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有一次，发明大王爱迪生和他的助手们花费了一天一夜时间制作了一个电灯泡。随后，爱迪生让自己的一名年轻学生将这个灯泡拿到楼上的另一个实验室去，可这名学生从老师手里接过这个灯泡，小心翼翼地一步一步走上楼梯，生怕手里的这个新玩意儿掉落，而前功尽弃。但是他越是这么想，心里越是紧张，捧着电灯泡的双手禁不住哆嗦起来。当他走到楼梯顶端的时候，灯泡还是从他颤颤巍巍的手里滑落在了地上。爱迪生没有责备这名学生。过了几天，爱迪生和助手们又用了一天一夜的时间，制作出了一个电灯泡。做完后，还得有人把电灯泡送到楼上的实验室去。爱迪生连考虑也没有考虑，就将它交给了那名先前将灯泡掉落在地上的学生。这一次，这个学生安安稳稳地完成了任务。事后，有人问爱迪生：“原谅他就够了，何必再把灯泡交给他拿呢？万一又摔了怎么办？”爱迪生回答说：“原谅不是光靠嘴巴说说的，要靠做。” 原谅不是光靠嘴巴说说的。
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九九归一的魔方智慧 ——浅析情感类谈话栏目《幸福魔方》 《幸福魔方》是东方卫视打造的一档情感类谈话节目。该节目由一位知性主持人陈蓉、一位心理咨询师张怡筠、一个玻璃房子、一面网友九宫格组成。形式新颖独特，取得了很大的成功。 一、独特的玻璃房子。舞台上最特别的就是那个透明的玻璃房子，房子里有两个人，一个是主持人陈蓉，另一位是当事人。俗话说：“当局者迷”，当事人就像是这个“当局者”，可能是因为被误会、被误解，甚至被误途的“当局者”，这时候，“当局者”需要一个安全的港湾，需要得到保护，又不能被隔绝视界，还需要一个陪伴者在一旁抚慰不安的心灵，帮其沟通外界各关联的元素：坐在四方的亲人、同学、同事，甚至是专家，还有连线的网友，以其找回全新的幸福之门。在这安全的港湾，迷茫的当局者，自己或者透过主持人，安定地和大家沟通和交流。主持人陈蓉也说过：“，《幸福魔方》的玻璃屋和舞台的光影效果，让我心里很平静，彷佛是我在世界上最隐秘和安静的角落，一个信任我的人在向我倾诉他的故事。”节目开始时，主持人和当事人看不到摄像机，独特的灯光效果也让他们看不到任何人，只看得到玻璃屋内的彼此，这时候，主持人和当事人的表情自然，声音平静，有利于他们平和地交流。 二、主持人的魅力。总的说来，陈蓉融入角色快，提问很贴切，并且很感性。她敏锐、沉稳和淡定，引领着节目往善意的地方走，常常让人感动。在节目中把握节目进程，掌控节目节奏，带动现场气氛，并与嘉宾观众达到良好沟通。在那个透明的玻璃房子里面，陈蓉敏锐地捕捉当局者的一点一滴，沉稳地调动各方元素，淡定地将一切娓娓道来，帮助当事人分析问题，解决问题。 三、心理咨询师。心理疏导师张怡筠总是在关键时刻，给迷茫的当局者分析问题，解决问题。《幸福魔方》的这位心理咨询师并不是在空谈理论化的心理问题，而是针对当时的现实情况，将各种晦涩难懂的理论化的东西转化成通俗易懂的语言，给予当事人正确的指导。心理咨询师张怡筠博士说，巨大的压力，使中国每年大约有25万人因心理问题而轻生，人们在荧屏上倾吐内心的不安、矛盾和苦恼，大家一起来帮助他们，不仅当事人受益，观众也会从中受到启发。《幸福魔方》其实就是让大家化解恩怨彼此开心和亲近，这就是一种幸福。主持人陈蓉说，《幸福魔方》现在正在开展名为“幸福计划”的社会公益活动，走向社会、面向城市，为老百姓的情感困惑排忧解难，这是我们的追求，也是节目的生命力。 四、一面由网友组成的九宫格视频墙。在节目中，除了心理咨询师给当事人提供意见和建议，还有场外的网友通过视频的形式加入进来。节目组会精心挑选9名网友组成一个九宫格，在适当的时候，主持人会让他们发表自己的看法和见解。也许心理咨询师的看法是一家之谈，但是网友们的参与就让节目的观点更加客观，更加真实。 五、积极的引导作用。《幸福魔方》对自己的定位是一档都市人的心理谈话节目，主要和上海这样的大城市的生活紧密相连，抓住了在这样的环境下的青年人群。他们不但具有引领作用，也正处在当前社会矛盾的聚焦点，同时也是社会关注的重点。在这样的情况下，《幸福魔方》便不是一个单纯的情感类谈话节目，更影响到一个人的价值观，所以，主持人在节目中要做好积极的引导作用，而不能把自己的观点随意的强加给当事人，甚至是观众。
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工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等，并给组织也带来经济上的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。那么，如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢?A更有效地组织你的工作可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。B建立良好的办公室关系与同事建立有益的、愉快的合作的关系;与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。C及时总结，妥善计划对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。D不要给自己无谓的压力减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。E享受个人空间不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。F适当的运动每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。J求助专业的心理咨询师，心理咨询师有丰富的咨询经验，与他们交流不仅能缓解自身的压力，还能让你打开新得思路，放宽视界。
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爱情就是两个人的博弈，沉住气吧，再等等如果他还爱你心里还有你他会联系你的或者你联系他他会同意复合的，作为一个女孩子要矜持一点不要那么主动！不过你之前对他做的还是比较过分！女人整天把分手离婚挂在嘴边但是其实心里面不想分只是痛快痛快嘴，可是如果一个男人提出了分手那么这段恋爱或婚姻基本上就无药可救了！我的建议是你再等一等再和他联系不过在你等待期间要多从侧面了解他的动态，如果有不好的苗头那你就赶紧出手挽回他的心实在不行就找你俩都比较熟悉的好友帮着撮合一下！如果这次你俩破镜重圆了你要是还是很爱他的话那就好好的珍惜吧，不要总是把分手挂在嘴边很伤人心的因为这牵扯着这原则问题！加油吧！
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