阿梅心理咨询师

快乐的人从不与别人比较 人们不快乐的原因是他们总是从外部去把握，用物质上的满足和别人的评价来满足自己的内在需要。人们之所以快乐，是因为他们有能力向内看，用内心的感知丰富自己的生活。 01快乐没有标准的答案。 ，有钱、物质生活丰富、家庭和睦、事业成功是幸福的象征，但这并不意味着每个人都应该以此作为幸福的标准 真正的幸福应该由我们自己来定义，不一定是名利、事业成功、家庭幸福，普遍价值观下的晋升和财富 幸福没有标准答案。如果你盲目追求别人定义的幸福，你只会变得越来越痛苦 坐在旁边的同事们觉得这不正常。毕竟，抚养孩子的成本很高。此外，他们平时也很忙。带着一个孩子，更不用说两个了，已经很累了 但出乎意料的是，这位女同事继续说：“我不太喜欢孩子。一开始我不想要孩子，但我的家人不同意，所以我不能生第二个孩子。” 当他问他的男同事时，他很惊讶。他不知道如何回答，陷入了沉默。坐在周围的人听到这件事也感到震惊。每个人都认为这样一个理由足够好，可以在公开场合说出来。 更令人意外的是，这个话题似乎打开了这位女同事的对话箱。她接着说：“我后悔现在有了孩子。我整天都很忙。我回家时必须照顾我的孩子。当我想到将来我将不得不面对我孩子的入学、结婚和为他买房子时，我感到头疼，但你说不，这不好。家里的每个人都在敦促我，没有孩子真的没有道理。” 抱怨过后，周围一个人也没有，她安静了下来。但从她的话中不难看出，她不是因为做了母亲而快乐，而是因为生了孩子而痛苦 在许多人看来，生孩子是女性的自然使命和义不容辞的责任。一个家庭必须有孩子才能完美，生活必须幸福。但事实并非如此。就像这位女同事一样，她选择追求所谓的幸福生活，但最终她发现自己并不幸福 因此，幸福没有标准答案。不要控制别人对自己的追求和期望，不要以普世价值观为标准来指导自己的选择。这样，你很容易活得越来越不幸，因为你的生活就是你的，你不需要参考任何人的选择或与任何人比较 02.没有人真正关心你小萌她是一个特别注重穿着的女孩。她每天早上6:30起床化妆，仔细挑选衣服、鞋子和配饰，打扮得非常精致，但是她在一家工厂工作。虽然她在办公室工作，但根据公司规定，她必须在工作时间换上工作服 小萌我认为公司的工作服很难看，根本不搭配她的妆容，穿工作服上班会影响她的形象和情绪。因此，她在工作时间从不按要求穿工作服。只有在出席重要会议或领导出席时，她才会不情愿地穿上工作服 有一天，她和几位年轻的女同事正在讨论今年夏天流行的服装款式。她兴奋地说：“这是我几天前穿的那件粉红色的裙子。这种款式今年特别流行。” 