高级心理咨询师橙子

哈喽，大家好！非常的感谢大家在百忙之中能够来阅读小编的文章，你们的每一次阅读都是给小编最大的创作动力，在这里小编承诺给带给大家优秀的文章，每一篇都会认认真真的去完成。今天，我们的主题是：心理咨询师证书等级，报考条件职业级别心理咨询师职业共设3个等级：助理心理咨询师（国家职业资格三级）、心理咨询师（国家职业资格二级）、高级心理咨询师（国家职业资格一级）。注：此考试由各省、直辖市职业技能鉴定中心统一组织实施，一级资格国家还没有全面正式的推广和实施。报考条件名称 国家职业资格等级 入学条件（同申报材料）学历 工作经历（满足其一）心理咨询师 二级 持有助理心理咨询师职业资格证书 取得本证书后从事本职工作2年具有大学本科以上学历 通过心理咨询师入学考试合格，并经培训达规定标准学时者助理心理咨询师 三级 具有大学专科以上学历 经心理咨询基础知识考试合格，并经培训达规定标准学时者结束语：好了，今天小编的文章就到此结束了，感谢各位朋友的阅读。每一篇文章，都是小编用心写的，收集了许多的资料，实属不易！如果各位阅读的朋友觉得小编今天写的文章不错，那么就麻烦各位朋友高抬金手，在文章末尾为小编点一个小小的赞，各位朋友的赞，将会让小编高兴一整天，也会成为小编继续努力的动力！同时如果各位朋友喜欢小编写的文章，可以给小编点点关注，好让小编拥有这份荣幸，继续为各位朋友创作优质的文章！当然在这里小编也祝福各位朋友天天开心，万事如意！

心理健康“996”、“内卷”、“躺平”等新兴的网络热词的流行也从侧面反应出现代人生活节奏快，工作压力大，生活不如意，人们的心理健康问题面临严重挑战。为此，人民政府高度重视社会心理健康问题，上海市人民政府办公厅印发的关于《上海市老龄事业发展“十四五”规划》的重要通知中，明确把心理咨询师写入“十四五”规划当中，心理咨询师正式成为基层医疗卫生队伍的重要成员，心理咨询师被提升到国家战略高度！心理咨询师，到底多重要？早在2020年，国家卫健委联合多部门印发的《关于全国社会心理服务体系建设试点2020年重点工作任务和及增设试点的通知》中明确要求：所有高校配备心理健康教育专职教师，中小学校设立心理辅导室，企事业单位为员工提供心理健康服务……这标志着心理咨询师纳入政府工作任务，现如今，上海市人民政府再发文，明确将心理咨询师写入“十四五”规划当中，心理咨询师的地位再一次被提高，上升到国家战略高度！足见其重要性，现在考取心理咨询师证书，未来必有大用处！学习心理咨询师能做什么？1心理疏导由于在生活、工作、社交、情感中遇到挫折或者遭受意外突发事件，个体往往会产生持续时间较长的负面情绪，伴随着冲动行为。对包括亲子关系、恋爱情感、婚姻家庭、择业就业、职场困惑、人际关系、个人成长等一般性的常见生活问题产生消极的影响。严重的还会发生打架、斗殴行为；更有甚者由于长时间的痛苦和焦虑而导致轻度抑郁等。所谓心理咨询服务就是心理咨询师运用心理学方法，对心理适应方面出现问题并以解决问题为诉求的来访者提供倾听和心理服务的过程。2心理评估心理健康测评是指依据一定的心理学理论，借助一些心理测评工具，按照既定的操作程序，对个体的能力、人格及心理健康等心理特性和行为做测试，经过分析和数据比对作出数量化的估判，常见的心理健康测评有SCL-90测试、PSTR压力测试等。通过心理测试我们可以判断自己目前的心理健康状态，从而让心理医生制定合理的干预和治疗方案。3心理干预就比如之前郑州极值暴雨中，部分亲历者面对突发的危机不能采取理性的应对措施，出现了哭喊、写遗嘱等过激行为，部分受灾民众在暴雨过后也出现了呕吐、腹泻、抽搐等应激障碍。面对生活中重大的意外，大多数人没有办法很快调整自己的状态以适应环境的变化，因而会导致严重的心理失衡或是应激障碍。心理咨询师在严重心理问题出现之前会针对个体精神状态及时采取相关干预措施，帮助处于心理危机中的人恢复心理平衡，减少或预防应激事件引起的心理障碍。4心理讲座通过开展心理学宣传及教育的方式，向大众普及心理学知识，提高大众心理学素养及认知水平，如学校或企业的心理健康科普讲座，内容比较贴近生活和大众。

近几日，网上一则“纸巾搅拌使饮料褪色”的视频风靡网络，这则视频出来之后，网友们特别惊恐：“饮料中是不是色素超标？我们还能喝吗？纸巾怎么能把颜色全部吸收？”其实，细细看来，事实和大家想的也不太一样。

网上的实验大体经过是这样：一名男性将面巾纸放入盛装有某牌橙子味汽水饮料的杯子当中，然后用筷子进行快速的搅拌，大约一分钟之后，把纸巾取出，原来的饮料基本变为无色，而纸巾完全变成了饮料所呈现的橙黄色。

