就叫小胖
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欣欣向上，
哄自己开心是一种能力，让自己快乐是一种选择。 在练习了哪些心态后，你的生活发生了一丝改变？
《9个好心态，送你》
01
我接触的人可以不喜欢我
因别人的一句话，一个眼神，而懊恼盘算：我是不是哪里做得不够好？Ta是不是不喜欢我？我们总是不自觉以真实的自我为代价，踮起脚尖去触碰他人眼里那道期待线。
而现实是，一个人是不可能让所有人都满意喜欢的。当你用力取悦他者的时候，总有一部分自我被遮蔽、被辜负。 喜欢，感谢欣赏与懂得；不喜欢，相安无事，各行其路。这样的心态远离了小心翼翼与讨好迎合，拾起的却是从容、自在与洒脱。
02
慢一点，也没关系
长大以后的人生，很像开启了“倍速模式”的视频。在一桩桩“人生大事”串起的进度表里，不断发酵着焦虑与紧张，担心自己“慢人一步”，羞愧于“人有我无”。
与削足适履、追赶他人相较，更重要的是找到自己的方式与节奏。 在人生的赛道上，遥遥领先固然可贺，但走慢一点也有随路的惊喜。比终点线更重要的是里程碑，只要步履不息，你同样可以抵达千里之外的美好，与理想撞个满怀。
03
不可能人人都是船长
水手也有水手的精彩
这个世界上，有宏大伟业，也有如豆小事，每个人都能在其间找到自己“如鱼得水”的使命。成功不以大小决定，做适合自己的事才是关键的。如诗人玛拉赫说： “如果无法成为大狼鱼，就当一条小鲈鱼吧，让自己成为湖中最活泼的小鲈鱼。”
承认欣赏别人的优秀，同时也不自我贬损，因为你知道： 成不了大道，做一条独特的小径也很好；当不了太阳，做一颗孤星也可以闪耀。每个人都有能力，让自己的存在更加美妙。
04
做一件事，就尽力做好
如若苟且粗疏，定不成一件事。不论这件事是棘手的硬核挑战，还是轻车熟路的掌中之物，当你决意做的时候，都要存一份敬畏，留几分谦卑。
像农夫对待脚下的泥土，尽心尽力耕耘好每一件交到自己手里的事。不敷衍，不抱怨，自有汗水浇灌出果实，予你甘甜。
05
并不是所有的努力
都能看到即时的结果
大部分事情都是曲折前进，都要经过多次的调整、推翻、否定，甚至是至底的绝望，才能候来柳暗花明的那线光。
此刻结局不如意，不代表努力无意义。 只是命运偏爱跌宕的剧情，把那颗嘉奖的糖偷偷藏久了些。
06
虽然……但我已经很棒了
很多人的不开心，是因为事情的发展离期望中的完美“差一点”，遂陷入自责、失望、痛惜不止的嗟叹。
换个角度想， 即使出了差错，也并不难堪，反倒能从中获得珍贵的教益。没有一蹴而就的抵达，所有问鼎之前，缺憾常常光顾。 多去肯定、鼓励自己的付出，毕竟前路漫漫，能陪你走到最后的人只有你自己。
07
允许自身期望之外的结果出现
生活的剧本不完全是按照个人意志设计的，它充满了戏剧性与多元化。有的时候，你愈想强力掌控它，愈像握不住的流沙，到头来反增“失控”的焦虑与不安。
08
日子虽然普普通通
但我要生活在美之中
艺术家大卫·霍克尼说， 大部分人在大部分时间里都是失明的，他们在这个世界上走来走去，最多的时候只是草草地扫描一下周围的环境，并没有真正地进行观察。
发现美、感受美，培养对丑的挑剔眼光，是我们生命品质中稀缺的一部分。一个向美的人，是在平淡生活里酿诗的人，当你把视线落在一片树叶、一朵花、一株草上，体会“四时之景不同，而乐亦无穷”的趣味，你将更加怜惜手里的岁月，活出不俗的滋味。
