tonyxiaozb
我和老公冷战多年,夫妻生活也是少得可怜,我时常再想,要是再找一个男人,我肯定会放开自己,好好地享受,真正的做自己,为自己而活?我不知道这属不属于精神出轨?
我和老公结婚15年,刚开始结婚那两年,并没有急着要孩子,真正的过了一段甜蜜的婚姻生活,可是后来生了孩子之后,因为要照顾孩子,老公又要上班,所以我们就分床睡了,可是从这开始,我们就在没有同床过。
刚开始生完孩子之后,我们夫妻生活少了,但是要照顾孩子,牵扯了很多的精力,即使老公有需求,因为照顾一天孩子而身心疲惫的我,也没有心情。
儿子刚4岁,我又怀孕了,生了一个女儿,因为有两个孩子要照顾,在加上一些家庭的琐事,和老公的矛盾也渐渐多了起来,于是有的时候即使老公有生理需求,因为冷战,我也是拒绝的。
因为这事和老公也吵过,他说我想发生关系还得看我脸色,觉得兴致都没了。
我觉得有爱才能在一起发生关系,我们经常冷战,有时看他不顺心,我真是觉得没什么性质。
有的时候看到电视剧里演的丈夫,再看看他,我除了失望还是失望,我也不奢求他是高富帅,但是起码能帮帮我带着孩子,能宠宠我,关心我,说点好话哄哄我也好,可是他那个性格,说话直来直去的,一点也不会哄人,有时就觉得自己找这样的男人挺悲催的。
慢慢的这15年来,就这么分床过了,现在夫妻生活少得可怜,即使我们发生关系,也特别的无趣。
我也想过在外面找个男人,甚至想过再找一个男人,我就好好地做自己,真正的为了自己而活?
可是为了孩子我不能这么做,我现在真的非常的压抑,一看到老公既有期待,又觉得很烦,我不知道该怎么办?
心理咨询师卢悦:
看到你的倾诉,也很理解你现在的状况,想过过不好,想离离不了,婚姻就这样毫无意义的拖着,每天只能通过幻想让自己心里舒服一些。
事实上,夫妻之间的关系如何,由双方互动的结果。在婚姻中,我们对老公抱着过高的期待,自己又站在原地没有付出任何的行动,也是我们和老公关系冷淡的原因。
如何解决这个问题呢?是要转变老公么?并不是,我们先要转变的是自己。
1、认清自己的内心
女人有了孩子之后,家庭的各种琐事确实牵扯了很大的精力,而且还有自身的工作上的问题,很容易将老公忽略,而这时老公只是想和自己发生关系,而没有照顾到自己的情绪时,我们那些为家庭奔波、辛苦的委屈会影响到我们夫妻生活的质量,双方的身心都没有满足,而又没有好的沟通方式,久而久之,婚姻就变成了将就。
认清自己的内心,我们是希望得到老公的关心和理解,那么我们要做的就是主动的、采取恰当的方式,让老公给予我们关注。
2、改变原有的观念
我们对老公是有期待的,不仅是我们,很多女人都希望对方能像电视剧里的男主角那样,对自己死心塌地。
但是婚姻和爱情是有区别的,爱情是电光火石的浪漫,而婚姻是脚踏实地的平凡,我们对婚姻抱着不切实际的幻想,老公在我们眼里,就怎么也看不顺眼。
所以,我们要转变原有的观念,去真正了解婚姻的本质,发现老公的优点,从当下做起,慢慢缓和与老公的关系。
3、让自己获得成长
在与老公多年的冷处理中,我们已经习惯这种模式,很难去低头去做一些缓和的举动。于是我们寄希望于再找一个男人,去做自己。
那么我们可以问问自己,为何现在不能做自己呢?把老公当成另一个男人,与老公从0开始,也能让自己重获新生。
没有什么能够从头再来,如果不改变自己,即使再有男人,我们依然会重蹈覆辙,只有让自己获得真正的成长,才能拥有一段高质量的婚姻关系。
如您在婚姻或情感中有困惑,可以找我聊聊,让我来帮助你!
