最美遇见微风
宋立老师的好。宋立老师就是很好的模板,她通过对心理学的学习,对防御机制的洞察解析,不仅自己温柔善良,富有生活智慧,还带领上万名学员一起成长,收获到了婚姻情感、家庭教育、职场交友,方方面面的幸福。宋立老师掌握家庭治疗、行为治疗、精神分析、叙事疗法、积极情绪、创伤治疗、格式塔治疗、森田疗法等多种心理疗法,咨询技术全面且精湛。擅长个人成长、夫妻成长、情绪管理、婚姻情感诊断、夫妻关系重建及信任重建、出轨回归修复及信任重建。
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陈艺新, 担任 艺新心理咨询(广州)有限公司 等法定代表人, 担任 江西铭强新材料科技有限公司、 广州梵行教育科技有限公司、 艺新心理咨询(广州)有限公司 等股东, 担任 广州梵行教育科技有限公司、 艺新心理咨询(广州)有限公司 等高管。
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可以看 有一定作用
陈艺新,上海人,是中山大学高教院客座教授、时代华商教育中心客座教授、清华大学深圳研究生院特聘导师。是博士学历,非常优秀,上学时间不少获奖,对心理学非常有研究,也经常会在抖音上发布视频,广大网友深深表示震撼,吸引了不少粉丝,非常受大众的欢迎。
一,焦点要回答的三个问题
1,如何看待一个人?
可以是自身的情绪、知觉、行为的主控者;
还可以是找到解决自己问题答案的人。
2,人为何会受困?
解决方法不适恰,不适当,不恰当; 人不是问题,受困是尚未找到问题的恰当的解决方法;
叙事疗法和焦点疗法的共同之处都是:人不是问题,问题本身才是问题。
孩子的催眠是为了睡着,成年人的催眠是为了醒来。
叙事疗法的技术:外挂。如,最近经常感到焦虑,“哦,看起来,焦虑经常来找你。那跟焦虑对对话,它想告诉你什么?”把焦虑和人分开。
例子1:一个孩子Ipad被奶奶收走了,孩子很生气:“我讨厌奶奶,奶奶是个坏人,我讨厌她!”
用上面的概念如何跟孩子聊天?让她把气顺过来?“所以,你是讨厌奶奶把你的Ipad拿走了,是吗?你是讨厌这件事情是吗?”
“是的,是的,讨厌奶奶把Ipad拿走了!”
例子2,有个孩子说“我是个失败的人,我的老师不喜欢我,我的妈妈不喜欢我。”如何把问题外挂?
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