所以，大多数朋友就产生了强烈的疑问：这样也可以？这饮料中用的是什么色素啊？这得超标了多少啊？我们还能喝吗？

色素是否严重超标？

经过了这个实验，有很多人都觉得能把纸巾染成这个状态，这款“橙味饮料”肯定色素严重超标，但是事实其实并不是这样的。纸巾上沾染的颜色深浅其实和饮料当中的色素含量根本没有“正相关”关系的。这个实验的主要原理是：纸巾上存在很多隙孔，本身是具有吸附性的，再加之搅拌的速度很快，所以很容易就将饮料当中的颜色吸附掉，这与饮料当中的色素含量没有关系，关键在于吸附材料“纸巾”和搅拌速度。

而且对于实验中所用的这类正规厂家生产的饮料，其中的色素添加含量都是在国家明确规定范围内的，绝对不可以超出。

对于这款饮料当中所使用的“柠檬黄”和“日落黄”而言，都是很清楚地标明在饮料的标签上面，是符合规定的。而且我国《食品添加剂使用卫生标准》对它们的使用量也是有明确规定的。

柠檬黄：橙黄色粉末，无臭，易溶于水，是着色剂当中最稳定的一种，可以和其他着色剂共同复合使用，易着色，是使用量最大的合成食用着色剂；规定在饮料类（除包装饮用水外）的最大使用量为克/千克。

日落黄：橙红色粉末或颗粒，无臭，易溶于水，易着色，属合成食用着色剂；规定在果蔬汁（肉）饮料、植物蛋白饮料、碳酸饮料、乳酸菌饮料当中的最大使用量为克/千克。

一说到这些饮料当中用的色素（着色剂）是人工合成着色剂，有的人就又会问了，人工合成添加剂安全吗？能喝吗？

人工合成色素安全吗？

其实，像在这款某品牌橙味饮料当中所使用的“柠檬黄”和“日落黄”是完全可以放心食用的，这些合成添加剂在确定应用之前都做过食品安全性等试验，都是确定在一定使用量之内，对人体无不良作用和危害之后，国家才颁布规定确定使用的。

从20世纪50年代开始，FAO/WHO就联合工作，对着色剂进行全面评价和控制，主要评价包括生物学研究、短期和长期喂养研究、新陈代谢研究以及辨别诱变潜在因素和过敏反应等内容。国家通过制定相应的食品法规，在限制使用量和应用范围的安全管理条例下，是允许合格的合成添加剂使用的。

由于之前发生过“苏丹红”事件，所以着色剂的使用越来越严格。因此只要是正规厂家售卖的饮料以及其他食品，标签上有明确标注的着色剂及其他添加剂都是可以安全食用的，大家不必担心。

既然这么说，这类的甜饮料可以经常饮用了？

从另一个角度看这个问题，我觉得这则小视频出现得挺好，因为现在有很多朋友特别喜好“甜饮料”，有的甚至一点水都不喝，只喝饮料，但是长期喝甜饮料的危害已经强调过很多遍了，称之为“甜蜜的毒药”一点不为过，这则视频的出现从另一个角度来说也可以起到一些警示作用，从而让大家少喝一些。

甜饮料的危害：

增加龋齿的风险

甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关关系，很容易增加蛀牙的发生概率。

促进“胖子”的形成

长期喝甜饮料很容易造成能量过剩，增加肥胖的风险，而肥胖还会诱发许多疾病的发生。

缺钙、造成骨质疏松

甜饮料进入体内会造成钙的流失，很容易造成缺钙，日积月累，会带来骨质疏松的威胁。

糖尿病

科学实验证明: 每天喝300ML以上甜饮料的人，比每个月喝300ML以下的人，患糖尿病的危险概率会翻番。

其实，上面说到的这几种危害还是比较轻微的，再严重一些比如肾结石、痛风等疾病，好多都是因为长期饮用甜饮料造成的。所以，甜饮料，还是远离为好，最多尝尝味就行了，尤其对于孩子，更是要少喝为妙。

那么，很多人会问，就爱喝这个，不喝甜饮料喝什么呢？当然，最建议大家喝的还是“白开水”，既廉价还健康。如果您的孩子或者是您自己特别想喝带甜味的饮品，那建议大家不妨自家现榨果汁，既美味又健康，再比如您可以喝点蜂蜜水、柠檬水，都是很健康的“甜饮料”。

不过，一则小视频，给大家带来了惊讶与恐慌，大可不必，我国现在的食品安全法律制度还是比较完善的，朋友在超市见到的食物肯定都是可以放心食用的。但是，建议大家还是要“多吃天然食品，保证食物多样”，只有最天然的食物才是最安全的。

(本文选自养生杂志微信公众账号，作者：王思露，国家二级公共营养师，国家高级心理咨询师，高级食品质检员，已授权转载)

国家职业资格鉴定共分五个等级，作为高知识含量的职业，心理咨询师直接从三级开始鉴定，共分心理咨询师（国家职业资格三级）、心理咨询师（国家职业资格二级）、高级心理咨询师（国家职业资格一级）三个等级。 国家现在只有三级和二级的资格认证，而一级的认证考试政策还没有出台。 二级和三级都可以从事心理咨询工作，二级咨询师可以指导三级咨询师的工作。一级是高级心理咨询师。