经过长时间的倾听和思考，我的同事们记不起是哪件衣服了。这时，她发现没有人关心她每天精心打扮的衣服。即使她是公司里唯一一个不穿工作服的人，她也没有留下深刻的印象 事实上，我们很多人，比如小萌，都觉得我们是宇宙的中心。我们的穿着、言行会被别人看到和记住，因此我们会特别注意自己的言行，不允许有任何缺陷 然而，根据心理学研究：我们每个人都有一个独立的心理世界。你建立的心理世界与别人建立的不同。一般来说，别人并不像你想的那么在乎你。虽然你的言行会被别人看到，但他们不会有长期记忆 既然如此，为什么我们总是特别关注自己，害怕在别人面前出丑？除了以自我为中心的心理因素外，另一个非常重要的原因是缺乏内部评价体系 许多人的信心、幸福感和幸福感来自外部评价。例如，如果别人说你很漂亮，工作做得很好，你会感到自信和快乐。如果别人给你负面评价甚至批评，你会感到失落和痛苦。生活在外部评价体系中的人们往往特别关注他人的观点。不管他们说什么或做什么，他们都会首先考虑别人会怎么想。这样的人总是活得很累，因为他没有自己的世界。他只是为别人活着 相反，拥有内部评价体系的人不会轻易受到外部评价的干扰，因为这些人心中有一个天平，什么是对的，什么是错的，什么是好的，什么是坏的。他们有自己的判断标准，不需要别人来评价 因此，一个人是否幸福往往不取决于他表面上拥有什么，而取决于他是否有自己的内部评价体系，因为只有让他幸福的东西才能真正幸福 03用“见善”的思维看世界 让自己快乐的方法有很多，但最基本的方法之一是“见善”的思维 所谓的“见善”的思维是看到生活中那些善良、积极的人和事的能力 阿梅是一位心理咨询师，但她总是易怒，经常对丈夫和孩子吹毛求疵，但最近发生的事情让她发现自己改变了很多，生活也变得好多了 不久前，她带女儿独自旅行。她带着一个手提箱、一个背包和一辆婴儿车。想象一下，母亲一定是一团糟。但在旅行的过程中，她不断感受到陌生人的友善和帮助，比如有人帮她拿折叠车，帮她放行李，排队让路等等。这些看似平常的小事被她深深地记住了。有一段时间，她觉得世界很美，旅途也很温暖。 几天前，她和丈夫一起出去工作。当她上车时，她丈夫打开车门让她先走。她突然有一种特别温暖的感觉，她丈夫真的很体贴。但事实上，丈夫谈恋爱已经八年了，但她从不在乎。 当“看到美好”的思维和能力越来越强时，阿梅发现自己已经逐渐变得心胸开阔，放松下来，从过去的挑剔和说负面的话中化解自己的不快情绪。她的生活从过去的平淡逐渐变得温暖和有趣 因此，如果一个人有能力“看到美好”，他就有一双眼睛来扫描和记录世界的美丽。他能给自己和他人带来很多快乐和满足。

