心理咨询师能调整性格吗

能，但很难看你的决心。但不能完全改变

脾气影响一生。人只要脾气好，凡事就会好。做到以下几条基本就可以改变了。1学习认错人常常不肯认错，凡事都说别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。学习认错是美好的，是一个大修行。2学习柔和。人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。3学会生忍。忍，就是会处理，会化解，用智慧、用能力认清善恶。接受世间的好坏。4学习沟通。5学习放下。人生岁月有限，认错，尊重，包容，才能让人接受，放下才自在呀！6学习感动。看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事要感动。感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们，我们也很努力的想办法让别人感动！

性格内向不爱说话，可以通过自我调整、寻求心理咨询师的帮助、寻求家人的帮助和支持三种方法来改变。

1、自我调整

自我调整一定要循序渐进，提升自信，比如首先和自己的好朋友进行聊天和交流，从而积累与人沟通、交流的方法，增加自信，获得人际交往的经验和技巧，然后慢慢推广至普通人或陌生人，最终能够改变内向和不爱说话之类的问题。

2、寻求心理咨询师的帮助

尤其是过分的内向与不敢表达，这个时候有可能出现了社交恐惧症的问题，这个时候可以考虑认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等，积极去分析引起性格内向与不爱说话的心理原因，增加与人交往的经验和技巧，逐渐克服焦虑和恐惧，在心理咨询师的帮助下逐渐解决性格内向和不爱说话的问题。

3、寻求家人的帮助和支持

当一个人性格内向、不爱说话的时候，有可能跟自己童年早期没有建立非常良好，以及稳定的依恋关系有很大关系，这个时候一定要寻求父母的帮助与支持，让他们给予自己稳定、安全的共情，从而逐渐提升自信、接纳自我，变得乐观、外向、爱表达。

性格内向不爱说话的原因

1、性格因素

有些人性格比较内向、胆小，可能会因为紧张等原因出现内向不爱跟别人说话的情况。

2、成长环境因素

有些人的成长环境比较封闭，比如留守儿童，由于长期缺乏与他人交流的机会，就会导致孩子比较内向、怯懦，不善于与他人交流

3、、家庭教育因素

有些家长管理过于严苛，很少让孩子和其他小朋友交往，而孩子可能会因为怕被家长惩罚变得性格内向不爱跟别人说话。

4、存在精神心理疾病

有些人内向不爱跟别人说话，同时伴有行为刻板、兴趣狭窄等，需要警惕可能是某种精神心理疾病导致。

作为个体，学习心理咨询师，可以了解心理学的基础性知识，并能运用相关知识进行自我分析和调节，开拓思维，提升处理职场关系、亲子关系、夫妻关系的技能，不断完善提升自己。作为教师，学习心理咨询师，可以更好地了解学生的发展特性，在学生出现情绪情感问题和日常困惑困扰时，能够及时干预和介入，并运用专业心理技术进行调节，提升学生心理健康水平和良好的社会适应能力。作为人力资源管理师和企业管理者，学习心理咨询师，可以更好地了解员工需求和心理，实现高效合理人性化的管理。除此之外，还可以利用心理专业测量量表和方法，快速了解人员与岗位的胜任力，员工的满意度，员工的培训需求，市场薪酬水平等。作为专业的心理咨询师，利用专业知识与技能，帮助来访者疏导与调节负性情绪，引导协助其解决心理困惑。

能 要一点点慢慢来的