马林心理咨询师

毫无疑问，陈梦属于实力派。正、反手高质量的单板弧圈，为当今女乒坛数一、数二的范畴。但进入国家队已长达14年的陈梦，一直难以在大赛中有所突破，甚至还一度落后于同为中生代的朱雨玲。其实， 队友之间的实力都相差不多，要想成为超一流选手或争取队前一、二号主力，就是需要球员突然关键技术和心理层面。

1.马琳堪为乒坛“智多星”，其经历经验对陈梦获益甚大。 马琳的整个职业生涯有辉煌，有坎坷，也有隐忍。早在悉尼奥运会马琳就有希望获得奥运单打资格， 然而当时由于刘国正连续挽救7个赛点，一人挽救了全队， 而且又是横板两弧圈打法，比马琳的单板攻更为先进，也由此马琳在奥运单打资格上输给了刘国正。 雅典奥运会已是如日中天的马琳，却意外负于了时年40岁的瓦尔德内尔， 无缘半决赛。直到2008年奥运会， 等待已久面对王皓已经杀红了眼的“拼命三郎”马琳， 终于问鼎了奥运会男单冠军。

这么多年经历的坎坷、心路历程， 是陈梦这种神经比较大条，甚至有些慵懒的球员所急需的。 除了精神层面的东西，马琳在前三板的技术上更是出神入化，把直板台内技术已经发展到一个不可逾越的高峰。陈梦历来以中远台的相持为主，前三板的发抢并不是其强项，马琳的这些绝招恰恰是也是她所想学的。 应该说，不管是从塑造心理强大，再到强化前三板抢攻，马琳都是女队中最适合陈梦的教练，没有之一。

2.世界杯首度登顶，4连胜伊藤马琳功不可没。 陈梦一直被誉为“公开赛女王”，打这种抗压能力小、体现绝对实力的低级别比赛，陈梦打得游刃有余。然而在更高级别的比赛上，陈梦往往会像王皓一样患上决赛“崩盘恐惧症”。 亚洲杯决赛负于朱雨玲、亚锦赛负于孙颖莎、亚运会负于王曼昱、世乒赛负于刘诗雯，这些决赛中的崩盘上演已经举不胜举了。 陈梦霸气开始外露的比赛在去年世界杯、总决赛开始显露出来。

2019年布达佩斯世乒赛，刘诗雯仅仅抓住陈梦一个正手短球接不好的漏洞，就乘胜追击拿下了比赛。然而，2020年两次大赛决赛， 陈梦面对孙颖莎、王曼昱的冲击，凶稳得当，没有太大的起伏， 最终她实现了世界杯女单首冠，总决赛4连冠。除了大赛上的突破，陈梦在对阵伊藤4连胜上，马琳指导其退台小半台，不要跟伊藤近台拼速度，而要靠你中远台的反拉优势去压垮她的策略，非常奏效， 打到了伊藤的痛处，发扬了陈梦的长处。

特别是2019年瑞典公开赛，在1：3大比分落后的情况下， 陈梦罕见地顶住压力，没有崩盘， 十分耐心地跟伊藤一板板打，一板板磨，最终逆转取胜。赛后采访时问到陈梦取胜的原因，陈梦说： “打到后边可能就是靠一种信念吧。” 信念这个词之前从来不会从陈梦的字典出现，对这样一个木讷、慢热、习惯性掉子的陈梦， 能有如此打逆风球的能力和转变，与背后马琳的教导、影响是分不开的。

很多球迷也曾质疑过之前有些球员的大赛单打名额是被内定的，而现如今的陈梦，她无论是在世界排名上，还是近2年的成绩上，亦或者此次直通赛上的表现，她获得一个奥运单打名额应该是实至名归。

1.赛前罕见喊出夺冠目标，这是信心和实力的体现。 直通赛之前，国乒的各个球员也接受了媒体采访。莎莎、王曼昱等都谦虚地表示单打进入前5就可以了，唯独一向低调的陈梦说出了：“让她们都放马过来吧，我等着她们的挑战。”这样的表达，证明陈梦真的是从内心开始强大了、自信了。而比赛的结果也确实如此， 在晋级四强刘国梁在对阵上还特意安排了削球手刘斐给陈梦增加难度。

球迷也都知道陈梦打削球是不令人放心的，而4：0横扫刘斐陈梦也过了削球这一关。今晚陈梦与莎莎将展开终极之战，不论谁输谁赢，陈梦直通赛进入决赛的单打成绩， 实际上已经符合预期要求了。 这也说明，陈梦在发挥上也是越来越稳定。

