阿满思密达
山东省聊城市人，2006年毕业于山东师范大学教育科学学院（现心理科学学院）应用心理学专业，理学学士，国家注册心理咨询师，高级中学心理健康教育教师。 2004年3月至7月，在联合国儿童基金会小脚印婴幼儿家庭养护支持中心山东分中心做兼职义务辅导员，从事儿童心理健康教育工作。2004年11月至2005年3月，参加由山东省劳动厅举办的心理咨询师职业资格培训班；经国家统一考试获得国家心理咨询师资格。2005年3月，参加由共青团山东省委和齐鲁晚报社联合发起的“帮助青少年戒除网瘾爱心志愿团”（后更名为山东省青少年素质教育志愿服务团）；7月，作为志愿团讲师参加了同山东电视台《天下父母》栏目联合举办的“山东素质教育亲子夏令营”；9月10日，志愿团开通“青春热线”——96717776，接听各地家长和青少年的电话。2004年9月——2006年6月，在山东师范大学大学生心理健康教育中心先后担任助理、咨询师。2005年12月——2006年3月，多次应邀承担济南市公安消防支队某中队的心理测评工作，任主试。2006年7月——2007年7月，赴新疆库尔勒第四中学支教，担任学校心理教师。期间，先后在库尔勒市团委、巴州团委、中共库尔勒市委宣传部借调工作。2007年9月——2008年9月，蓬莱师范学校任教，讲授《心理学》、《发展心理学》和《教育心理学》等课程。2008年9月至2010年7月，兼任校学生处学生管理工作，并负责学校心理健康教育工作。2010年11月至今，聊城市东昌府区任教。 山东师范大学心理健康教育中心优秀助理；山东师范大学2006届推荐优秀毕业生；新疆库尔勒市“优秀青年志愿者”；新疆巴音郭楞蒙古自治州“百佳优秀青年志愿者”；共青团中央“中国青年志愿服务铜奖奖章”。 青少年心理咨询、学校心理健康教育、亲子教育、婴幼儿心理及教育发展咨询、教育管理及咨询、培训。
桑珠欢穆
孩子的叛逆期作为家长通常很难与孩子沟通；有时候同一件事说两三遍不听，说三四遍真的忍不住想要吼他了；相信很多的家长朋友们都这样的烦恼，那么在与孩子相处的过程中，我们该如何处理我们自己的情绪呢？
怎么样才能给孩子创造一个更好地生长环境？11月26日晚上七点半，来自山东心理咨询师俱乐部的胡丹老师，应邀来到学易佳教育中心，为家长朋友们带来了一堂《做情绪的主人》的课程。
观看视频回放
在直播课上胡丹老师主要从三大方面讲解了如何管理情绪。什么是情绪、情绪的分类以及如何更好地管理情绪。
如果这是您的女儿，不要看她这么漂亮，你要看看她弄得满墙满地满身的油彩，如果这是你的女儿，当你看到这一幕的时候，你的状态是怎样的？相信有多少种爸爸妈妈，就会有多少种感受。
最常见的一种就是感受就是，这熊孩子，你看着弄得一身，还能要吗！这也是我们在教育小孩子的时候，尤其是五六岁以下的孩子这样的孩子经常发生的事情，我们经常担心孩子把衣服弄湿，把鞋子弄脏，出去玩把手上沾的都是细菌，这是我们大多数家长的反应；那肯定也有一类爸爸妈妈看到这幅图的时候，第一反应就是：
天呐，这还是我家孩子吗，我一定要把这些东西全都收走，让她永远够不到；还有一类家长，他们可能觉得我家孩子是在太可爱了，这么小就可以有这么多的想象力啊，还有一类家长，好像什么都没有看到一样，什么话都不说，上去就把孩子的衣服换掉，把东西拿走。
到底哪一类才是更好的，没有对和错，在情绪面前，我想跟大家分享的是，它是没有对和错的，只有合适或者不合适，当然可能会有更合适的一种方式。第一种可能是，她再也不敢动这个啦；第二种就是我刚在说的，哎呀我的孩子太可爱了，我专门给她准备一个独立的空间去做这件事情；还有一种就是冷漠的把孩子的衣服一扒，把东西都给她藏起来，这种方式可能不会让孩子完全的去惧怕她，还会想办法拿出来继续玩，但当她玩着玩着得不到任何赞赏的时候，可能这个孩子也就放弃了。
为什么要把这幅图放在这里？这个小女孩在她一岁半的时候她就这样了，她的爸爸妈妈发现她对色彩特别的敏感，同时她会拿着彩笔在她的墙上到处乱画，为此她的爸爸妈妈帮她准备了一间屋子，让她在这间屋子里的任何角落任何家具上做任何的涂鸦，都不会被爸爸妈妈批评，那结果就是，这个下小女孩在她四岁的时候就已经在香港举办了她的个人画展，那次画展的收入是一百万；在她六岁的时候，她转身就成为一个抽象派的小画家。给大家讲这一个例子，就是想要告诉大家，如果您能正确的、平静的或者是说，能够非常好的、以愉悦的心情，接受孩子有任何的兴趣爱好，您都会收获一个不一样的，或者说在她的那个领域里面特别成功的孩子。
情绪的分类：爱、恶、欲、喜、怒、哀、惧。
