面对家暴心理咨询师

根据最新公布的数据，世界上每3名女性就有1人曾遭受过暴力，这样的数据真的让人触目惊心。面对家庭暴力，很多人为了家庭选择了隐忍，其实这不是解决的办法。今天咱们就来说说，面对暴力我们该如何处理？首先就是家长，一定不能对孩子使用暴力，家长的以身作则格外重要。没有遭受过家长精神暴力、言语暴力、身体暴力的孩子，也绝对不可能忍受来自于其他人的、任何形式的暴力。如果孩子生活在一个幸福的家庭，就能明确地区分出伤害和爱，不会把此二者混为一谈。就算是以后不幸遇到了坏人，也能准确判断对错，并且有底气做出抵抗。在家暴的案件里，大部分被家暴的都是女性，这是因为她们的力气比较小。无论出于何种理由，只要男人对女人动了手，只要有第一次，就一定会有第二次。长期的家暴，不仅会把女性逼向绝路，还会毁了家庭，孩子。在第一次遭遇家暴的时候，如果女性奋起反抗，男性就会心生警惕，最起码不会这么肆无忌惮了。但是如果选择为了孩子，为了老人选择隐忍的话，就意味着自己在继续纵容对方对自己的施暴，在以后的日子中，这种施暴行为会变本加厉。根据调查显示，很多人在遭遇了31次家暴的时候，才会选择像外界求助。如果你真的遇到了暴力，最好的办法就是立刻报警，隐忍不是解决家暴问题的唯一好办法，在一次又一次的拳打脚踢伤害中，我们要选择离婚，离开对方是最好的解决办法。大家要记住，千万不要抱有家丑不可外扬的想法选择一次又一次原谅对方，因为他更会肆无忌惮对你拳打脚踢。包括家庭里的冷暴力，其实也是一种暴力。大家不要把冷战和冷暴力混淆了，冷战其实是种冷处理，本质上想和解，但是当时情绪激动或者找不到和解之法，一旦有人先让步，大概率会和解。冷暴力则是一种精神暴力，你求饶我也未必理你，就算理你，也可能只是挖苦你。事实上，很多人冷战可能就会持续一两天，最多不会超过三天。但是冷暴力持续时间很长，冷暴力极容易对对方造成心理创伤，而且施暴者也会变得更加冷漠，害人害己！

提到家庭暴力，我们脑海中浮现的就是男性殴打女性的场面，也不是说不存在男性被家暴，只不过是男性被家暴，这个比例太小了，所以说我们今天着重谈一下，在家庭生活中女性被家暴的问题。如果在一个家庭中父母感情不和经常家暴，其实对于孩子的影响是非常大的，那么在你看来，面对父母间的家庭暴力，子女该怎么做？欢迎大家在评论区下方分享你的观点。

一、我认为子女要坚定的表达自己的立场。

在我看来，不管是父亲家暴母亲还是母亲家暴父亲，作为子女，我们都必须坚定的表达自己的立场，首先我们应该告诉他们，家暴是一件不正确的事，不管是因为什么原因，先动手的人肯定是不对的，其次我们应该告诉他们，看到父母家暴对于我们的影响，最后我们应该拿出我们的态度告诉他们如果不考虑子女的感受，也不考虑伴侣的感受，继续家暴的下场是什么？

二、子女可以充当父母之间沟通的桥梁。

任何一对夫妻都会吵架，婚姻中矛盾是无法避免的，但是我们在产生矛盾的时候可以用另外一种方式解决，为什么非得要用家暴呢？如果父母的情绪都非常激动，这个时候子女的作用也是至关重要的，我们可以充当他们之间沟通的桥梁，比如说发现他们家暴的时候，首先我们可以及时制止，先把双方拉开，最大程度的减少伤害，然后我们可以询问他们家暴的原因，看一看到底是谁的问题。双方都在气头上情绪肯定是非常激动的，分别进行调解，将他们的怒火降到最低。这个时候很多父母看在孩子的面子上，都会各退一步，这样问题就解决了。