09
那些压不倒我的
只会让我更坚强
命运将你击倒在地，还要对倒地的你数秒，如若站不起来就宣布失败出局。但只要你咬牙站起来了，你也就点亮了希望的炬火。
一马平川时，感受平步青云的春风得意；涉入险恶的地形时，也要记得：总还是有路可走。抱持这样的信念，难关就是可以渡过的，挑战就是可以完成的。而未来，终将对我们敞开怀抱。
文 | 央视新闻《夜读》
图 | 视觉中国
心理学上有这样一个论断，
被人们称为“费斯汀格法则”：
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，
而另外的90％则是由你
对所发生的事情如何反应所决定。
好的心态是你驾驭人生的无形宝藏，
不论怎样的艰难时刻，
愿你都不输内在的强大，
收整好一颗明亮、坚韧、充满力量的心，
解生活里的难，迎暗巷深处的光。
监制丨徐冰 主编丨王若璐
编辑 | 李津婵
败家小歪歪
秋天的第一杯奶茶?别说了，已转发现在出红叹号了咋办?讨钱就讨钱，非要搞的那么甜。我和你们不一样，我想要秋天第一套房子。喝不喝秋天的第一杯奶茶不重要，但我深深的知道，再不努力做业绩的话，冬天的第一口西北风就要来了。秋天里的第一杯奶茶我是没喝到，但我有幸踩到了秋天里的第一泡狗屎。如果喝水都会长胖的话为什么不喝奶茶呢?奶茶真百搭，一年四季都好喝。每天一杯奶茶，每天生活加点甜。喝一杯奶茶吧，只要没人看见，就是0卡路里。入秋了，要有一个爱你的人，请你喝第一杯奶茶，秋天的第一杯奶茶，第二杯爱的奶茶。一直很尊重奶茶 没去冰 没少糖 没少喝。最美不是下雨天，而是有奶茶喝的每一天。一杯奶茶的含糖量相当于5瓶可乐，脂肪含量相当于6包薯条，小小的一杯奶茶里面竟然包含了那么多美食，真是物超所。啊一杯奶茶已经52块了吗?好久没喝奶茶了，我都不甜了。没有什么事是一杯奶茶解决不了的!奶茶这种东西喝多了也没意思，每天早中晚三杯刚刚好。十五的月亮十六圆，你请的奶茶会更甜。喝奶茶的人不要吵到喝西北风的我，谢谢。日常追剧，日常喝奶茶，所以拥有了日常胖。希望我是一杯奶茶，加些珍珠芋圆就会变得甜甜的，让人时刻想念。我羡慕的哪是那份奶茶，明明是那份红包。我胖的时候，没有一杯奶茶是无辜的。害，你们以为女生真的喝这么多奶茶?收了老公买的秋天第一杯奶茶，发了票圈，喝一口就赏他了。周杰伦这么成功的人都不能戒奶茶?我凭什么可以?午餐加鸡腿，奶茶最大杯。我对朋友最基本要求：我冬天难过时，给我一杯热奶茶。我夏天难过时，给我一杯冰奶茶。
xiaoyoubaobei
近期开机：
电视剧《繁花》，主演：胡歌等
电视剧《女心理师》，主演：杨紫、井柏然等
电视剧《乔家的儿女》，主演：白宇、宋祖儿、毛晓彤、张晚意、周翊然、刘钧、李佳航、朱珠、刘琳等
电视剧《北辙南辕》，主演：王珞丹、蓝盈莹、金晨、啜妮、隋源、韩庚、李光洁、郑业成、刘凯、杨旭文等
电视剧《一生一世美人骨》，主演：任嘉伦、白鹿等
电视剧《经山海》，主演：张国强、王丽坤等
网剧《贺先生的恋恋不忘》，主演：魏哲鸣、胡意旋、盛蕙子、虞祎杰、吴崇轩、史卿妍、孙思程等
网剧《不能恋爱的秘密》，主演：刘奕畅、袁雨萱、张思帆、许晓诺、千喆、孙晓伦等
