婚姻家庭心理咨询师殷老师

［别样生活，万卷书万里路］2019年9月12日，周气，晴，连续1000天阅读日记第519天。 近来咨询颇多。基本一天一个，有时一天两个。其中有几个20岁以上的成年人，我跟他们探讨他们所说的"控制欲"。 他们说，自己有一个控制欲强的妈妈，做事说一不二。然后，自己也是控制欲强的人，尤其是跟恋人在一起的时候。如果对方不听自己的，便觉得严重受挫，觉得这场恋爱无法谈下去，然后就会选择分手。 所以，自己的恋爱似乎总是无果而终。这让自己更觉得受挫。 于是，其中有一个案例，我是这样入手的。 提问：如果你和你的朋友，正在一个餐馆里吃饭，相谈甚欢。这时来了几个高大威猛的男士，他们中有一个人开始一边说话一边抽烟。而你，闻不了烟味。那么，你会怎么去跟他们说话能让他们停止抽烟呢？ 来访者说：我可能会让服务员去说。 我微笑：好，那么你觉得服务员会怎么说呢？ 来访者：直接走过去跟他们说，请把手头的烟灭掉，不要抽烟。 我：那如果对方不听呢？虽然这里是公共场合，但毕竟没写着这里不能抽烟。 来访者：那能怎么办呢？ 我：一定有解决办法的。毕竟，遇见一件事情总是有三种以上解决办法的嘛。 来访者：那就这样说，请停止抽烟，那边那个女士怀孕了。 我们俩都对这个答案大笑起来。 我问：如果那个男士回答，她怀孕了是她的事情。于是继续毫无顾忌地抽。那我们怎么办呢？ 来访者说，真的没有办法。 我再问：请你回忆一下，有没有在哪一种场合，当有人抽烟的时候，有人过来对你说了一些话，然后那个抽烟的人就心甘情愿的停止了抽烟？ 来访者突然一拍大腿：我想起来了。有一次，有人在抽烟时，我走过去对他说——请你抽完手中这根烟以后，就停止抽烟好吗？我闻不惯烟味。结果，那个人抽烟手头那根以后，果然不再抽了。 我再次微笑：嗯，你觉得这两种处理方式差别在哪里呢？ 来访者总结说：一个是直接让对方把手头的烟灭掉，不要抽烟。另外一个，我们似乎做了一点点退步，让他把手头的那根烟抽完，再停止抽烟。 来访者顿悟状：哦，原来我们只是让一点点步就会让对方心甘情愿改变。 我微微点头，再提问：嗯，你觉得让一点步对方的态度就会大加改变的原因在哪里呢？ 来访者想了一会儿，似乎找不到原因，于是，聪明的把问题抛给我：殷老师，你是专业人士，你能告诉我是什么原因吗？ 于是，我们俩继续探讨深层原因——因为，仅仅知其然，而不知其所以然，是很难深入我们心灵深处，让我们信服，然后在行动上做出切实改变的。 当然，我依然是苏格拉底式提问法，一步一步让来访者自己得出答案。 咨询完毕，来访者面带笑容走出咨询室。并且，我们约定好了，下次咨询时，要记录这一周我们跟别人相处时，是否让自己的意志和他人的意志都得到了体现。 具体的理论根基，是这样的。 不管是文学、心理学还是哲学里，都在强调自由的重要性。自由究竟有多重要？ 大家耳熟能详的匈牙利大诗人裴多菲的著名诗歌《自由与爱情》说得透彻：生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛。大意是生命可贵，爱情崇高，但与“自由”相比，两者皆不重要。有人解释说这里的自由指代国家存亡。但我们不妨从心理学角度进行解读。 为什么生命、爱情跟自由相比，自由要价更高呢？或许可以这么说，没有自由，就没有爱情，也没有生命。自由，超脱于生命和爱情之上。 或许又有人会说，这是激情澎湃的诗人发出来的感慨，不是理智之词。 但，或许，这还真是真理呢。 怎么说呢？ 心理学上说，我们每个人都有一个"自我"。这个自我，需要物理空间来生存，也同样需要心灵空间。需要物理空间，大家都知道，倘若我们一个人在电梯里（这时我们习惯性站在电梯正中间），这时进来了一个成年人，不管这个人是高大还是矮小，我们下意识地，一定会往后退。退到一个角落里去，退到一个我们觉得他的空间和我们的空间大致相等时为止。如果这个人靠近我们太多，我们一定会产生不舒服的感觉，内心的警报就会响起。又比如，倘若在一个偌大的餐厅里，那里有一个人正在吃饭。倘若我们进入，我们一定不会选择离这个人很近的地方去坐（除非是你喜欢的那种类型的异性，你想靠近她别有企图），而是会选择离他（她）比较远的地方坐下来。 而心灵空间呢？大约就是我们的意志能够生长、伸展的地方。我们一定要有一定程度的个人意志，我们才会成其为一个人。