心理咨询师陶宏开

首先，我很羡慕你,羡慕你能有一款游戏或者说一样东西如此吸引着你。这样的依赖和执着。我一直在找一样东西想你所说的一般吸引着我，可是我找不到！所以羡慕你。你不用苦恼什么，我只能说你在走这个社会所有人该经过的路，唯有一点你于他人不同，就是你现在隐约觉醒了。22岁不能说是一个成人，还是一个顽童和成人的过度。你有这样的觉醒应该感到荣幸!其实，以我的建议，你可以继续玩你的游戏，另外交个女朋友，有的人也许说现在交女朋友会耽误什么，其实不是这样的，一个女朋友可以让你懂得什么叫现实！让你会有些打击和痛苦！而这些，都是22岁左右人该去尝到的！最后我想告诉你！无论做什么，要有目的性！没有目的，你做它为什么？呵呵~你玩的什么游戏？我想试试~我也真的是挺痛苦的！玩什么游戏都不能“沉迷”，总是没有心思玩下去。。。我羡慕你呀！

尽量克制一下自己玩电脑，哪怕只是轻微的减少一点也好，上网可以试探着玩一些自己不感兴趣或者不会玩的游戏，觉的有些乏味的时候找同学外出做些其他活动，克制住自己不要跟同学一起进网吧，这样时间一久对网络就不会产生依赖感了，我从前就是每天早9点玩到午夜2点，现在看电脑都恶心了。不过你现在正在上学，而且还在学电脑，所以一定要在上课时间认真学，回家复习一下功课在玩，这样能帮你尽快的把网瘾去掉。上网并不一定是坏事，更不要自己把爸爸给你买电脑的事实变成一件绝对的坏事。

God helps those who help themselvs.自助者，天助之。只要你使用自己全部的力量去做，你绝对能做到，我保证。-----------------------------------------------------------------------4个月之前，我有着和楼主相似的情况。实际上，我的情况甚至还要严重得多。4年零3个月之前，我幸运地被省内一所不错的大学录取。当时我是家乡几个佼佼者之一。4年的极度自我放纵、沉迷游戏，使我从一个极端走到另一个极端——我缺太多学分，无法毕业，无法结业，只能肄业或者留级。家里人所受的打击和伤害有多深，可想而知；尽管如此，家人还是支持我留级，完成学业并拿取毕业证，要求我立刻回家。但是我没勇气回家面对这一切，我 逃走了，我在网吧躲了一个星期。手机没电了，家里人找不到我，急得快疯了，他们怕我出了意外，他们怕我想不开。后来我听说，二哥找不到我，还亲自到省城来，到我宿舍找，在学校附近找；最后实在没办法，联系了班主任一同报警。我还听说，母亲每天哭成个泪人，去为我求神祈福，在路上摔了三次跤。最后，同学找到了我，我二哥接到消息后，又赶到省城把我接回家。我当时已经形神枯槁，简直像个鬼一样，回家后持续几天发高烧。家里人没有责骂我，但是都对我失望到了极点；我心里从没有这么难受过，虽然害怕被责骂，但是这时被责骂心里可能还要好受点。当时我懦弱到了极点，想要以死解脱的想法也强烈到了极点。但是有人对我说过的几句话，我始终记得，在当时记得特别清楚——“自杀的人是最自私的，他们只想到自己的痛苦，没想到他死后父母承受的痛苦是他的几倍几十倍。就算儿子再令人失望，伤透他们的心，只要儿子还在，他们就还有希望；但是儿子不在了，他们的心也就碎了，什么也换不回来他们的儿子了。”为了不让自己不孝到极点，我努力使自己回避死亡的想法，努力改头换面；想到面对现实的痛苦，我又想要逃避。有时候，我很希望发生意外造成自己死亡；这样，我既没有选择死亡，又能以死亡逃避现实。我想要做好，但是我对自制力、对未来完全丧失了信心。我一直痛苦地挣扎，直到有一天，一个小小的想法成为转变的开始。