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一、了解出轨事件原因,有助客观看待老公出轨的行为首先,人们对男女道德存在着双重标准,也就是对男性的道德标准要比女性低。这种情形之下比较容易造成“男性有外遇并不是一件大不了的事”的观念,有些男性甚至不以为耻,反以为荣。其次,“男主外,女主内”的老观念仍为很多夫妻、甚至年轻夫妻所信守。在这种观念下,女性放在家庭事务上的注意力、精力要比男性多得多,而且归依感很坚实,嫁给谁就和谁过一辈子。相比之下,男性很不易满足,也不易为家庭所缠绕,容易产生厌弃感,外界的人物,随时都可能引起他的兴趣。再次,夫妻之间性格不合,观念不同,沟通不良,均是导致外遇行为的重要因素。如果单以丈夫个人的因素来看,在婚姻持续了一段时间之后,婚姻生活很可能成为规律性的机械过程,每天所做的事,所看的人,所说的话均无太大的变化,缺乏新鲜趣味,这样的生活极易令人疲乏而想寻找新的刺激。外遇在这种情况下产生,会是一帖兴奋剂,它包含了神秘、刺激、兴奋与挑战,且又能再度肯定自己的魅力。这些就是婚外恋情发展起来的缘由。二、老公出轨了老婆最好的处理方法--冷静理智地应变如果发现老公出轨了不要慌,首先判断他是一贯道德败坏,还是一时误入迷障。如果属于后者,就要冷静理智地去处理,切忌大吵大闹,弄得满城风雨。否则,也许在客观上正是把老公向“小三”那里推。发现老公出轨的事实后,如果你想挽救婚姻,那么应该做到以下几点:首先,应该告诉对方你的发现,以及感到如何伤心。可以对他这样说:“我很清楚地知道你在外面有了一个相好的人,这使我很伤心,但不知道你为什么要这样做,希望你冷静考虑这样做的严重后果。”其次,如果对方拒绝承认,你就需要作一些决定:你能否接受他的解释,相信他不再和那个“第三者”来往?或是你虽然相信他还要能继续和那个“第三者”来往,但仍然选择和他在一起?第三,如果对方承认有这么一回事,你就应该让他有一个机会解释原因,问他对家庭、对你有什么不满意之处,问题他是否因为你做了,或是没有做某些事情,从而使他感情转移。第四,尝试寻找毛病是否出自家庭生活之中,例如你是否花了太多的时间在工作、朋友或是孩子身上而把他忽略了?你们的性生活和谐吗?你们之间的浪漫感情是否已经褪色了?第五,在生活上对他要更加体贴关怀,使他感到这个家的温暖,是不能舍弃和破裂的,否则对他来说也是很大的不幸。三、求助于相关专家或有关部门求助于相关专家。如果你决定离婚,你可以求助于律师,尽可能完善的解决这段关系。如果你想寻求心理安慰,可以找专业的心理咨询师,给你分析事情发展的原因,你性格上存在的问题,也可找可信赖的长辈、亲戚、朋友、老师,请他们给你提供意见。但请注意,一定要找值得信赖的人,不要随便同三姑六婆似的朋友诉苦,他们在无心之中可能将你的问题广泛传播,以至弄到四邻皆知,不仅不能给你任何帮助,反倒增加一层来自社会的压力。如果你想挽回,你可以找挽回专家,如深圳破镜重圆公司,请他们教你如何一步步进行挽回。他们受过专业训练的素质和客观的态度,通常会比你看得清楚、透澈。避免无谓的诉苦或说气话方式的发泄,找可信赖的人理性的面对问题,才是良策。四、善于在挫折中汲取教训应该树立这样一个基本观点:人是很难避免不犯错误的,其中也包括性方面的错误,只要人有悔改的愿望,就应该允许和欢迎他改正错误。特别是亲人,更应该伸出这温暖之手。是的,丈夫犯了错误,好比得了肺结核,一个好妻子应该通过努力帮他治病,而不要轻意地判决他“死亡”;做丈大的也应该痛改前非。任何夫妻,很难在一辈子共同生活的过程中不经历一些风风雨雨,但是,一定要善于在挫折中汲取教训,在风风雨雨中锻炼得更坚强,从而保持夫妻关系的和谐与幸福。
