师是赛客倾诉的联合创始人，将多年所学的西方心理学结合东方传统文化进行系统整合，一直致力于实用心理学的传播，尤其擅长亲密关系及其亲子关系的个案处理。◆ 燕子老师视自己为一个“支持者”，支持想改变的同学聆听内在的声音，拥抱内在小孩，接受自己的不完美，学会爱自己，与父母更好的连接，找到内在力量的源泉；支持你拥有与自己，与他人相处的智慧，让你知道如何走自己的人生之路，有资格、有能力追求自己成功快乐、轻松满足的生活；支持你遇见最美的自己！做更好的自己！◆ 燕子老师优雅自信，外柔内刚，充满内在力量，她的语言温暖包容又不失原则。
小眼睛晶
当代大学生焦虑的原因有很多，但从我自己身上分析的话，主要有六大原因，下面展开给大家说一说。
1、行动力过低
开学前豪情壮志，决定自己这个学期一定要完成什么任务。但是开学后却每天像一条咸鱼一般，内心怀揣着焦虑，但是又不付出行动去改变现状，只是任由自己颓废。日子在一天天的过去，内心也越来越煎熬。
2、计划太多，压力太大
虽然自己有按照计划一步一步的走，但是无奈计划太多，太难完成。导致自己无法完成既定的计划，觉得自己还是不够自律，产生了很大的心理压力，无法再专注，长期下去只会越来越浮躁。
3、长期处于学习状态
从早学到晚，除了吃饭上厕所睡觉，其他时间都是在学习。长此以往，精神是肯定会受不了。长时间处于学习状态，没有娱乐休息的时间，人的内心会产生非常大的压力，俗话说，物极必反。
4、急于求成
人们做一件事难免想要收获点什么，如果自己只是一味地付出，并没有看到什么成果，自然会感到失落。但我们也不能急于求成，毕竟很多事情不是我们努力一天两天或者一月两月就可以看见结果的，不要太早失望。
5、想要掌控一切
在学校学习的话，难免会被各种事情打断的，会被其他的事情支配掉一部分时间。人们有时会想要掌握自己的全部时间，所以一旦有别的事情打断了自己，就会产生厌烦的情绪，导致自己无法再专注。
6、目标没有被细分
有一个高的目标是好事，但是如果没有把自己的目标细分到日常生活中，就会给自己带来一种莫名的焦虑，毕竟自己不知道从哪里开始着手去完成自己的这个目标。
以上是我产生焦虑的六大原因，在清楚了自己的焦虑原因后其实就会有相应的方法解决自己的焦虑，希望大家放平心态，好好学习。
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