那天，我突然想到家乡的人会对我有什么样的看法呢，一定糟糕透顶了，我没有希望了。后来我又想到一句话，社会上的人只会以你最近做了什么来评论你这个人好与差，你现在做得糟糕透顶，但是只要几年后你混出个模样来，人家就只会说你这个人多厉害厉害，根本忘了你糟糕透顶的事。我发觉这样想，心里好多了。所以我突然发现，原来以前我想问题的时候，想法是不合理的，才会让自己这么痛苦；同一件事，如果用合理的想法来想，结果会好很多。于是，从此以后，我就注意自己的想法是不是合理，心态一天比一天好。帮助我的，还有另外一个因素，就是我的侄子。我回家之后，家里人也逐渐恢复打工了，所以有时我需要帮忙带侄子。刚开始带他的时候，我为作为他的叔叔这么不争气而有愧疚感。后来我渐渐觉得带侄子的时候，是我最没有压力的时间。带着他，我一天比一天开朗起来。我想，心理医生用海豚疗法治疗有自闭症的小孩，道理也是一样——让小孩在没有面对人的压力的情况下，先向大自然和动物敞开心扉，渐渐开朗，再逐渐向人敞开心扉。我的心态从谷底到有明显好转的时间，大概历经了15天。9月份，新学期开始了，我到学校几经辛苦，终于办好了留级手续。离开家人，在学校独立自主地生活，这是我第一个考验。虽然照样有挣扎，但是我还是挺过来。使用电脑，是我第二个考验。这是最关键的考验，开始时我信念坚定，后来慢慢动摇，接着难以把持，再来又能控制自己合理使用电脑了，并且不再容易动摇了。一直以来，我虽然一直注意让自己劳逸结合，但是我始终不敢大意。现在，我的自制力已经提高了很多。我使用电脑，并不沉迷游戏；上网，但是在回答你的问题，希望对你能有所帮助。----------------------------------------------------------------------对于使用电脑，有三种情形：1、根本不碰电脑；2、只在有工作需要，或联系人的时候，才开机，办完后立刻关机。3、正常使用电脑，包括挂Q，听歌，只要不沉迷网络和游戏就好。如果以上3种措施，都可以解决你的问题，你一定会想选第3种吧。不过不行，在现在这个时刻，诱惑越多，越难以把持。从1到3，诱惑越来越多，需要自制力也越来越高。现在你的自制力很差，所以，目前你要不碰电脑。不碰电脑有4种选择：1、卖掉。2、寄放他处。3、封箱。4、不开机。从1到4，需要的自制力也越来越高。所以，尽量从1开始选，4绝对不能选。我当初没碰电脑的时间是一个半月，我宿舍有个留级生是5个星期，所以我认为至少要1一个月。然后，从自我封闭中走出来。你现在有点自我封闭，想问题容易钻入牛角尖，想不明白。身边又没有人说话，你容易觉得孤独无助。所以，你尽量外出去找朋友，游玩，唱K，吃吃喝喝，没事坐着发呆也好，最重要的是身边有个朋友陪着。然后，每个星期都要打个电话回家，就算没什么话讲也好，反复听那几句老调重弹也好，一次打个15分钟，10分钟，5分钟，总之每个星期都要和家人说上话。家是你心灵的港湾，也是责任的源泉，既能安抚你，又能鼓励你。多去运动，运动能让人产生力量和自信，跑步就不错。这个季节容易使人有忧郁的情绪，多晒晒阳光会好一点。只要力所能及，尽量去帮助别人。不要以为自己状态不好，帮不了人，越是这种时候，越要去帮助别人。帮助了别人，也救助了你自己的心灵。如果有可能，多去亲近小孩子或者是宠物，他们的纯真也能救助心灵。

