心理咨询师分辨说谎行为

1、指天为誓这个方法很古老，却也很简单、很有效！大部分中国人相信发假誓后，会得到报应。当你怀疑对方说谎时，若以娇嗔、开玩笑的口气说“我不信，那你发誓！”，对方却回一句“干嘛那么无聊？”、“我又没做，你干嘛叫我发誓？”等语带过，甚至还乱发脾气，恭喜你，那八成是确有其事，不然反应何必那么激烈呢？。很多恋人都会怀疑：他对自己忠不忠实？有没有说谎？够不够爱你？有这样的怀疑是合理的，因为重视所以才有怀疑，不在乎又怎会想更懂他、更接近他的内心呢？只是，如果怀疑已经成为你两爱情的主调，可别忘记了，真诚是爱情的基石，当信任都已经失去时，爱情也已经不复存在的价值。2、一个谎记得住，十个谎必会露出马脚说谎会成为一种习惯，有些人就已经养成这种以谎圆谎的习惯，只不过，除非他是个天生的大骗子，不然，一个谎容易掩饰，不说，一辈子都无人知道；然而，说了十个谎、百个谎、千个谎，连撒谎的人自己都会搞不清楚自己说过些什么？你只要随便“抽查”一件他说过的事，保证他会露出马脚，只不过，在探话时，要有点技巧，别让他产生戒心！3、攻其不备一个人极为开心的时候，必然会忘形，如果，好一段时间以来你都对他的真诚有所怀疑，先不要点破，按捺着不做任何反应一些时日让他没有戒心。等到哪天，趁对方极为开心时，突然攻其不备地发难，保证他会马失前蹄，一下子会意不过来，露出谎言的真相。4、问他的朋友男人最典型的说谎方式，就是用许多根本不存在的借口来晃点你，而且十之八九都跟他的朋友有关！说谎，一定会含有“虚构”的五大要件：人、事、时、地、物，而只有“人”这个要件存有线索可以追查。下一次，当他让你怀疑时，谎话一出，立即询问构成这个谎言的当事人，十之八九都还来不及套招；另外，平时与对方的朋友“搏感情”，才会有线民告知你对方所言是否属实，所以，聪明的女人，现在就开始拉拢战友吧。5、礼多必诈当他突然对你特别好，就要小心了他平常总以工作或朋友为重，不曾花心思、费时间对你嘘寒问暖，今天却突然打电话给你表示关心；平常就连生日或纪念日都会忘记的大木头，却突然买了贴心小礼物送你；突然陪你做他以前最不喜欢的事；或是突然陪你看他不喜欢的电影；要不然就是突然帮你烧饭洗衣……等等，这种“礼多必诈”的“突变”，必定是在掩饰、消磨自己内心的不安与罪恶。6、收不到讯号的爱情通讯设备状况频频，爱情之路必定隐藏危机。社会观察家说，通讯科技拉近了彼此的距离，却也拉远了彼此的距离，但是，如果他的通讯科技常常出状况，就得小心彼此的距离是否越拉越远了。假日或深夜的大哥大总是关机，家里电话总是不接，CALL了又常常不回，这些“通讯障碍”，代表对方一定是有所隐瞒，而且事态已到了有点严重的地步了。7、出缺勤状况不佳他最近是不是行迹诡异？偶尔三不五时就突然消失一下，出现后又说公司有急事（大概是躲到哪儿去讲行动了），下班时间看不到人，出现后却说是因为公司主管临时开会（真的没有那么多会可开）；约会迟到的情况越来越严重，却以塞车、上厕所当借口，诸如此类的「消失状况」，偶尔一两回就算了，如果太过频繁，很可能就是对方有事刻意隐瞒。8、心不在焉这世上没有人喜欢说谎，所以，谎言一出，任何人都会害怕在不经意间被识破。因此，许多人说谎后难免讲起话来会变得吞吞吐吐，更有技巧一点的，可能还会藉细故跟你发脾气，转移你的注意力，明明做了对不起你的事，却拿小事情对你大发雷霆，让你紧张或愧咎地忘记了他的小状况，如果你还以为他最近的阴晴不定是因为工作压力太大，那小心最后欲哭无泪！9、个性改变个性的暂时转变，也是说谎的征兆之一，例如安静变得多话、活泼变得沉静、习惯邋蹋却刻意打扮，明明不习惯称赞人，却突然对你赞誉有加等等，都表示他的心里藏着秘密唷！男人其实不是一种善变的动物，多半是受到刺激才有反应，这时候，你可得要搞清楚，这刺激该不会是来自于其它女人吧！10、留意小动作根据心理学理论，一个人说谎时常会有不自主而固定的小动作出现。这可不是赌神里的情节，在犯罪心理学的临床研究中也发现，犯罪者在说谎时，常可观察到一些具有固定性的小动作，诸如眼神向右前方看、摸摸鼻子、摩擦双掌、眨眼、流汗、说话结巴等等，这些小动作人而异，但是只要经过长期而细腻的观察，必定知道他何时是个“王牌大骗子”。!