电视剧《绝密使命》，主演：张桐、应昊茗、牟星、李易祥、贾宏伟、文馨、侯煜、宗峰岩、郭晓峰、施羽、刘卫华、刘梦珂、刘慧、王岗、谢瓦（俄罗斯）等
网剧《春来枕星河》，主演：罗正、黄日莹、文竹、扈帷、冯荔军（特别出演）、王术一（友情出演）、桑娜、郑拓疆、严子贤、徐冰、覃沁璇等
近期开机
电视剧《繁花》
9月10日 开机
出品公司：企鹅影视、上海电影（集团）有限公司、上海繁花里企业发展有限公司
制作公司：泽东电影有限公司
播放平台：腾讯视频
总导演/监制：王家卫
编剧：秦雯
视觉总监：鲍德熹
题材：都市
演员阵容：胡歌等
电视剧《繁花》9月10日开机。
《繁花》改编自作家金宇澄茅盾奖获奖同名沪语小说，围绕阿宝展开，上世纪九十年代初，煌煌大时代，人人争上游，阿宝也变成了宝总，成功过，失败过，在沪上弄潮儿女中留下一段传奇。
主演胡歌，饰演阿宝。
电视剧《女心理师》
9月10日 官宣
出品方：宇乐乐、优酷
承制方：宇乐乐（海南）影视文化有限公司
制片人：郭峰
导演：柯汶利
编剧：朱历
视觉总监：张颖
题材：当代、都市
演员阵容：杨紫、井柏然等
电视剧《女心理师》9月10日官宣。
《女心理师》改编自毕淑敏同名小说，讲述了因为一次自杀干预公益广告的事件，女心理师贺顿的事业受到巨大冲击。情绪低落的贺顿和闺蜜汤小希去餐厅吃饭，意外认识了傅家辉和钱开逸，并在钱开逸的坚持下两人合作主持了一档 情感 类心理电台节目时发生的故事。
主演杨紫，饰演贺顿。
主演井柏然，饰演钱开逸。
电视剧《乔家的儿女》
9月12日 横店开机
出品公司：正午阳光影业
制片人：侯鸿亮
导演：张开宙
编剧/原著：未夕
演员阵容：白宇、宋祖儿、毛晓彤、张晚意、周翊然、刘钧
特别出演：李佳航、朱珠、刘琳
电视剧《乔家的儿女》9月12日横店开机。
《乔家的儿女》改编自未夕同名小说，以三十年 社会 发展变迁为背景，讲述了乔家的五个孩子，一成、二强、三丽、四美、七七，在艰苦的岁月里彼此扶持、相依为命的故事。
主演白宇，饰演乔一成。
主演宋祖儿，饰演乔四美。
主演毛晓彤，饰演乔三丽。
主演张晚意，饰演乔二强。
主演周翊然，饰演乔七七。
主演刘钧，饰演乔祖望。
电视剧《北辙南辕》
近日 开机
出品公司：爱奇艺、美拉传媒、新力量文化
导演：冯小刚
编剧：陈枰
题材：都市女性
演员阵容：王珞丹、蓝盈莹、金晨、啜妮、隋源、韩庚、李光洁、郑业成、刘凯、杨旭文等
电视剧《北辙南辕》近日开机。
《北辙南辕》讲述五个女性在携手创立“北辙南辕”餐厅的过程中，收获成长与爱情的故事。
主演王珞丹。
主演蓝盈莹。
主演金晨。
电视剧《一生一世美人骨》
9月10日 西安开机
出品公司：爱奇艺
联合出品：华策影视、克顿传媒、新天地工作室
播放平台：爱奇艺
导演：沈阳
原著/编剧：墨宝非宝
美术：李敏
造型：黄薇
演员阵容：任嘉伦、白鹿等
电视剧《一生一世美人骨》9月10日西安开机。
《一生一世美人骨》改编自墨宝非宝的同名小说，讲述了海归伯克利化学教授周生辰与炙手可热的配音演员时宜之间唯美别致的爱情故事。
主演任嘉伦。
主演白鹿。
电视剧《经山海》
9月12日 日照开机
出品公司：山东瀚海影视文化传媒有限公司
导演：杨亚洲
题材：当代、农村
演员阵容：张国强、王丽坤等
电视剧《经山海》9月12日日照开机。