问题一：怎样帮助大学生戒网瘾 这是个细致的活儿，需要爱心和耐心。首先要了解学生的方方面面，包括他的喜好、性情，要因势利导，一定不能硬干，就是把学生强制脱离了电脑，也会给他不小的伤害，遇到性格烈的，不知道会做出什么出格的事情。其次就是在了解学生之后，慢慢地一步步进入他的生活。一般网瘾大的人，生活中除了吃喝睡就是电脑了，根本不会主动和别人接触，甚至对别人的刻意接触很反感，甚至视为一种干扰，如果是亲近的人，尤其是以前比较亲近、信赖至少不会反感的人，通过生活中的一些小事情，比如送水，比如一两句关切的话，接触起来就容易得多。这是个长期的过程，没有爱和耐心，真的很难。坚持一段时间，学生一定会慢慢接受某些人的“打扰”，这些人就可以借机慢慢了解一下学生为什么会沉迷电脑，沉迷电脑里面的什么东西，是游戏，还是别的？下面就可以进行第三步，给他一些其他的兴趣，当然是不用电脑进行的事情，其实如果没兴趣，也可以通过让他临时脱离电脑给家人或者自己比较亲近的人帮个小忙之类的方式，让他渐渐体会一下脱离电脑的感觉。这样一步步走来，肯定有些事情可以让他产生一些不抵抗的情绪，坚持下去，他的注意力会慢慢从电脑上离开。再次强调，沉迷电脑很快，可是要拉出来，真的太需要耐心了，这不是一两天的事，甚至不是一两个月就能成功的事呢。 不过最好还是要多找一下相关机构或者专业人员进行一下参考。俗话说关心则乱，最好的解药是家人的爱和关心，但是家人如果先失了耐心，对学生的影响也是最大的，反而会把学生进一步推进电脑里。 问题二：如何让大学生戒掉网瘾，主要是玩网络游戏。 网络游戏真的是很吸引人，玩腻了一样游戏，又有新的游戏。这个靠自律有点太难了，既然自己有想戒掉的意识，那么就好办了，我就把我考大学前戒掉的办法告诉你，首先，把电脑里的游戏客户段删掉，把电脑的电源把掉，电源线收起来，有时给自己找借口上网查查资料，其实，手头的那些学校发的和自己买的资料能学明白都够我考清华的了，一定要斩草除根，等考完试，完一个月通宵都没人管。 问题三：怎样戒掉学生的网瘾？ 我认为首先要认清两个基本问题： 其一，戒除网瘾，功夫在网外。 一个不能健康使用网络的孩子，他的网外生活也必然是不健康的。孩子的网外生活是否丰富多彩，孩子能否从学业或其他领域中获得价值感，对孩子是否沉迷网络起着决定作用。所以不管是帮助孩子预防网瘾还是戒除网瘾，我们都应该注意对孩子网外生活的引导。 其二，戒除网瘾，最重要的是培养良好的生活习惯。 大禹治水用的是疏导之法而不是堵塞之法。引导孩子们在其他方面建立良好的习惯，就会淡化网络的影响。 这两个基本思路清楚了，下面的一个重要问题就是要对孩子的网瘾有一个正确的认识。千万不要认为那些患有网瘾的孩子特别喜欢上网，很多时候，他们是依赖网络而不是喜欢网络，他们是拿自己没有办法。很多家长对患有网瘾的孩子粗暴制止和严厉斥责，这往往会起反作用。 最明智的方法是：停止对孩子上网的干涉，寻找一个孩子比较平静的时候，心平气和地跟孩子谈。不要谈家长对他的期望，也不要谈他学业的荒废。因为这些话题很沉重，给孩子的思想压力过大，容易使他们产生对抗情绪。可以选择下面一些比较轻松的问题切入： 这样，与孩子的交谈就会在一种自然、亲切的气氛中展开，孩子也会畅所欲言，谈他的心情，谈他的学习生活，谈他对未来的打算。在谈的过程中，他会自然而然地对自己的学习与生活进行一些反思。我们的目标是在尽可能不让孩子感到惭愧和有压力的情况下，引导他们反观现在的自己，达到心灵沟通，并且帮他们初步建立信心，从而激发孩子戒除网瘾的内在动机。 作为家长和老师，我们必须明白：我们的敌人是孩子身上已经形成的对网络的依赖，而并非孩子本身。我们应该与孩子一起共同消灭这个敌人。这是我们必须达成的共识。只有这样，我们才能有效地帮孩子戒除网瘾。 