三、如果有必要，子女也可以走法律途径去维护弱者的权益。

但是也有一种极端的情况存在，如果家暴已经成家常便饭，不管是谁劝都改变不了这个结果，而且屡教不改，我认为这个时候在子女心中他已经没有了父母的形象，我们也不必因为考虑所谓的亲子关系就一直在忍让，这个时候完全可以报警用法律的方式去解决。在孩子心中肯定是愿意给父母机会的，也希望父母能够和解，但是如果有一方态度真的非常恶劣，而且家暴成瘾，这个时候一味的退让，只会给弱者带来更大的伤害，作为子女，我们有责任保护弱势的一方。

如果我遇到这样的情况，我会选择和对方离婚，绝不退让。因为我的身边曾发生过类似的事情，而我从受害者的身上看到了退让的悲惨结果，所以自己绝不会让这样的悲剧再次“重演”。

我的一个同事和她的前夫是在上大学时候认识的，都是在一个学院。后来小曹（她老公姓曹，我们比他年长就都叫他小曹）就开始追我的那个同事（小张），两个人没多久也就成为了男女朋友的关系。

在毕业之后没多久，小张就怀孕了，然后两个人成了婚。婚后生活刚开始也过得蛮不错的，两个人很是恩爱。后来小张因为怀有身孕的缘故就离职不干了（总共也就干了半年左右的时间）。

这样家庭的负担就都落到了小罗的身上，但是因为两个人也没有太大的经济开销，所以总体来说生活过得还不错。可是随着孩子的到来，家庭整体的开销猛增，小罗的收入就显得捉襟见肘。

随着家庭负担的增重，两人的争吵也就变多了，感情也随之在争吵中变得越来越淡。后来为了缓和夫妻间这种不和谐的关系，小张又重新回到了公司上班，把孩子送给自己父母带了。（小罗的父母并不愿意带孩子，至于具体原因小张也没说）

这样的做法的确见效了，但是好景不长，小罗被公司辞退了。辞退的原因小罗也并没有告诉小张，但是大家猜测肯定是工作不认真导致，因为他平时经常和所在的公司请假。

没了工作的小罗，整天待在家里打游戏，然后和异性网聊。有一天小张说了他几句，谁都想不到小罗竟然因此对小张动手了。当时小张心灰意冷，想要和小罗离婚，但是家里人都劝她多为孩子着想。最终她也就选择妥协了。

在职之后，小罗重新找了份工作，可是不久之后再次被公司辞退。辞退后的小罗回到了“老样子”，整天窝在家里打游戏。如果出去的话，那也都是和别人去喝酒。有一次喝醉酒两人发生争吵，小罗再次动手打了小张，并且把她打进了医院，轻微脑震荡。

经历过这次事情之后，小张再也不会听信家里人的话“为了孩子忍让”。她最终选择了离婚，在去年重新找到了新的归属，目前过得也还不错。

所以说如果遇到家暴，那一定不能妥协，要坚决维护自己的合法权益。退让只会让施暴者更加肆无忌惮，给自己带来更多伤害。

咱们先把问题梳理一下，“面对父母间的家庭暴力，子女应该怎么做啊”。作为一个心理咨询师，虽然平常接触到的婚恋情感问题比较多，但家庭亲子类的也会有。而这两类的心理问题，多半都是有联系的，那些在感情当中有重大问题的人，特别是女生会比较明显，他们的原生家庭多半是不幸福的，甚至会充满着暴力，吵架，紧张等等。那作为子女应该怎么做呢？

1.就事论事。

作为子女，我们通常都会很烦，父母跟我们讲道理。那么我们用逆向思维去思考这个问题，我们很烦，父母跟我们讲道理，那父母是不是也会烦我们给他们讲道理呢？答案也是一样的，在面对父母间的家庭暴力，我们一定要不偏，不以客观的看待这些问题和原因。如果不知道怎么入手去了解的话，你可以遵以下的这些问题去了解，就是了解这是个什么样的问题，怎么个家庭暴力是爸爸？打了妈妈呢？还是妈妈打了爸爸？因因为什么原因导致的？而施暴的这个人，他为什么会有这个动作？是为了发泄呢？还是为了什么？他发现的原因是什么？是工作不顺利呢？还是人际关系做错了？又或者还是两个人的感情出了问题，有一方外面出轨了？