我认为，男人说谎的时候会有这些表现。我在网上看到一句话:“你的另一半现在对你来说很正常，所以不要指望他婚后会对你更好。”无论是恋爱还是稳定时期，一个总是撒谎和欺骗你的男人也会让你在更深的感情中更加受得失的影响。

首先，眼睛不敢直视你。 一个人撒谎来证明他隐瞒了一个事实。此时，他一定有罪。眼睛是心灵的窗户，嘴可以欺骗人，但眼睛不能。当他不敢直视你，直接看着你时，这是内疚的表现。害怕你会从他的眼神中发现他的想法。我们都撒谎了，所以我们都必须知道，当人们撒谎时，他们永远不会真正坚定。 只有那些说了真话的人才会无畏无惧，不怕任何怀疑。这是说出真相的信心。因此，大多数不敢看你的男人都是鬼或者对你做了错事。

第二，面部表情不自然。 例如，搔耳朵和脸颊，坐立不安，给人一种无处可放的感觉。因为这一次，对于一个说谎的人来说，这是一个漫长的等待过程。他在等待你的信仰。众所周知，等待是最长的过程，也是最焦虑的过程。 在这种情况下，你抓住他的时间越长，他脸上不自然的表情就会变得越明显，因为他感觉到你的怀疑，忍不住会感到一种紧张和恐惧。 最真实的答案总是藏在细节中。只要你能感觉到并仔细找到它，你就一定能检测到所有的异常。

第三，质疑时的紧张。 当一个人说谎时，如果你问他或问他太多，他会非常紧张和敏感，甚至他的声音会很大。事实上，这是他故意用极端的表现来掩盖自己的谎言，也是最常见的一种“策略”。 这时，他会故意避开刚才说谎的话题，但他总是先问为什么女人会怀疑他。你为什么不相信自己？ 事实上，这就像男人和女人吵架。当女人错了，她们会和男人吵架。男人的“你怀疑我”等于女人的“你不爱我”。

第四，欲擒故纵。 告诉我生活中最常见的例子。如果一个女人发现了一个男人手机里的小秘密，并要求查看，男人会先撒很多谎，试图获得女人的信任。一旦她发现自己不能成功，她会用难以获得的策略把电话直接给那个女人。 但这绝对不是把它给那个女人的真正理由。相反，当他把手机给那个女人时，他会紧紧地握着它。一旦他发现那个女人已经准备好拿走它，他会毫不犹豫地拿回来。 接下来，像女人一样，他会打情感牌，问为什么女人不信任他，试着改变话题和事情，然后试着蒙混过关。所以，我认为，男人说谎的时候会有这些表现。

宋嘉欣答：学心理学的人自认为识别谎言的能力高于普通人，实际上他们与普通人并无显著差异，甚至还低于后者。 （宋嘉欣 应用心理学专业、国家职业心理咨询师） 真以为看一眼，就能准确分辨一个人是否在说谎吗？只能说，大家看《Lie to me》太入迷了。电视剧的剧情或多或少有夸张杜撰的成分，在现实中想确认对方有否说谎，并不是这么容易。 《Lie to me》里面，男主角凭着对嫌疑人的一些举止的判断，比如神情紧张、眼神飘忽、摸鼻子摸下巴、双手交叉环抱、脚尖向外等，就能判断一二。但现实中，这些细节并不太能显示出说谎与否，因为这些举动不具有群体代表性。 美国有研究显示，一个普通人分辨谎言与真话的平均正确率只有大约54%！事实上，判断正确或者失误，各占50%的机会。也就是说人们对说谎行为的识别准确率并不显著高于随机判断的概率。 而对识谎能力职业要求较高的人员（包括警察、侦探、心理学家等）的研究表明，虽然他们认为自己识别谎言的能力高于普通人，实际上与学生或普通人并无显著差异甚至低于后者。可能的原因是，“调查者偏见”的影响，他们更倾向于对自己所持怀疑的证实和相信自己的主观经验。 心理学的任务是通过一系列科学实验和论证，按照统计学的普遍规律，总结出人类心理的一般规律。但是判断对方是否有说谎这个问题，具有太大的偶然性和个体差异，学心理学的人并没有这么大能耐去迅速地正确判断对方有否说谎。