猴子kami
当我们心情不好的时候，的确可以用精油来放松我们的心情，在西方有一种独特的疗法，就叫做精油芳香疗法，他是把精油涂抹在我们的身体上，通过按摩推拿固定的手法，来放松我们的肌肉神经。
而且现在，西方很多国家，精油按摩疗法已经慢慢的在取代一些医院的基本疗法，比如说打针吃药。因为精油芳香疗法的优越性，就在于对我们身体没有任何损伤，而且可以彻底治疗我们的疾病，不论是生理上的还是心理上的。
精油对我们身体上的生理作用或者是药理作用我在这里就不阐述了，还是重点说一说它怎么作用在我们心里层面上的吧。
精油就是在植物鲜活的时候，我们经过超级蒸馏手法，吸取一些，花草或者是植物的精华，里面最多的物质就是芳香烃，芳香烃可以直接作用于我们大脑中枢神经系统，而且芳香烃这种物质的物理作用就是使人快乐，它刺激着我们的中枢感官神经，让我们产生愉快的感觉。在西方国家，精油被称为天然的防腐剂，他有的修复再生以及免疫的作用。而且这些芳香分子它可以作用于我们周围神经感官系统，一旦这些系统被激活，就可以影响我们的记忆力。
说一个西方国家一些贵妇感到身体不舒服，或者是心情比较压抑的时候，他们就会去美容院做一下精油舒缓治疗。而且现在一些精油都已经达到了口服的级别，配合一些口服液一起口服进去要比通过外在的按摩效果更好，所以说口服精油在调节人体情绪的时候作用的效果更佳。
掉进米缸的猫
首先可以肯定的回答你，心情不好时，可以用精油来舒缓的，而且可以选择的精油不止一种。
精油是芳香疗法中不可缺少的一部分，而芳香疗法，就是利用精油和基础油来达到身心健康目的的一种整体疗法，目前在大多数国家都被作为医学的一种辅助疗法。
每一种精油都有它特殊的治愈能力，而且它们的功效往往都不是单一的。从整体来看，精油能够在三个层面帮助到我们，第一个是药理方面，第二个是生理方面，第三个就是心理方面，也就是直接作用到我们的情绪上。
那么精油是怎么样对我们的情绪起作用的呢？
精油可以通过两个途径来进入我们的身体，一个是皮肤吸收，也就是将精油涂抹在皮肤上，这个途径它主要作用在我们身体的生理方面。
另一个途径是嗅觉，也就是说，精油可以通过闻嗅的方式，经由我们的嗅觉神经，将芳香分子输送到我们大脑的边缘系统，从而影响到我们的情绪和记忆。
当我们心情不好的时候，最好的方法就是闻嗅精油。一般柑橘属的精油可以让我们马上快乐起来，例如甜橙精油、柠檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等。当我们感到非常沮丧和痛苦的时候，薰衣草精油和芳樟叶精油也可以很好的帮助我们调节神经系统，赶走抑郁的心情。
我们可以将这些精油滴到香薰机里进行熏香，一般以每5平方米1滴的剂量来使用。如果那个时候你正好在户外或者身边没有香薰机的时候，也可以直接将一滴精油滴在手心，双手互搓后，再将双手放在鼻子下面进行闻嗅。
另外，还可以随身佩戴精油项链，里面加入柑橘类的精油，每当觉得不快乐的时候，就拿起它来闻一闻。
最后，祝你天天快乐！
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yellowmoon27
2019/3/18日晚上7:30-9:30塔罗分享 主讲嘉宾：慧笑老师报名方式：微信@贝斯·女子学堂 关于塔罗：由澳洲自然疗法师及芳疗师Jennifer 以及直觉系画家Karen创造 一套42张彩色卡片 涵盖42种植物精油 以塔罗牌的方式使用 帮助不擅长表达情绪的人 了解或者洞悉个人情绪 运用精油的香气 自然界的礼物 疗愈情绪 获得身心的平衡精油洞悉卡 源于塔罗 但又区别于塔罗 它传承塔罗的智慧 运用芳香动力学 感受每一支精油 给身心灵带来的不一样能量 最终以色彩、符号、人物、图画的形式 呈现出来 形成了独具特色的直觉式芳疗 为学习和使用芳香疗法的人 打开了另一扇大门客人根据芳疗师的指导凭直觉抽取对应排阵所需的卡片张数，翻开牌面之后，对应牌面信息给出自己的反馈，同时运用视觉和嗅觉两种感官，客人能更容易连接自己潜意识和内在智慧，芳疗师根据客人的反馈和牌面对应的精油特性与客户一起探讨不曾显现的内心冲突，进而搭配客人最近适合的精油。芳香疗法是使用千年的古老疗法。ta是使用100%植物萃取的天然能量与精华，来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法。十字军东征时期，人们通过全身涂抹没药和乳香来防止瘟疫侵染；墓园种植整排整排的丝柏木，用丝柏的香气守护逝世的亲人顺利踏上去往天堂的旅途。与其说洞悉卡是一种占卜，不如说它是一种心理测验工具，借着图象与情节故事，帮助使用的人更了解自己。在古希腊德尔菲神殿墙上，铭刻着神明的谚语︰「认识你自己」。人的存在，原本就是一连串「自我观照」的过程，唯有认识自己，了解自己生命的无限潜能、也了解它的局限性，这才是心灵疗愈的开端。分享会地址：虎门镇金龙路龙泉小区别墅六巷9号-贝斯女子学堂
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