简单来说就是这个是它是什么？他它为什么这样？把前面两个问题了解清楚了，然后再去问怎么办？怎么找解决方案的时候就会比较清晰了。

2.“施暴者”写保证书和受害者自我反思。

对于这种家庭问题，肯定是一个巴掌拍不响，不是一个人的问题，是两个人都有问题。而这里面的问题主要是感情问题，两个人感情不和谐了，经常吵架冷战，导致的矛盾。而使用暴力就是这个矛盾的爆发点。

但怎么说，在家庭当中是以暴力的都是不对的，所以得让是以暴力这个人写一份保证书，保证之后不能再使用暴力，如果再一次触犯了怎么办？有什么样的惩罚都理清楚。并且反思清楚自己的问题在哪。

另外被暴力的那一方也要找出自己的问题出在哪，自己需要改变哪方面。改善两个人的夫妻感情的第一点就是要学会自己反思。

3.家庭成员定时沟通。

很多家庭问题是因为缺乏沟通不会导致的，特别是夫妻双方，一定要有经常沟通的习惯就是什么。哪怕一开始的都是闲聊天再到之后的深度沟通，对于彼此多一些了解，多一些宽容，这样慢慢的也就能改善两个人的感情，从而影响家庭氛围。

家庭和婚姻拒绝暴力。 暴力倾向是一种病，我们不能单纯地称之为心理病。这要从心理和生理两方面分析。 一：心理。心理不成熟，常常会做出简单粗暴(粗糙)的事，这种人常称之有冲动型人格，感性占主导，理性极端缺失，行动指挥大脑，感性指挥理性，暴力杀人过后，流出理性的眼泪；这样，还是见鬼去吧。 二：生理。生理有病(生体内有病)；有些人阴虚火旺(当然，还有另外的病，这里不多叙)脾气火气很大，爱发火，控制不住自己，身不由己，往往理性压不住冲动暴燥的感性。这种情况可以用医疗方法调理。 这两种病理情绪都需要时间的“理疗"。 在时间里用正确的引导理疗方法，还是可以治好的。 这是急不来的，尽最大努力，放好心态；不急于结婚，还是先立业吧，用岁月的磨削机打磨好自己，削去兽性，升华为人性，成为“人类"。 暴力是情绪冲动的极端表现，克服暴力要和克服情绪冲动一起考虑。 首先是理解情绪冲动和暴力倾向的机制原因。情绪冲动和暴力者，内心往往比较自我，希望事事按自己的意志来办，事事都顺从自己的意志。如果违背自己的意志，或是需求没有得到满足，就情绪冲动，采取暴力。 一定要认识到，世界上的人和事不可能完全任由自己的意志，更不能任由自己的性子乱来。欲速则不达，急躁暴力，更不能解决问题。 家庭中对于自己的伴侣，更要采取理解和宽容的态度，因为你有你的意志和需要，伴侣有伴侣的意志和需要，怎么能事事由着自己，更不可能事事围着自己转。 克服冲动暴力，一是深刻理解和接纳这个现实的基础上，时时提醒自己，遇到什么事都要提醒自己，不要冲动，不要暴力，加强自我意识，加强自我监管。 二是运用用心理学的惩罚手段，自我惩罚，可以自我罚款200元给对方，也可以采取劳动惩罚的方式，冲动暴力一次做家务一小时。 如果冲动和暴力，严重影响了我们的生活，给自己和伴侣和家庭带来痛苦，我们从内心里真的想改变自己，一定会付出行动有所改善的，加油吧！ 关于家庭暴力，主要是来源于在工作方面或者生活当中的环境中产生的各种压力及外在因素，没有及时的调整好自己的情绪问题。其次，产生这方面问题的原因，还有可能是个人的性格有问题，比如说有自闭症的人，也有比较内向的人；就以上几种类型的人，因为他们不善于沟通，也不愿意去跟别人沟通，所以就导致了内心矛盾的情绪化问题，以至于造成不恰当的发泄方式，导致了家庭暴力的产生。 那么我们应该如何来控制这种家庭暴力的呢？如果仅仅是因为工作方面或者是生活当中所带来的情绪问题，我们可以在平时遇到这种问题的时候，多和朋友亲戚或者是自己的爱人相互倾诉，进行一个良好的沟通。如果是说，在亲朋好友的帮助下，都没有办法解决的话，那么我们就必须要正视这个问题，必须去正规的心理咨询医院进行咨询或者治疗。 