大，非常之大呀！有马琳在，陈梦能做到“心里安定”，全身心投入，打好每一球，争取每一分。

在直通赛女单半决赛，马琳指导陈梦4-1淘汰了此前零封小枣的朱雨玲，整场比赛，陈梦把握节奏，每局赢球2分，这体现把握关键分的能力。

陈梦成长的路上，黄海诚指导付出不少，后来乒协实行“双选制”，陈梦转投马琳门下，成为与小枣同门师姐妹。

选择马琳，为陈梦带来哪些变化呢？

一是前三板能力提高 。陈梦是实力型选手，靠雄厚的实力来赢球，擅长打相持。此前，前三板变化、灵活性不够，马琳执教后，加强对前三板技术的练习与改进，现在陈梦，前三板技术细腻，得分手段也多了，比如一招制敌的能力。

二是陈梦心理更稳定 。陈梦是个“玻璃心”的姑娘，之所以没能早点成为世界单打冠军，就是因为心态不好。马琳对陈梦进行心态上辅导。让她的心理素质稳定性比以前有较大提高。关键时刻，不再那样习惯性的“掉链子”。

三是陈梦打球更灵活 。除了前三板技术，马琳擅长调动弟子的情绪，打球不闷，通过喊叫、肢体语言来激励弟子，就叫伊藤美诚都反感马琳的行为，但是这个对陈梦很好使。

马琳到底好不好？陈梦最有发言权。让我们来看一下陈梦怎么说的：

“ 马导给我做场外，我很心定，我感觉有思路不清晰，有迷糊的时候，马导会给我点到那个点上，包括我会回头看他一眼，他给我的感觉让我心里很坚定。 ”

陈梦说的对不对，一些比赛能看出一二。2019年世锦赛决赛，队内赛，没有场外指导，陈梦茫然不知所措，2-4不敌小枣，无缘冠军外，单局还被轰了个11-0；去年WTT澳门赛，陈梦战陈幸同，3-0领先，竟然被对手4-3逆转，落后时想回头看教练。

某种意义上来说，陈梦是一个依赖教练的选手。有教练与没有教练，她精神状态，尤其是遇到困难时，明显不一样。这就不难理解她高度赞扬马琳的那段话。

能让选手心里定，指点到位，迷糊时能及时清醒，这样的教练，帮助能不大吗？马琳是很适合陈梦的教练。

同样，她也是适合刘诗雯的教练。2018年至2019年初，小枣处于低谷时，是马琳帮她走出来，那年的世锦赛与世界杯单打冠军，离不开马琳的功劳。如果当时陈梦世锦赛夺冠，也就不会有对于小枣可能上奥运单打，那么多纠结了。

小言觉得，马琳很适合陈梦，这次东京之旅，陈梦能达到什么高度，即便陈梦不做场外，也会给陈梦莫大的指点。

马琳在中国男乒是最会用脑打球的运动员。战绩斐然，经验丰富。别说指导陈梦，在世界乒乓球，指导任何球员都胜任。

马琳是陈梦的主管教练，没有特殊情况，马琳不会缺席陈梦比较重要的比赛场次。主管教练对每位运动员的球技提高作用是非常大的，尽管有些运动员进入国家队后，还会根据不同阶段需要，调换风格不一的主管教练，但对于运动员的成长作用都是一样的。现在国家队主力，教练和运动员提倡双向选择，更有利优优组合，减少了“包办”带来的副作用。

是“虚心”？还是“悉心”？没写成“心虚”已不错了，估计一不小心，用字不严谨，还疏于检查。平台居然没审核出来，呵呵呵！

陈梦基本功扎实、大赛经验丰富、临场发挥老道、有准备、赢是必然、但是马琳埸外指导更是定海神针[赞]

乒乓球比赛场外指导的作用大于否是显而易见的，毋庸置疑，无论是场上技战术的布置，还是心理疏导都要观察仔细，用心用意精心指导，相互配合、相得益彰，最后取得比赛的胜利，马琳指导做到了这一点！

马琳是陈梦主管教练和场外指导，陈梦是（马琳的）队员，“正常人”都会明白二者关系。但提问者说马琳“虚心”指导陈梦，这在汉语中是一大发明。至于“对陈梦帮助大吗”，也是奇葩的问题。一是旁人可看过程和结果“参考判断”，二是该“问天问地最终该问陈梦”。我没喝醉吧！

一场乒乓比赛，无论胜负，都与参赛选手和他(她)的场外指导有着不可分割的联系。一般来说，选手是第一位的，场外指导是第二位的。"当局者迷，旁观者清"。如果场外指导，根据临场比赛情况，适时切中胜负焦点，提出了制胜措施，从而取得最终胜利，场外指导是不可惑缺的。但是，也要清醒看到，场外指导的重要和正确，必须通过选手的比赛实践来实现和证明的。否则，就是空谈。可见，马琳的场外虚心指导，对陈梦的邦助应该是大的。

