提拉米苏丫头
一、向爸爸、长辈、外界求助
你需要母子关系以外的力量，作为一种拉力或阻力，帮你从紧密的母子共生里摆脱出来。你自己的力量可能不够。你可以尝试主动靠近爸爸，与爸爸多沟通，建立更深的连接；多与其他亲戚长辈，或者是老师等建立更深厚的关系。
同时你要建立自己的社交圈子，朋友会给你很多反馈。比方说妈妈要求小夫妻不能锁房门，当你跟朋友沟通后，朋友吃惊的反应能让你意识到，这不对。增加对自己环境的理解，对于你摆脱母亲的控制有很大的帮助。
二、尽早离家
你离开家，妈妈还是可以远程“关心”和干涉你，但离家能增加妈妈控制你的难度。比方说，你们不是住在同一屋檐下，你可以不向她汇报行程，妈妈无法时刻监控你，这能逐步拉远你们的距离。
三、主动划清界线
避免成为妈宝男最主要的方式，是与妈妈建立恰当的界线。告诉妈妈，她可以关心你，但她无权管你。我们在卧室、洗手间里所进行的一切，大部分都属于稳私。除此以外，你交友，手机、日记、电脑都是自己的隐私，可以理所应当地拒绝与妈妈分享。
四、以下这些拒绝的话语，你可以多多练习：
1、我已经长大了，不再需要全方位的照顾，请放手让我做个大人吧。
2、我会解决自己生活中的困难，如果我需要帮助，我会找你。您不用主动帮我考虑我需要什么样的帮助了。
3、请不要把我当成小孩一样指责和批评，我需要自己反思的空间和机会。
4、请尊重我的空间，包括给我犯错的机会。
说“不”的过程很艰难也很辛苦，甚至可能矫枉过正，显得很叛逆。这个过程还会让你和妈妈都感到受伤，这时候你需要求助于专业的心理咨询师，不要硬扛。
深深哒瑷
和母亲离远一点吧！
好好听老婆的话，勤快一点，多爱老婆一点，多理解老婆一点，婚姻或许还有可挽回的余地。
什么是妈宝男？
妈宝男是说听妈妈的话，以妈妈为中心的男人，也指那些被妈妈宠坏了的男人。
妈宝男在青少年时期，在还没有结婚之前，认为是好孩子；可是跟妈宝男结婚后他注定不会是一个好丈夫，因为在妈宝男的心里老婆再重要也比不上妈重要，妈妈一切都是为了自己好，为了自己的以后好，为了家庭好，所以他会不自觉地听从妈妈而不是老婆，也不是自己内心的真实想法。
从表面现象来看妈宝男结婚后有母亲撑腰，是不会吃亏的，可是从长远来看妈宝男则会吃大亏。因为婚姻生活是需要夫妻二人齐心同力，而不是老婆和老公还有婆婆一起齐心同力，俗话说“两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝”，婆婆和儿子儿媳妇纠缠在一起，怎么可能会有好结果呢？
婆婆什么都管，儿子什么都听，儿媳妇连反抗的机会都没有，时间长了儿媳妇肯定不会甘于被欺压，“打不过，就躲起来”，做不成夫妻就离婚，最后的结果就是妈宝男被甩。
妈宝男是被母亲宠爱长大的，他的一切早已被母亲安排，他只需要按部就班听母亲的话就好了。妈宝男想要改变就要离开母亲，不要让母亲有机会插手管理自己的事情，自己的婚姻。
妈宝男需要彻底的反省一下自己，纠正一下自己的三观，勤快一点，多站在他人的位置上去看待问题，多给老婆一点宠爱，让老婆知道自己还是爱她的。
《都挺好》苏明成虽然是妈宝男，可是他懂得哄老婆开心，懂得让母亲宠爱老婆，让老婆活成了家里的小仙女，活成了少奶奶，这样的妈宝男虽然不成器，但是不至于被甩，他只需要再好好努力工作，努力奋斗即可。
想要改变就要勇敢付出行动，让老婆看到自己的决心和改变，让老婆看到希望，同时也让母亲放心没有她的日子里自己可以活得好好的。
纪伯伦写了一首诗《你的儿女其实不是你的》，曾说你的儿女其实不是你的女儿，他们是借助你来到这个世界，并非是因你而来，他们在你身旁，却不属于你。
做父母的一定要记着孩子不是你独有的私人物品，他是他自己的，他有权利过自己想要的人生，而不是被父母控制被父母安排。
做父母的要学会放手，尤其是做母亲的要学会放手，放开他也放开自己，他有自己的思想有自己的灵魂，他不是你的傀儡，你过多干涉不是爱他，而是在控制他，在毁掉他。
作为母亲不应该把孩子当作自己一辈子的事业，应该要开展自己的事业和兴趣爱好，把自己的专注点转移到工作转移到兴趣爱好上，你把孩子健康抚养长大后该有孩子自己来掌控自己未来的人生方向了，无需多加干涉。
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