也许很多朋友们会认为，自己的问题不属于心理问题，也不承认自己有心理障碍，也就造成了我们所谓的讳疾忌医。所以说心理方面的问题，我们必须要重视，而且要及时的处理，如果不及时进行治疗的话，在后续的生活当中，会给您的家庭或者给你的生活工作造成很大的影响，只要是早发现，早一点进行调整心态，早一点进行咨询治疗，是完全可以康复的。 所以，在这里我给所有的在这方面有需要的朋友们，给点温馨提示：即使你自己没有这种心理障碍，但是也要经常留意一下自己的家人或者朋友，同学，同事等等；只要是易经发现身边的人有这方面心理的倾向时，一定要及时的建议他注重这方面的问题，帮助他或者是建议他去进行心理咨询治疗，因为刚才我说到了，有心理问题的，他本人可能并不这么认为，或者他不会有潜意识的，意识到自己有心理障碍，而且还会随时的伤害到自己身边的人。所以，我们要有一定的责任感，在这方面，要多留意一下，只要我们相互关心，相互帮助，我相信能够让更多的人远离家庭暴力。 在这里，我想说的是，希望我们每一个朋友，只要遇到这种问题，不管对方是谁？请您不要漠视，只需要你一个温暖的建议，或者是温暖的问候，就有可能少一点家庭暴力；不管是在家庭当中，还是在工作当中，我们都要做到相互关心，相互问候，只有互帮互助，互爱，才有可能减少伤害！ 基因就有，只有每天忏悔，每天往大脑输入这个忏悔程序，您的基因是能改变的。假如你搬家了，可是你回家时有时就走错路了，就走回原来家的路上了，当你发现走原来家的路时你会跟自己说：我怎磨忘了，我明天一定不能忘了走新家的路，这就是忏悔就是给大脑输入了一次改过的程序。有几天你总会这磨提醒自己，我今天可别忘了走回新家的路。你就更改了大脑程序。你的暴力也是一样。你每天对自己说，打人解决不了问题，只能给别人给自己造成伤害，我要忍住会有更好的办法解决问题的，你每天这样跟自己说，时间久了，你大脑的程序就改过来了。 对外暴力是内在暴力的向外投射。解决之道，在于先处理好和自己的关系。 你可以静下心来好好想想： ◎ 我对待自己的态度如何？ ◎我爱我自己吗？ ◎我能接纳自己的不完美吗？ ◎我能安静的和自己单独待一会儿吗？ 看看你的答案是什么，评估一下和自己的关系。如果感觉不太好，你可以做一些事情去改善自我关系。比如说： ◎写下自己的优点、肯定自己做成过一些事情，积累自信和自我价值感 ◎当你有负面情绪的时候，不急着向外爆发，这样会对别人有伤害。也避免自我压抑或者攻击，你可以尝试将此时此刻的感受、想法，如实写出来。当你自由地写出来时，情绪就会慢慢平静，你就完成了在负面情绪时如何不被它控制，伤害自己和他人。 简短回答，希望对你有用。具体问题还需要具体对待，必要时请寻求身边的心理咨询师作为支持你的资源。 谁没有想暴力的时候？但真不是年轻气盛的年龄了，不是十几岁二十出头了，控制自己的脾气。 有时候生气的厉害，不说揍我媳妇儿，瞪她都怕她心里留下阴影，所以每次吵架她无理取闹又抓又挠，我都赶紧手抱着头，怕还手也是遮住眼睛怕吓到她。 女人相比男人太弱势，凭力量欺负媳妇儿不是好汉。 火气大的时候，赶紧出去走走冷静下来在回去。前提条件是得和媳妇商量好，脾气上来了有暴力倾向，老婆一定知道。出去走走回来，老婆千万不要在不依不饶，没完没了。放下什么也不谈，过天再聊。冷静的时候，双方得静下心听对方的想法。原则是对方家里的事，多听对方的。俩口子的事多听媳妇的，让步明白吗？老婆也别得寸进尺，听你的不见得就是你对。俩口子都得互相让这对方！ 很简单，找一个你打不过的，多挨几次暴打就好了 我也有，不过从来没打过 以前控制不住的时候就摔东西，现在已经好了。 控制起来很简单，反复告诉自己，打老婆是不对的，男子汉不打老婆……等等等等 找个比你还要暴力的！