心理咨询师岳美

这很正常，对于未知事物的恐惧，是人的天性。反过来讲，恐惧衍生出好奇，你不试一试怎么知道一事无成，爱拼才会赢。最后送您两句话。努力可能不成功，不努力一定不成功。自信人生二百年,会当水击三千里，加油！！！

首先

这个担心是人人都会有的，每个人都会对自己的未来有很沉重的担忧，但是，担忧未来，却对身体与心理非常的不好。这样的担忧是正常的现象，但不能长期这样，要适当的调节自己的心态，让自己更加有动力。

其次延伸一下，帮助您放松心情

1、抛开一切，去旅游吧，旅游真的可以让一个人改变很多，比如说心态，眼界，可能会有一瞬间感觉到：我真的很渺小，做自己喜欢的事情就好。

2、去看书吧，不是在家里看书，而是去图书馆看书，看你想看的书，看你想要了解的事物的书，让自己从书中找到出路。

3、去学习一项自己很想学习的东西吧，自学也好，花钱学习也好，干一件让自己可以更加自信的事情。

4、去农村吧，农村一定是一个可以净化心灵的地方，山山水水，鸟语花香，真的可以治愈。

晚年与子女的关系，如果用一碗水来比喻，不要太多也不要太少，一碗汤的距离，就够了。

当今很多老人到了晚年以后，就越发不懂的"距离的道理"。不懂得跟紧潮流，了解这个时代的孩子的想法。没有给予过多的空间和时间让孩子们去享受属于自己的人生。

有时候又联系太少，生怕打搅孩子工作和生活，殊不知，一旦距离太远，亲子也很容易变成陌生人。

其实，维持所谓的晚年亲子关系，一碗汤的距离，足矣。

无非就是，孩子回家了，熬一顿汤满足一下他们的思念，聊聊家常事，不干涉孩子太多。这样的相处就像一碗汤的距离，热了太烫，冷了太凉，保持不温不火的常态，就是亲子之间最好的关系诠释。

1.顺应潮流，理解孩子的新生活

我们小时候很拮据，子女小时候很宽裕；我们成长在熟人社会，子女成长在生人社会；我们的职业在国营单位，子女的职业在私人公司；我们爱在一起喝酒聊天，子女在给远方的陌生人发微信点赞……

这一切都和我们以前的生活模式不同，但是我们都得理解，并且看得惯！

看着孩子们以他自己的方式成为他自己。他跟谁恋爱结婚、他如何养孩子、他喜欢或离开哪一份工作，那都是孩子的事。我们无法为这些事承担后果，所以我们也没法替他们做决定。

我们要做的就是学着跟孩子站在一起，支持他们，做他们最坚强的后盾，这就够了！孩子成功时，我们为他鼓掌；孩子遇到挫折时，我们给他依靠。

2.不因为自己是长辈，就插手孩子的家庭事务

不管你愿不愿意接受，这世界上首位关系就是夫妻关系，然后才是亲子关系。也许，我们总是无可避免地与孩子的配偶发生矛盾，此时，千万不要用“血浓于水”、“妈妈只有一个”这样的语句，来刺激孩子，如此只会适得其反。

在这个问题上，中老年人要学会换位思考。如果子女常常插手我们的生活，今天批评老爸为什么不干家务，明天批评老妈为什么天天跳广场舞，那会是怎样的感受呢？

所以，儿媳妇或女婿是不是“好”，子女和他们的配偶是不是幸福，让他们自己去体会吧！

我们只管过好自己的生活，想吃什么就吃什么，没事跟朋友打打牌、下下棋，一天不也是挺充实的嘛！

3.不要一味关心孩子，而冷落老伴

既然夫妻关系是最重要的，那千万不能冷落了自己的老伴。人一生最幸福的事莫过于“执子之手，与子偕老”，当这个与我们偕老的人站在我们身边时，可别忘了牵起她的手。

同时，不要为了操心孩子、照料孙子而忽视了老伴的感受。我们养儿的任务已经完成，带孙子只是偶尔为之，现在要做的是好好“防老”。

虽说“养儿防老”，但真正能陪伴在我们身边，和我们一起“防老”的只有老伴。所以老夫妻最要紧的是把身体养好，心态调好，把过好自己的日子放在首位。

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晚年以后和孩子的距离，有时像黄河，有时像长江，但是却极少能流淌成小溪的模样，因为小溪细水长流，而很多老人，都无法再让时间重来，陪伴孩子再次长大。长大就意味着两人的距离越来越远，想要用力拉紧，却只剩下断了半根的弦。老人给出忠告：想要晚年幸福，不要长江也不要黄河，一碗汤的距离，就够了。

身边有很多朋友也有和孙伯儿女同样的遭遇。不是嫌弃父母跟不上时代，聊天有代沟，就是嫌父母管自己的事管太多，最后不再频繁来往。任何事情的发生都有根源，在距离这件事上，儿女和父母都有责任。而当今很多老人到了晚年以后，就越发不懂的"距离的道理"。不懂得跟紧潮流，了解这个时代的孩子的想法。没有给予过多的空间和时间让孩子们去享受属于自己的人生。