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蝶澈kaixin
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魔幻光环

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从你的叙述中感觉到你受到了一些情绪的困扰。有焦虑有抑郁还有感觉到有些想法有羞耻感。还有就是无法面对自己的心理咨询师。但是你也提到通过咨询让你活得更清醒了。现在再有4天就要中考了,你很想知道该怎么办。一个14岁的中学生,却受到了这些情绪的困扰,你有很多的难过和压抑。对于马上要中考的你这些情绪的困扰,确实会影响到你的心情,甚至影响到你学习的状态。那么该怎么办呢?

第一,你说自己有焦虑和抑郁,那么你的焦虑抑郁处在什么水平呢?可以让家人带你去专科医院评估一下。看一看是不是需要药物干预。一般情况下医生都会给你一个比较合理的建议。

第二,你说你见咨询师会非常焦虑,无法面对咨询师。那么你可以想象一下这个十分焦虑无法面对咨询师的你,变成了个什么样子的形象呢?变成那个形象高矮胖瘦如何?身体强壮程度如何?又是以什么样的姿态呈现出来的?如果用一种声音来描述的话,你看看是一个什么样的声音,你可以试着发出这个声音来把自己的情绪表达一下,也许会对你有些帮助。

还有你也可以做些运动,听听音乐,做些放松训练来缓解自己的情绪。一般情况下,如果连续运动半个小时情绪都会得到改善。那些古典的音乐听上一段也会让你的情绪得到安抚,尤其是那些接近大自然的声音的音乐。去见咨询师,你可以把自己感到焦虑这种感觉告诉咨询师,和咨询师进行讨论,也许就可能帮助到你。你也可以只让他给你做放松训练,而不必探讨那么多的问题。让你的情绪平稳下来,先把中招考试这个比较重要的考试参加完再说别的。

你还说有些想法你觉得感到不好意思,那么你就可以问问自己这些让你感到羞耻的想法是从哪里来的,你是怎么看待这些想法的?14岁的学生身体开始发育了,青春期激素水平也会迅速提高,加上人格水平,自尊独立的需要都会有所提升。这些都可能会是影响心情的因素。你可以先不要管他,先让自己的情绪平稳下来,把考试度过了再来解决。

该怎么对待心理咨询师

229 评论(10)

浮生若梦圈

顾客表达不清楚,情绪太激动,只说有利于自己的话,提出过分要求,言语充满暴力和色情。咨询师如果遇到极端的顾客应该拒绝服务,遇到一般的顾客应该循循善诱,多问他们一些问题,让他们慢慢吐出真相,然后再共情,最后再提出建议。

214 评论(11)

烈焰雪花

咨询过程很难按照预定方案来实现,甚至出现来访者质疑或挑战咨询师的场面。这时失控感会席卷而来,新手咨询师会产生焦虑以及对自己专业能力的怀疑,咨询工作将面临困境。没有一次咨询是可以预期的,就像人不能两次踏进同一条河流。我们学习的所有理论、技术、问句、框架,提出的所有假设,都不是为了使我们囿于某种固定的模式或流程,而是帮助我们去理解咨询是怎么回事,理解那些先辈用无数临床经验总结出来的规律。

来访者要求降低资费,该如何拒绝?

有些来访者就是喜欢讨价还价的,可是心理咨询师付出了心血也不能一味满足来访者的降价要求,这时就会有冲突。如果这位来访者认可咨询师的能力和价值,但是又不断地讨价还价,那么一定要温柔而坚定地告诉对方,这个价格已经是最优惠的,您享受到的是最优惠的价格了。如果对方不认可咨询师的价值时,觉得花钱不值时建议来访者根据自己的经济能力调换心理咨询老师。

来访者要求拥抱等肢体接触,怎么办?

有些来访者攻击咨询师,有些来访者喜欢咨询师,甚至爱上心理咨询师,想要拥抱时新手咨询师就会不知所措。资深心理咨询师就会懂得引导,拥抱等肢体接触意味着什么,这个部分可以重点探讨。爱上心理咨询师属于正移情,面对这样的来访者咨询师要评估一下是否有能力坚持自己不被诱惑。

来访者言语富有攻击性,总是批判咨询师,该怎么办?

来访者的诉求千差万别,总会遇到攻击和教训心理咨询师的来访者,这时该怎么办呢?这种攻击在专业角度叫负移情,心理咨询师要理解对方的负移情时就可以更多角度了解来访者,不然这个咨询是很难走下去的。所以对心理咨询师而言个人的心理成长也非常重要,如果心理成长不够时,容易被批评和责骂失去中立客观的立场,对咨询效果是不利的。

很多新手咨询师遇到的问题都不一样,并不能像游戏一样,有一套所有的人都适用攻略。

334 评论(10)

派飞凯特

我认为你应该正确的去面对你的咨询师,不管自己心里面有什么想法,一定要告诉你的咨询师。

141 评论(8)

不想在你身后

有些机构营销手段跟健身房理发店一样,希望来访们一次办十次,二十次卡。甚至好像还有买十次送一次的政策。也听闻过咨询师被家长高价收买,假扮儿子的好朋友去逛街一起玩,最后被儿子发现后造成二次心理伤害。目前大学科班心理系还比较少,临床心理学更是少之又少,目前全国90万左右(数据不一定精确)的持证从业者大部分还是通过各类工作坊去成长和学习的。,很多短程2-3天的工作坊会追求“效果”也就是各种流派和各种咨询技术。很少有专门去培养咨询师伦理意识的。但这是我认为作为咨询师最基础也是最重要的知识。

128 评论(9)

周大侠go

遇到的空间就是有些来访者是比较喜欢讨价还价的手,现在遇到这种情况的时候,我们更应该卖新的和他们进行讨论,不要随意的对对方的话进行任何的批判;含有的空气就是我们对来访者的询问,并不知道如何回答,在遇到这种情况,首先就应该提升自己各方面的能力,让自己更加的优秀。

316 评论(9)

倾城闸北摄影

有时候自己也会特别的苦恼,感觉自己的心情没有办法得到缓解,自己都没有办法缓解困惑,还需要帮别人解决,放平心态不要有太大的压力,多去缓解自己,要对自己有一个清晰的认知。

99 评论(8)

1230985647abc

不要给自己的心理带来太大的压力,应该需要勇敢地去面对这些事情。

257 评论(10)

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