继金狮奖和奥斯卡之后，动漫大师宫崎骏又将获得洛杉矶影评人协会颁发的终身成就奖，着实令人赞叹。不过就算再多的奖，也无法说尽老爷子的成就。他的动画电影就像一口清泉，源源不断的滋润着观众的内心。

要说宫崎骏电影好看的原因，我觉得最重要的一点是拥有童心的内核。我们大多数人在逐渐长大之后，就会慢慢忘记了自己童年的样子。而宫崎骏心里却像永远都住着一个孩子，眼神明亮，心怀希望。

所以在他的作品里，我们总能看到少男少女纯真的爱情，对梦想的执着和对美好的向往。甚至就连《起风了》这样和战争有关的残酷题材，他都能拍出残酷世界里的人性光辉。

除了童心，我还在宫崎骏作品里看到了真正的大女主。他的女主角一般都是元气少女，坚强不柔弱，和男主肩并肩的站在一起，共同实现梦想。不管是《千与千寻》里为了救出父母，努力工作的小千；《幽灵公主》里和白狼并肩战斗的公主；还是《侧耳倾听》里和男孩分头努力，只为达成心愿的阿雯；《哈尔的移动城堡里》用自己柔弱肩膀挑起重担的苏菲......

这些光辉的女性角色才是最最应该让女孩们看到的，是她们让我们知道，女孩可以不用做等待王子拯救的公主，反而可以用双手创造出属于自己的人生。而男孩们也会知道，他们并不需要拼命装坚强当所谓的男子汉。真正的爱情是平等的，是互相扶持和成就的。

最后不得不提一下宫崎骏电影画面的精良，他喜欢采取最耗时但也最逼真的手绘法。出来的画面每一帧都可以当屏保。就是这样精益求精的态度，才能做出这么好的作品吧！

From 夏子老师，一个接地气的知识分子。 微信公众号：夏子英文课

百度知道老有所依为什么禁播焦巴儿TA获得超过万个赞不良少女，迷失大烟三十载。喂猫阿姨，毒瘾戒断知天命。流浪猫食，顿顿爱心。同是天涯沦落客，惺惺相惜化温存。请锁定1月29日(今晚)21点30分上海电视台法治天地频道《禁毒视窗》栏目播出的《老有所依》，讲述自强长宁工作站北新泾社工点禁毒社工刘鸿和她的服务对象阿梅的故事。来访者坐在这个放松设备上，心理咨询师根据他的情况选择放松的音乐，测量仪会同步测量来访者的脉搏和放松的情况，最后形成一个报告。旁边这个是辅助的设备--催眠仪，根据催眠仪和放松座椅，两者结合起来，可以达到让来访者放松和减压的作用。长宁区心理服务系统的运作分为线上平台和线下平台，线上平台能够七秒之内接入求助者来电，为有心理困扰的普通群众进行及时、专业的解答。线下平台由各街镇、居委会的心理咨询师负责接待来访者。禁毒社工刘鸿除了督促老李、阿梅戒毒以外，也积极帮助他们解决生活上的困难，社工这种真诚、务实的态度让他们打开了心扉，所以他们也愿意听从社工的建议，进行科学戒毒。

宫崎骏获得了洛杉矶影评人协会颁发的终身成就奖，看到这个结果大家都一直认为实至名归，那么宫崎骏的动画电影为什么好看呢？从我个人的感觉来说主要有以下几点原因：

第一点，宫崎骏的动画电影是匠心打造，质量一流。在当今动漫界大多都采用电脑软件制作动画的时候，只有宫崎骏的动画片仍然坚持手绘，每一帧的画面都是他的工作室精心绘制的，所以画面绚丽多彩，美得让人无法呼吸，每一张画面都可以作为电脑桌面。

第二点，宫崎骏的动画电影关注的是对整个世界的理解与关爱。当下的动画片大多情节比较简单，包括迪士尼的动画片也存在观影人群低幼化的倾向，然而宫崎骏的电影从一开始就在表达他对于整个世界的理解，对于人类命运深层次问题的关注，所以宫崎骏的电影适合所有年龄阶段的人观看。

第三点，魔幻主义的故事架构和现实主义的细节是吸引观众的最大特色。宫崎骏的电影中总是把我们带到一个极具魔幻色彩的世界中去，同时人物刻画时又非常具有现实生活的细腻特征，不如小女孩为了不把脚印留在地板上，用膝盖慢慢爬过去，比如小女孩穿上鞋子后，磕两下保证鞋子穿好了等等细节，让人一下子就接受了魔幻世界，喜欢上了角色。

第四点，塑造的人物有血有肉。宫崎骏动画电影中的人物角色都不是单一性的，角色既有优点，又有自己的各种毛病，这就使得人物非常立体，非常真实，而不是绝对单一化的设定，千与千寻里的小千懒懒的样子，龙猫中的小女孩的调皮捣蛋，都会让人看了会心一笑，因为这样的孩子正是我们生活中的孩子模样。

第五点，宫崎骏的电影极具若人文关怀。无论是《风之谷》《天空之城》《龙猫》《千与千寻》《幽灵公主》还是《飞天红猪侠》《魔女宅急便》《起风了》，这些代表作品无一例外地把人类最关注的的环保、生存，梦想、追求等理念完美地融合在一起，用美丽的故事和画面进行展现。

所以，宫崎骏的动画电影是最值得放进课堂让大家一起观看的好电影。

老有所依肯能是相关方的破产，和一些传言，《老有所依》由赵宝刚、侣皓喆执导,刘涛、张铎、乔振宇、王倩一、刘蓓、吕中、奚美娟、徐松子等众多实力派演员主演的都市情感话题剧.