小枣止步8强，马林可以专心指导大梦，定会加大大梦的夺冠概率，期待梦莎给观众奉献一场世界最高水平精彩对决。

马琳与刘半仙一样智慧头脑打球的，但他就不如孔令辉，成就不了大满贯，躲枣与他相似。

清太祖努尔哈赤出身平平，虽满清立国后，将其描述为“出身相对高贵”，事实上，他们的老祖宗努尔哈赤出身不是“相对高贵”，而是“比较草根”。满清史书所谓的相对出身高贵也就是部落首领或者某头目之类。且不管其先祖们出身之记载是否真实准确，但是可以肯定的是，到努尔哈赤之祖父觉昌安和其父塔克世之时已经很是平常。彼时，觉昌安与塔克世父子二人游走于明朝辽东总兵官和女真部落之间互通情报，由此可见，努尔哈赤其父其祖生活已经算不上体面了。努尔哈赤，就出身这样一个较为破落的家庭里。但正所谓“英雄不问出处”，努尔哈赤虽没有多少政治遗产，但其一拳一脚的成就更令人钦服，就是在出身上没那么辉煌，也并不影响他的光芒。其子孙其实并不需要为这位开业之祖粉饰贴金。努尔哈赤父祖死于乱兵之中后，年轻的努尔哈赤用祖、父所遗的十三副甲胄起兵，开始统一建州女真各部的战争。努尔哈赤家当虽薄，然其善于集中优势兵力，各个击灭。他多年经营，以建州为根据地，逐步统一女真，并且公然向明庭宣战。著名的“萨尔浒之战“，奠定了满清的基业。在这一决定性战役性中，努尔哈赤说了一句震铄古今的话：凭尔几路来，我只一路去。公元1619年正月，明朝方面集中47万兵力向辽东发起进攻，由杨镐坐镇指挥，明朝方面真实的兵力，一直说法不一，有的说不过 11万，有的说约20万，反正数量远多于努尔哈赤的后金部队。明军当时从四个方面进军，从北面进军的是马林兵团，从西面进军的是杜松兵团；南面是刘綎兵团，西南面是李如柏兵团。整个作战部署是“分进合击”的思维，看上去似乎稳妥而全面。而作为敌对的一方，后金的总指挥努尔哈赤说：“凭尔几路来，我只一路去”，就是说不管你明朝来多少人马，我都不会去一一应对，而是集中优势兵力，进攻你一路，以消灭敌人有生力量为主。其实，努尔哈赤说这话的时候，未必胜券在握，他作为较弱的一方，也只能用这种方法来迎敌。努尔哈赤的战术极大地集中了有限的兵力，明军此时虽兵多将广，然却步伐不一，进度不齐。四路大军与后金一战，颓然溃败，努尔哈赤无奈中的以一敌四，居然取得了胜利。萨尔浒之战是明军与后金对抗的关键性逆转，后金据此转入攻势。”凭尔几路来，我只一路去，”是努尔哈赤军事上的孤注一掷。今天的我们，也可以从中借鉴一二。国家二级心理咨询师姬晓安在其著作《简单，应对复杂世界的利器》里，就曾说过一个屡次跳槽，却处处如鱼得水的好友，问其无往不胜的秘诀是什么，友人答曰：任他几路来，我只一路去。此话怎讲？友人解释：她从不搞所谓的办公室政治，而是集中优势兵力，攻克工作中的难题，变成工作上不可或缺的胡萝卜，这样，不论在什么样的环境，都可以过得顺风顺水。这让我想起了当年初入职场时，一个远房姑姑对我的告诫：在单位，最重要的是把业务做好，这样地位才牢固。看到姬晓安举的这个例子，我也不禁恍然大悟：确实，成天喝鸡汤，练情商，其实都是舍本求末。人的精力这样有限，成天想着人际关系，关心上级动向，还不如静下心，集中精力，钻研业务，成为业务能手。管它什么“会来事，会做人”，我只靠业绩与能力说话！“凭尔几路来，我只一路去，”也颇有“八面来风，我自岿然不动”的意味，今天的我们，虽不用如努尔哈赤当年上战场，去集优势兵力，各个击破。但在工作中，也可明确目标，发力一处，这样的人生，才能过得恣意。正如姬晓安的朋友所说：“在我看来，没完没了地看别人的脸色才是真苦，好在我靠努力还能保持一点儿真性情。”那么，我们是否可以借鉴下那位清太祖的豪言，“凭尔几路来，我只一路去”？