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度兰度兰
听听一些正能量歌曲，跟快乐的人一起玩，感受生活的美好，出去大自然呼吸新鲜空气会让心情变好。这个世界其实很美好。
周周-Sophia
825332417
emmazhaoyang
通过一些社交软件了解外面的世界，或者通过分解压力分散注意力来放松心情，跟朋友多聊聊天，倾诉倾诉。
祎伊妈妈
强制自己不想出门也必须出门，不想见人也得见人，要不然只能与找心理医生开导，否则会得抑郁症
Krystaldxe
你可以找心理咨询师去看看。心理咨询师会排解你的抑郁，建议及早去咨询心理咨询师。
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