心理咨询师文璟

呵呵。。。没什么不正常的，我也会这样，一般遇到自己无法解决或者自己害怕的事情的时候就会这样自我安慰，告诉自己这样做就好，这样就没有错，我比你还严重，有时候会碎碎念的，把话碎碎的说出来的，我有去看过医生，医生的意思是说，像我们这种人缺乏安全感，喜欢胡思乱想，胡思乱想过后又喜欢自己安慰自己，没事的，就是这样的，因为害怕别人的想法和自己的想法不一样，也不敢和别人讲，只能自己和自己讲，自己安慰自己，有这种思想的人属于有第二种人格，就好像一发生事情，你不知道怎么解决的时候，脑海里就有两个小人在打架，有的时候两个小人还会因为一件事情而争论，这种说法听起来很梦幻哈，因为有很多动画片里边也有，其实这是由科学依据的，不是空穴来风的，当一个人不知道如何解决一件事情的时候，都会有这种事情发生，自己把自己当成两个人，两个人讨论或者争论，没什么的，不要怕，其实有的时候考这种方法还能更好的给自己打气，给自己勇气，能更好的解决问题。希望对你有用。

有事想不开，然后自己跟自己的心中对话，来给自己分析和加劲儿，这种情况能让你的心中有能量来成功对抗遇到的事情，这就像是找见一个不会背叛自己的朋友，能可以放心的把一切都和他说，让他把你出主意，让他给你打气，不只是你，我们每个人内心都是自己的朋友，不必为这担忧，这是很正常的，还有你说的考虑问题时也会在心里给自己分析，这跟上面的情况是一样的，是内心来给你力量。只是你为什么只能从内心获得能量，而不能从外界得到呢？我想请您好好考虑一下，是什么原因让您不找家人或者是亲密的朋友来帮你一起解决呢？他们都是您可以放心依靠的人，为什么什么事情你都自己解决?您是不是有什么事情才让您把自己的内心封闭起来？会明心理 谢

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书名：隐藏的人格

作者：黄国胜

豆瓣评分：

出版社：北京联合出版公司

出版年份：2016-10

页数：252

内容简介：

《隐藏的人格》通过剖析人格面具的分类、形成和转化，并结合众多案例解读人格分裂、边缘性人格障碍、强迫症、抑郁症、社交恐惧症等数十类心理障碍，揭示出人格面具是人际交往的产物，具有社会适应的功能。通过这些案例我们可以看到：有的人需要放下僵化厚重的人格面具，展现真我的童真，允许灵魂的黑暗浮现；有的人则要强化薄弱的人格面具，不能继续赤裸奔走；有的人的人格面具太破碎，需要得到整合；有的人的人格面具太单一，需要不断分化。总之，敌人从来不在外界，只在内心；不是别人，而是自己。这个世界，能左右和操控你的人生的，只有自己。

作者简介：

黄国胜，师从中国医学心理学之父李心天，擅长精神分析，致力于心理治疗的本土化，创建佛教心理治疗和人格面具技术，已出版专著《佛教与心理治疗》《心灵之约》，2005年开始涉足团体治疗，把人格面具技术融入团体治疗，形成独具特色的“人格面具团体治疗”，2015年6月创建“国际人格面具学院”。