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1、努力保持冷静 得知昔日亲密的爱人竟然背着自己和另一个异性上床,任谁都难以做到冷静以待,但即便如此,还是要努力冷静下来,尤其是不要在愤怒的情况下做出离婚的选择。 不要只是想着“完了,一切都完了”“怎么办?怎么办?”你那么激动当然不知道怎么办,不要急着想怎么办,不要急着行动,先冷静了再说,找一个发泄的方式,把愤怒发出来,实在不行也可以去找心理咨询师倾诉,不要盲目找朋友支招,这时候错一步都可能全输。 2、提高自己 自然大家并不是一味地处于被动,丈夫出轨的缘故多多少少自身自身也不太好。有可能是自身近些年为家中劳碌,粗心大意了对自身的关注和提高。 这个时候也是提高自己的最佳时机,再次寻找自身的风采,从塑造自身的气场刚开始,从丰富多彩自身的心理刚开始,从变漂亮变自我约束刚开始,从更善待自己刚开始。 3、正确引导他提升资金投入 提升资金投入包含感情、钱财、时间、人体等,这儿详说时间资金投入。时间上的资金投入主要表现为他想要在你的身上花是多少时间。 能够 让自身的日常生活越来越更为得精彩纷呈,使他时刻关心你的动态性,一起去旅游、一起去露营、报名参加家中和朋友聚餐也是非常好的挑选。 4、 注重有效沟通 一个内疚的人很可能会躲避大声否认、暴躁的脾气、反问以及对方缺乏信任或爱的'反驳指责。但不要让你的丈夫混淆这个问题,或者在你把这个问题讲清楚之前把话题丢掉。现在比以往任何时候都更重要的是要保持沟通渠道的顺畅,让每个人都能够对自己的情绪负责,然后继续寻求解决方案。 如果你去大吵大闹的话,会失去最重要的一个人和最重要的一个地位,这个人就是她的老公,而这个地位就是她作为妻子的浩然和宽容。 闹过之后,问题没有解决,反而会让事情一发不可收拾。无论男人出现外遇之后,你选择重归于好还是好聚好散,从要从头思考一下自己本身的问题。 老公有外遇但是不承认该怎么办2 老公外遇的表现有哪些 1、他压根不愿意在你身上花时间。 当一个男人根本不愿意在你身上花时间,说明他把时间都花在了其他女人身上。男人的精力和时间是有限的。当他不在你身上花时间,那么他很有可能将时间和注意力转移到了其他女人的身上。 你可能没办法说服自己好好地去接受或开启一段感情,但是最终你会发现,当你拥有一段感情之后,你也会同时失去一段感情。 根据能量守恒定律,在感情中,我们的付出与回报其实应该是成正比的。当我们的付出得不到相应的回报,那么这段感情就会出现问题。 既然一个男人不愿意在你身上花时间,那么他就会在其他女人那里花时间。如果一个男人压根不重视你的存在,或者说,他对你的存在没有任何感觉,那么你最好是与他保持距离。你要知道他在外面肯定不止一个女人。 2、他听不进去你说的话。 当一个男人根本听不进你说的话,说明他没有把你真正放在心上。当一个男人压根不愿意认真听你讲话,不愿意和你正常沟通和交流,那么说明他对你的情感不是专一的。