东莞市心理咨询师必来李丽

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你好，青少年时期是一个非常特殊的时期，也是一个非常容易出现各种问题的时期。你现在的情况是比较严重的，所以建议你还是要去医院看，在医生的指导下进行调节。平时也不要给自己太大的心理压力，要保持一个愉快的心情。平时也要多注意休息。

（1）无私奉献精神。（2）在参与社会公益活动的过程中，我们既承担着社会责任，又在帮助他人，并使自己的价值在奉献中得以提升。（3）她的行动将会吸引众多关注的目光，会得到众多人的积极响应，慢慢地会有千万人在与她同行。（4）努力提高自身道德修养，正确处理个人与集体的关系，树立集体主义观念，增强社会责任感，承担道德、法律要求的各项责任。在家中，多帮助父母做一些力所能及的家务，孝敬父母、尊老爱幼，勤俭节约，不攀比吃穿。在学校，勤奋学习，爱护学校环境，关心集体利益，并身体力行。在社会上，积极参加公益活动，植树造林，打扫公共卫生，捐助贫困地区等。