在古代的时候，人常说，古人有七情六欲，欲就是其中的一种，同时欲又能分出来六个方面；现在我们经常会说的，目前我们经常会分为这样四类，喜怒哀惧，这四类情绪，那么这四类情绪到底好还是坏呢?那个是好呢，可能大家会有自己的评判，或者自己感受，很多人说，我当然会特别喜欢喜啦，那我给大家举一个例子，听过范进中举吗？他当时是不是特别开心啊?考了很多年，终于考了快八十了，中举了，然后大喜过望，一下子就过去了。所以说，足以证明这个情绪虽然我们给它分出来正向情绪和负向情绪，它真的没有好和坏。
如何管理情绪？
管理情绪呢有这样几个阶梯，第一个是释放，第二个是流动，第三个是转化，第四个是清理。
那我们先来看看释放。关于释放呢，有眼泪宣泄法，刚才我讲到了，可能很多爸爸妈妈可能会说。“孩子你别哭了，哭什么哭，有什么可哭的，别哭了”，爸爸妈妈也很少用这样的方法，他觉得在孩子面前流泪可能是丢脸的，可能会让孩子觉得他不勇敢，在这里跟大家讲，并不是流眼泪的人就不勇敢。找一个没人的地方，或者您和孩子之间，比如说孩子惹您生气了，您真的这个时候特别的不开心，怎么办？你可以抱着他，边流着眼泪，边和他讲，这时候和他讲的时候，就会比你把眼泪憋在心里，留在你的眼睛里面，大声的跟他说话，比那个效果要好很多。还有一种方式呢就是你找一个没人的空间，去好好地哭一场，让你的这些情绪宣泄出去。
接下来就是运动宣泄法，选一个你喜欢的运动，比如说跑步、瑜伽、跳韵律操，大家想一想，又可以减肥，又可以让你的情绪适时地宣泄出去，这是非常好的，大家可以去选择自己喜欢的。
倾诉宣泄法。第一种就是找到你非常亲近的人跟她沟通，听他的安慰，听他的建议，彼此交换意见。第二种就是把它写下来。
哭喊宣泄法。哭喊宣泄法一定要找到一个吓不到人的地方，人少的地方，想怎么哭怎么哭，想怎么喊怎么喊接。
模拟宣泄法。准备一个软一点的小玩偶，把这个玩偶当成自己的孩子，为什么把它当成孩子，因为我们要把对孩子的伤害降到最低，相信大家想要管理情绪的目的一是为了让自己舒服，更重要的还是为了孩子。把它放在那里，你想说他啥，想训他啥，就训这个小玩偶就好了，或者你还想打他几下，你就打这个小玩偶就好了。
环境宣泄法，环境宣泄法就是调整环境，换上你喜欢的颜色，把桌子的位置调一调，把沙发的位置调一调，要是你说老师我们家的位置都是不可调的，那就弄几个小的圆的不太高的软的跟沙发一样的凳子，调一调位置，摆设调一调，这是我们的环境宣泄法。黄静宣泄法适用于自己对于家里的摆设特别有感觉的人，你平时就喜欢把家里弄得特别精致，今天弄弄花，明天弄弄草的，这种人适合。
胡丹老师还现场教授了非常有意思的情绪调节方法 —— 穴位疗法，穴位疗法不仅能帮助我么调节情绪，同时也可以调节夫妻感情，具体的方法大家可以在齐鲁壹点的直播频道观看直播的视频回放。
此外为了给孩子创造一个更好的生长环境，山东省家庭教育研究会、齐鲁晚报齐鲁壹点、济南电视台、学易佳教育、章丘双语学校、山东省心理咨询师俱乐部（德为教育）联合发起，邀请你参加“为爱戒吼，挑战21天好好说话每天打卡挑战，别小看记下来的力量，可以帮助我们有效的控制自己，让孩子更加健康自信的成长。
小兔菲宝宝
李茜心理咨询师原来是做教师的。从教三十多年，自2004年开始学习心理学课程。
李老师实战经验 高级心理咨询师，6年培训经验，长期致力于将心理学融入到企业管理领域的研究与实践活动，尤其是在企业员工心理援助计划（EAP）方面有着深入的研究和丰富的实践经验。
通过每年愈百场的培训实践，不断对研究成果加以检验、完善，积累了十分丰富的经验，可以针对不同类型的企业做有针对性的项目设计并指导实施，成效显著。
李茜服务客户：
1、中国电信：广东电信、深圳电信 中国联通：内蒙古联通 中国移动；移动通讯集团设计院、上海移动、南京移动、重庆移动、广东移动、海南移动、汕头移动、肇庆移动、梅州移动、日照移动、湖州移 动、苏州移动、连云港移动、淮安移动、遂宁移动、攀枝花移动、达州移动。
2、金融类：
(1)中国银行：广东中行、苏州中行、河北中行、山东中行、青岛中行、泰安中行、苏州中行 工商银行：广东省工行、韶关工行。
(2)建设银行：江西省建行、浙江建行、江苏建行、福建建行、深圳建行、苏州建行、珠海建行、连云港建行。
(3)农业银行：农银大学、广东农行、福建农行、浙江农行、湖南农行、湖北农行、辽宁农行、新疆农行、新疆兵团农行、深圳农行、广州农行、湛江农行、厦门农行、龙岩农行、锦州农行、鞍山农行。
3、能源类： 中石油（广州）、中石化（广州、洛阳）、中电投资、中核集团（泰山核电）、中广核（大亚湾、台山）、南京供电、深圳供电、大理电力、浙能集团、华能集团、南方电网、深圳燃气集团.