他对你三心二意。 只有当一个男人真正爱你,对你一心一意,他才会愿意听你讲话。他因为爱你,所以才会对你格外上心。 当你和一个男人沟通或交流的时候,他完全心不在焉,左耳朵进,右耳朵出,那么说明他并没见有认真听你讲话。面对这种情况,你应该心知肚明,他已经在外面有其他女人了。 他的心里已经住着很多女人,他的心里不再只有你一个女人。所以,他的重心会发生偏移。他不可能将全部的精力都放在你身上。他还有很多女人等着他去关心照顾。 3、他想要和你保持距离。 当一个男人不想要和你保持亲密互动,总是想要和你保持距离,那么他在外面肯定不止一个女人。当一个男人总想要和你保持距离,对你爱理不理,那么你可以选择与他分手。 毕竟,感情是经不起疏远的。当一个男人一见到你就躲得远远的,不愿意听你讲话,那么你自然是没办法和他好好沟通的。 男人如果真心爱你,他会想要时刻和你在一起,哪怕什么话都不说,你们也不会觉得尴尬。当你们在一起的时候,他对你特别冷漠,逛街的时候不牵你的手,总是刻意和你保持距离,那么说明他其实压根就不在乎你。 你与其和他继续暧昧,倒不如彻底和他分手。感情需要彼此用心经营和坚守。既然彼此不相爱,那么就好聚好散。 一、老公外遇后怎样挽回? 应对出轨男人,女人一定要理智。理智才会授予人们能量。平静下来,思考一下,这么多年自身干了哪些?男生又干了哪些?为何他会外遇呢?老公外遇能挽回吗? 两人当时在一起的那时候,实际上都是相互喜爱的,那为何这么多年你每天在家中携带孩子,渐渐地熬变成人老珠黄,他在工作中工作上持续的升职,经济发展也变好,大家中间的差别在持续的扩张,男生在你的手上早已找不着刺激性和恋爱的感觉,他对你如同右手摸左手一样。 男生一般全是探险型的小动物,她们喜爱寻找刺激性,因此她们以便证明材料自身的工作能力,刚开始找寻外边恋爱的感觉的女人,一般 男人和身旁的弟兄闲聊的那时候,没有好多个是没有婚后出轨的。 即然情感发展趋势到一定水平都是有这类难题,不烦人们自身作出一些更改,让我们的日常生活填满恋爱的感觉,填满小刺激性,让男生在日常生活中寻找快乐,坚信感情生活也会更幸福。老公外遇后怎样挽回?人们再看来一看。 二、老公外遇怎样挽回 1、能够又哭又闹,但别让亲朋好友皆知 遭受这样的事情,痛苦症和工作压力是免不了的,尽管又哭又闹能够帮你宣泄心态,但一定要维持道德底线,千万不可闹得亲朋好友皆知。 理智点,惦记着相互,想着你的老公如今是分歧的,他搞清楚真的对不起你,仅仅怀着玩一玩的心态,但这时又找不着楼梯下,倘若你闹到亲朋好友那边,看上去能够得到亲朋好友的兼容,可事实上最终但是是别人饭后茶余的谈笑风声而已。 2、管好男生钱袋子 实际上外遇针对大部分男生而言,仅仅悄悄的赔偿她们的好奇心心态状态,当她们确实试着以后就已不对外遇那麼好奇心了,反倒可以与你在生活之中安安稳稳的过生活,或许针对常常出轨男人而言,把外遇作为家中家常便饭, 那它是千万不可宽容的,女人要守好自身的标准,果断离异,碰到出轨男人,女人要维持理智,剖析男生是不是能够挽回,能挽回就挽回,无论不挽回就果断离异,在生活之中最关键的还是要管好男生的钱,生活的热情终究会褪去,但你管好他的钱袋子,他想外遇,都没有机遇。
qq496257996