问题四：怎样帮助大学生戒网瘾 借鉴 当然需要学习理论知识的同时还得能走进孩子心里，孩子上大学了，我觉得就 没必要管了。18就成年了？ 合：主要是孩子在18岁前没学会自立。 岳：如何给孩子灌输个正确的人生观和思想才是家长从小该做的，而不是上什么大学，孩子都没有正确人生观当然容易上网成瘾。 合：没错 岳：他自己都不知道为啥活着。如果孩子一个劲的想挣钱的话，根本就没有时间去沉迷游戏了。我只是把人性看透了。说到教育，我可就是狗屁不通了.... 合：你那么小不能看透啊。 岳：也许你们小瞧我了。 合：不是小瞧。 岳：很多人跟我玩心眼子最后被我玩的要死。教育家多的很，说起来头头是道，有用吗？那也是以前瞎混的时候干那事了。现在的家长无非就2种，一种是孩子上不上学无所谓，能自立就行了，可是总是不能自立，还乱花家里的钱，还有一种就是孩子不好好学习，家长很急。当然好的咱就不说了。人生目标必须是孩子自己定的，家长越给孩子定目标，孩子就越没有目标，这就是人性，潜意识里不听别人的安排。如果家长从小给孩子灌输一个长到要出人头地的思想，而不是好好学习的思想的话，孩子可能会比现在有出息的多。社会就是这样，谁后台硬，谁有钱，谁心态好，谁混的就好。谁没后台，谁没钱，谁没心态，谁就被人欺负。我少说一个，还有一个就是处理社会人际关系的能力，这个很重要。 如果处理社会人际关系的能力不行，一个人就很难有很大的作为。就算他后台硬，很多给他干活的人不支持他，不喜欢他，他的事业也迟早要倒闭。这比学习重要一万倍。有钱了，清华的学历都能买到，虽然是成教- ---我发现中国现在很少有成功人生的教育，而遍地都是学校书本的应试教育。 自由飞翔：岳阳，你觉得父母不在身边对孩子影响大吗？ zh ：岳阳，你觉得大学生如何引导。 自由飞翔：人生目标必须是孩子自己定的，家长越给孩子定目标，孩子就越没有目标，这就是人性，潜意识里不听别人的安排。说的太对了。z如果家长从小给孩子灌输一个长到要出人头地的思想，而不是好好学习的思想的话，孩子可能会比现在有出息的多。 zh ：但是，他自己没办法定人生目标，只知道玩，那怎么办？ 岳：你如果做到像让孩子改变？就一毛钱不给他，完全不管他的生活。他没钱自己就会想办法的。不还是家长惯的吗？有谁会傻到有现成的好日子不过去自己找苦找累受？孩子们一般都是抱着上面的思想的。 zh ：但是又怕逼急了，他去干坏事。 岳：那就得看你孩子的本性了。一般都不太可能。 zh ：他上大学，我不能不给他生活费吧 岳：这个东西要细细的琢磨，再说你也没把你孩子的情况跟所有人说。治病也得对症下药啊。知道孩子的性格脾气和生活习惯，就很容易掌握它的心理。 zh ：我觉得儿子品质不坏，胆子也很小。 岳：那就不存在做坏事。往往就是这种胆小的孩子给家里人弄的闹心，胆大的孩子家里人反而懒得管。 zh ：去年有几天我没给他生活费，他在宿舍睡了一周没下床。 岳：就算你孩子大学毕业了，又能怎么样？不是我打击你，你怎么把孩子养成这样？早期你这家长都在干啥?一点生活能力都没有。大学能休学就给他送去一个军事化的学校待一阵子，不然他大学出来也没用，能力完全没有了。 zh ：我也是这样想的，所以我想让他去打工。 岳：他没钱就睡觉？一点苦都吃不了，怎么可能去打工？ zh ：是在学校宿舍，我知道。 岳：这个孩子需要强硬的人好好治治他，不然大学毕业也是限制在家。我说的治他是锻炼他的生活，例如部队。 自由飞翔：岳阳说的太好了！ 岳：你孩子现在的弱点是生活既无无法自理，性格软弱，胆小，生活能力......>> 问题五：大学生如何戒掉网游 大学不好戒掉，你玩够了，出来工作了自然就淡了。 