《经山海》讲述了吴小蒿不甘平淡的生活，报考了胶东半岛楷坡镇副镇长。她上任之后才发现，丰满的理想遭遇到了骨感的现实。她经历了落后村落“石屋村”的搬迁、严重威胁村民安全的小冷库拆除、兴建村民们急需的冷链物流园、为石屋村招商引资保护古村落文化、整改安澜村落后小码头、亲力亲为在网上为渔民推销滞销的海产品、开拓现代化渔业“海洋牧场”的雏形等的故事。
主演张国强，饰演贺成收。
主演王丽坤，饰演吴小蒿。
网剧《贺先生的恋恋不忘》
9月10日 长沙开机
出品公司：芒果超媒、芒果TV、芒果影视
总制片人：唐藩
导演：李玉磊
题材：都市爱情
演员阵容：魏哲鸣、胡意旋、盛蕙子、虞祎杰、吴崇轩、史卿妍、孙思程等
网剧《贺先生的恋恋不忘》9月10日长沙开机。
《贺先生的恋恋不忘》讲述了贺氏集团CEO贺乔宴和儿童心理咨询师秦以悦展开，讲述了理性冷漠的霸总和柔软细致的心理医生，由相识到相爱的故事。
主演魏哲鸣，饰演贺乔宴。
主演胡意旋，饰演秦以悦。
网剧《不能恋爱的秘密》
9月10日 海口开机
出品公司：芒果 TV
制作公司：芒果TV、旯奇文化
总制片人：唐藩
制片人：魏繁荣、周柯
执行制片人：王熙文、李淼
制片主任：余克玉、李力
导演：詹成霖
编剧：王籽璇、孙曼
摄影指导：陈文勇
造型指导：张明、朱展翅
美术指导：刘岩
题材：悬爱治愈成长
演员阵容：刘奕畅、袁雨萱、张思帆、许晓诺、千喆、孙晓伦等
网剧《不能恋爱的秘密》9月10日海口开机。
《不能恋爱的秘密》改编自“不可能的世界”同名小说漫画，讲述的是丢失记忆的双面女主“苏伊”，在找寻掩盖的真相及遗失记忆的过程中，遇到甲方爸爸“李嘉尚”，居然是与自己失忆事件相关的“青梅竹马”，随之而来双方上演了一出职场的套路与反杀，并在两人调查真相过程中，凭借着“势均力敌”的默契，重新解构现代年轻人的爱情观和另类职场人生。
主演刘奕畅，饰演李嘉尚。
主演袁雨萱，饰演沐晓/苏伊。
电视剧《绝密使命》
9月9日 福建开机
出品公司：华策影视、厦门万盛影视
出品人：赵依芳、王胜洪、蔡伏青、曾祥辉、牟丰京、孔德明
制片人：张敏
执行制片人：武林
导演：白涛
总策划：袁锦贵
编剧：钱林森
题材：革命 历史
演员阵容：张桐、应昊茗、牟星、李易祥、贾宏伟、文馨、侯煜、宗峰岩、郭晓峰、施羽、刘卫华、刘梦珂、刘慧、王岗、谢瓦（俄罗斯）等
电视剧《绝密使命》9月9日福建开机。
《绝密使命》讲述了我党建立的一条秘密交通线在传递情报、护送人员、运输物资以及实现党中央机关从上海到中央苏区战略转移的故事，展现了当年中央苏区交通线的作用与和贡献，以及地下交通员的忠诚与智慧。
主演张桐。
主演应昊茗。
主演牟星。
网剧《春来枕星河》
9月7日 横店开机
出品公司：麦田映画、耐飞、爱奇艺文学
联合出品：创维酷开传媒、太欢传媒、禧戏影视
播放平台：爱奇艺
导演：麦田
题材：古装
演员阵容：罗正、黄日莹、文竹、扈帷、冯荔军（特别出演）、王术一（友情出演）、桑娜、郑拓疆、严子贤、徐冰、覃沁璇等
网剧《春来枕星河》9月7日横店开机。
《春来枕星河》改编自爱奇艺同名小说，讲述了英俊潇洒、能文善武的县令陶君然与重情重义、为人豪爽且古灵精怪的阿梵在有着"天下不夜城"之称的碧云县内相爱相杀的古装高甜恋爱故事。
主演罗正，饰演陶君然。
主演黄日莹，饰演阿梵。
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