冷静对待!!!想清是要打赢婚姻保卫战,还是放弃战争,潇洒的放手!!!预防老公出轨的9小妙招 男人容易出轨,女人想尽办法预防。那么究竟怎样才能让你的老公与出轨绝缘呢?这个问题看似很难回答,其实想解决这个问题很简单。只要你抓住了一些生活中的小细节,你的老公自然就不会出轨了。 第一,处处给足老公面子。女人怎样才算是好女人呢?看看男人的看法。很多的男人都寻找一个可以“上得厅堂下得厨房”的女人做妻子。八个字看似容易其实做起来很难。最基本的是你要时刻给足自己老公面子。不管是朋友面前、还是家人面前,别忘了他是一个自尊心很强的男人。再有出门吃饭参加宴会一定要打扮整齐。不要在别人面前丢了老公的面子,这样老公才会更爱你。 第二,多一点体贴。男人需要女人更多的爱和呵护。如果一个女人不知道怎样去贴贴她的丈夫,那么他们是不会走的长久的。聪明的女人熟悉老公的一切,比如说老公爱吃什么、老公喜欢什么颜色的衣服等等嗜好。这些看似很小的事情都是体贴老公的象征。老公加班回来你为他做好一顿可口的饭菜,他会觉得特别的幸福。想抓住老公的心必先抓住他的胃。 第三,记住一些特别的日子。听起来好像是作为男人应该记住的事情。但是又有多少女人知道这样做的重要性呢?比如老公的生日、结婚纪念日等等。第一时间给老公送去祝福比什么东西都好。如此细心的老婆,哪一个男人舍得放弃。第四,出门时别忘了吻别对方。不管是你要出门还是你的老公要出门,送上一个吻别比什么都重要。吻别会时刻提醒对方有一个人在深爱着自己。老公也会记住自己的老婆是多么的好。如果你能做到这一点,你一定是一个好女人。 第五,告诉老公你很开心,给他一个笑脸。一对深爱的人最看中的还是能给彼此开心的生活。如果你每天都哭丧着脸,老公会以为你和他在一起并不开心,慢慢的会产生一种放你离开的结果。因此每天给他微笑,每天都告诉他自己很开心。自己的老公定会为你们的将来信心十足,这样做任何事情就能充满动力。 第六,懂得怎样忍耐。两个人在一起彼此包容才会幸福。我们经常说要彼此包容,可是有几个人可以做到呢?其实每个人都有自己缺点,千万不要忘记你自己也有.不要以为你不喜欢的东西都是不好的。例如你不喜欢吸烟的话,对你来说男友吸烟一定是不好的; 但如果你也是烟民的话,就可能有不同说法.所以你需要学习忍耐,给对方时间为你改变。 第七,要懂得生活情趣。现在人生活紧张,如果谈恋爱都好似打仗一样,哪有兴趣玩这艰苦的游戏! 所以恋人们应珍惜相聚的机会,有假期的话出外散散心,放松心情. 也可静静的听音乐,一起喝红酒, 能令对方在忙碌的世界中找到快乐,你不找对方,对方也会来找你的! 第八,注意怎样穿衣。喜欢自己的人自然会在意自己的打扮。在老公的面前,不要以为随随便便穿件衣服就可以了。其实他们会很在乎你的穿着。穿衣切记要视乎自己年龄,身材,性格.要性感而不暴露, 当然要保持展现自己的最美身型! 第九,要懂得相互鼓励扶持。俗话说患难见真情,如果一个女人可以陪一个男人共同吃苦,那么男人心中自认会对这个女人另眼相看。在老公遇到挫折时鼓励一下,老公会觉得你很爱很爱他。另外经常鼓励对方也会使彼此的关系更进一步,因此这一点也很重要。 抓住男人的心其实就是抓住男人注重的感觉与细节。每个人都能做到,就看你愿不愿意用心去做。如果你果真做到了以上九条,那么你就大可放心了,你的老公不会出轨!
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