如果我们不能随意走动，不能在一定程度上随意说话，并且，就算我们说了话，但是没有任何人会听会理睬，而是，做什么事都是他人规定他人限制，我们的自由意志便受到了干涉，我们的自我便得不到伸展，便蜷缩起来。而这，会让我们产生生命虚无感，会让我们感觉不到自我的存在。我们一定会反抗，一定会挣扎，会斗争。否则，没有自我意志的人，便不成其为人了。 美国心理学家派克博士那本广受推崇的心理学畅销书《少有人走的路》里面就讲到了这一点：从人的本性和本质上说，每个人都想扩大自己的人生边界，心灵边界。心灵边界伸展得越多，我们便感觉越舒服越畅快，越感觉到自己作为一个人的存在感。 什么情况是扩展了我们的心灵边界呢？比如说那些帝王，诗经里有一句话说，于他们而言：普天之下，莫非王土，率土之滨，莫非王臣。这也就是说，可能他们说的一句话，全国所有人都要听。没有人敢不听。如果不听，可能小命就不保了。这样，他按照自己的意志说的话，别人都听了。那么，他的意志，也就扩展到了所有他的臣民身上，他的心灵空间便极大的扩展了：有可能扩展到成千上万甚至上亿的人身上。这也可以解释为什么自古以来当官都是中国人心目中的"黄道"。而我们这样的草民布衣，自我的意志只能扩展到自己的孩子、朋友、家人身上。当然，朋友和家人不一定听，可能唯一能让我们意志得以伸展的，就是我们的孩子了。这也可以解释为什么很多人在外面受了气（其实也就是心灵空间扩展受限，别人总是否定他批评他， 他的意志没有得到伸展），回家来就找老婆孩子撒气：他只能把自己的意志扩展到老婆孩子身上，以此来伸展他的自我心灵空间，找到存在感。 但，问题来了。孩子也是需要心灵空间的。而他的心灵空间长久受到压制压缩压抑，他的本性也会去寻求扩展。在他年纪尚小时，他不敢说不感表达。但，等他到了稍微大一点儿尤其是青春期，他就会起来反抗。于是，亲子之间便冲突不断。于是，便出现很多人说自己的孩子青春期叛逆。 其实，哪里有所谓的叛逆？不过是孩子在这样的大人面前一直是没有自己的意志的，一直是大人说了算而他的自我被压抑被退缩到了极致，他按照人的本性本质需求，要求做回自己罢了。他是一个人，他要求做他自己，这个要求难道很过分吗？难到不是自然而然必定如此的事情吗？ 所以，我经常说，没有所谓的叛逆一说。倘若你一直是一个专制型父母，倘若你一直"说一不二"，倘若你跟孩子在一起，只有你说话的份没有孩子表达的余地，那么，你的孩子，不管是三岁还是十三岁还是二十三岁四十三岁，他都处在你认为的叛逆期。而倘若，你是民主型父母，你一直坚持让孩子做自己，尊重他的意志，倾听他的心声，他便完全可以没有任何叛逆期。这样的亲子关系，虽然不多，但我也是见过一些的。 当然，人际相处，其实道理都是一样的。亲子相处是这样，朋友、恋人之间又何尝不是如此呢？ 但，从小在专制型家庭里长大的孩子，当他长大后，自然而然的，很容易把从父母那里学到的一套相处技巧运用到和朋友、恋人相处上。他也会是控制型性格。这样，久而久之，两人冲突的地方自然越来越多，最后，只能以分手告终。 那么，现在又一个问题来了，既然自己的意志和别人的意志都那么重要，那么，怎样去平衡双方的意志，让我们和他人能和谐相处呢？ 且看下回分解！

1.确定目标。在追求一个男生之前，最重要的就是在心里确定，这个男生就是你想要的类型。可以通过各种角度去了解他，了解他的性格，三观是否契合，以及确认他对你不反感，接触看看是否合适。2.与他交流。追求男生最有效的手段是与他交流。面向有好感的男生，只要是你能想到的，都可以讲出来。话题本身不过是一个引子，目的是通过搭话去和他交流。能做到这一点，就是在向爱情胜利靠近。3.施展魅力。女生都有自己独特的魅力，这种魅力不一定来自外表，也可以是气质或者内涵，也许你还没有发现自己迷人的地方，但并不表示男生觉察不到，所以女生不必自惭形秽，要坚定信心，找到自己的特点与长处，大胆施展魅力。

每个人的情感都值得被守护用快乐和温暖抵抗这个世界的悲伤愿你幸福

这个不太好判断的，有的都结婚有孩子了看起来一样是个单身。网络时代很容易掩饰。但是如果你们生活中能见面的就可以通过她身边人问问。女孩子不发朋友圈只有一个原因，生活没有如她想的那么如意。即便是性格内向的人也会有想要炫耀的想法的。

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