问题六：学生有网瘾，如何解决 纽特思特（NEWTEST）关于网瘾问题的看法： 并不认同网瘾是一种病的说法，相反，认为，网络是青少年的精神避难所，之所以会成“瘾”，主要是这些成“瘾”的青少年，在现实中碰到了太多的困难和问题，而他们又缺乏解决这些“困难”的能力，因此，只好沉迷在网络中逃避现实和在网络中寻找成就感。 关于体罚、军事魔鬼训练、行走学校等惩戒式教育的戒除网瘾模式的看法： 这些是现在社会上戒除网瘾最主要的类型，之所以这种类型最多，主要有以下这几个方面的原因：首先是这种机构的进入门槛低，招聘几个，十几个退伍军人，找几个所谓的心理咨询师，租个训练场，就可以开张了，因此，随着媒体和家长对孩子上网行为（网瘾）的重视和焦虑，这种机构如雨后春笋般冒出来，在报纸、网络、电视做做广告，就用体罚和军训对这些所谓的网瘾少年进行了戒除网瘾训练。 其次，从家长心态来看，很多家长认为，孩子之所以上网，太不听话，都是自己以前管教不严，太溺爱，这些机构从严教育和训练孩子的行为，正好补了家长认为自己管教不严的心理，因此家长较为容易认可这些机构的做法，家长这些机构收费相对于系统的心理辅导来说，费用还算便宜（通常每个月3千到1万，半年费用2到4万等）。 第三，从这些惩戒式的教育效果来看，特别是只从上网行为来看，还是有一定的效果的，就像著名的猴阀实验，关在一个笼子里的猴子，放入一个接通电源的电网，电网上挂着香蕉，当猴子去拿香蕉的时候，猴子被电击，当猴子反复去拿香蕉几次都被电击后，哪怕把电源拔掉，猴子也不敢去拿香蕉了，惩戒式的教育之所以有效，大致就是符合这种实验原理，孩子因为被惩罚太厉害，对上网等不良行为形成内化的恐惧，导致孩子上网行为收敛，或是孩子为逃避惩罚暂时性做出了不上网的承诺，这就成了众多这类网瘾学校戒除网瘾100%有效的幌子。 另外，一些军事训练和军事化管理，吃苦训练等，确实也能给孩子带来一定的规则感，使他们的行为有所收敛和改变，以及体能训练带来精神面貌的改变，这些改变，也是有助于青少年的成长和减少上网行为。 但是纽特思特(NEWTEST)家庭教育支持构认为，惩戒式教育绝对不能成为戒除网瘾的主要模式,惩戒式教育只是把戒除网瘾停留在青少年上网行为上，并没有真正去帮助孩子和家长戒除网瘾，只能治标不能治本，头疼医头，脚痛医脚，不但不能戒除网瘾，还容易导致以下问题： 首先，惩戒式、体罚式的训练容易造成对青少年的身体健康，甚至是生命，南宁事件已经不是第一例孩子被老师和教官打死的悲剧了，其他的遍体鳞伤的更是数不胜数。 其次，外伤是我们家长和社会可以用肉眼看得见的，其实对这些孩子来说，最大的伤害在心理，本来这些上网成瘾的孩子往往由于家庭教育或其成长经历已有不少心理创伤，如家长的打骂或孩子在成长过程中有不少失败的打击，在这些戒除网瘾的过程中，这些孩子再次受到内心的摧残甚至人格的侮辱，使其心理再次遭受创伤，这些创伤将让我们的孩子在成长中留下更多疤痕。如我机构接受过从行走学校出来的孩子，一到我们营地，就不断向不同的人打听，我们这边的教官打不打人，经我们后来在心理咨询和辅导中才知道，以前他在行走学校经常被教官体罚，手都被打肿了，因此，孩子一到训练营，就想起被打的经历，让人听了特别心疼。 第三，在惩罚式教育戒除网瘾的孩子，特别容易形成暴力倾向，由于惩罚式教育，是由强大一方（教官）去打弱小的一方（孩子），在他们看来，自己之所以被打那是因为自己地位没有教官大，或是打不过教官，因此自己要挨打，自己不挨打的办法就是自己要强大，或是能打赢别人，所有的事的解决途径就是......>> 问题七：初中生该如何戒掉网瘾？ 