4、航空类： 汉莎航空、深圳航空、南方航空、山东航空、广州机场、贵州机场。
金威啤酒
目前心里咨询师报考条件是以下：对于考心理咨询师费用相对比较不唯一，因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级)，导致收费标准也是存在差异的，一般这种不会超过1000元左右，如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口，如果你之前学过心理相关知识，直接通过机构交报考费用即可，如果不是可能通过平台机构进行报名学习，这样可能想多比较高，大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分：1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分：1、心理诊断技能2、心理咨询技能
菩小帅傲娇脸
一、心理咨询师报考条件：高级心理咨询师报考条件： 1：具有心理学、教育学、医学专业大专及以上学历:； 2：完成心理咨询师规定培训课程。二、心理咨询师考试时间每年全国共计考试4次，分机考和试卷考试两种形式。分为5月、7月、9月和12月。三、心理咨询师考试题型分值分布1：机考时间为90分钟，110道题，分为单选、多选、案例分析三种题型。2：单选题80道，每道分，共计40分；3：多选20道，每道分，共计30分；4：案例分析1大道（细分10道小题，1小题3分，共计30分）合计100分制，60分及格。四、心理咨询师考试报名材料1、身份证正反面照片（可手机拍照） 2、2寸蓝底电子照片（以后为证书头像， 格式要求 ：2寸蓝底，像素为300*390 ) 3、您的入团入党情况：群众、共青团员、党员或其他身份类别。4、已手写签名参训确认书扫描件电子版。五、心理咨询师考试流程无需打印准考证，考试时登录账号密码即可参考1、提交报考所需资料给培训机构，渊大教育为您统一完成报名审核2、在渊大教育完成心理咨询师相关培训课程，并需在指定网站学习20课时3、完成所有学习课程后即可参与考试。考生提交资料报名成功后需登录中国国家人事人才培训网20课时线上学习，考试前需要将学习进度达到100% 才能参考六、心理咨询师考试成绩合格标准心理咨询师考试为机考形式，仅综合考试一个科目。1：机考时间为90分钟，110道题，分为单选、多选、案例分析三种题型。2：单选题80道，每道分，共计40分；3：多选20道，每道分，共计30分；4：案例分析1大道（细分10道小题，1小题3分，共计30分）合计100分制，60分及格。七、心理咨询师证书介绍：考试合格取得的证书为中国国家人事人才培训网颁发的《专业技术人员培训证书》，证书序列号具有唯一性，可通过扫描二维码或登录“中国国家人事人才培训网”进行查证，全国通过。根据《职业教育法》的有关规定，该证书可以作为培训学员从业凭证。八、心理咨询师查询方式：1、打开“中国人力资源和社会保障部”网站，选择“中国国家人事人才培训网。”2、在网站下面“部属网站”找到“中国国家人事人才培训网”并打开网站，如下：3、点网站右边“人才数据库”,并打开，如下：按证书相应项填写好后按“查询”即可（输入两项均可查询）九、获取高级咨询师证书的周期是多长一般来说，学员在通过考试认证后45个工作日左右，就能拿到心理咨询职业证书，考试合格取得的证书为中国国家人事人才培训网颁发的《专业技术人员培训证书》，证书序列号具有唯一性，可通过扫描二维码或登录“中国国家人事人才培训网”进行查证，全国通过。根据《职业教育法》的有关规定，该证书可以作为培训学员从业凭证，终身有效。十、心理咨询师证件作用：心理咨询师职业证，是表明心理咨询师具有从事心理咨询师职业所必备的学识和技能的证明。它是心理咨询师人员求职、任职、开业的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据，也是境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件。十一、心理咨询师就业前景心理咨询师以新兴的朝阳的职业，可观的职业收入还有高尚的社会层次等成为十大最佳工作之一，而在国内，心理咨询师这个行业同样也是蕴含着巨大的潜力，据有关调查显示，中国的心理咨询师尚有非常严重的缺口，可达到40多万。市场需求越来越大，而专业人员的严重缺失，导致未来心理咨询师的前景相当可观。十二、心理咨询师就业方向
优质心理咨询师问答知识库