1 管住中学生的钱 现代家庭结构家家几乎都是独生子女,他们是家里的小皇帝,受到家长的宠爱,有很多零用钱,而大多“网瘾”的学生一般都去网吧上网,多余的零用钱为他们提供了帮助,有的同学甚至连饭钱都花光了。家长要控制孩子的零用钱是当务之急,但不是说从此一分钱不给,只要能维持正常的花销就可以了,逼得太急,那些为了上网可以不吃饭不睡觉的学生,就有可能走上偷抢的犯罪道路。 2 利用爱心、耐心和诚心解开学生心中的“结” 很多人对患有“网瘾”的学生采用粗暴的制止和严厉的斥责,这往往不能奏效,而且会起到相反的作用。我们在前面已经分析过,“网瘾”学生很多时候是依赖网络而不是喜欢网络,所以我们要用真诚的爱去感动他们,让他们接受一些朴素的道理,比如“电脑是工具,不是玩具”;“用电脑的人是聪明的人,玩电脑的人是没有大用的人,最终,玩电脑的人,是给用电脑的人打工”;“对我们来说,世界上最可怕的事情不是恐怖的个人,也不是哪个恐怖的国家,而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作”;“指挥不动自己的身体,控制不住自己的欲望,那我们的希望又在哪里”。先不要谈对他们的期望和他自己学业的荒废,我们的目标是在尽可能不让学生感到惭愧和压力的时候,积极地唤醒学生对他目前状态的认识,同时倾听内心积极的声音,从而激发学生内在戒网动机,让他们想象着有一天不再整日上网,而是过着踏实自豪的生活。一旦我们能在这方面取得成效,我们就成功了一半。 3 分阶段缩短学生上网时间 冰冻三尺,非一日之寒。制定戒网计划要循序渐进,最明智的做法是分阶段缩短学生上网时间,时间为两个月,最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,则第一周减为6小时,第二周4小时,第三周3小时,第四周2小时。能按计划执行则给予奖励,做不到时则罚。制定的目标执行起来必须严格,父母、老师态度要坚定,帮助学生重拾信心,找回自控意识。 4 代替疗法 我们必须明确,我们讨厌的不是孩子,而是孩子身上对网络迷恋的惯性,要消灭学生身上的这个惯性,就要让他们的精神生活和娱乐活动更充实,不让其上网则必须找别的爱好替代,比如每天用半个小时的时间来学习一样新东西,比如游泳、打球、下棋等。 问题八：如何帮助中小学生戒除网瘾 中小学生上网已是相当普遍的事了，根据现在的情况来看，大约有40%的学生曾经上过网，5%的学生有网瘾。绝大多数上网是为了聊天、玩游戏，有时还不可避免地受到色情、暴力、反动信息等内容的侵袭，成瘾的学生每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，无法控制去上网的冲动，我们的学生应该是与信息时代俱进，而不是要与游戏时代俱进。在上网学生的蛊惑下，他们的网瘾会象瘟疫一样传染给别人，引诱更多的同学上网玩游戏；他们的言行带来的恶劣影响，如暗流滚滚使班级动荡不安。学生上网，一旦成瘾，很难戒除，人们把网瘾比作毒瘾，的确如此。所以我们必需想方设法和控制学生在校上网。教育网瘾学生是一个不断探索和研究的难题，只要我们有耐心，有信心，一定会取得满意的效果。作为教育工作者经过十多年的探索，发现学生形成“网瘾”的原因有以下几条：第二、社会不良文化的影响。网络上到处充斥不良信息，网络游戏大行其道，黑网吧泛滥成灾。文化的多元性反而成为不良文化强大的温床，主流文化被淹没、孩子失去导向。第三、应试教育的枯燥和压力。学生从小背单词、语法，学习失去了快乐，一旦遇上网络游戏就如同找到发泄对象一发不可收拾。武汉陶宏开教授的“三心四步”也许可以帮助孩子戒除网瘾。借鉴一下，也许会让我们的思路豁然开朗。陶宏开教授说，利用爱心、耐心和诚心就能解开孩子心中的“结”。耐心地用真诚的爱去感动他们，让学生接受一些朴素的道理，也就是如何爱自己、爱父母、爱祖国、先苦后甜等这些最简单的道理。当与孩子进行交谈时，态度一定要真诚，切记不要做作，特别是语速、语态或是肢体语言，甚至是一个眼神，都要让学生感觉到你和他是平等的，是真正和他来交流的，而不是来训斥、敷衍他的，这样孩子才会向你打开心扉。第一步、选择合适的地点，让刚接触有网瘾的学生认同、不反感。一般来说，上网成瘾者主要集中于11岁至25岁这一年龄段。他们共同的特征是没有理想，敌视父母，不爱学习。一旦与他们交谈时，最好不要直接和学生谈上网、游戏的话题，而是选他们感兴趣的话题，逐渐过渡到中心问题。但是每个学生的情况都有所不同，所以要具体问题具体分析。第二步、在确定了学生对自己已经认同后，要把这种认同感转移到孩子的父母身上。第三步、将学生对父母的这种认同感再转移到对学习重要性的认同上来，从而激发学生对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书。第四步、学生会自我认识到上网成瘾的坏处而自觉地将其戒除。当然，这需要一个过程，学生能够脱离网瘾，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合。许多家长需要改变教育方法，赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地去干预孩子，否则会让孩子反感。更多的是要理解、关爱孩子，建立起良好的亲情关系。总之，不论是家长、老师，还是领导，都必须潜下心来认真反省平时的点点滴滴，有没有在孩子的心中落下负面的影响，尽可能在孩子面前树立自身的形象，以促使在教育中不会与孩子间发生不愉快的情绪。当然，戒除网瘾靠哪一个人的力量都很单薄，它要靠整个社会共同的努力，才能更好地去挽救这些学生，希望大家也都能加入到教育网瘾的学生队伍中来。（怡安希望小学陈园平） 问题九：大学生网瘾是在家还是到戒瘾学校 在家基本上很难，条件允许的情况下，考虑戒网瘾学校。但是在选择学校的时候，一定要注意慎重。大学生作为一个成年人，有自我的自尊。我们在选择学校的时候，不要选择那种军训模式的学校，应选择专业比较强的心理咨询为主的戒网学校，利用心理学的知识，在心理老师的帮助下正确看待网络，重塑良好的生活习惯。武汉有家康菲特青少年成长学校，你看下吧。

把家里的网停掉，晚上不出去在家复习功课。最好告诉家长，让他们管严你，尽量不给自己接触网络的机会。网络上瘾是很多学生都会面对的问题，也很难戒掉，你现在已经有这样的想法，已经很不错了，但是靠自己的自制力还是有一定的难度，最好家人能帮你，自己有先要有戒掉的决心，借助自己的毅力和家人的约束，把可能上网的机会都封死，这样慢慢就能强制戒掉。但是还是需要你自己的毅力最重要，可以制定一个计划，比如考试多少分就给自己多长时间的上网机会，如果达不到就坚持不去上网，这样对自己也是一个鞭策。

1：看心理医生2：父母，亲人，老师。。寻找个成熟的，你可以敞开胸怀的，好好谈谈。面对显示，不要在网上寻求安慰了3：个人觉得靠你自己可能比较难完全拜托，鉴于你的年龄，你的朋友也不够成熟，所以找个诚实可靠且成熟的身边人能时时监督你，当然，决心得靠你自己，别人只能帮你，毅力是你自己的4.在开导过后，寻找，建立新的目标。注意力转移。。